Мазмұны

• Қадамдар
• Сізге не керек

Бет буы тері тесіктерін ашуға көмектеседі және беттің қан айналымын белсендіреді, теріні әрдайым таза, қызғылт және жылтыр етеді. Бұл мақалада бетіңізді қалай буға айналдыру керектігі айтылады.

Қадамдар

2-ден 1-әдіс: Бетіңізді бумен пісіріңіз

1. 

   Кішкене кастрюль суды қайнатыңыз. Бумен өңдеудің негізгі әдісі бумен пісіру процесі үшін тек су мен теріні қажет етеді. Сонымен қатар, сізге көп су пайдаланудың қажеті жоқ. Кішкене ыдысқа 1-2 кесе су құйып, қайнатыңыз.

2. 

   
   
   Бетіңізді жуыңыз. Су қайнап жатқан кезде, жуғыш затты жұмсақ тазартқышпен жуыңыз. Сіздің теріңіздегі кез-келген макияжды, кірді, майды немесе терді кетіруді ұмытпаңыз. Бумен ваннаға бетіңізді жуу өте маңызды. Тері тесіктері ашылатындықтан, егер теріде кір немесе макияж болса, бұл тітіркенуді тудыруы мүмкін.
   • Бетіңізді скрабтармен және қатты сабынмен жууға болмайды. Буға шығармас бұрын, бумен ванна кезінде терінің тітіркену қаупін азайту үшін бетіңізді жұмсақ тазартқышпен жуғаныңыз жөн.
   • Суды бетіңізге кептіру үшін жұмсақ шүберекті пайдаланыңыз.

3. 

   
   
   Ыдысты қайнаған сумен толтырыңыз. Егер сіз суға арналған ванна ваннасын алғыңыз келсе, суды үлкен, әдемі керамикаға немесе шыны ыдысқа құйыңыз. Егер сіз тек жылдам бу алғыңыз келсе, суды кастрюльге қалдырыңыз. Тостағанды ​​немесе кастрюльді сүлгімен қапталған үстелге қойыңыз.
   • Кішкене пластикалық молекулалардың сорпаға түсуіне жол бермеу үшін пластикалық ыдыстарға су құймаңыз.

4. 

   Эфир майларын немесе шөптерді қосыңыз. Буды ерекше ету үшін суға эфир майларын немесе шөптерді қосатын уақыт келді. Егер сіз эфир майларын немесе шөптерді қоссаңыз, бу хош иістендіргіш әсеріне қосылады. Эфир майының бірнеше тамшысы жеткілікті.
   • Эфир майлары тез буланып кетпес үшін су қайнағаннан кейін бірнеше тамшы эфир майын қосу керек.
   • Егер сізде эфир майлары немесе шөптер болмаса, шай ішіп көруге болады! Шөптен жасалған шай пакеттерін суға салыңыз. Түймедақ, жалбыз немесе үнді шайлары бумен пісіруге өте ыңғайлы.

5. 

   
   
   Басыңыздағы сүлгімен бетіңізді буға айналдырыңыз. Артық сүлгі бетке параллель салбырап тұруы үшін басын сүлгімен жабыңыз, сонда бу ағып кетпеуі керек, бірақ бет аймағына бағытталады. Бет массажын сезіну үшін беттің орналасуы бу кастрюліне сәл жақын болады, бірақ жанып тұрған немесе тыныс алу қиынға соғатындай етіп басыңызды су ыдысына тым қисайтпаңыз.
   • Бу шамамен 10 минутқа созылады. Будың әсерін 5 минут ішінде ғана буландырсаңыз, сезіне аласыз.
   • Бетіңізді 10 минуттан артық буға шығармаңыз, әсіресе егер сізде безеулер немесе терінің басқа проблемалары болса. Бу сіздің бетіңізді ұзақ уақыт буландырсаңыз, беттің ісінуіне және безеулердің тітіркенуіне әкеледі.

6. 

   Тесіктердегі кірді маскамен тазалаңыз. Бу тесіктерді ашады, бұл сізге тереңде жасырылған кірді кетіруге мүмкіндік береді. Мұның ең жақсы тәсілі - будан кейін сазды масканы қолдану. Масканы бетіңізге жағып, оны 10-15 минут ұстаңыз. Содан кейін, бетіңізді жылы сумен жуыңыз, сүлгімен құрғатыңыз.
   • Егер саздан жасалған маска болмаса, таза бал немесе бал мен сұлы қоспасын қолданыңыз.
   • Егер сіз масканы қолданбасаңыз, бетті буландырғаннан кейін жай ғана жылы сумен жуыңыз.
   • Теріңізді буланғаннан кейін қатты скрабтарды қолданбаңыз, әсіресе теріңізде дақтар болса. Тері сәл ісінген және тері тесіктері ашық болғандықтан, қабыршақтану терінің қабынуын тудыруы мүмкін.

7. 

   Бет терісін қатайтатын. Масканы тазалағаннан кейін тері тесігін жабу үшін қатайтатын ерітінді (тоник) қолданыңыз. Раушан суын сіңіру үшін мақта жастықшасын қолданыңыз және оны бетіңізге ақырын жағыңыз
   • Лимон шырыны табиғи қатайтатын агент болып табылады. Сізге 1 ас қасық лимон шырынын 1 стакан сумен араластыру керек.
   • Алма сірке сіркесін қолдану - тағы бір тамаша нұсқа. Сіз 1 ас қасық алма сірке суын 1 стакан сумен араластырасыз.

8. 

   Бетті ылғалдандырады. Бумен және терімен теріні құрғатыңыз, сондықтан будан кейін ылғалдандыру қажет. Теріңізді тым құрғатпау үшін тыныштандыратын майлардан, алоэ верадан және авокадодан жасалған ылғалдандырғыштарды қолданыңыз. Макияж жасамас бұрын ылғалдандырғыштың теріңізге толығымен енуін күтіңіз. жарнама

2-ден 2-әдіс: Басқа сауналармен бірге тестілеу

1. 

   Сауна жанашырлықпен. Бу суық тигенде мұрныңызды тазартуға көмектеседі. Бет терісінің жұмсақ буы сізді сау және әдемі етеді - бұл ауру кезінде сергек болуға көмектесетін әдіс! Салқын бу шығару үшін жоғарыдағы әрекеттерді келесі бір немесе бірнеше шөптер мен эфир майларымен бірге орындаңыз:
   • Шөп: Түймедақ, жалбыз немесе эвкалипт
   • Мұнай: жалбыз, эвкалипт немесе бергамот

2. 

   Стресті басатын ванна. Бу теріні жұмсартып қана қоймай, ақыл-ойды сергітеді, сондықтан ол курорттарда өте танымал. Бет буы күйзеліске ұшыраған кезде өзіңізді жайлы сезінуге көмектеседі және демалу кезінде керемет хош иісті жұту мүмкіндігіне ие. Стрессті жеңілдету үшін келесі бір немесе бірнеше шөптер мен эфир майларын қолданып көріңіз:
   • Шөп: Лаванда, лимон вербена, түймедақ
   • Мұнай: пассифлора, бергамот, сандал ағашы

3. 

   Саунаның сергіту рухы. Бу сізге сергек және жігерлі болуға көмектеседі, егер сіз оны таңертең оянған кезде жасасаңыз. Бұл бет терісін жандандырып, көңіл-күйді жақсартады. Бумен ойыңызды сергіту үшін келесі шөптер мен эфир майларының біреуін немесе бірнешеуін пайдалануға болады:
   • Шөп: Перилла, жалбыз, женьшень
   • Мұнай: балқарағай ағашы, лимонграсс, апельсин

4. 

   Жақсы ұйықтауға көмектесетін сауна. Бумен ваннаны төсекден бірнеше минут бұрын жасау сізге демалуға және жақсы ұйықтауға көмектеседі. Ұйқысыздық пайда болса, ұйықтауға көмектесу үшін келесі бір немесе бірнеше шөптер мен эфир майларын қолданып көріңіз:
   • Шөп: валериан, түймедақ, лаванда
   • Мұнай: лаванда, пачули, герань
   жарнама

Сізге не керек

• Қол жуғыш
• Сүлгілер
• Лимонад
• Мұз