Мазмұны

• Қадамдар
• 5 -ші әдіс: Ауыз қуысының гигиеналық құралдарымен жағымсыз иісті қалай жоюға болады
• 5 -ші әдіс 2: Сағызды жағымсыз иісті кетіру үшін қолданыңыз
• 5 -ші әдіс 3: Ауыздан жағымсыз иісті кетіру үшін суды қалай қолдануға болады
• 5 -ші әдіс 4: жаман иісті қалай анықтауға болады
• 5 -ші әдіс 5: Стоматологты қашан көру керек
• Кеңестер

Жаман иіс өзіне деген сенімділікті жоғалтады.Мүмкін сіз маңызды кездесулерде аузыңыздан жағымсыз иіс шыққан боларсыз, енді өзіңізді ұялып, сенімсіз сезінесіз. Сонымен қатар, жағымсыз иіс жеке қарым -қатынаста қиындықтар тудыруы мүмкін. Сіз гүлдердің құрғап кетпеуі үшін дем алғыңыз келмеуі мүмкін. Егер сіз бұл мәселемен таныс болсаңыз, үміт үзбеңіз, жағымсыз иісті кетіруге көмектесетін әдістер бар. Алайда, егер жағымсыз иіс сізді жиі алып жүрсе, сіз тіс дәрігеріне қанша уақыт бұрын барғаныңыз туралы ойланыңыз. Жағымсыз иіс гингивит, периодонтит, қатты иісі бар тағамдарды жеу, гастрит (ГЕРД) немесе ауыз қуысының гигиенасын сақтамау салдарынан болады.

Қадамдар

5 -ші әдіс: Ауыз қуысының гигиеналық құралдарымен жағымсыз иісті қалай жоюға болады

1. 1 Портативті тіс щеткасын қолданыңыз. Ауыздан жағымсыз иістен зардап шегетін немесе қатты ұялатын кейбір адамдар кішкентай тіс щеткасын алып жүреді. Сіз олардан үлгі ала аласыз. Өзіңізбен бірге тіс щеткасы мен тіс пастасының түтігін алып жүріңіз. Егер сізде тіс пастасы болмаса, сіз тісіңізді сумен жууға болады. Бұл жағымсыз иісті айтарлықтай төмендетеді, себебі сіз микроорганизмдердің жақсы өсіп -өнуіне әкелетін тамақ қалдықтарын алып тастайсыз. Азық -түлік дүкенінен немесе дәріханадан портативті тіс щеткасын сатып алыңыз.
   • Сіз сондай -ақ кішкене бір реттік тіс щеткаларын қолдана аласыз. Олар өте ыңғайлы және гигиеналық.
2. 2 Тіс жібін қолданыңыз. Тіс щеткасына қосымша немесе оның орнына стоматологиялық жіпті қолдануға болады. Жалбыз хош иісті стоматологиялық жіп алыңыз. Сізге жаңа тыныс беріледі.
   • Стоматологтар әр тамақтан кейін тіс тазартуды ұсынады. Тіс жіптері сіздің тістеріңіздің арасында тамақтан бос қалған жерлерді тазартуға мүмкіндік береді. Егер сіз жиі тіс тазалауға дайын болмасаңыз, мұны күніне кемінде бір рет, жақсырақ ұйықтар алдында жасаңыз. Бұл жағымсыз иісті айтарлықтай азайтады.
   • Тамақтан кейін тіс тазалау - жағымсыз иіспен күресудің ең жақсы әдістерінің бірі.
   • Өзіңізбен бірге тіс тазалағыш немесе тіс жіптерін алып жүріңіз. Бұл аузыңызды тез тазартуға көмектеседі.
3. 3 Листерин сияқты ауызды шаюды қолданыңыз. Листерин шағын бөтелкелерде келеді. Сондықтан сіз оны өзіңізбен бірге алып жүре аласыз. 20 секунд ішінде аузыңызды шайыңыз және түкіріңіз. Бұл жағымсыз иісті тудыратын бактерияларды жоюға көмектеседі. Сонымен қатар, сізге жаңа тыныс беріледі. Сағыз ауруы немесе гингивит үшін ауыз шайғышты таңдаңыз. Сонымен қатар, шайғыш зат тақта пайда болуына жол бермеуі керек.
   • Листерин сонымен қатар тілде еритін жолақтар шығарады. Олар жағымсыз иіспен тез күресуге арналған. Бұл жеткілікті тиімді құрал.

5 -ші әдіс 2: Сағызды жағымсыз иісті кетіру үшін қолданыңыз

1. 1 Қантсыз сағыз шайнаңыз. Қантсыз сағыз сілекей өндірісін ынталандырады. Сағыз шайнау құрғақ аузымен күресуге көмектеседі. Ауыздың құрғауы жиі жағымсыз иіске әкеледі. Бұл ауыз қуысындағы бактериялардың жуылмай, оның ішінде жиналуына байланысты. Сағыз сонымен қатар тамақ қалдықтарын сіздің тістеріңіздегі саңылаулардан тазартуға көмектеседі. Дегенмен, дұрыс ауыз қуысының күтімін назардан тыс қалдыруға болмайды. Тіс щеткасы мен тіс жіпінің көмегімен тістеріңізді тазалаңыз.
   • Сіз сондай -ақ аузыңыздан жағымсыз иісті кетіруге көмектесетін жалбыз мен басқа да шөптерден жасалған табиғи сағызды қолдана аласыз. Сонымен қатар, олар тамақ қалдықтарын тиімді түрде жояды.
2. 2 Жалбыз, ақжелкен, насыбайгүл немесе қысқы жасыл сияқты шөптерді шайнаңыз. Бұл шөптер тістерді бляшкадан тазартады деп күтуге болмайды, бірақ олар жағымсыз иіске қарсы керемет құрал. Дегенмен, бұл мәселенің қысқа мерзімді шешімі, сондықтан сіз бұл шөптерді панацея ретінде қолдануға болмайды.Сонымен қатар, шөптерді шайнағаннан кейін жасыл жапырақтардың аузында қалуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Әрине, сіз жағымсыз иісті кетіре аласыз, бірақ ақжелкен жапырақтары тістеріңізге жабысып қалады.
3. 3 Жаңғақтар мен тұқымдарды шайнаңыз. Жаңғақтардың айқын хош иісі бар. Сонымен қатар, олардың абразивті құрылымы тілде, қызыл иекте немесе тісте қалған тамақ қалдықтарын кетіруге көмектеседі. Аскөк пен аскөк тұқымдары иісті жасыруда өте жақсы. Анис тұқымдары антисептикалық болып табылады және жағымсыз иісті кетіруге көмектеседі.

5 -ші әдіс 3: Ауыздан жағымсыз иісті кетіру үшін суды қалай қолдануға болады

1. 1 Лимон немесе әк шырыны қосылған суды ішіңіз. Лимон немесе әк шырыны - тәтті газдалған сусындарға дәмді және пайдалы балама. Сонымен қатар, бұл жағымсыз иісті емдеуге арналған тамаша құрал. Ауыздан жағымсыз иістің пайда болуының негізгі себептерінің бірі - ауыздың құрғауы, ол әдетте таңертең пайда болады, су аузынан жағымсыз иісті кетіру арқылы ауызды ылғалдандыруға көмектеседі.
   • Лимон / әк шырынын суға сығыңыз. Бұл иісті бақылауға арналған тамаша құрал. Бұл цитрус жемістеріндегі қышқыл аузындағы жағымсыз иісті тудыратын бактерияларды жояды.
2. 2 Ауызша суарғышты қолданыңыз. Бұл құрылғы тіс жіптерінің орнына жиі қолданылады. Ауызша суландырғыш - судың жұқа ағынын құрайтын аппарат, ол қысым кезінде тіс аралық кеңістікті тамақ қалдықтарынан жуады. Сіз оны тілді тазарту үшін де пайдалана аласыз. Жуынатын бөлмеге кіріп, машинаны сумен толтырып, аузыңызды шайыңыз. Егер сізде ауыз шайғыш болса, оны суға қосуға болады. Осының арқасында сіз жағымсыз иістен арыла аласыз.
3. 3 Аузыңызды сумен шайыңыз. Содан кейін құрғақ қағаз сүлгімен әр тісті сүрту керек. Сіз көйлегіңіздің ішкі жағымен тістеріңізді сүртуге болады. Бұл сіздің тістеріңізді жай ғана щеткамен тегіс қалдырады. Содан кейін аузыңызды қайтадан шайыңыз. Егер сізде өрескел қағаз сүлгі болса, бляшканы кетіру үшін оны тіліңізбен сүртіңіз.

5 -ші әдіс 4: жаман иісті қалай анықтауға болады

1. 1 Бұл туралы біреуден сұраңыз. Кейбір адамдар қайыққа алақандарын бүктеп, ауыз арқылы шығарылған ауа мұрынға енетіндей тыныс алуға тырысады. Алайда, бұл әдіс сізге жағымсыз иіс туралы нақты нұсқаулық бермейді, өйткені сіз қолдарыңыздың иісін сезесіз. Мұрын қуысы ауыз қуысына қосылғандықтан, бұл әдісті аузынан шыққан иісті анықтаудың дәл әдісі ретінде қарастыруға болмайды. Егер сіз нақты білгіңіз келсе, бұл туралы жақын адамыңыздан сұраңыз. Сізге сенетін адамды таңдаңыз, ол сізге адал болады және басқа адамдарға айтпайды. Сүйікті адамыңыздан жағымсыз иіс бар ма деп сұраңыз. Тез дем алыңыз. Дегенмен, оны басқаларға тым ашық етпеңіз.
2. 2 Білегіңіздің ішін жалаңыз. Шетке шығып, білегіңіздің ішін жалаңыз. Білек заттармен жанаспайтындықтан, сіз аузыңыздан шығатын иісті оңай бағалай аласыз. Сілекей құрғағанша күтіңіз. Содан кейін білегіңізді иіскеңіз. Бұл иісті анықтаудың ең дәл әдістерінің бірі.
3. 3 Тіліңіздегі сілекейді қасықпен сүртіңіз. Қасық алыңыз да, тілдің артындағы сілекейді кетіруге тырысыңыз. Сілекейді аузыңыздың алдыңғы жағына баяу жылжытыңыз. Қасықтағы сілекейді тексеріңіз. Егер бұл түсінікті болса, онда сізде аузыңыздан жағымсыз иіс шығуы екіталай. Егер сіздің сілекейіңіз сүтті ақ немесе тіпті сарғыш болса, сіздің деміңіз жаңа емес. Тіліңізден алынған тақта жағымсыз иісті тудыратын бактериялардан тұрады.
   • Тісті тазалау кезінде тілдің артқы жағын тазарту өте маңызды. Бұл жағымсыз иіс тудыратын бактериялардың көпшілігін жояды.
   • Немесе қасықтың орнына таңғышты қолдануға болады. Қасық әрқашан қолында болмайды, бинтті кез келген дәріханада сатып алуға болады.
4. 4 Галиметр алыңыз. Бұл құрылғы дем шығаратын ауадағы күкірт қосылыстарының мөлшерін және аузынан шыққан иістің деңгейін өлшейді. Күкірттің ұшпа қосылыстары «шіріген жұмыртқа» иісіне ие. Маңызды кездесу кезінде сіз мұндай иісті сезінгіңіз келмеуі мүмкін. Сіз мұндай тестті тіс дәрігерінің кеңсесінде тапсыра аласыз немесе жеке пайдалануға арналған галиметрді сатып ала аласыз. Бірақ бұл құрылғы өте қымбат екенін есте ұстаған жөн.
5. 5 Тіс дәрігерінен газ хроматографиясын жүргізу мүмкіндігі туралы сұраңыз. Бұл әдіс ауыздағы күкірт пен басқа химиялық қосылыстардың деңгейін өлшейді. Бұл ең дәл диагностикалық әдіс және оның көрсеткіштері алтын стандарт болып саналады.

5 -ші әдіс 5: Стоматологты қашан көру керек

1. 1 Егер сізде тыныс алудың созылмалы иісі болса, тіс дәрігерімен кеңесіңіз. Егер сіз осы мақалада сипатталған әр түрлі әдістерді қолдансаңыз, бірақ әлі де аузыңыздан жағымсыз иіс шықса, тіс дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ауыздан жағымсыз иіс - қызылиек ауруы мен бляшка пайда болуының белгілерінің бірі. Тіс дәрігері сізге ауыз қуысына дұрыс күтім жасау бойынша қажетті кеңестер береді, сондай -ақ жағымсыз иіс ауыз қуысы ауруларының салдары болса, дұрыс емді тағайындайды және тағайындайды.
2. 2 Егер сіз бадамша безінде ақ дақтар байқасаңыз, тіс дәрігеріне барыңыз. Сіз жағымсыз иістің себебін анықтау үшін аузыңызды тексеріп жатқан боларсыз. Егер сіз бадамша безде кішкентай ақ тығындарды байқасаңыз, міндетті түрде тіс дәрігеріңізбен тексеріңіз. Бұл тонзиллит немесе бадамша бездегі тастар. Мұндай тастар адам өмірінің процесінде пайда болады, кальциленген тамақ, шырыш пен бактериялар бадамша безінде орналасқан ойыстарға жабысып қалады. Бұл жалпы мәселе болса да, тастарды мұқият алып тастаңыз.
   • Француз зерттеушілері адамдардың алты пайызында бадамша безі бар екенін анықтады.
3. 3 Егер сізде ауыздың созылмалы құрғауы және аузынан жағымсыз иіс болса, тіс дәрігеріне немесе терапевтке хабарласыңыз. Мұндай жағымсыз белгілер әр түрлі себептерге байланысты пайда болуы мүмкін. Сусыздандыру - ауыздың құрғауының негізгі себебі. Алайда, кейбір медициналық жағдайлар мен дәрі -дәрмектер аузының құрғауына әкелуі мүмкін. Мұрынның бітелуі, қант диабеті, антидепрессанттардың, антигистаминдер мен диуретиктердің жанама әсерлері, сәулелік терапия және Сжогрен синдромы аузының құрғауына әкелуі мүмкін. Тіс дәрігері аурудың себебін анықтауға көмектеседі. Ол сізді қосымша тексерулер үшін дәрігерге жіберуі мүмкін.

Кеңестер

• Темекі шегуді тоқтатыңыз. Темекі шегу мен темекі өнімдерін қолдану - жағымсыз иістің негізгі себептерінің бірі.
• Пияз, сарымсақ немесе басқа өткір иісті тағамдардан аулақ болыңыз. Олар жағымсыз иісті тудыруы мүмкін. Бұл иіс ұзақ уақыт сақталуы мүмкін.