Қызудан қалай тез арылуға болады

Вызшақ: Қарапайым тышқанға қақпан 30 секунд / Крысиная тұзақ

Мазмұны

Қадамдар
5 -ші әдіс: Жоғары безгекті емдеу
5 -ші әдіс 2: Өмір салтын өзгерту
5 -ші әдіс 3: Медициналық көмек
5 -ші әдіс 4: Температураны өлшеу
5 -ші әдіс 5: Инфекцияның алдын алу
Саған не қажет

Қызба - дене қызуы 38 ° С -тан жоғары. Дене инфекциялармен, вирустармен және аурулармен күресте дене қызуы көтеріледі, сондықтан бұл көбінесе пайдалы. Сіз үйде безгегімен бірге жүретін белгілерден арылуға болады, бірақ дененің күйін үнемі қадағалап отыру қажет, әсіресе егер балада безгегі болса, өйткені балалардағы жоғары температура фебрильді ұстамаларға әкелуі мүмкін. Егер сіздің балаңызда безгегі болса, температураны мүмкіндігінше тез төмендету керек.

Қадамдар

5 -ші әдіс: Жоғары безгекті емдеу

1 Рецептсіз суық тию мен тұмауға қарсы дәрі қабылдаңыз. Рецептсіз антипиретикалық препаратты қолдану-қызуды төмендетудің ең қарапайым және жылдам әдістерінің бірі. Егер температура вирустық инфекциядан туындаса, оны төмендету қиынырақ болады. Вирустар дененің жасушаларында өмір сүреді және тез көбейеді. Олар антибиотиктермен емдеуге жауап бермейді. Дегенмен, себептері қандай болса да, сіз безгегіңізді төмендететін дәрі қабылдауға болады.
- Сіз парацетамол немесе аспирин қабылдауға болады. Қолдану нұсқауларын орындауды ұмытпаңыз және ұсынылған дозадан аспаңыз.
- Балаларға аспирин бермеңіз, себебі бала вирустық инфекциямен ауырса, Рей синдромын тудыруы мүмкін. Парацетамол қауіпсіз. Препараттың нәресте нұсқасын сатып алыңыз (мысалы, нәресте Panadol) және қолдану жөніндегі нұсқауларды орындаңыз.
2 Суық ваннаны қолданып көріңіз. Аздап жылы ванна немесе душ температураны төмендетуге көмектеседі. Ваннаны бөлме температурасында сумен толтырыңыз немесе душты тиісті температураға қойыңыз. Денеңізді салқындату үшін 10-15 минут ванна немесе душ алыңыз.
- Жылуды кетіру үшін мұзды душ қабылдамаңыз немесе ваннаға мұз қоспаңыз. Сізге бөлме температурасындағы су қажет.
3 Су ішу. Қызба дегидратацияға әкелуі мүмкін және сіздің жағдайыңыз одан әрі нашарлайды. Денеңіздің безгегімен күресуге және ылғалдандыруға көмектесу үшін көп су ішуді ұмытпаңыз.
- Жоғалған электролит орнын толтыру үшін балаларға электролит ерітіндісін беруге болады. Дәйексөз қатесі Үлгі: аттар кеңістігі шоуды анықтайды

Егер температура 38 ° C -тан жоғары көтерілсе немесе күрт көтерілсе, баланың денесін бірден салқындатуға көмектесіңіз. Баланың киімін шешіп, температураны төмендету үшін денені салқын (суық емес) суға малынған губкамен немесе сүлгімен сүртіңіз.

1
- Мұзды қолдану қауіпті, себебі оны қате жасаған жағдайда зиян келтіру қаупі бар. Мұз сізді дірілдетеді, бұл температураны одан да жоғарылатады. Мұзды кейде аурухана жағдайында қолданады, бірақ үйде денені сумен сүрткен дұрыс.
- Егер температура жоғарыласа, дәрігерге хабарласыңыз. Дәрігер сізге жедел жәрдем шақыру керектігін немесе үйдегі температурамен қалай күресу керектігін түсіндіреді.
- Егер сіздің балаңызда ұстамалар болса, 112, 103 немесе (қалалық телефоннан) 03 нөміріне жедел жәрдем шақырыңыз.
- Дәрігер баланың ұстамасын тоқтату үшін диазепамды тік ішекке бере алады.

5 -ші әдіс 2: Өмір салтын өзгерту

1 Сізге ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз. Кейде сіз дененің инфекциямен күресуін күтуіңіз керек және температура өздігінен төмендейді, бірақ қажетсіз ыңғайсыздықтан құтылу үшін шаралар қолдануға болады. Мысалы, теріңіздегі дымқыл сүлгі температураны төмендетпейді, бірақ оны аз сезінуге көмектеседі. Кішкене сүлгіні суық сумен сулаңыз және мойныңызға немесе маңдайыңызға қойыңыз.
- Егер жоғары температура сізді қатырса, жылы киініп, көрпемен жабыңыз. Егер сіз, керісінше, ыстық болсаңыз, жеңіл, дем алатын киім киіңіз және тек парақпен жабыңыз.
2 Асқазан -ішек инфекциясынан айығуға көмектесу үшін көп су ішіңіз және жеңіл тағамдарды жеңіз. Бұл инфекциялар жиі асқазан тұмауы, ішек тұмауы немесе ротавирус деп аталады. Симптомдарға диарея, іштің ауыруы, жүрек айнуы немесе құсу, бұлшықет ауруы және бас ауруы жатады. Сонымен қатар, мұндай инфекциялар жиі безгегімен бірге жүреді. GI инфекциясы 3-7 күнде өздігінен өтеді, сондықтан ол кеткенше демалыңыз. Күніне кемінде 10 стакан су ішіңіз, әсіресе құсу кезінде.
- Балалардың сусыздану белгілеріне назар аударыңыз, себебі бұл жағдай дереу медициналық көмекті қажет етеді. Сусыздану белгілеріне сирек зәр шығару, фонтанелланың мөлшерінің кішіреюі (нәресте басындағы жұмсақ жер), көздің батуы, ұйқышылдық жатады. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз немесе жедел жәрдем шақырыңыз.
- Асқазан -ішек жолдарының инфекциясы кезінде банан, күріш, алма және қуырылған нан жеу ұсынылады, бірақ бұл ұсыныстарды растайтын дәлелдер жеткіліксіз. Педиатрлар балаларға мұндай диетаны ұсынбайды, себебі бұл тағамға қоректік заттар жетіспейді. Аз мөлшерде тамақтаныңыз, майлы, ауыр және ащы тағамдардан аулақ болыңыз және көп су ішіңіз.
3 Қызуды емдеуге көмектесетін шөптерді қолданыңыз. Шөптерді әр түрлі жолмен алуға болады: ұнтақ түрінде, таблетка түрінде немесе қайнатылған және инфузия түрінде ішу. Көптеген адамдар ыстық шөптен шай ішкенді ұнатады. Жылы сұйықтық жұлдыруды жылытады, ал шөптер безгегімен күреседі. Дәрілік шөптер мен басқа да табиғи дәрі -дәрмектерді қабылдамас бұрын, олар туралы дәрігермен сөйлесіңіз, себебі олар сіз тағайындаған дәрі -дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін және белгілі бір жағдайларда қарсы болуы мүмкін.
- Шөптер осылайша қайнатылады: бір шәй қасық шөпті бір стақан ыстық суға салып, жапырақтары болса 5-10 минутқа, ал сабақтарында 10-20 минутқа қалдырыңыз. Келесі шөптер иммундық жүйені нығайтады, бірақ жанама әсерлері болуы мүмкін:
- Жасыл шай. Мазасыздықты, қан қысымын, диареяны, глаукоманы және остеопорозды жоғарылатуы мүмкін. Егер сізде бауыр ауруы болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Мысықтың тырнақтары (жасарған ункария). Аутоиммунды аурулар мен лейкемияның өршуіне себеп болуы мүмкін. Дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін, сондықтан дәрігермен кеңесіңіз.
- Лакталған полипор. Ол көбінесе құрғақ емес инфузия түрінде сатылады. Күніне екі-үш рет 30-60 тамшы алыңыз. Бұл шөп дәрі -дәрмектермен, соның ішінде қан қысымын төмендететін дәрі -дәрмектермен және қанды сұйылтатын заттармен әрекеттесе алады.
4 Инфекцияны таратпауға тырысыңыз. Ауырған кезде түшкіргенде немесе жөтелгенде аузыңыз бен мұрныңызды жауып, тіндерді бөлек жерге тастаңыз. Қолыңызды бактерияға қарсы сабынмен жиі жуыңыз.Сау адамдар мен қоғамдық орындардан қашықтықты сақтаңыз. Бірдей стакандар мен ыдыстарды басқа адамдармен бөліспеңіз және серіктесіңіз сізді біраз уақыт сүйгісі келмесе, ренжімеңіз!
- Балаларға сабынмен және сумен оңай жууға болатын ойыншықтарды ұсыныңыз.

5 -ші әдіс 3: Медициналық көмек

1 Жақын арада жақын адамыңыз ауырып қалса, ойланыңыз. Егер жұмыста немесе үйде біреу ауырып қалса, сіз жұқтырып алуыңыз мүмкін. Балалар жиі ауруларды бір -біріне береді, сондықтан бала жұқтыруы мүмкін мектепте немесе ойын алаңында.
- Егер сіз жақында ауырған адамның өздігінен сауығып кеткенін білсеңіз, алаңдамаңыз. Мүмкін, егер сіз көбірек су ішіп, демалсаңыз, сіз де жақсы боласыз.
2 Температураны жазыңыз. Егер сіз өз бетіңізше қалпына келмесеңіз, дәрігерге температураның қалай өзгергені туралы ақпарат беруіңіз қажет. Осы мәліметтердің көмегімен дәрігер диагноз қоя алады. Мысалы, сізде суық тиді деп ойлайсыз, бірақ бір аптадан кейін температураңыз күрт көтеріледі. Мүмкін сізде ортаңғы отит немесе пневмония сияқты қайталама бактериялық инфекция пайда болуы мүмкін. Қатерсіз гранулема немесе қатерлі ісік сияқты кейбір аурулар тек түнде дене қызуын көтереді.
- Температураны күніне бірнеше рет өлшеп, безгегі басылғанша.
3 Барлық басқа белгілерді жазыңыз. Ауруға қатысы жоқ болса да, әдеттен тыс көрінетін нәрсені жазыңыз. Мысалы, салмақтың кенеттен өзгеруі әртүрлі себептерге байланысты болуы мүмкін. Басқа белгілер қай органның зақымданғанын көрсетуі мүмкін, бұл диагнозды жеңілдетеді. Мысалы, жөтел пневмония сияқты өкпе проблемасын көрсетеді. Зәр шығару кезінде жану сезімі бүйрек инфекциясын көрсетеді.
4 Көмек алу үшін дәрігерге қаралыңыз. Дәрігерге температураны өлшейтін диаграмманы көрсетіңіз және симптомдарды жазыңыз, ол қызбаның себебін табуға тырысады. Дәрігер диагноз қою үшін сізді тексереді. Температура мен тексеру дәрігерге безгектің мүмкін себептерін жоққа шығаруға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, ықтимал диагнозды тесттер немесе суреттер көмегімен растауға немесе алып тастауға болады.
- Әдетте, дәрігер науқасты өзі тексереді, толық қан мен зәр анализін, сонымен қатар кеуде қуысының рентгенін тағайындайды.
5 Егер сізде вирустық инфекция болса, дәрігердің ұсыныстарын орындаңыз. Дәрігерлер жиі анықтайтын вирустық инфекциялар - ЖРВИ мен тұмау, бірақ антибиотиктерге жауап бермейтін бірнеше вирустық инфекциялар бар. Круп (жедел ларингит немесе ларинготрахеит), бронхиолит, шешек, қызамық және энтеровирустық везикулярлы стоматитке де вирустар себеп болады. Олардың көпшілігі өз бетімен кетпейді. Мысалы, энтеровирусты везикулярлы стоматит әдетте 7-10 күн ішінде шешіледі. Бұл аурулардың көпшілігінде ең бастысы-өзіне күтім жасау (гигиена, тамақтану, демалу), бірақ әрқашан дәрігермен кеңесу маңызды.
- Дәрігерден вирустың сіздің денеңізде қанша уақыт сақталатынын және сауығу үдерісін жылдамдатудың жолы бар -жоғын сұраңыз.
- Қандай белгілерге назар аудару керектігін сұраңыз, себебі кейбір зиянсыз вирустар дамып, қауіпті болуы мүмкін. Мысалы, энтеровирусты везикулярлы стоматит кейбір жағдайларда мидың өлімге әкелетін қабынуына әкелуі мүмкін.
6 Егер сізде бактериялық инфекция болса, антибиотиктерді қабылдаңыз. Бактериялық инфекцияны антибиотиктермен оңай емдеуге болады. Антибиотиктер бактерияларды өлтіреді немесе олардың адам ағзасында көбеюіне жол бермейді. Осының арқасында иммундық жүйе инфекцияның қалдықтарымен дербес күреседі.
- Қызба көбінесе бактериялық пневмониядан туындайды.
- Дәрігер қызуды тудыратын бактерияларды анықтау үшін қан анализін тағайындайды.
- Содан кейін дәрігер инфекция мен қызбамен күресу үшін антибиотикті таңдайды.
7 Дәрігермен температураның басқа себептері туралы сөйлесіңіз. Қызба көбінесе вирустар мен бактериялардан болады, бірақ бұл жалғыз себеп емес.Қызба вакцинацияға, аллергиялық реакцияға және созылмалы қабынудың (мысалы, ішектің қабынуы) немесе артритке реакция болуы мүмкін. Егер сізде жиі безгегі болса, мүмкін себептер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Егер сіз дене қызуының көтерілуін емдей бастасаңыз, сіз өзіңізді нашар сезінесіз.

5 -ші әдіс 4: Температураны өлшеу

1 Температураны ауызша өлшеу үшін сандық термометрді қолданыңыз. Сандық термометр температураны ауызша, тіке немесе қолтық астынан өлшей алады. Температураны тіке өлшеуге тырыспаңыз - термометрді қолтық астына қойыңыз немесе аузыңызға қойыңыз. Термометрді суық сумен шайыңыз, содан кейін спиртпен сүртіңіз және қайтадан су астында шайыңыз. Ешқашан аузыңызға тік ішекте қолданылатын термометрді салмаңыз.
- Температураны өлшеуге бес минут қалғанда тамақ ішпеңіз. Бұл аузындағы температураға әсер етуі мүмкін, бұл термометрдің көрсеткішін дәл емес етеді.
- Термометрдің ұшын тіл астына қойып, шамамен 40 секунд ұстаңыз. Температураны өлшеу кезінде термометрлердің көпшілігі сигнал береді.
- Көрсеткіштерді қараңыз, термометрді суық сумен шайыңыз, содан кейін алкогольмен сүртіңіз және қайтадан шайыңыз - бұл оны зарарсыздандырады.
2 Қолтық астындағы температураны өлшеңіз. Не көйлегіңізді шешіңіз, не термометрді қоюға мүмкіндік беретін бос киім киіңіз. Термометрді қолтықтың ортасына қойыңыз. Ол теріге ғана тиіп тұруы керек, киімнің матасына емес. Термометрді 40 секунд ұстаңыз - оны алып тастағанда дыбыстық сигнал шығады.
3 Баланың температурасын қалай өлшеуге болатынын шешіңіз. Температураны мүмкіндігінше өлшеңіз. Мысалы, екі жастағы бала термометрді тілінің астына ұстай алмайды. Құлақ термометрлері әрқашан дәл бола бермейді. Егер бала ауырмаса, ең дәл өлшеуді тік ішектің көмегімен алуға болады. Егер бала үш айдан төрт жасқа дейін болса, температураны осылайша өлшеу ұсынылады.
4 Баланың температурасын сандық термометрмен тіке өлшеңіз. Бұған дейін термометрді спиртпен сүртіп, шайыңыз. Ұшы құрғағаннан кейін оны салуды жеңілдету үшін вазелинмен сүртіңіз.
- Баланы арқасына жатқызыңыз, аяғыңызды жоғары көтеріңіз. Егер сізде нәресте болса, жаялықты ауыстырған кездегідей аяқтарыңызды бір қолыңызбен ұстаңыз.
- Термометрді анусқа бір сантиметрге ақырын енгізіңіз, бірақ оны қатты итермеңіз.
- Термометрді дыбыс шығарғанша 40 секунд ұстаңыз.
5 Температураның көрсеткішін қараңыз. Сіз температура 36,6 градус болуы керек деп ойлайсыз, бірақ олай емес. Дене температурасы күндіз өзгереді: таңертең төмен, кешке жоғары. Сонымен қатар, адамдарда дене температурасы жоғары немесе төмен болуы мүмкін. Температураға 36,6 -дан 37,1 градусқа дейін рұқсат етіледі. Келесі температуралар жылу болып саналады:
- Балалар: ректальды өлшеу кезінде 38 градус, 37,5 - ауызбен, 37,2 - қол астында.
- Ересектер: тік ішекті өлшеу үшін 38,1, ауызша өлшеу үшін 37,7, қолтық үшін 37,2.
- 38 градустан төмен температура төмен болып саналады. Егер температура 38,8 -ге жетпесе, алаңдамаңыз.

5 -ші әдіс 5: Инфекцияның алдын алу

1 Вакцинация алыңыз. Вирустық инфекцияны емдеу қиын, бірақ ғалымдар көптеген вирустық инфекцияның алдын алатын вакциналар ойлап тапты. Дәрігерден ол сізге қандай вакцинация ұсына алатынын сұраңыз. Ерте жастағы вакцинация болашақта көптеген ауыр аурулардан қорғай алады. Вакцинация туралы ойланыңыз:
- Пневмококкты инфекция. Вакцина отит, синус инфекциясы, пневмония, менингит және сепсис тудыратын бактериялардан қорғайды.
- Отит және синус инфекциясы сияқты респираторлық ауруларды тудыратын гемофилді тұмау. Ол сондай -ақ аса ауыр ауруларды тудыруы мүмкін (мысалы, менингит).
- 11 жастан асқан балаларға менингитке қарсы вакцинациялау керек.
- Жоқ вакциналар аутизмді тудырады деп сенуге жақсы себептер. Вакциналар сертификатталған және сыналған болуы керек. Вакцинация баланың өмірін сақтап қалуы мүмкін.
2 Күн сайын жеткілікті ұйықтаңыз. Түнде 6 сағаттан аз ұйықтайтын ересектердің иммундық жүйесі әлсіреген. Бұл дененің инфекциялармен күресу қабілетіне әсер етеді. Түнде кемінде 7-8 сағат үздіксіз ұйықтауға тырысыңыз, сонда сіздің иммундық жүйеңіз күшейеді.
3 Дені сау тағамдарды жеңіз. Сіз жейтін нәрсе сіздің инфекциямен күресу қабілетіңізге әсер етеді. Денеңізді жемістермен, көкөністермен және дәнді дақылдармен тамақтандырыңыз. Фаст -фудтан аулақ болыңыз - олардың құрамында қант пен қаныққан майлар көп, олар ағзаға зиянды. Күніне 1000 миллиграмм С дәрумені мен 2000 бірлік Д витаминін тұтыныңыз. А және Е витаминдері антиоксиданттық қасиеттеріне байланысты пайдалы.
4 Микробтармен жанасудан аулақ болыңыз. Егер сіздің қасыңызда біреу ауырып қалса, ол емделгенше және жұқпалы болмайынша, ол адамнан қашықтықты ұстаңыз. Жақын жерде ешкім ауырмаса да, гигиенаны сақтаңыз. Қоғамдық орындарға барғаннан кейін және тамақтанар алдында қолыңызды жуыңыз. Егер сіз қолыңызды жуа алмасаңыз, өзіңізбен бірге бөтелкедегі су мен қолды тазартатын құрал алып жүріңіз.
5 Аз жүйке болуға тырысыңыз. Зерттеу нәтижелері көрсеткендей, стресс дененің қорғаныс механизмдерін әлсіретеді және адамды ауруға бейім етеді. Демалуға және өзіңізге ұнайтын нәрсені жасауға уақыт бөліңіз және одан ләззат алуға тырысыңыз. Йога мен медитация адамдарға аэробты жаттығулар сияқты стрессті жеңуге көмектеседі. Бір уақытта 30-40 минут бойы аптасына кемінде 150 минут аэробты жаттығуларға ұмтылыңыз. Жүрек соғу жиілігі сіздің жасыңызға сәйкес келуі керек. Санды есептеу үшін жасыңызды 220 -дан алып тастаңыз. Жүрек соғу жиілігі рұқсат етілген максималды жылдамдықтың 60-80% болуы керек, бірақ бәрі адамның физикалық дайындығына байланысты.