Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Жақсы аға болыңыз
• 3 -ші әдіс 2: Сыртқы түрі
• 3 -ші әдіс 3: стереотиптерден аулақ болыңыз

Стереотипті ағай (90 -шы жылдардағы қылмыскерлер емес, «Мен сенің анаңмен қалай кездестім» телехикаясының кейіпкері Барни Стинсонның стереотипі) студенттік жатақханадан спортзалға дейін жаман атаққа ие.Алайда, ағасы болу міндетті түрде жаман нәрсені білдірмейді. Студенттік топтар мен берік «бауырластық» достық қарым-қатынас-бұл бауырластар мәдениетінің негізі (немесе жай ғана «ағайынды»), бұл өзіне сенімділікті арттырудың және ерлер достығының берік байланыстарын құрудың салауатты әдісі бола алады. Бізге бәрімізге біздің компания қажет, және сіз бұл мақалада бауырластармен қалай жақсы дос болу керектігін, ағаның қандай болуы керектігін және сізге жаман ат қоюға әкелетін теріс стереотиптерді болдырмау үшін не істеу керектігін біле аласыз. Егер сіз көбірек білгіңіз келсе, мақаланың бірінші абзацына өтіңіз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Жақсы аға болыңыз

1. 1 Брос коды бойынша өмір сүріңіз. Әр ағаның коды болуы керек. Бұл еркектерді біріктіретін, оларды бір үлкен бауырластыққа біріктіретін және олардың тұжырымдамасын нығайтатын, оларды басқа жігіттерден бөлетін нәрсе. Сіздің аға кодыңызды сіз және сіздің ағаңыз анықтайды, сонымен қатар оны бұзғаны үшін жаза. Дегенмен, кейбір ережелер барлық жігіттер үшін әмбебап.
   • Ешқашан ағаның қызы, әпкесі немесе шешесімен флирт жасамаңыз (бұдан басқа).
   • Әрқашан бауырларыңызды жабыңыз.
   • Екінші ұшқыштың жауапкершілік рөлін әрқашан байыпты қабылдаңыз.
   • Брат басқа қызды алдында жаман көрмейді.
   • Бауыр ағасының мас болуына жол бермейді.
2. 2 Көршілеріңізбен танысыңыз және бауырластық қоғам құрыңыз (брос қауымдастығы). Бауырлар бір -біріне жабысуы керек. Бауырсыз не жоқ? Бұл дұрыс - оның ағалары мен қарындастары жоқ. Қажет кезде жиі жиналып, бір -біріне қолдау көрсететін жақын достар тобын құрыңыз. Бірде -бір ағасы бортта қалмауы керек!
   • Университет жылдарында стереотипті ағасы студенттік бауырластардың барлық түрлеріне енеді, бірақ бұл ресейлік университеттерде жиі кездеспейді, сонымен қатар бұл мүлде қажет емес. Әр мүмкіндікте терең жеке деңгейдегі берік достық қарым-қатынас құруға мүмкіндігіңіз бар пікірлес адамдарды табуға тырысыңыз. Бұл сіздің мекемедегі ұжымдарға, топтарға және бауырластарға қосыла алатындығыңызды білдіреді, бірақ сіз жұмыста, шіркеуде, автомобиль мен мотоциклде немесе мектепте ер достар іздей аласыз.
   • Спорт залдары мен спорттық клубтар - сіздің қызығушылықтарыңызбен ұқсас жігіттермен кездесуге тамаша орын. Сондықтан, егер сіз спортзалға баруды ұнататын болсаңыз, осы уақытты өзіңіз сияқты спортты жақсы көретін жаңа еркектермен танысуға пайдаланыңыз. Сізде спорт залы, мектеп броссиі және т.б. болуы мүмкін - сіздің жағдайыңыз үшін сіздің компанияңыз.
3. 3 Брат сияқты қол алысуды үйрен. Екі еркек кездескенде, олар тек діни қызметкерлер сияқты қол алыспайды. Және, әрине, олар құшақтамайды. Олар бауырластарға жарасатындай қол алысады. Бұл құшақтасу, беске көтеру мен армрестлинг арасындағы кросс. Тек ағайынға не керек.
   • Қол соғуды орындау үшін досыңыз кеуде деңгейінде 45 градус бұрышта, армрестлингке дайындалып жатқандай қолыңызды қысыңыз. Жібермеңіз! Бұлшықеттеріңізді ойнаңыз. Жыртқыштың Шварценеггер Карл Уэйтерспен кездескен жерін еске түсіріңіз, олар қолдарын қысып, бицептерін бүгіп қалады.
   • Содан кейін, қолыңызды қыспастан, екінші қолыңызбен, бауырыңызды жартылай құшақтап арқаңызға бір рет қатты ұрыңыз. Қолдарыңыз құшақтап, сіздің араңызда болады, сондықтан ол толық құшақ болмайды. ӨҢДЕУ (басқа сөз ойлауға болады) керемет.
4. 4 Сенімді адам бол. Қала бойынша досыңыз барға ұрғаннан кейін ұрып -соғып, абдырап сізді шақырды ма? Бауырым, сенің кездесуің аяқталды. Сіз көлігіңізге мініп, құтқаруға асығуыңыз керек. Жақсы ағасы достарына көмекке, кеңеске немесе дұрыс кілтке мұқтаж болған кезде ешқашан көңілін қалдырмайды.
5. 5 Сіз не ойлайтыныңызды айтыңыз. Әлем қазірдің өзінде әр түрлі күрделі нәрселерге толы.Еркектермен сөйлесу олардың бірі болмауы керек. Бауырластармен ашық және шын жүректен сөйлесіңіз, қарым -қатынасты күрделі тестке айналдырмай, кодтар мен түсініксіздіктерге толы. Егер сізге ағасы автокөлікті қарызға алып, содан кейін жанармай құюды ұнатпайтын болса, «адам, келесі жолы жанармай құюды ұмытпа» деп айтыңыз. Егер сіздің ағаңыз соңғы кездері гигиенаға немқұрайлы қараса, оған: «Ағай, мұндай нәрсе бар - душ. Көріңіз, бұл пайдалы», - деп айтыңыз. Нақты сөйлеңіз, өз пікіріңізді нақты білдіріңіз, шын жүректен сөйлеңіз.
   • Бауырың саған солай жасаса ренжіме. Сізге жағымды сөздер мен қант таблеткаларынсыз маңызды нәрселерді айтатын достарыңыз бар екеніне риза болыңыз. Егер ескерту нақты айтылған болса, оны жеке қабылдауға болмайды.
6. 6 Әрқашан бауырларыңызды оптимистік және моральдық күйде ұстаңыз. Суперкубоктағы Джо Монтана, инди 500дегі Марио Андретти немесе плей -оффтағы Майкл Джордан сияқты, мықты ағасы да беріле алмайды және берілмейді. Сіз мейрамханада болсаңыз да, тренажер залында болсаңыз да, бейне консольде қатал ойын ойнасаңыз да, жақсы брат ретінде, егер сіздің досыңызға мәре сызығын кесіп өту үшін көмек қажет болса, сіз әрқашан жанында болуыңыз керек. Жағдайға қарамастан, энергияға толы болу үшін төзімділікті қалыптастырыңыз.
   • Сіз кешегі кеште көңілді болдыңыз, ал бүгін досыңыздың туған күні ме? Кешті Жұлдыздармен билеуді тамашалаңыз. Әзіл! Диваннан түсіңіз, ағай. Red Bull банкасын құйыңыз, душ қабылдап, ініңіздің туған күнін тойлауға дайындалыңыз.
   • Сіз жаттығу залында жаттығу кезінде күш жоғалтасыз ба? Guns 'n Roses, Eminem, Led Zeppelin немесе кез келген нәрсені ойнаңыз, бұл сіздің ойыншыға жағымды әсер береді және оны толтырады! Сіз жаттығу залында болсаңыз, уақытыңызды босқа өткізбеңіз. Тер - бұл жаттығу кезінде денеден шығатын әлсіздік.
7. 7 Өзіңізге үлгі болыңыз, ағайын. Әр ағаның атақты пұты болуы керек, ол одан сыртқы келбеті бойынша үлгі алады, ерекше сөз тіркестерін алады және жалпы алғанда, оған идеалды бейне ретінде қарайды, ағайын мәдениетін дәріптейді. Міне, классикалық мысалдар:
   • Райан Лохте мен Майкл Фелпс
   • Тим Тибоу, Джонни Манзель, Дерек Джетер және Чад Джонсон
   • Уилл Смит, Чэннинг Татум, Мэттью Макконахи
   • Интернеттен келген ағайындар «Эпикалық тағамға уақыт» аспаздық шоуы
   • Дейн Кук, Джим Белуши және Джо Роган
8. 8 Әр күнді эпикалық етіп сақтауға тырысыңыз. Бродың өмірі басқа жігіттердің өмірімен бірдей, бірақ одан да қызықты. Сіз келесі эпикалық сәтте үнемі ізденісте болуыңыз керек, үнемі жағдайды идеалды етуге тырысасыз.
   • Бауырларыңызбен «түскі асқа» шықпаңыз - тамақ ішуге ниет білдірген кезде эпикалық кешке барыңыз. Шытырман кеш үшін стейк, құймақ немесе асығыс тамақтануға арналған жарыстар мен басқа да эпикалық заттар бар орындарды іздеңіз. Ешқашан жеңілгендерге сәтсіздікке ұялуға жол бермеңіз.
   • «Сабаққа бармаңыз» - ақпаратты сіңірудің эпикалық жаңа әдістерін іздеңіз. Есте сақтау қабілеті мен ақпаратты сақтау мерзімін арттыратын оқу дағдыларын үйретудің ең жақсы әдістерін іздеңіз; Сіз дәрісті iPod -ға жаза аласыз, сондықтан басқа зерттеулер сізді алаңдатса, маңызды сәттерді жіберіп алмайсыз. Барлық сұрақтарға жауап беру, сіздің көзқарасыңызға сәйкес жағдай жасау және сізді көзге көріну арқылы сыныпта болуды эпикалық етіп жасаңыз.
   • «Кездеспеңіз», шытырман оқиғалы іздеуге барыңыз. Кешкі ас пен кино? Бұл қарапайым жігіттерге арналған. Бұл сүйкімді рафтинг нұсқаушысымен танысыңыз немесе ыстық баристаны рок -концертке шақырыңыз. Бүгін. Күлкісін әрең ұстаған серігіңізді алыңыз, ракетбол ойнаңыз және сіздің қандай қамырдан жасалғанын көріңіз.

3 -ші әдіс 2: Сыртқы түрі

1. 1 Денеңізді қалыпқа келтіріңіз. Бросс спортқа және олардың денсаулығына байыпты қарайды.Сәйкес физикалық дайындық сізге фигураға көйлек кигенде өзіңізді күтуге және сіңірлі бұлшықеттерді көрсетуге мүмкіндік береді. Күш жаттығуларына, кардио жаттығуларына және төзімділік жаттығуларына назар аударыңыз, бұл сізге артық фунттан арылуға және формаңызды сақтауға көмектеседі. Үлкен бицепс уақыты келді, ағайын!
   • Тиісті жаттығу режимін жасаңыз және аптасына бірнеше рет жаттығулар жасаңыз. Сізде энергия көп болады және өзіңіздің жетілдірілген нұсқаңыз болады.
   • Бауыр болу үшін, ақымақ болудың қажеті жоқ. Сіз қатал спортшы болсаңыз да, арық болсаңыз да, сіз сияқты жігіттерді таба аласыз және бәрібір бір -біріңізге бауыр боласыз. Мүмкін, сіз кейбір қыздар сияқты жаттығу залында достар таба алмауыңыз мүмкін, бірақ сіз өзіңіздің жігіттеріңізді табу үшін басқа жеке қасиеттерді қолдана аласыз.
2. 2 Әрқашан спорттық киім киюдің маңызды себебін табыңыз. Бұл қарапайым, керемет және әр түрлі жағдайларға сәйкес келеді. Спорттық киім - бұл көпшілік ерлер үшін жаттығу кезінде және сыртында форма. Бұған баскетбол шорттары, спорттық жейделер, Nike аяқ киімдері, спорттық сандалдар кіреді. Егер бұл киім киім ауыстыратын бөлмеге арналған болса және олар ыңғайлы болса, онда олар көшеде де болады. Көшедегі спорттық жігіттерді келесі белгілерден көруге болады:
   • Бүйір түймелі жаттығуға арналған шорт
   • Спорттық футболкалар, спорттық командалардың футболкалары мен футболкалары, Батыс университеттерінің бауырластығының грек жазуы бар футболкалар
   • Бейсболка қалпақтары (кейде артқы жағы бар)
3. 3 Сыпайы көрініс үшін киім дайындаңыз. Cosmopolitan Bros әдетте сәл өзгеше әсер береді. Сыпайы көріну үшін сізге ұқыпты көріну керек. Бұл сізге ағайынға ұқсайтын кезде мүлдем басқа әсер береді. Джентльмендік образға дәстүрлі түрде мыналар кіреді:
   • Ақ поло жейделер
   • Ральф Лорен жүк шорттары
   • «Sperry» аяқ киімі
   • «Рэй Бэн» көзілдірігі
4. 4 Мотокрос ағайындылардың келбетін ашыңыз. Шлемдер мен қорғаныспен қапталған, металл тыңдау, велосипедпен жүретін еркектер ерекше сүйкімділікке ие. Сіз бұл ағаларды сәнді кафелердің жанындағы автотұрақта, қаланың алаңдары мен даңғылдарында кездестіре аласыз. Әдетте бұл бросовкалар мыналармен безендірілген:
   • Тізеден төмен тік шорт
   • «Van's» немесе «Airwalk» коньки туфлиі
   • Қысқа кең визоры бар хип -хоп қалпақшалары
   • Қара шұлықтар жоғары қарай созылды

3 -ші әдіс 3: стереотиптерден аулақ болыңыз

1. 1 Жауапкершілікпен ішіңіз. Естен танғанша ішу сізді жақсы етпейді, бұл сіздің ішу мәселеңіз бар екенін көрсетеді. Біреу үшін құпия болмаса да, олар жиналған кезде ішуге бейім, сіздің нормаңызды білу және оны асырмау өте маңызды. Алкогольді тұтынуды шектеңіз, ешқашан автокөлікті мас күйінде басқармаңыз және өзіңізді жауапкершілікпен ұстаңыз.
   • Заңды проблемалардан басқа, алкогольді теріс пайдалану сіздің денсаулығыңызға елеулі қатер төндіретін маскүнемдікке әкелуі мүмкін. Кеш кезінде (ұйықтар алдында) асқазанға тастайтын барлық мас сыралар мен жоғары калориялы тағамдар сізге ұятсыз қарын береді. Өзіңізге күш салып, ішетін алкоголь мөлшерін азайтыңыз.
2. 2 Әйелдерге құрметпен қарау. Бауырлар, бұл өте маңызды. Егер сіздің беделіңізді біржолата түсіретін нәрселер болса, онда әйелдерге қатыгездікпен қарау - олардың бірі. Әйелдерге қиянат жасауға жол бермеңіз, олармен сөйлеспеңіз, оларға заттар сияқты қарамаңыз және жалпы алғанда, оларға дөрекілік көрсетпеңіз. Әйелдермен тең дәрежеде, сабырлы және мейірімді сөйлеуді үйреніңіз.
   • Көрсеткіш мінез -құлық жиіркенішті. Әйелдерді қызықтыру үшін өзіңізді маймыл сияқты кеудеден ұрудың қажеті жоқ. Сіздің табиғи еркектігіңіз бен сүйкімділігіңіз барлық жұмысты жасай берсін (ақымақ техниканы жасырыңыз).
   • Қыздарыңызға сериялық нөмірлерді бермеңіз. Бұл құрметсіздік, дөрекілік және сізге қарсы жұмыс істейді.
3. 3 Теңдестірілген диетаны ұсыныңыз. Бросс ерлердің тағамдарын жақсы көреді, бұл рас.Бекон, фри картобы, пицца. Бауырға тағы не керек? Жауап: талшық, жасыл көкөністер мен витаминдер. «Қызыл ет пен картоп диетасы» тартымды болып көрінсе де, егер сіз бұлшық ет жинау және барбекю мен барбекюді жиі жасау туралы ойласаңыз, бұл ішек пен простата обырына тікелей жол. Кез келген ағайынға қиындық.
   • Пісіруді үйреніңіз және тамақ дайындауды күнделікті жұмысыңызға енгізіңіз. Бауыр ас дайындауда жақсы болуы керек! Өзіңіздің тағамыңызды дайындап көріңіз және мүмкіндігінше сау тамақтаныңыз. Жартылай фабрикаттардан (мұздатылған тұшпара, пицца және т.б.), фастфудтан және басқа да зиянды тағамдардан бас тартыңыз.
4. 4 Жауапты көлік жүргізу. Бағдаршам астындағы жасыл шамды күтуде резеңке жағу, кептелісте басқа көліктерді кесіп тастау және өтіп бара жатқан аруларға белгі беру арқылы сіз керемет ағай болмайсыз, бірақ сіз ақымақ болып көрінесіз. Бро өзінің кемшілік сезімін көлігінің қозғалтқышының гүрілімен өтеуге міндетті емес. Жолда тәртіпсіздіктер жасамай, сенімділікпен жұмыс жасаңыз.