Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Жұмыста есту
• 3 -ші әдіс 2: Қарым -қатынаста есту
• 3 -ші әдіс 3: Әлеуметтік ортада есту
• Кеңестер
• Ескертулер

Кейде жұмыс жиналысында болсын, сіз үшін маңызды адамдармен болсын, көшеде және әлемде сізді тыңдамайтынын түсіну қиын.Адамдарды сізді тыңдауға мәжбүр ететін сиқырлы формула болмаса да, белгілі бір жағдайларда сіздің есту мүмкіндігін арттыру үшін қолдануға болатын әдістер бар.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Жұмыста есту

1. 1 Қарым -қатынас стилін аудиторияға бейімдеңіз. Аудитория үшін ең тиімді түрде сөйлейтініңізге көз жеткізіңіз - бұл естілудің маңызды бөлігі. Сізді тыңдауға тырысқанда, кіммен сөйлесетіндігіңізді әрқашан ескеріңіз.
   • Олардың қалай сөйлейтінін ойлаңыз: олар тез сөйлей ме, тек өз идеяларын «түсіреді» ме? Әлде олар баяу сөйлеп, назар аударады ма?
   • Егер сіз баяу қабылдайтын адамдарға тез сөйлесеңіз, онда олар сіздің идеяларыңызды қаншалықты жақсы болса да елемеуге бейім. Сіз әңгімелесу қарқынын аудиторияның қабылдау жылдамдығына бейімдеуіңіз керек.
2. 2 Әріптестеріңізді біліңіз. Бұл сіздің сөйлеу стиліңізді аудиторияға бейімдеу туралы алдыңғы тармақтың бөлігі, бірақ сіз әріптестеріңізбен тиімді қарым -қатынас жасауды білуіңіз керек. Егер сіз тыңдағыңыз келсе, онда сіз олардың деңгейінде сөйлеуіңіз керек, ол анықталуы керек.
   • Оларды не итермелейтінін анықтаңыз және сіздің көзқарасыңызды олардың көзқарасына қарай реттеңіз. Егер оларда блог болса, оны оқыңыз, егер олар сіздің салаңыздағы журналға мақалалар жазса, оларды тексеріңіз. Сіз олардың идеяларының түбіне жетуіңіз керек.
   • Оларды қандай тақырыптар қызықтыратынын және нені бағалайтынын біліңіз. Есту үшін сіз өз идеяларыңызды әріптестеріңізді не қызықтыратынына бейімдеуіңіз керек. Мысалы: егер сіздің әріптесіңіз қоршаған ортаны қорғауға шынымен қызығушылық танытса, онда сіздің идеяңыз қоршаған ортаны сақтауға қалай көмектесетінін көрсетуге болады.
3. 3 Жақсы хабардар болыңыз. Сіз жиналыста не болып жатқанын білмей -ақ, ойларын ашық айтатын адам болғыңыз келмейді. Кездесуде немесе жұмыста не қарастырылатынын білетіндігіңізге көз жеткізіңіз.
   • Бұл мәселе бойынша кейбір тақырыптар мен пікірлерді алдын ала дайындау - сауатты сөйлеудің және кездесу немесе пікірталас кезінде тыңдалудың жақсы әдісі. Бұл сізге өз ойларыңызды білдірудің бастапқы нүктесін береді, әсіресе егер сіз өз бетіңізше нақты емес болсаңыз.
4. 4 Сізге сәйкес келетін өрнекті таңдаңыз. Сіз өз идеяңызды талқылаған кезде немесе аудиторияңызды ескере отырып, жұмыс жағдайын сипаттаған кезде өзіңіздің күшті жақтарыңызға сүйенуіңіз керек. Егер сіз PowerPoint бағдарламасын презентация жасау үшін теңдессіз қолданатын болсаңыз, оны өз ойларыңызды білдіру құралы ретінде пайдаланыңыз.
   • Адамдар ақпаратты әр түрлі қабылдайды және қабылдайды. Сіз өзіңіздің әріптестеріңіздің немесе жиналыстағы адамдардың ақпаратты визуалды немесе дыбыстық түрде қабылдауда жақсы екенін тексере аласыз.
   • Сонымен қатар, әркім сіздің ойларыңызбен жүретініне көз жеткізудің жақсы әдісі - бұл презентация стилін араластыру. Мысалы: сізде PowerPoint презентациясы, үлестірмелі материал және өз идеяңыз туралы шағын талқылау болуы мүмкін.
5. 5 Тез әрекет етіңіз. Егер сіз кездесуде немесе талқылауда сөйлеуге қиналатын адам болсаңыз, бұл өте маңызды. Егер сізде идеялар болса, тез әрекет етіңіз. Кешіктіру сіздің идеяңызды біреу сіздің алдыңызда айтуы мүмкін, немесе әңгіме тым қызып кетеді және сіз сөйлеуге ыңғайсыз болады.
   • Әрине, егер ешкім сұрақ қоймаса немесе идея сұрамаса, сөйлесуді бастамаңыз. Бұл сәл тәкаппар болып көрінеді.
6. 6 Сұрақ қою. Көбінесе адамдар өз идеяларын насихаттауға соншалықты назар аударады, олар сұрақ қою идея ұсынудан гөрі маңызды, кейде одан да жақсы болатынын ұмытады. Сұрақтар жағдайды анықтауға немесе адамдарға проблема туралы басқаша ойлауға көмектеседі.
   • Мысалы, егер адамдар күнді қалай тиімді өткізу керектігін талқылап жатса, бастықтың қалағаны осы ма деп сұраңыз; мәселенің не екенін сұраңыз және т.б.
   • Сұрақтарды қолданбасаңыз да, алдын ала дайындаңыз. Бұл сізге өз ойыңызды дайындауға және түсіндіруге көмектеседі.
7. 7 Көзге байланыс жасаңыз. Сіз сөйлеген кезде адамдардың назар аударғанын қалайсыз, өйткені сол кезде ғана сіз естілгенін сезесіз. Бөлме бойындағы адамдармен байланыс орнату олардың сөйлеу кезінде миын қосуы ықтимал екенін білдіреді.
   • Көзбен байланыс сонымен қатар сіздің өзіңізге және сіздің идеяларыңызға сенімді екеніңізді көрсетеді, бұл адамдарды оларды қабылдауға бейім етеді.
   • Бұл сонымен қатар сіздердің айтқандарыңызды тыңдайтынына және қызығатынына көз жеткізуге көмектеседі. Егер сіз адамдарды тыңдамайтынын немесе қызығушылық танытпайтынын көрсеңіз, сізге өз идеяларыңызды қалай ұсыну керектігін қайта ойластыру қажет болуы мүмкін.
8. 8 Біреу сіздің пікіріңізді сұрайды деп күтпеңіз. Бұл өмірдің барлық салаларында болуы мүмкін болса да, бұл әсіресе жұмысқа қатысты. Көбінесе адамдар өз идеяларын ұсынуға әбден машықтанады, сондықтан олар сіздікі туралы сұрамайды, өйткені егер сізде идея болса, онда сіз бәрібір анық және анық айтасыз деп ойлайды.
   • Сөйлеу үшін есту үшін саналы түрде күш салу керек. Егер олай етпесеңіз, онда сізді естімейді. Ашық сөйлеуге ыңғайлы болу үшін біраз уақыт кетуі мүмкін, бірақ сіз мұны неғұрлым көп жасасаңыз, соғұрлым жақсы боласыз.
   • Бұл сөзді үзбеуді үйреткен әйелдерге қиын болуы мүмкін және үзіліс дөрекі.

3 -ші әдіс 2: Қарым -қатынаста есту

1. 1 Дұрыс уақытты таңдаңыз. Естудің бір бөлігі - бұл дұрыс уақыт пен орынды таңдау. Бұл, егер сізде сөйлесу қиын мәселе болса, өте маңызды.
   • Сіз көпшілікке арналған шарада емес, жақын сәтті таңдауыңыз керек. Егер сізде қандай да бір проблема болса, онда оны Рождество қарсаңында бүкіл отбасы алдында сүйікті адамыңызбен талқылау қарым -қатынасты жеңілдетпейді.
   • Сонымен қатар, сіз ренжіген немесе ренжіген уақытты таңдау (мысалы, ұзақ сапарда) басқа адамның сізді естімеуін азайтады.
2. 2 Не айтқыңыз келетінін алдын ала біліп алыңыз. Диссертацияңызды сөзбе -сөз жазудың қажеті болмаса да, өзіңізді дайындап, қандай мәселелерді көтергіңіз келетінін білу жақсы. Егер сіз ұялшақ болсаңыз немесе жолда ойлауды қиындатсаңыз, бұл өте маңызды.
   • Бұл сонымен қатар әңгіме барысында сізді назарда ұстай алады, себебі ол сізге талқылау қажет нәрсені есте сақтауға көбірек мүмкіндік береді.
3. 3 Басқа адамның сізді тыңдауға дайын екенін тексеріңіз. Бұл дұрыс уақыт пен орынды таңдауды талап етсе де, сіз тыңдауға дайын болған кезде айтуыңыз маңызды. Егер олай болмаса, онда сіз не айтқаныңыз немесе қалай айтқаныңыз маңызды емес. Егер адам сізді тыңдауға дайын болмаса, онда ол сізді тыңдамайды.
   • Дене тілі сізге көп нәрсені айта алады. Егер адам сізден бас тартса, көзге түспесе немесе қолдары кеудесінен асып кетсе, онда олар қорғаныс сезінеді немесе сізді тыңдағысы келмейді.
   • Егер адам агрессивті немесе ашуланса, оны сіздің айтқаныңызды тыңдауға мәжбүр ету өте қиын болады. Бұл жағдайда бұл жағдайдан тезірек құтылған жөн.
4. 4 Сіздің дене тіліңіз сөйлесуге қолайлы екеніне көз жеткізіңіз. Сізді біреу тыңдауға тырысып жатқанда, сіздің дене тіліңіз де бұл үшін қолайлы екеніне көз жеткізіңіз. Әңгіме аяқталмауы үшін өзіңіздің дене тіліңіздің не айтатынына назар аударыңыз.
   • Мүмкіндік болса, қол жеткізгіңіз келген адамның қасына отырыңыз.Сіздің араңызда жеткілікті қашықтықты сақтағаныңызға көз жеткізіңіз, сонда адам сізге қысым жасағандай сезінбейді, бірақ сізде байланыс бар.
   • Мүмкіндігінше дауыс тонусы мен дене тілін сақтаңыз. Қолдарыңызды кеудеге айқастырмаңыз немесе қолдарыңызды жұдырыққа байламаңыз. Кеудеңізді мүмкіндігінше ашық ұстаңыз.
   • Басқа адаммен көз байланысын сақтаңыз. Бұл сізге оның көңіл -күйін түсінуге көмектеседі, егер ол сізді әлі де тыңдайтын болса және бұл екеуіңіздің арасындағы байланысты сақтауға көмектеседі.
5. 5 Барлық жағдайды дайындаңыз. Сіз басқа адамды аузын жаппай әңгімеге тартуға тырысасыз. Егер сіз әңгіме кезінде басқа адамға аузыңызды бірден жауып тастасаңыз, олардың сізді тыңдауы мүмкін болмайды. Сізге кінәлі емес, жалпы мәселені талқылау қажет.
   • Мысал ретінде: «Менде проблема бар, сіз маған көмектесе аласыз ба деп ойлаймын» деген сөзді айтыңыз және балаларға қарауда сізге көмек қажет екенін түсіндіруге өтіңіз.
   • Екінші мысал: «Мен шатастырып жатырмын, мен сені түсінуге тырысқаныңды қалаймын» деген сияқты көрінуі мүмкін, содан кейін сіз екеуіңіздің арақашықтықты қалай сезінетіндігіңізді түсіндіруге көшіңіз және сіз оны жеңуге жұмыс жасауды ұнатасыз. бұл қашықтық.
6. 6 Ашуды емес, осалдықты білдіріңіз. Ашу әдетте қорқыныш немесе ауырсыну сияқты тереңірек және осал нәрсеге арналған маска болып табылады. Сөйлесуді тікелей ашуланғаннан бастасаңыз, сіз оларды дайындаудың орнына, сөйлесудің барлық жолдарын кесіп тастайсыз.
   • Әлсіздікті білдіру әлдеқайда қиын (және қорқынышты) болғанымен, естілуі ықтимал. Бұл сіздің ауыртпалығыңызды ойластырылған түрде бөлісу керек дегенді білдіреді.
   • Сондықтан «Мен» мәлімдемесі өте маңызды. Сіз неліктен ауырып жатқаныңызды немесе ренжігеніңізді түсіндіресіз. Мысалы: «Егер сіз киімді химиялық тазалаудан алуды ұмытып қалсаңыз, бұл маған ауыр тиді, себебі менің үйге келу мен диванға аяғымды лақтыру менің тізімім сияқты маңызды емес сияқты» - бұл әлдеқайда жақсы және ашық. қарағанда «Сіз әрқашан дұрыс нәрсені жасауды ұмытып кетесіз. Менің ойымша, сізге бұл маңызды тізім маңызды емес! »
7. 7 Өзіңізді тыңдауға дайын болыңыз. Әңгімелесу мен тыңдауға деген ұмтылыс-бұл біржақты әрекет емес. Егер сіз оларды тыңдағыңыз келмесе, сізді тыңдауға дайын болады деп күтуге болмайды. Өзіңіз туралы немесе сіз ойлаған нәрсеге қайшы келетін қарым -қатынас туралы бір нәрсені есту қиын болуы мүмкін, бірақ егер сізді тыңдағыңыз келсе, өзіңіз тыңдауыңыз керек.
   • Басқа адамның айтқандарын тыңдаңыз. Егер сіз басқалар не болып жатқанын түсінген кезде, тыңдауға дайын болмасаңыз - «Мен баламның мектептегі нашар бағасына қатты ренжідім, себебі мен киімімді құрғақ тазалаудан алуды ұмытып кеттім» - онда сіз ешқайда келмейсіз. .
   • Басқа адам сөйлеген кезде, белсенді тыңдауды дамытыңыз. Егер сіз бір нәрсені жіберіп алсаңыз немесе ойыңыздан адасып қалсаңыз, адамнан оның айтқанын қайталауын сұраңыз. Ол сөйлеген кезде көзбен байланыс жасаңыз және сіз айтқыңыз келетін нәрсеге емес, оның айтқанына назар аударыңыз.
8. 8 Әзіл сезімін дамытыңыз. Адамдарды сізді тыңдауға, ауырғанда немесе ренжігенде ашуға болатын маңызды әңгімелер. Мұның бәрі керемет қиын және эмоционалды түрде кетуі мүмкін. Егер сіз оларға әзілмен жақындай алсаңыз, сіз алға қарай ұмтыласыз.
   • Өйткені, сіз эмоционалды емес, әзіл -оспақпен кездескенде, адамдар сізді тыңдайды.
9. 9 Кейде басқа адам тыңдағысы келмейтінін қабылдаңыз. Сіз әрқашан естімеуіңіз мүмкін. Сіз мүмкін емессіз. Сіз бәрін «дұрыс» жасағаныңыз маңызды емес. Сіз сахнаны қойдыңыз, уақытты дұрыс таңдадыңыз, сіз ашуланбай, бейтараптық сақтадыңыз. Кейде адамдар сіздің айтқаныңызға дайын емес, кейде олар ешқашан дайын болмайды.
   • Егер біреу сіздің айтқаныңызды тыңдай алмаса немесе тыңдағысы келмесе, сіз онымен қарым -қатынаста болу керектігін қарастыруыңыз қажет болуы мүмкін.

3 -ші әдіс 3: Әлеуметтік ортада есту

1. 1 Сізге сөйлеу керек пе, жоқ па, соны қарастырыңыз. Естудің мәні - уақыт. Бұл сіз үнемі жасай бермейтіндігіңізді білдіреді. Есіңізде болсын, сан мен сапа әрқашан бірге болмайды.
   • Кейде адамдарға бос құлақ қажет. Басқа адамдарды тыңдай алатын адам болу өте маңызды болуы мүмкін.
   • Сөйлеу қабілетін дамытыңыз, егер оны айту маңызды деп ойласаңыз. Адамдар сіздің қызықты нәрселер туралы айтып отырғаныңызды білсе, сізді тыңдайтын болады.
2. 2 Қашан сөйлемеу керектігін біліңіз. Барлығымен сөйлесудің қажеті жоқ. Сіз үнемі сөйлесудің қажеті жоқ. Адамдар азды -көпті әңгімеге құлақ түріп, сізді тыңдайтын уақыттар мен жерлер көп. Бұл үшін қай жерлер жақсы екенін білу сізге ұзақ уақыт бойы естілетін болады.
   • Мысалы: ұзақ ұшудан зардап шеккен адам, сіз екеуіңізге ұнайтын концертке ұзақ кезекте тұрған адамға қарағанда, сіздің әңгімеңізді аз қабылдайды.
   • Құлаққап тағып, автобус терезесіне қарайтын адам ше? Иә, ол сіздің жаңа бизнесіңізде Ferrari ескі автокөліктерін сату туралы бәрін естігісі келмейтін шығар.
3. 3 Адамдарға сіздің тілегіңізді білдіру қажет екенін біліңіз. Әр адамның өмірінде қандай да бір әділетсіздік туралы сөйлескенде жанашыр бос құлақ қажет болған кездер болады. Енді кейбір адамдар, әсіресе жігіттер, сіздің шағымдарыңызды тыңдаудан гөрі шешімдерді ұсынуға қызығушылық танытады.
   • Көптеген адамдар мұны істеу керек екенін білсе, жанашырлықпен немесе тыңдауға қуанышты. Егер олар шешімдерді табу керек деп ойласа, олар сізбен сәл қысқа болады, мүмкін аз тыңдайды.
   • Сонымен қатар, аудиторияны таңдаңыз. Сіздің бауырыңыз сіздің жігітіңізге шағымданатын ең жақсы адам емес, және сіздің жақын досыңыз болуы мүмкін.
4. 4 Тыңдап үйрен. Тыңдағыңыз келетін кілттердің бірі - тыңдауды білу. Бұл сізді тыңдайтын адамдарды табуға көмектесіп қана қоймайды, оларды тыңдау арқылы олар сізді тыңдайтынын біледі.
   • Адаммен сөйлескенде ұялы телефонды, iPod немесе басқа ойнатқышты қойыңыз. Бөлменің айналасына қарамаңыз.
   • Егер сізге айтылған нәрсені жіберіп алсаңыз, оны қайталауды сұраңыз.

Кеңестер

• Есіңізде болсын, қаттырақ сөйлеу - естілгенмен бірдей емес. Шын мәнінде, сіз неғұрлым қатты сөйлесеңіз, сізді тыңдайтын адамдарды қорқытуыңыз мүмкін.

Ескертулер

• Есіңізде болсын, сізге уақыт бөлуге немесе көңіл бөлуге ешкімнен талап етілмейді, тіпті нашар сатушы да. Егер сізді ешкім тыңдамайды деп ойласаңыз, сіз не айту керектігін ойлануыңыз керек.