Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Емдеудің мүмкін нұсқалары
• 3 -ші әдіс 2: Шаш сапасын жақсарту
• 3 -ші әдіс 3: халықтық әдістер
• Кеңестер
• Ескертулер

Ерлердің таздылығы (андрогенетикалық алопеция деп те аталады) миллиондаған ер адамдарға әсер етеді. Шаштар ғибадатханалардың үстінен түсе бастайды, M әрпін құрайды. Уақыт өте келе шаш бастың артқы жағына, сонымен қатар бастың екі жағына түседі, бұл ақыр соңында толық таз болуға әкеледі. Егер сізде еркектерге арналған таздық пайда болса және оны ұнатпайтын болсаңыз, сіз емдеуге болатын бірнеше әдістер бар.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Емдеудің мүмкін нұсқалары

1. 1 Ерлердің таздығының табиғатын түсіну. Андрогенетикалық алопеция ерлер гормондарының (андрогендердің) болуымен байланысты болғанымен, шаштың түсуінің нақты себебі белгісіз.
   • Бұл түрдегі таздық генетикалық бейімділіктен туындайды, ал тазды тудыратын негізгі андроген дигидротестостерон деп аталады.
   • Шаш фолликулаларында бұл гормонның жоғарылауы шаштың өмірлік циклін қысқартады және жаңа шаштың өсуін тежейді.
   • Уақыт өте келе шаш фолликулалары шаш шығаруды тоқтатады, бірақ олар тірі қалады және осылай жасай алады.
2. 2 Миноксидилді қолданып көріңіз. Миноксидил - ерлердегі тазды емдеуге қолданылатын мақұлданған дәрі. Ол шаштың өсуін ынталандырады және бас терісіне жағылады.
   • Миноксидил шаштың түсуін баяулатады, ал кейбір пациенттерде шаштың жаңа өсуі байқалады. Өкінішке орай, препаратты қолдануды тоқтатқаннан кейін шаштың түсуі қайта басталады.
   • Миноксидилдің жанама әсерлері қышу, бөртпе, безеу, жану, қабыну және ісінуді қамтиды.
   • Артық дозаланған жағдайда одан да ауыр зардаптар болуы мүмкін: бұлыңғыр көру, кеудедегі ауырсыну, бас айналу, сананың жоғалуы, аритмия.
3. 3 Дәрігерден финастеридті қабылдау керектігін сұраңыз. Бұл препарат миноксидилге қарағанда жақсы әсер ететін рецепт бойынша таблетка. Ол бос тестостеронды дигидротестостеронға айналдыратын ферментпен байланысады.
   • Финстерид шаштың түсуін баяулатады, бірақ сіз препаратты қабылдаған кезде ғана. Емдеу аяқталғаннан кейін бір жыл ішінде шаштың түсуі қалпына келеді.
   • Бұл дәрі -дәрмектің жанама әсерлеріне қалтырау, суық тер, шатасу, бас айналу, бөртпе, қолдың, аяқтың және беттің ісінуі, қышу сезімі мен салмақтың жоғарылауы жатады.
4. 4 Шашыңызды трансплантациялаңыз. Шаш трансплантациясында ұсақ учаскелер бастың сау бөлігінен тазарғанға дейін трансплантацияланады. Бұл әдетте бірнеше рет жасалады. Процедура арзан емес, бірақ әсер мәңгілікке созылады.
   • Процедура басталмас бұрын сізге бас терісінің сезімталдығын төмендететін жергілікті анестезия беріледі.
   • Операция кезінде дәрігер донор аймағынан шаштың кішкене бөлігін алып тастап, тігіс қояды. Содан кейін ол шашты біртіндеп тазарған жерге трансплантациялайды.
   • Бір процедурада жүздеген шашты трансплантациялауға болады.
   • Бұл операция қан кетуге және тыртық қалдыруға әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, инфекция қаупі бар.

3 -ші әдіс 2: Шаш сапасын жақсарту

1. 1 Шаш түсуімен күресуге көмектесетін тағамдарды жеңіз. Көбінесе тамақтанудың бұзылуы таз болуға әкеледі.Нашар тамақтану макронутриенттердің (ақуыздар, майлар мен көмірсулар) және микроэлементтердің (витаминдер мен минералдар) жетіспеушілігін тудырады, бұл денеде проблемалар мен шаштың түсуіне әкеледі. Шашыңызды және денеңізді қолдау үшін диетаңызға келесі тағамдарды енгізіңіз:
   • Қызыл, сары және қызғылт сары жемістер мен көкөністер (сәбіз, тәтті картоп, бұрыш, қауын). Оларда А дәрумені немесе бета-каротин көп. Зерттеулер көрсеткендей, А дәрумені жасушалардың өсуін ынталандырады және жасушаларды, соның ішінде шаш фолликуласының жасушаларын нығайтады.
   • Омега-3 май қышқылдарына бай майлы балықтарды (лосось, сардиндер) жеңіз.
   • Йогурт пен В5 дәрумені көп басқа тағамдарды жеп қойыңыз. Бұл витамин қан айналымын жылдамдатады және бас терісіне қан ағымын арттырады, бұл өз кезегінде шаш өсуін ынталандырады.
   • Шпинаттан салат жасаңыз - бұл тағамда А дәрумені, темір, фолий және С дәрумені көп. Бұл витаминдер мен минералдардың коктейлі бас терісі мен шаштың денсаулығына пайдалы болады.
   • Майсыз ет (тауық, күркетауық), майсыз сүт өнімдері, ақуызды көкөністер (бұршақ) құрамында болатын ақуызды көбірек жеңіз. Шаш ақуыз молекуласынан тұрады - кератин, сондықтан шашқа сау ақуыз қажет.
   • Шаш өсуін ынталандыру үшін В7 дәрумені бар тағамдарды (биотин деп те аталады) жеп қойыңыз. Бұл витамин жұмыртқада, байытылған жармада, сүт өнімдерінде және тауықта болады.
   • Мырыш жоғары тағамдарды жегіңіз: устрица, омар, байытылған жарма. Мырыштың жетіспеушілігі шаштың түсуіне әкелуі мүмкін, сондықтан сіз мырышты тамақпен бірге жеткілікті мөлшерде тұтынуыңыз керек.
2. 2 Көп су ішіңіз. Егер дене сусызданса, тері мен шаш жасушалары өсіп дами алмайды. Шашыңызды сау ұстау және өсу үшін мүмкіндігінше көп су ішіңіз.
   • Күніне кем дегенде 8 стакан су ішуге тырысыңыз, одан да көп жаттығу жасасаңыз немесе сыртта ыстық болса.
   • Кофеинді сусындар (кофе, шай, сода) сусыздандыруды тудырады, сондықтан оларды ішу сіздің денеңіздің суын ағызады. Су мен қантсыз шай немесе шырын ішуге тырысыңыз. Кофеинді тұтынуды күніне бір -екі шыныаяқпен шектеңіз.
3. 3 Стресстен арылыңыз. Стресс андрогенетикалық алопецияның себебі болмаса да, стресс шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Шашыңызды сау ұстау үшін стресстен аулақ болыңыз. Стресске байланысты шаштың түсуінің үш түрі бар:
   • Телогенді алопеция - бұл стресс, көптеген шаш фолликулалары ұйқыға кетеді және бірнеше ай жұмыс істемейді.
   • Трихотиломания-бұл стреске байланысты ауру, оның себебінен шашты жұлуға деген ұмтылыс пайда болады. Ең жиі кездесетін себептер - бұл стресс, сондай -ақ шиеленіс, жалғыздық сезімі, скучность немесе үмітсіздік.
   • Alopecia areata - бұл адамның иммундық жүйесі шаш фолликулаларына шабуыл жасап, нәтижесінде шаштың түсуі.
   • Ерлердің таздығынан айырмашылығы, стресске байланысты шаштың түсуі әрқашан қайтымды емес. Егер сіздің шашыңыз түссе, дәрігерге қаралыңыз - олар оның себебін анықтай алады.
4. 4 Дәрігермен кездесуге жазылыңыз. Кейбір медициналық жағдайлар шаштың түсуіне әкеледі және бұл ерлердің таздығына ешқандай қатысы жоқ. Егер сізде шаш жоғалса, дәрігерге қаралыңыз, ол мәселенің себебін анықтап, денсаулығыңызда қандай проблемалар бар екенін біле алады.
   • Гормоналды ауытқулар (мысалы, жүктілік кезінде, босанғаннан кейін немесе менопауза кезінде) және қалқанша безінің проблемалары уақытша шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
   • Бас терісінің инфекциясы, мысалы, құрт ауруы, шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Шаш әдетте емдеуден кейін қайтадан өседі.
   • Лихен планусы мен қызыл жегі мен саркоидоздың кейбір түрлерін қоса, бірнеше басқа жағдайлар шаштың тұрақты түсуіне әкелуі мүмкін.

3 -ші әдіс 3: халықтық әдістер

1. 1 Пияз шырынын көріңіз. Бұл әдістің тиімділігі зерттеулермен толық расталмағанымен, пияз шырыны еркек шашы бар адамдардың шаш өсуін ынталандыруы мүмкін. 23 адамға жүргізілген зерттеуде, пияз шырынын басына күніне екі рет алты апта бойы жағып қойғаннан кейін, 20 адамның жақсарғаны көрсетілген.
   • Зерттеуге алопеция аратасы бар науқастар қатысқанымен, сіз оны сынап көріңіз.
   • Пиязды кесіңіз, содан кейін шырынды сығып алыңыз.
   • Шырынды күніне екі рет бас терісіне жағыңыз, 30 минут ұстаңыз және шайыңыз. Садақ сізге көмектесетінін білу үшін мұны кем дегенде 6 апта бойы орындап көріңіз.
2. 2 Бас терісіне массаж жасап көріңіз. Массаж шаш фолликулаларына қан ағымын арттырады, бұл бас терісінің денсаулығын жақсартады және тамырларды нығайтады. Алайда бұл әдістің тиімділігі ғылыми түрде дәлелденбеген, сондықтан массаждың таз болудың алдын алу немесе емдеу құралы екені белгісіз.
   • Кокос немесе бадам майын қолданыңыз. Басқа майлар да қолайлы: зәйтүн, кастор, амла (қарлыған). Қажет болса, бірнеше тамшы розмарин майын қосыңыз.
   • Майды бас терісіне жағып, теріңізге уқалаңыз. Аптасына кемінде бір рет қайталаңыз.
3. 3 Асқабақ тұқымының пастасын қолданып көріңіз. Аскөк (грек шөпі деп те аталады) құрамында шаш өсуін ынталандыратын және шаш фолликуласының регенерациясын тездететін заттар бар.
   • Суға бір стақан қарбыз тұқымын салыңыз. Бір түнге қалдырыңыз.
   • Қоспаны ұнтақтап, шашыңызға жағуға болатын паста жасаңыз.
   • Басыңызды полиэтилен пакетпен жабыңыз немесе бөрік киіп, 40 минутқа отырыңыз. Шашыңызды шайыңыз. Әр ай сайын таңертең қайталаңыз.
   • Басқа халықтық әдістер сияқты, бұл әдіс шаштың түсуіне қарсы тиімділігі ғылыми түрде дәлелденбеген, және ол сізге жұмыс істемеуі мүмкін.
4. 4 Басқа әдістерді қолданып көріңіз. Басқа емдеу әдістері бар. Назар аударыңыз, олардың барлығы зертханалық жағдайда тексерілмеген және жұмыс істемеуі мүмкін. Егер күмәндансаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.
   • Алоэ вера гелін қолданып көріңіз. Бас терісінің рН деңгейін тұрақтандырады және сау шаштың өсуін ынталандырады. Гельді басыңызға жағып, бір сағатқа қалдырыңыз, содан кейін шайыңыз. Аптасына 3-4 рет қайталаңыз.
   • Мия тамырының пастасын қолданып көріңіз. Бұл тітіркенген бас терісін тыныштандырады және қызаруды жеңілдетеді. Бір ас қасық туралған мия тамырын, төрттен бір шай қасық шафран мен бір кесе сүтті біріктіріңіз. Қоспаны тазарған жерлерге жағыңыз, жабыңыз және түні бойы қалдырыңыз. Таңертең шайыңыз. Аптасына 1-2 рет қайталаңыз.
   • Шаш өсуін ынталандыратын, қайызғақты емдейтін және шашты қалың ететін қытай гибискус гүлдерін қолданып көріңіз. Гүлдерді кокос майымен араластырыңыз, қара зат пайда болғанша қыздырыңыз, майды сығыңыз. Ұйықтар алдында бас терісіне жағыңыз және түні бойы қалдырыңыз. Таңертең шашыңызды жуыңыз. Аптасына бірнеше рет қайталаңыз.
   • Сіз сондай -ақ қызылша, зығыр және кокос сүтін пайдалана аласыз.

Кеңестер

• Сіз препаратты қолданғаннан кейін үш -төрт айдан кейін шашыңызды бояу арқылы миноксидилдің әсерін күшейте аласыз. Миноксидилмен шаш бастапқыда жіңішке өседі, ал бояу шаш пен бас терісінің контрастын жақсартады, бұл шашты қалың етіп көрсетеді. Бұл есірткі жарнамасында фотосуреттерге дейін және кейін жасау үшін қолданылатын әдістердің бірі.
• Таздың көптеген түрлері бар және олардың әрқайсысының себептері әртүрлі. Халықтық емдеу әдістерін қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
• Жасанды шаш ұзартқыштарын қолданып көріңіз. Бұл таз жерлерді жабу үшін қолдануға болатын кішкентай париктер немесе жіптер.

Ескертулер

• Жоғарыда аталған препараттарды қабылдауды бастамас бұрын, қолдану жөніндегі нұсқаулықты оқып шығыңыз және жанама әсерлерге назар аударыңыз.
• Егер сіз олардың құрамындағы заттарға аллергияңыз болса, халықтық немесе үй құралдарын қолданбаңыз.