Мазмұны

• Қадамдар
• 2 бөлімнің 1 бөлігі: Терлеуді азайту
• 2 -ден 2 -ші бөлім: Терлеу қолтықтарын емдеу

Терлеу - бұл біздің денеміздің табиғи салқындату механизмі. Қалыпты, сау адам ыстық кезде, жұмыста немесе күйзелісте терлейді. Киімдегі тер дақтары жағымсыз көрінеді, сонымен қатар жағымсыз иіс! Егер сіз басқа адамдарға қарағанда көп терлесеңіз, сізде гипергидроздың пайда болу ықтималдығы жоғары. Алайда терлеуді, ылғалдылық пен иісті азайтудың бірнеше әдісі бар. Бұл мақаланы оқыңыз, сіз терлеген қолтықпен қалай күресуге болатынын білесіз.

Қадамдар

2 бөлімнің 1 бөлігі: Терлеуді азайту

1. 1 Күшті антиперспирантты қолданыңыз. Терлеуді болдырмайтын терге қарсы ингредиенттер термен араласады. Антиперспиранттар барлық дерлік дәріханаларда бар. Антиперспиранттардың белсенді ингредиенті - алюминий хлориді. Дегенмен, әрбір антиперспиранттың өзіндік арнайы формуласы бар. Сізге сәйкес келетін дәрі -дәрмекті таппас бұрын сізге бірнеше нұсқаны қолдануға тура келуі мүмкін.
   • Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін антиперспирант қолданыңыз түнде, құрғақ теріде.
   • Тіпті барлық «табиғи» антиперспиранттардың құрамында алюминий бар, сондықтан сіз бұл белсенді ингредиенттен аулақ болуыңыз екіталай. Алайда, антиперспирант құрамында басқа ингредиенттер бар, сондықтан сіз таңдаған өнімнің құрамына назар аударыңыз.
   • Дезодоранттар антиперспиранттардан айырмашылығы терлеуді төмендетпейді. Кез келген дезодоранттың әрекет ету принципі - иісті кетіру, ал тер сол көлемде шығарыла береді. Антиперспиранттар артық терлеуді жою үшін жұмыс жасайды - бұл олардың дезодоранттардан басты айырмашылығы. Сондықтан терге қарсы дәрі таңдағанда, осы маңызды айырмашылықты ескеріңіз.
2. 2 Дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер антиперспиранттар сізге көмектеспесе, гипергидрозды емдеуге арналған басқа да көптеген нұсқалар бар. Бұл туралы дәрігермен кеңесіңіз.
   • Күшті антиперспиранттарға артықшылық беріңіз.
   • Дегенмен, микротолқынды энергияның көмегімен тер бездерін алып тастау арқылы тер шығаруды тоқтатуға мүмкіндік беретін жаңа процедура бар.
   • Гипергидрозбен күресудің көптеген әдістерінің ішінде қолтыққа ботокс инъекциялары бөлінеді.
3. 3 Тамақты терлеуге жол бермеңіз. Кейде ішкен -жегеніміз терге әсер етеді. Ащы тағамдардан аулақ болыңыз; кофеин, алкоголь және өңделген тағамдар да гипергидрозды тудыруы мүмкін. Ниацинді тым көп қабылдағаннан кейін (немесе сезімтал болса, аз мөлшерде) терлеу мүмкін. Ыстық сусындар дене температурасын көтеруі мүмкін, бұл өз кезегінде терлеуге әкелуі мүмкін.
   • Терлеудің алдын алу үшін диетадан суды алып тастамаңыз! Сіздің денеңіздің дұрыс жұмыс істеуі үшін су қажет. Суды көп ішу терлеуді азайтады. Бұл дененің салқындауына байланысты. Бұл тердің иісіне де әсер етеді. Сондықтан қалыпты терлеуге жеткілікті су ішіңіз.
4. 4 Стресс деңгейін төмендетуге тырысыңыз. Егер сіз жүйке күйінде көп терлесеңіз, психотерапевтпен кеңесуіңіз керек шығар, себебі бұл мазасыздықтың бұзылуының белгісі болуы мүмкін. Сіз осы мақаладағы кеңестерді қолдана аласыз, сонымен қатар дәрігердің кеңесін қолдана аласыз. Терлеу белгілерін емдеуден басқа, сіздің дәрігеріңіз мазасыздықты жеңуге көмектесу үшін медициналық және / немесе мінез -құлықты емдеуді ұсына алады.

2 -ден 2 -ші бөлім: Терлеу қолтықтарын емдеу

1. 1 Қолтық асты жастықшаларын киіңіз. Егер сізде шамадан тыс терлеуден құтылу қиын болса, қолтық асты жастықшалар киімдеріңізді сары дақтардан қорғаудың тамаша әдісі болып табылады. Бұл сіңіргіш төсеніштер артық ылғалды сіңіреді; кейбіреулер жағымсыз иісті кетіреді. Қорғаныс төсеніштерінің басқа да атаулары бар: қолтықтар, қолтық тер термелері, қолтықтар және т.б. Кейбіреулер тікелей киімге немесе былғарыға, ал басқалары арнайы белдіктері бар киімге бекітіледі. Бір рет қолдануға болатын және бірнеше рет қолдануға арналған төсемдер бар.
   • Қолтық астары көптеген онлайн -сатушылардан қол жетімді. Сіз оларды ерлер киімі мен іш киім дүкендерінен де таба аласыз.
   • Сіз тіпті төсемді өзіңіз жасай аласыз.
2. 2 Тыныс алмайтын матадан тігілген киімді киюге болмайды. Кейбір маталар, атап айтқанда, жібек, полиэфир, аудан, нейлон сіздің проблемаңызды ушықтыруы мүмкін. Мақта, зығыр, жүннен жасалған киімге артықшылық беріңіз.
3. 3 Киімде тер дақтары көрінбейтін заттарды киіңіз. Егер сізде осындай проблема бар екенін білсеңіз, сәйкес киімді таңдаңыз. Блузка немесе көйлек астына резервуар киіңіз немесе бірнеше қабат киім киіңіз. Бұл тер дақтарын жасыруға көмектеседі. Мысалы, көйлектің үстіне тер дақтарын жабу үшін көкірекше киюге болады. Футболкаға немесе блузкаға жеңіл блейзер киіңіз, сонда басқалар сіздің проблемаңызды байқамайды.
   • Тер дақтары әдетте ашық түсті киімде көбірек көрінеді, сондықтан терлеуге бейім болсаңыз, ашық түсті блузкалар киюден аулақ болыңыз.
4. 4 Терлеуге қарсы термиялық іш киімді сатып алыңыз. Қазіргі ғылым мұндай жағдайлар үшін жоғары технологиялық материалдардан жасалған киімдерді ұсынады. Ерлер мен әйелдерге арналған термалды іш киім артық ылғалды жақсы сіңіреді, сонымен қатар жағымсыз иістің таралуына жол бермейді. Сонымен қатар, киім таңдағанда, олардың матадан жасалғанына назар аударыңыз. Жағымсыз сары дақтардың арқасында ыңғайсыз сезінбейтін киімдерді іздеңіз.
   • Сіз терлеуге қарсы термиялық іш киімді дүкеннен сатып ала аласыз немесе интернет арқылы тапсырыс бере аласыз.