Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөліктің 1 бөлігі: Өзіңізге мақсат қойыңыз
• 3 бөліктің 2 бөлігі: Жоспар құру
• 3 бөлімнің 3 бөлігі: Жағдайға басқа қырынан қараңыз

Өмірде кез келген нәрсеге қол жеткізу үшін сізге маңызды өмірлік мақсаттарды айқындау, іс-қимыл жоспарын жасау, мүмкін, тіпті өзін-өзі анықтау мәселелерін қарастыру қажет. Мақсатқа жету үшін нақты мақсат қою, табандылық пен табысқа жету үшін марапаттау жүйесін дамыту қажет. Ең бастысы, сізге шабыт беретін мақсат қажет.

Қадамдар

3 бөліктің 1 бөлігі: Өзіңізге мақсат қойыңыз

1. 1 Түсіндіріңіз өмірлік мақсаттар. Сіз ғылыми дәреже алуға, отбасын құруға, табысты кәсіпті дамытуға немесе кітап жазуға өте ынталы болуыңыз мүмкін. Мақсаттарыңызды елестете бастаңыз және құзыретті адамдармен сіздің арманыңызды қалай жүзеге асыруға болатыны туралы сөйлесіңіз. Өзіңізді шынымен бақытты ететін нәрсені өзіңізден сұраңыз және тағдырыңызды орындауға тырысыңыз.
2. 2 Күшті жақтарыңызды анықтаңыз. Өмір траекториясын ұстану - біреу сізге мұны істеуді айтады, бұл жақсы идея емес. Дегенмен, басқа адамдар сіздің мықты жақтарыңызды нұқсан келтірместен тани алады, себебі ол сырттан қарағанда көбірек көрінеді. Сіздің күшті және әлсіз жақтарыңыз туралы не айтатынын тыңдаңыз. Сіздің мақсаттарыңызды өзіңіздің күшті жақтарыңызға қарай бейімдеуге тырысыңыз.
   • Мысалы, егер сіз сурет салуда жақсы болсаңыз, графикалық дизайндағы мансапты қарастырыңыз. Егер сіз жазбаша түрде табысты болсаңыз, оны жеке мансапта қолдануға тырысыңыз. Бұл өзіңізді романист немесе суретші мамандығына арнау керек дегенді білдірмейді, өйткені мұндай мансапты құру қиын. Бірақ жарнама, сәулет, интерьер дизайны немесе заң сияқты сіздің дағдыларыңызды қолдануға болатын басқа мамандықтарды қарастырыңыз.
3. 3 Сіздің мақсатыңызға жетуге кедергі болатын кедергілерді анықтаңыз. Мысалы, сізде инновациялық бизнес -идея ойлап тапқан болуы мүмкін, бірақ сізде бастапқы орынға жету үшін капитал жетіспейді. Белгілі бір жастан кейін спорттық мансапты бастау мүмкін емес. Сіз таңдаған жолмен жүріп өткен адамдармен сөйлесіңіз және бұл сізге қаншалықты сәйкес келетінін анықтаңыз.

3 бөліктің 2 бөлігі: Жоспар құру

1. 1 Табысты адаммен сөйлесіңіз. Мақсатқа жету үшін не істеу керек екендігі туралы түсінік алу үшін оған қол жеткізген адаммен сөйлесіңіз. Ол қалаған нәрсеге жету үшін қандай қадамдар жасау керектігін сұраңыз. Ол төлеген «баға» туралы түсінік алуға тырысыңыз, яғни ол күніне қанша сағат жұмысқа арнады. Сәйкес келу үшін жоспар құрыңыз.
   • Жоспардың маңызды бөлігі күнделікті режимді құру болады. Егер адам күніне 3 сағат жұмыс істесе, оны қалай жасауға болатынын сұраңыз. Теледидар көруді күнделікті режимнен алып тастау керек пе немесе оны тәуліктің белгілі бір уақытына қатаң шектеу керек пе? Мұны қарапайым математикалық есептеулер жүргізгенде ғана білуге ​​болады.
2. 2 Мақсатқа жету үшін әрекет жоспарын жасаңыз. Егер сіз оларға жету үшін жоспар құрсаңыз, сіздің мақсаттарыңыз орындалатын болады. Әр мақсат үшін уақыт кестесін орнатыңыз және оларды орындау үшін қажет қадамдарды анықтаңыз. Жазбаша түрде жоспар құрыңыз және сәттілікке арналған күндер, кішігірім қадамдар мен объективті көрсеткіштер туралы мүмкіндігінше нақты болыңыз.
   • Әр өмірлік мақсатқа жету үшін қажет қадамдарды анықтаңыз. Мысалы, беделді заң университетіне түсу үшін алдымен GPA жоғары баллмен бітіру емтихандарын тапсыру қажет. Содан кейін қабылдау емтихандарында жоғары балл жинау қажет. Сондықтан сіз беделді заң университеттерінің тізімін жасап, өз күшіңізді сынап көре аласыз.
   • Әр үлкен мақсатты кіші қадамдарға бөліңіз. Мысалы, беделді заң университетіне түсу үшін сізге ұсыныс хаттарын дайындау, жеке мәлімдеме жазу және құқықтану саласында жинаған тәжірибеңізді айту қажет. Осы аралық қадамдарды ерте анықтай отырып, сіз мектеп бітірер алдында сізге куәлік немесе ұсыныс хатын жаза алатын мұғалімдермен қарым -қатынасты дамытуда белсенді бола аласыз. Дәл осылай, сіз оқу аяқталғанға дейін жазда заң кеңсесінде штаттан тыс жұмыс орнын табуды жоспарлай аласыз.
   • Кедергілерді жою және қиындықтарды жеңу үшін жоспар құрыңыз. Мысалы, егер сіздің мақсатыңыз үйлену және отбасын құру болса, бірақ сіз ұялшақ болғандықтан серіктес таба алмасаңыз, достарыңыздан сізді біреумен таныстыруды, әлеуметтік шараларға қатысуды ынталандыруды және қарым -қатынас жөніндегі маманмен кеңесуді сұраңыз.
3. 3 Мотивацияны сақтаңыз. Сізде іс -қимыл жоспары болған соң, сіз мақсатыңызға жеткен сайын өзіңізді марапаттауыңыз керек. Егер бұл кішігірім мақсат болса, кешкі асқа немесе бір жерге ішуге барыңыз, мүмкін демалыс алыңыз. Егер мақсат үлкен болса, ұзақ демалыс алыңыз. Сыйақы сіздің мотивацияңызды күшейтеді, бірақ сіз өнімділіктің нақты пайызын, мысалы, сатылымның өсуінің нақты пайызын немесе емтиханның нақты ұпайын қойғаныңызға көз жеткізуіңіз керек. Әйтпесе, сіз өзіңізді өте жоғары стандарттарға сай өмір сүруге мәжбүрлей алмайсыз.
   • Сіздің жеке қажеттіліктеріңіз туралы ойланыңыз. Сіздің физикалық қажеттіліктеріңізден басқа - тамақтану, баспана және денсаулық - өмірде бір нәрсеге жету үшін жұмыс жасағанда рухани, эмоционалды және психикалық қажеттіліктеріңіз туралы ойланыңыз. Мотивацияны сақтаудың маңызды факторлары - сыйластық, интеллектуалды ынталандыру, шешуге қиын тапсырмалар мен махаббат қажеттілігі. Жұмысыңыздың нәтижесін үнемі бақылап отырыңыз.
   • Сіздің мақсаттарыңыз сіздің мотивацияңызға әсер ететініне көз жеткізіңіз. Мысалы, егер сіз сүйіспеншілік пен құрметке ие серіктес таңдасаңыз, сіздің мақсатыңызға жетуге шабыттандыратын болсаңыз, сүйіспеншілікке толы отбасын құру мүмкіндігіңіз айтарлықтай жоғары болады.
4. 4 Жетістіктеріңізді бағалаңыз. Мақсатқа жетіп жатқаныңызды үнемі бағалаңыз. Олай болмаған жағдайда, сіздің мақсатыңызға толықтай берік екеніңізді анықтаңыз, ал егер жоқ болса, онда жұмыс істеу үшін кестеге көбірек уақыт бөліңіз. Егер сіз көп жұмыс жасасаңыз және әлі де қалағаныңызға жете алмасаңыз, басқа стратегияны немесе тіпті жаңа мақсатты таңдауды қарастырыңыз.

3 бөлімнің 3 бөлігі: Жағдайға басқа қырынан қараңыз

1. 1 Сыйлықтарды кейінге қалдыруды үйреніңіз. Адамның қаншалықты табысты екендігінің айқын белгілерінің бірі - бұл болашақта үлкен сыйақы алу үшін сыйақыны кейінге шегеру.Уақытты қажет ететін немесе денсаулығыңызға зиянды жаман әдетті қабылдаңыз, мысалы, қажетсіз тамақтану немесе теледидар көру - және оны мүмкіндігінше кейінге қалдыруға тырысыңыз.
   • Бұл классикаға айналған зефирмен жүргізілген экспериментте дәлелденді, мұнда балаларға екі зефирді он бес минут ұстап тұруға және бір жеуге болмайтынын уәде еткен. Болашақта гранттарды кейінге қалдыра алатындар емтиханнан жоғары балл алды, денсаулығы жақсы болды және есірткі заттарын заңсыз пайдалану қаупі төмен болды. Қосымша зерттеулер көрсеткендей, егер балаларға сыйақы сақталғаннан кейін кепілдік берілсе, онда олар мұны жақсы жасайды.
2. 2 Табандылық пен ерік -жігерді дамыту. Сол сияқты табандылықты дамыту маңызды. Өмірді қысқа қашықтыққа жүгіру деп ойлауды доғарыңыз, керісінше оны марафон ретінде елестетіңіз. Қысқа мерзімде күш -жігермен мақсатқа жетуге болады деп күтуге болмайды. Әрқашан белсенді болыңыз және мақсатыңыз бойынша үнемі бірізділікпен жұмыс жасаңыз.
   • Мысалы, әйгілі американдық комик Джерри Сейнфилд оның табысының кілті күнделікті әзіл жазу үшін әдетке айналғанын айтады. Яғни, бұл қарқынды және мақсатты белсенділік кезеңдері туралы емес, керісінше еңбекқорлық пен тұрақты әдет туралы болды.
   • Кейбіреулер ең маңызды немесе қиын тапсырманы күннің басында орындауды ұсынады. Бұл жағдайда сіз инерциямен жұмыс жасай бересіз және қиын тапсырмалар сізді қорқытпайды, оны кейінге қалдыруға мәжбүр етеді.
3. 3 Қарым -қатынас дағдыларыңызбен жұмыс жасаңыз. Зерттеулерге сәйкес, қазіргі кезде ең табысты адамдар - кәсіби қабілет пен әлеуметтік дағдыларды біріктіре алатындар. Қазіргі әлемде қарым -қатынас дағдыларының маңызы артып келеді. Оларды үнемі жаттығулар арқылы дамыту қажет.
   • Адамдармен қарым -қатынас жасаңыз, тіпті бұл көпшіліктің алдында сәлемдесу немесе ризашылық сөздер болса да. Танымал адамдардың басқаларды қалай қызықтыратынын анықтау үшін олардың мінез -құлқын бақылаңыз. Сонымен қатар, адамдар сізге не істейтінін және не істемейтінін түсіну үшін сізге қалай қарайтынына назар аударыңыз.
4. 4 Өзіңізге сенімді болыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, сіздің сенімділігіңіз сіздің қабілетіңіз сияқты маңызды. Жетістіктеріңіз туралы ойланыңыз. Сенімділік танытатын мимика мен қимылдарды қолданыңыз. Егер сіз өзіңізді ұстауға және табысқа жетуге сенімді болсаңыз, сіздің сенімділігіңіз табысқа жетеді.
   • Сенімділік таныту үшін иығыңызды артқа, кеудеңізді тік ұстаңыз. Дауысыңыздың күшіне сәуле түсіріңіз. Біреумен сөйлескенде, адамның көзіне қараңыз. Күшті адам ретінде көрінуге және сезінуге жаттығыңыз.
5. 5 Өзгерістерді қабылдаңыз. Көптеген адамдар үшін өзгеріс олардың жеке басына қауіп төндіретін сияқты. Алайда, табысты адамдар өздерін өзгермейтін адам ретінде көрмейді, керісінше өскенді, өзгергенді, біліктілігін арттыруды және қоршаған әлемге бейімделуді қалайды. Өзіңізді табысты адамдар ретінде көрсетіңіз және олардың нұсқауларын орындаңыз.
   • Өзін -өзі тану күшті қасиет болғанымен, өзгере алмайтындығыңыздан бас тартпауыңыз керек. Оның орнына, сіздің жеке басыңыздың эволюциясын қабылдаңыз - сіздің шынайы болмысыңыз сіз кім болғаныңыз емес, кім болғаныңыз туралы.