Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер

Қойылған міндетке қарамастан, қысқа мерзімді мақсаттарға қол жеткізе білу маңызды.

Қадамдар

1. 1 Сіздің мақсаттарыңыз нақты және уақытқа сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Реализм дегеніміз - бұл мақсаттар тым қысқа мерзімде орындалмайтын. Сізде өршіл мақсаттар болуы мүмкін, бірақ кез келген үлкен мақсатты бірнеше қысқа мерзімді, қарапайым мақсаттарға бөлу қажет. Уақыттың нақтылығы мақсатқа белгілі бір күнге дейін жету керек екенін білдіреді. Бұл жерде адамдардың көпшілігі қысқа мерзімді мақсаттар қоюда қателіктер жібереді, кейінге қалдыруға кеңістік ашады.Кейінге қалдырушылар «мен жасаймын» деп жиі айтады, бірақ егер сіз өзіңізге оны белгілі бір уақытқа дейін орындауға уәде берсеңіз: «Мен мұны сейсенбі күні сағат 8.00 -де орындауым керек, немесе мен өзімнің сүйікті фильмімді көрмеймін. Телехикая », мақсатқа жету автоматты түрде шынайы болады ...
2. 2 Мақсаттар, әсіресе қысқа мерзімді мақсаттар нақты болуы керек. «Мектепте жақсы баға алу» және тіпті «екінші семестрде химиядан жақсы баға алу» нақты мақсаттар емес. Қысқа мерзімді мақсаттар нақты болуы керек: «Менің химиядан үй тапсырмамды сейсенбіде таңғы 8-ден кешкі 10-ға дейін аяқтау». Бұл мысалда үй тапсырмасын орындаудың қысқа мерзімді мақсаты жақсы баға алудың ұзақ мерзімді мақсатының бөлігі болып табылады. Егер сіз өзіңізге қолайлы себеп іздеп, мақсаттан бас тарту мүмкіндігін қалдырсаңыз, онда одан жақсы ештеңе шықпайды. Не істеу керектігін шешіңіз, қауіпсіздік белбеуін тағыңыз және қажет нәрсені жасаңыз.
3. 3 Мақсаттарыңызды бақылаудың оңай әдісін табыңыз. Кейбір адамдар гаджеттерді, айпадтарды немесе ұялы телефондарды пайдаланады, бірақ бұл тәуелділікті тудыруы мүмкін. Қазіргі заманғы технологияны қолдану қызықты болуы мүмкін, бірақ әмиянда сіздің барлық мақсаттарыңыз жазылған шағын картаның болуы оңай. Бұл жағдайда әмиян - бұл опциялардың бірі, өйткені адамдар оны әрқашан өзімен бірге алып жүреді.
4. 4 Мақсатқа жеткенде, оны тізімге белгілеңіз. Басында бұл өте маңызды емес сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл әдет сіздің мақсаттарыңыздың тізімін әрқашан сіздің көз алдыңызда ұстауға мәжбүр етеді. Авторлар тізімге бірдеңе қосқысы келген кезде ғана қарайды.

Кеңестер

• Егер бұл кеңестер сізге көмектеспесе, сізде психикалық ауруға ұқсас созылмалы созылу синдромы болуы мүмкін. Неліктен кәсіби психологтың көмегімен сіздің мақсаттарға жетуді кешіктіріп жатқаныңызды түсінуге тырысыңыз.
• Басқалардан жағдайды бағалауға көмектесуін сұрау пайдалы. Сынды қабылдауға дайын болыңыз. Көбінесе сіздің айналаңыздағылар сіздің мақсаттарыңызға жетуге кедергі келтіретін мәселелерді жақсы байқайды.
• Ең бастысы - уәдеде тұру қабілетін дамыту. Егер сіз мақсат қойып жатсаңыз, сізге қаншалықты маңызды болып көрінбесе де, оған қол жеткізуге кедергі жасамаңыз. Егер сіз берілген уәдені орындамау немесе мақсатқа жетпеу маңызды емес деп ойламасаңыз да, бұл сіздің мінезіңізге тұрақты әсер ететін әдет қалыптастырады.
• Есіңізде болсын, тек осы кеңестер сіздің мақсаттарыңызға жетуге әсер етпейді. Шындығында, бұл тек сізге байланысты.