Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -тің 1 -бөлімі: Емшектегі толтырғыштың дұрыс орналасуы
• 3 бөліктің 2 бөлігі: Құлаққаптарды дұрыс күтіп ұстау және ауыстыру
• 3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлімі: Кеудеге арналған төсемді дұрыс таңдау

Жүктілік кезінде немесе емшек сүтімен емізу кезінде әрбір әйел емшектен еріксіз сүт ағу проблемасына тап болады. Бұл бала туылғанға дейін және одан бірнеше апта бұрын болатын қалыпты процесс. Сүттің ағуы ыңғайсыз, бірақ бұл мөлшерді реттеуге және нәрестені тамақтандыруға мүмкіндік беретін дененің табиғи ерекшелігі. Кеудеге арналған арнайы төсемдер лайнерлер деп те аталады, олар сұйықтықты жақсы сіңіреді және киімдеріңізді таза және құрғақ ұстайды. Жастықшаларды бюстгальтердің шыныаяқына салып, уақытында ауыстырып, қажеттілікке сәйкес дұрыс таңдау керек.

Қадамдар

3 -тің 1 -бөлімі: Емшектегі толтырғыштың дұрыс орналасуы

1. 1 Таспаны жабысқақ жағынан алып тастаңыз. Кейбір бір реттік лайнерлерде лайнерді орнында ұстау үшін жабысқақ жерлер бар. Бұл Velcro белдіктері төсектердің бюстгальтерде сырғып кетуіне жол бермейді. Егер сіз баланың денсаулығы үшін қауіпсіз желіммен лайнердің осы түрін қолдансаңыз, фольганы алыңыз, содан кейін лайнерді қажетті жерге қойыңыз.
2. 2 Жастықты көкірекше ішіне салыңыз. Кеудеше киген соң, төсбелгілерді қоюға болады. Емізік төсеніштерін жұмсақ сырғанау қозғалысы арқылы бюстгальтер астына қойыңыз. Содан кейін белдікті әдеттегі орнына қайтарыңыз.
   • Жастықшаларды әдеттегі бюстгальтермен және емізетін аналарға арналған арнайы киімдермен қолдануға болады.
   • Егер терінің тітіркенуі пайда болса, емізікке нәресте қауіпсіз ланолин кремін жағыңыз.
3. 3 Құлаққаптарды реттеңіз. Блузканы киер алдында, жастықшалар емізікшені толығымен жауып тұрғанын тексеріңіз. Әйтпесе, оларды түзетіңіз. Бұл терінің тітіркенуін болдырмайды, сонымен қатар сіздің киіміңіздің ағып кетуін және сулануын болдырмайды.
   • Жастықшалардың киім арқылы көрінуі қалыпты жағдай. Егер сіз шығаратын сүттің мөлшері аз болса, жіңішке лайнерлерді бюстгальтер немесе киім арқылы көрінбейтін етіп сатып алуға болады.
4. 4 Тығыздағыштардың сырғып кетпеуін қадағалаңыз. Белсенді жүкті әйелдер мен аналар үшін құлаққаптар күндіз кеуде бетінің бойымен қозғалады. Бұл қалыпты жағдай, әсіресе жабыспайтын жастықтар қолданылса. Лайнер сізге жылжып кеткендей көрінді ме, тексеріңіз, қажет болған жағдайда оны ауыстырыңыз немесе жөндеңіз. Сонымен, киім әрқашан құрғақ болады, ал тері - тітіркену белгілерінсіз.

3 бөліктің 2 бөлігі: Құлаққаптарды дұрыс күтіп ұстау және ауыстыру

1. 1 Тығыздағыштарды жиі ауыстырыңыз. Емшектегі терінің шамадан тыс ылғалдылығы тітіркенуді және тіпті инфекцияны тудыруы мүмкін. Терінің тітіркенуі мен инфекциясының алдын алу үшін жастықшаларын ылғал болған кезде ауыстырыңыз.
   • Құлаққаптарды қажетінше ауыстырыңыз. Мұны қаншалықты жиі жасау керектігі туралы нақты ережелер жоқ. Жастықты қолдану ұзақтығы күн сайын өзгеруі мүмкін.
2. 2 Кірістіруді алыңыз. Егер астары суланса немесе ағып кетсе, блузканы шешіңіз. Содан кейін теріні зақымдамау үшін абайлап құлаққапты алыңыз. Егер теріңізге жабысып қалса, төсенішті аздап сумен сулаңыз. Бұл құлаққапты алған кезде терінің зақымдануын болдырмайды.
3. 3 Емшек жастықшаларын қоқыс жәшігіне тастаңыз. Әдетте кеудеге арналған төсемдер лақтырылады. Қолданылған бір реттік жастықшаларды қоқыс жәшігіне тастаңыз. Кір жуу себетінде қайта пайдалануға рұқсат етіңіз.
4. 4 Кеудеңізді сүртіңіз. Ылғал теріні тітіркендіруі мүмкін. Егер омырауыңыз дымқыл болса немесе сүт қалдықтары болса, оларды жұмсақ шүберекпен және сәл жылы сумен сүртіңіз. Содан кейін жаңа лайнерді қолданар алдында кеудеңізді құрғатыңыз. Бұл тітіркену мен инфекция қаупін азайтады.
5. 5 Кеудеше немесе кофтаны қажет болған жағдайда ауыстырыңыз. Кейде сіз кеудеше және / немесе блузкаға ластанудан аулақ бола алмайсыз. Бұл жүкті және бала емізетін әйелдерге қалыпты жағдай. Егер бұл орын алса, киіміңізді ауыстырыңыз. Бұл сізді ыңғайсыздықтан сақтайды және терінің тітіркенуін болдырмайды.
   • Қолайсыз жағдайларды болдырмау үшін таза киімді өзіңізбен бірге алып жүріңіз.
6. 6 Тығыздағышты жаңасына ауыстырыңыз. Ескі құлаққапты шешіп, киімді ауыстырған бойда жаңа құлаққапты салыңыз. Кеудеге ағып кетпеу және тітіркенуді азайту үшін таза, құрғақ жастықшаларды салыңыз.

3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлімі: Кеудеге арналған төсемді дұрыс таңдау

1. 1 Біріншіден, сіз қажеттіліктерді анықтауыңыз керек. Әрбір әйелдің жүктілік пен босану кезіндегі жеке жағдайы болады. Құлаққапты бірнеше аптадан бірнеше айға дейін тағуға тура келеді. Қажеттіліктер де уақыт өте келе өзгереді. Сіздің қажеттіліктеріңізді жақсырақ түсіну және кірістірудің ең қолайлы нұсқасын таңдау үшін сүттің мөлшерін бақылау үшін арнайы жазу кітапшасын жүргізу қажет. Міне, кейбір нәрселерді ескеру қажет:
   • Күн ішінде қанша сүт ағып кетеді? Оның саны өзгере ме?
   • Мен баланы емізуді қанша уақытқа жоспарлап отырмын?
   • Мен нәрестеге ағып жатқан сүтті жинағым келеді ме?
   • Маған ылғалдандыратын төс төсегі қажет пе?
   • Киімнің астынан жастықшалардың көрінуі мені мазалайды ма?
   • Маған тұрақты толтырғыш немесе велкро керек пе?
   • Кеудеге арналған төсекке қанша ақша жұмсауды жоспарлап отырмын?
   • Маған табиғи матадан жасалған жастықтар қажет пе?
2. 2 Қайта қолданылатын емшек жастықшаларын қолданып көріңіз. Кейбір әйелдер ұзақ уақыт емізеді. Егер бұлай болса, қайта қолданылатын гигиеналық құралдарға инвестиция салуды қарастырыңыз. Бұл құлаққаптар бір реттік құлаққаптарға қарағанда сәл қымбатырақ, бірақ ұзақ мерзімді перспективада тиімдірек.
   • Жуу арасында ыңғайсыздық сезінбеу үшін 10-12 рет қайта пайдалануға болатын жастықшаларды жинаңыз.
3. 3 Бір реттік емшекті қолданыңыз. Егер сіз ұзақ уақыт емізуді жоспарламасаңыз немесе жайлылықты қаласаңыз, бір реттік мейірбике жастықшаларын сатып алыңыз. Олардың артықшылығы бар жастықшалар сияқты артықшылықтары бар, ал кейбіреулерінде емізік ылғалдағышы сияқты қосымша заттар бар.
   • Бұл жастықшалардың кем дегенде бір қорабын қолыңызда ұстаңыз, олар әдетте әр қаптамада 60 -шы жылдары сатылады. Осылайша сіз киіміңізді ластанудан аулақ бола аласыз және дәл емес уақытта жастықсыз қалмайсыз.
   • Егер теріңіз тітіркенсе, ланолинмен сіңдірілген құлаққапты сатып алыңыз. Олар емдеуге және кеудедегі ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
4. 4 Кеудеге арналған төсемдерді өзіңіз жасаңыз. Әйелдердің көпшілігіне омырауды ұзақ уақыт қолдануға болмайды. Егер сіз төсбелгілерге инвестиция салғыңыз келмесе, қол жетімді құралдардан өзіңіз жасаңыз. Төбелерді келесі жолдардың бірімен жасаңыз:
   • Кеудеше шыныаяқтарының ішіне мақта матасын салыңыз
   • Памперстерден диаметрі он сантиметр болатын шеңберлерді кесіңіз
   • Санитарлық майлықтарды кішкене төртбұрыштарға кесіңіз
5. 5 Силикон жастықшаларын қолданбаңыз. Олар ағып кетудің алдын алу мен киімді қорғауда жақсы болып көрінуі мүмкін. Алайда, бұл лайнерлер ылғалды сақтайды, бұл бактериялардың көбеюіне және емізік қабынуын ынталандырады. Егер сізде сүттің қарқынды ағып кетуі туралы алаңдасаңыз, үлкен сіңіргіш кеудеге арналған жастықшаларды қолданыңыз.