Дивертикулиттен қалай сақтануға болады

Мазмұны

Қадамдар
3 -ші әдіс 1: дивертикулиттің алдын алу
3 әдіс 2: дивертикулит белгілері
3 -ші әдіс 3: дивертикулит емдеу
Ескертулер

Дивертикулит қуыс мүшелердің (мысалы, тоқ ішек) қабырғасының томпақталуымен байланысты, ол дорбалар түрінде дорбалар (дивертикулдар) құрайды. Мұндай сөмке қабынған кезде дивертикулит дамиды. Аурудың этиологиясы туралы нақты көзқарас болмаса да, бұл диетадағы талшықтың аздығынан болады деп есептеледі. Бақытымызға орай, дивертикулит қаупін азайтатын белгілі нұсқаулар бар. Егер дивертикулит дамып жатыр деп күдіктенсеңіз, негізгі белгілердің сипаттамасын оқыңыз (2 -әдістемеде берілген). Нені іздеу керектігін біле отырып, емдеуді мүмкіндігінше ертерек бастау үшін патологияны ерте сатысында анықтауға болады.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: дивертикулиттің алдын алу

1 Күніне 25-35 грамм талшық жеп қойыңыз. Табиғи талшық әр түрлі тағамдарда кездеседі және тағамның ас қорыту жолдары арқылы өтуін жеңілдетеді. Талшықтың болуына байланысты нәжіс көлемді болады, ал ішек бұлшықеттері оны итеру үшін аз күш жұмсау керек, ал ішек қабырғаларына жүктеме төмендейді. Сондықтан аз күш жұмсақтық дивертикулдың пайда болу ықтималдығын төмендетеді.Клеткаға бай тағамдардың кейбіріне мыналар жатады:
- Картоп, асқабақ, шпинат және ұқсас көкөністер.
- Жемістер (қара өрік, алма, алмұрт және басқалары)
- Дәнді бұршақ дақылдары (бұршақ, қара бұршақ және басқалар)
- Дәнді дақылдар (жарма, қоңыр күріш, сұлы және басқалары)
2 Су балансын сақтаңыз. Тәуліктік су тұтыну адамның салмағына және физикалық белсенділік деңгейіне байланысты өзгереді, бірақ әркім су балансын қадағалауы керек. Су ішектерді тазартуға көмектеседі, ал егер сіз жеткілікті сұйықтық ішпесеңіз, іш қату пайда болуы мүмкін, бұл ішектің қабырғаларында қаптардың пайда болуына ықпал етеді.
- Келесі нормалар әмбебап емес, бірақ еркектерге күніне шамамен 3 литр (13 стакан) су ішуді мақсат еткен жөн, ал әйелдің күнделікті мөлшері - шамамен 2,2 литр (9 стақан).
3 Тұрақты жаттығу. Әдетте, физикалық белсенділік ішек бұлшықеттерінің тұрақты жиырылуын ынталандырады. Бұл іш қату ықтималдығының төмендеуін білдіреді, бұл өз кезегінде дивертикулдың пайда болу қаупін азайтады. Жаттығу ас қорыту жүйесіндегі тағамның тоқырауын азайтады.
- Аптасына 5 күн, кем дегенде 30 минут жаттығуға тырысыңыз. Жаттығу жүгіру немесе велосипедпен айналысуды, сондай -ақ төзімділік жаттығуларын (өрмелеу, гір көтеру және т.б.) қамтуы мүмкін.
4 Орындық арқылы итергіңіз келген кезде кернеуден аулақ болыңыз. Егер сізде іш қату болса, көп күш жұмсамаңыз. Нәтижесінде экскременттер бөлшектері бұрыннан бар қаптарға енуі мүмкін, бұл дивертикулдардың одан әрі пайда болуына әкеледі.
- Іш қату кезінде дәріні нәжісті жұмсарта алатын құралдар туралы, сондай -ақ оны қандай стресстерсіз алып тастауға мүмкіндік беретіні туралы дәрігермен кеңескен дұрыс.

3 әдіс 2: дивертикулит белгілері

1 Егер сізде келесі белгілердің біреуі пайда болса, дәрігерге қаралыңыз. Төменде сипатталған бірнеше белгілерді анықтағаннан кейін, сіз дивертикулит дамып келе жатқанын білу үшін дәрігермен кеңесуіңіз керек. Патология неғұрлым тез анықталса, емдеу оңай әрі тиімді болады.
2 Кез келген іштің ауырсынуына назар аударыңыз. Ішек қабырғасындағы қапшықтардың қабынуы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Дивертикулдың қай жерде пайда болуына байланысты ішектің оң немесе сол жағында ауырсыну сезілуі мүмкін.
3 Сезімдеріңізді жазыңыз. Суық тигенде немесе безгекте температура журналын ұстаңыз. Дивертикуланың бактериялық инфекциясы кезінде температура көтерілуі мүмкін. Бұл иммундық жүйе инфекциямен күресу үшін қолданылатын табиғи қорғаныс механизмі.
- Температура көтерілгенде адам не ыстық, не суық лақтыра алады. Температура көтерілгенде суық тиетінін сезсеңіз, таң қалмаңыз.
- Тәбеттің төмендеуіне назар аударыңыз. Бұл ішек инфекциясына жауап болуы мүмкін.
4 Ісіну мен газды іздеңіз. Алынған қапшықтар инфекцияға ұшыраған кезде асқазан -ішек жолдарының қызметі бұзылады. Тамақты сіңіруге көп уақыт кетеді, бұл ішекте газдың жиналуына әкеледі.
- Үлкен кебулер өте ыңғайсыз болуы мүмкін.
5 Диареяға назар аударыңыз. Іш қату дивертикулит кезінде жиі кездеседі, бірақ кейбір жағдайларда диарея сөмкелердің инфекциясының салдары болады. Орындалатын процесс келесідей көрінеді: тоқ ішекке қысыммен көбірек су ығыстырылады. Дене қорытылмаған су диареяны тудырады.
- Диарея денені құрғатады, бұл сіздің басыңызды айналдыруы мүмкін.
6 Кез келген бұлшықет спазмына назар аударыңыз. Іш қату кезінде тамақ ішек қабырғасына шамадан тыс қысым жасайды. Бұл қысымның әсерінен іште құрысулар пайда болуы мүмкін, көбінесе бұлшықеттердің спазмы ауырсынумен бірге жүреді.
7 Нәжістегі қанды дақтарға назар аударыңыз. Егер ішектің шырышты қабаты қатты қабынған болса, дивертикуладан қан кетуі мүмкін және нәжісте қан іздері табылуы мүмкін. Егер сіз нәжісте қан іздерін байқасаңыз, дәрігерге қаралыңыз.

3 -ші әдіс 3: дивертикулит емдеу

1 Дәрігеріңізбен сұйық диета туралы сөйлесіңіз. Егер дивертикулит ерте анықталса, сұйық диета ішкі ағзаларды сауықтыру үшін нәжісті жеңілдетеді. Симптомдар жойылғаннан кейін сіз тығыз диетаға оралуға болады.
- Ең қиын жағдайларда ішілік тамақтану қажет және сіз ішек емделмейінше ауруханада болуыңыз керек. Көктамыр ішіндегі тамақ құрамында қалыпты диетаны алмастыратын көмірсулар, дәрумендер, ақуыздар, майлар мен минералдар жеткілікті.
2 Антибиотикалық инъекциялар. Антибиотиктер бактерияларды дивертикуладан тазарту арқылы қабынуды тоқтатады. Мұндай жағдайларда ципрофлоксацин жиі тағайындалады.
- Әдетте күніне 200-400 миллиграмм (мг) ципрофлоксацин беріледі (тәулігіне екі рет), бірақ дозасы қабыну дәрежесіне байланысты өзгеруі мүмкін.
3 Ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз. Егер дивертикулит қатты ауырсынуды тудырса, дәрігермен ацетаминофен (парацетамол) қабылдау туралы сөйлесіңіз. Месалазинді іштің ауыруы кезінде де қабылдауға болады.
- Бұлшықет спазмы үшін арнайы препараттар тағайындалады (мысалы, бутилскопаломин). Бұл дәрі -дәрмектерді дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдаңыз.
4 Егер бәрі көмектеспесе, хирургиялық араласуды қарастырыңыз. Дивертикулиттің бірнеше жедел эпизодтары тоқ ішектің зақымдалған аймақтарын хирургиялық алып тастауды талап етуі мүмкін. Операциядан кейін сіз 1 айға жуық тамыр ішілік тамақтануға ауысасыз.
- Мұндай операциялар жалпы анестезиямен жүргізіледі.