Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөліктің 1 бөлігі: Дұрыс күтімді табу
• 3 бөліктің 2 бөлігі: Дайын болыңыз және сау болыңыз
• 3 бөліктің 3 бөлігі: қажетсіз араласудан аулақ болыңыз
• Кеңестер

Америка Құрама Штаттарында барлық жүкті әйелдердің үштен бір бөлігі кесар тілігі арқылы босанады. Кейде кесар тілігі - ауыр, ұзақ босанудан аулақ болудың және ана мен баланың өмірін сақтап қалудың тамаша тәсілі. Бірақ көптеген сарапшылар бұл операциялар тым жиі, кейде мүлдем себепсіз жасалады деп есептейді. Егер сіз қосымша тәуекелдерден және ұзақ қалпына келуден аулақ болғыңыз келсе, табиғи босану мүмкіндігін жоғарылатудың жолдары бар.

Қадамдар

3 бөліктің 1 бөлігі: Дұрыс күтімді табу

1. 1 Акушеріңізді көріңіз. Әйелдердің көпшілігі нәрестелерін акушер -гинекологтардың бақылауымен туады, бірақ зерттеулер көрсеткендей, акушерлер қажетсіз араласусыз қынаптық босану кезінде әйелдерге жақсы көмектеседі.
   • Дәрігерлер операция жасауға немесе қиын босануды емдеуге дайын емес, бірақ олардың көпшілігі ауруханалармен немесе акушерлік ұйымдармен байланысты. Есіңізде болсын, егер асқынулар пайда болса, акушер сізді маманға тапсыруы керек. Бұл қалай жұмыс істейді және қандай жағдайларда айырмашылығы болуы мүмкін, сондықтан сіз оны емізуші дәрігермен белгіленген мерзімге дейін егжей -тегжейлі талқылауыңыз керек.
   • Босанудан бұрын акушерден көмек сұрауға жақсы себептер бар. Акушерлердің эпизиотомия көрсеткіштері төмен және акушерлерге қарағанда қысқыш тәрізді құралдарды жиі пайдаланады. Олардың пациенттері ауруды басатын құралдарды аз талап етеді және босанғаннан кейін олар бақытты оқиғалар туралы хабарлайды.
2. 2 Дұрыс акушерді таңдаңыз. Егер сіз акушерге емес, акушерге баруды шешсеңіз, вагинальды босануды қалауыңызды ескеретін адамды таңдағаныңызға көз жеткізіңіз. Босану қай жерде болатынын сұраңыз: олар белгілі бір ауруханамен шектелген бе, әлде олардың басқа нұсқалары бар ма, соның ішінде перзентханалар? Қосымша таңдау сізге босануды бақылауға мүмкіндік береді.
   • Кез келген акушерден олардың бастапқы «кесаревтік ставкалары» қандай екенін сұраңыз. Бұл сан нәтиже берген кесарьдің бірінші қайталануының пайыздық қатынасын көрсетеді. Көрсеткіш мүмкіндігінше төмен болуы керек, ең дұрысы шамамен 10%.
   • Акушердің басқа мәселелерге араласуын қарастырыңыз. Егер ол босану кезінде ауырсынуды басатын дәрілерді, эпидуральды, эпизиотомияны немесе нұсқауды жиі қолданса, ол кесар тілігін ұсынуы мүмкін.
3. 3 Қосымша қолдау үшін қамқоршыны табыңыз. Тәрбиешілер - сізді ауруханаға немесе перзентханаға ертуге және босану кезінде қосымша қолдау көрсетуге жалдауға болатын мамандар. Олар денсаулық сақтау саласының мамандары емес, бірақ олардың басшылығы мен қолдауы босануды аз асқынулармен тездетіп, кесар тілігі ықтималдығын төмендетуі мүмкін.
4. 4 Жергілікті ауруханалар мен перзентханаларды зерттеу. Егер сіз перзентхананы нұсқалардың бірі ретінде қарастырсаңыз, сіз перзентханалардан бастай аласыз, онда кесарево операциясын жасамайтын акушерлер жиі босанады, егер сіз ол жерге баруды шешсеңіз, сізде вагинальды босану болады, ал егер сізде асқынулар басталады - сізді ауруханаға жатқызады. Егер қандай да бір себептермен перзентхана сіз үшін қол жетімді болмаса, сізде ауруханалар арасында таңдау бар, олардың саясатын және кесар тілігі бойынша тарифін салыстырып, ең жақсы нұсқаны таңдаңыз.

3 бөліктің 2 бөлігі: Дайын болыңыз және сау болыңыз

1. 1 Пренатальды кезеңде өзіңізге күтім жасаңыз. Кездесулерді жіберіп алмаңыз! Дәрігерге немесе акушерге үнемі барып тұрыңыз, олар тағайындаған анализдерді алыңыз және кеңестерді тыңдаңыз.Денсаулығын үнемі бақылайтын сау, дайын әйелдердің вагинальды босануы ықтималдығы жоғары.
2. 2 Жүктілік кезінде жақсы тамақтаныңыз. Бала туу - бұл физикалық жаттығулар, сондықтан сіз осы қиындықтарды жеңе білуіңіз керек. Ақуыз, жемістер, көкөністер мен күрделі көмірсулар бар дұрыс тамақтану сізге босану уақыты келгенде ең жақсы күйде болуға көмектеседі.
   • Егер сіз диета туралы алаңдасаңыз, нақты кеңес алу үшін дәрігерге немесе акушерге барыңыз. Есіңізде болсын, егер сізде гестациялық қант диабеті немесе басқа асқынулар болса, сіз қосымша диеталық ұсыныстарды ұстануыңыз керек.
3. 3 Жүктілік кезіндегі жаттығулар. Егер сіздің дәрігеріңіз немесе акушеріңіз қалыпты жаттығулар жасауды талап етсе, олар сіздің дене бітіміңізді сақтауға және еңбек қажеттіліктерін қанағаттандыруға дайындалуға көмектеседі. Сондықтан серуендеңіз, жүзіңіз, йогамен айналысыңыз - денеңіздің қозғалуы үшін сізге не ыңғайлы!
4. 4 Көп демалыңыз, әсіресе соңғы триместрде. Егер сіз еңбек уақытында жақсы демалсаңыз, сізге араласудың қажеті жоқ табиғи босану мүмкіндігі жоғары болуы мүмкін.

3 бөліктің 3 бөлігі: қажетсіз араласудан аулақ болыңыз

1. 1 Индукциядан аулақ болыңыз. Кейбір жағдайларда босануды индукциялау (дәрі -дәрмектермен немесе құралдармен) медициналық қажет. Барлық басқа жағдайларда күмәнмен қараңыз: сіздің нәресте жақсы жағдайда, босануды болдырмауға тырысыңыз. Көбінесе индукция кесарь бөліміне әкеледі.
   • Сізге «селективті индукциядан» аулақ болу керек - индукция сіздің (немесе сіздің дәрігеріңіздің) ыңғайлылығы үшін жасалған.
2. 2 Қажет емес ауырсынуды басатын дәрілерден аулақ болыңыз. Кейбір зерттеулер эпидуральды және ауруды басатын құралдардың қысқаруын тоқтатып, сіздің еңбегіңізді баяулатып, кесар тілігі ықтималдығын арттыратынын көрсетеді. Дәрігермен немесе акушермен ауырсынуды басатын құралдардың салыстырмалы артықшылықтары мен қауіптері туралы сөйлесіңіз.
   • Эпидуральды немесе басқа ауруды басатынға дейін ені кемінде 5 сантиметр болғанша күту арқылы кесар тілігі қаупін азайтуға болады. Осы кезде сіздің еңбегіңіз бәсеңдемейді немесе тоқтамайды.
3. 3 Сабыр бол. Егер сіздің дәрігеріңіз бұл өте қажет деп ойласа да, босануыңызды тездету немесе жиырылуды нашарлататын шаралардан аулақ болыңыз. Дәрігерлер кейде қысылуды күшейту үшін суды питоцин сияқты құралдармен немесе препараттармен шақырады; бұл әдістер кейде тиімді, бірақ олар кесар тілігі қажеттілігіне әкелуі мүмкін. Мүмкіндігінше, егер процесс баяу болса да, жұмыс күшінің табиғи ағуына рұқсат етіңіз.
4. 4 Босану кезінде қолдау алыңыз. Егер біреу босану бөлмесінде сізбен бірге болса, бұл адамның сіздің табиғи түрде туылғыңыз келетінін білетініне көз жеткізіңіз. Ол толғақ кезінде сізге қолдау көрсете алады, сіздің мақсатыңызды еске салады және сіз шаршап қалсаңыз, сіз үшін сөйлей алады.

Кеңестер

• Басқа әйелдерге бала көтеру тәжірибесі туралы айту пайдалы, әсіресе егер бұл сіздің бірінші жүктілік болса. Сіз білетін әйелдерге өз тәжірибесімен бөлісуді және интернеттен босану туралы ақпаратты оқуды сұраңыз.
• Есіңізде болсын, ең бастысы - сіздің және сіздің балаңыз үшін сау нәтиже. Егер сіз осы кеңестердің барлығын орындаған болсаңыз және кесар тілігі қажет болса, оны сәтсіздік ретінде көрмеуге тырысыңыз. Бұл олай емес. Сіз өзіңіз үшін де, балаңыз үшін де қолыңыздан келгеннің бәрін жасадыңыз және бұл ең бастысы.