Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөліктің 1 бөлігі: Тампонды қашан өзгерту керек
• 3 бөліктің 2 бөлігі: Тампонды қалай алып тастауға болады
• 3 бөліктің 3 бөлігі: Тампонды жіпсіз қалай жоюға болады
• Кеңестер
• Ескертулер

Менструацияның келетін күнінен қорқу әр ай сайын табиғи. Бірақ тампондар бұл күндерді әлдеқайда жеңіл әрі жайлы ете алады! Тампондардың арқасында сіз жүзе аласыз, ашық ауада ойындар ойнай аласыз және әдетте күнделікті іспен айналыса аласыз. Тампон қынапқа ене салысымен деформацияланып, аздап ісіне бастайды. Алайда, тампонды алып тастау бір қарағанда қиын емес. Кішкене жаттығумен бұл әлдеқайда жеңіл болады!

Қадамдар

3 бөліктің 1 бөлігі: Тампонды қашан өзгерту керек

1. 1 Ағып кетпеу үшін тампонды әр 3-5 сағат сайын ауыстырып отыру керек. Нұсқаулар тампондардың 8 сағат ішінде тиімді болатынын көрсетсе де, әдетте оларды жиі өзгерту ұсынылады. Шығару мөлшеріне байланысты тампонды әр 3-5 сағат сайын жаңасымен ауыстыру керек - бұл ағып кетуден сақтайды.
   • Тампонды максимум 8 сағаттан кейін өзгерту керек, әйтпесе токсикалық шок синдромының қаупі артады - өліммен аяқталуы мүмкін сирек кездесетін қауіпті инфекция.
   • Егер тампонды ауыстырған кезде сізде қан аз мөлшерде болса (немесе сіз құрғақ тампонды алып тастаған болсаңыз), оны адсорбция қабілеті төмен басқаға ауыстыруға тырысыңыз (ол қаптамада көрсетілген түрінде) тамшылар). Әрқашан сіңіргіштігі төмен тампонды қолдану ұсынылады.
2. 2 Егер сізде ыңғайсыздық немесе ылғал болса, тампонды міндетті түрде ауыстырыңыз. Себебі, тампон қан сіңіруді тоқтатып, ағып кете бастайды.
   • Егер сіз тампонның ағып кетуіне алаңдайтын болсаңыз, алдын ала жұқа жастықшаны киіңіз.
3. 3 Егер сіз ыңғайсыздық сезінсеңіз, тампонды өзгертіңіз. Тампон қынапқа дұрыс енгізілгенде, ол ешқандай сезім тудырмауы керек. Егер сіз бір нәрсені сезсеңіз, онда тампон жеткілікті терең енгізілмеген. Қолыңызды жуыңыз және таза сұқ саусағыңызбен қынапқа сәл тереңірек итеріңіз.
   • Егер тампон ешнәрсеге көнбесе немесе оны итеруге тырысса, ауыр сезім тудырады, онда вагинальды шырышты қабық тым құрғақ - тампонды алып тастап, қайтадан бастау керек. Қолданылған тампонды сіңіру қабілеті төмен жаңасына ауыстырған жөн.
4. 4 Тампонды ауыстыру үшін жіпті тартыңыз және тампон тегіс сырғып кетуі керек. Ваннаға барар кезде тампондағы жіпті жеңіл тартыңыз. Егер осыдан кейін ол қынаптан тез және оңай шықса, онда оны өзгертуге уақыт келді.
5. 5 Егер сіз тампондық жолда қан белгілерін байқасаңыз, тампонды өзгертіңіз. Егер тампонның өзі қанға әлі толық қанықпаған болса да және қынаптан шығу оңай болмаса да, шілтердегі қан іздері тампонның көп ұзамай ағып кететінін көрсетеді.
6. 6 Токсикалық шок синдромының белгілеріне назар аударыңыз. Егер сіз температураның кенеттен көтерілуін (әдетте 38-39 ° C), бүкіл денеңізде күннің күйіп қалуына, бас айналуына немесе бас айналуына, жүрек айнуына немесе диареяға ұқсайтын қызыл дақтарды байқасаңыз, тампонды алыңыз және дәрігерге қаралыңыз. Бұл токсикалық шок синдромының сенімді белгілері. Өлім өте сирек болды, бірақ әлі де қауіп бар. Бұл белгілерге байыпты түрде қарау керек.

3 бөліктің 2 бөлігі: Тампонды қалай алып тастауға болады

1. 1 Дәретханаға отырыңыз және аяғыңызды жайыңыз. Осы позицияның арқасында сіз ештеңеге дақ түсірмейсіз.
2. 2 Босаңсыңыз. Жалпы, тампонды алып тастау - ауыртпалықсыз процесс. Егер сіз күйзеліске немесе жүйке күйіне түссеңіз, бірнеше рет терең тыныс алып, өзіңізді журнал сияқты нәрсеге аударуға тырысыңыз. Қынап бұлшықеттерін қыспаңыз.
   • Егер сіз босаңсуға болмасаңыз, зәр шығарып көріңіз. Бұл бұлшықеттерді аздап босаңсытады және сіз тампонды оңай алып тастай аласыз.
3. 3 Тампонның соңындағы жіпті тартыңыз. Тампон қынаптан қиындықсыз шығуы керек (шамалы қарсылыққа жол беріледі).
   • Егер тампон шықпаса немесе оны шығару ауыр болса, оны өзгертуге уақыт келмеуі мүмкін.Егер сіз тампонды соңғы рет өзгерткеннен бері 8 сағат өтпесе, тағы бірнеше сағат күтіңіз, содан кейін қайтадан өзгертуге тырысыңыз. Егер 8 сағат өтсе, демалуға және әлі де тампонды шығаруға зәр шығарып көріңіз.
   • Егер сіз тампонды 4-8 сағаттан кейін алып тастасаңыз және онда қан өте аз болса, оны сіңіргіштігі аз затқа ауыстырған жөн немесе тампон орнына гигиеналық майлықты қолданған дұрыс.
4. 4 Тампонды қынаптан шығарғаннан кейін оны дәретхана қағазына орап, қоқыс жәшігіне тастаңыз. Кейбір өндірушілер тампондарды жууға болады деп мәлімдейді, бірақ бұл әдетте жақсы идея емес. Шынында да, тампондар ыдырайды, бірақ тез емес, сондықтан оларды дәретханаға ағызуға болмайды, себебі олар құбырларды бітемейді және сантехниканың басқа да көптеген проблемаларын тудырады, бұл сізге көп ақша жұмсауға тура келеді.

3 бөліктің 3 бөлігі: Тампонды жіпсіз қалай жоюға болады

1. 1 Үрейленбеңіз. Егер сіз тампоннан жіпті таба алмасаңыз немесе ол жаңадан шықса да, тампон сіздің денеңізде «жоғалмайды».
2. 2 Қолыңызды сабынмен және жылы сумен жуыңыз. Қолыңызды сулаңыз, содан кейін сабынды қолданыңыз. Қолыңызды мұқият жуыңыз, содан кейін шайыңыз. Қолыңызды таза, құрғақ сүлгімен құрғатыңыз.
   • Егер сіздің қолыңыз кір болса, қынапқа бактериялардың берілу қаупі жоғары.
   • Тырнақтарыңызды қысқартып, тегіс етіп қойыңыз, әйтпесе тырнауыңыз мүмкін.
3. 3 Дәретханаға өзіңізбен бірдей күйде отырыңыз тампон енгізді. Мысалы, сіз дәретханаға отыра аласыз, отыра аласыз немесе бір аяғыңызды еденге, екіншіңізді дәретханаға қойып тұра аласыз. Сізге ыңғайлы позицияны таңдаңыз. Терең дем алып, демалуға тырысыңыз.
4. 4 Сұқ саусағыңызды қынапқа енгізіп, тампонды сезіңіз. Саусағыңызды тампон сезінгенше айналмалы және артқа-артқа қозғалысы арқылы тереңірек және тереңірек жылжытыңыз. Ол бүйірге ығысуы мүмкін немесе қынаптың тереңінде, жатыр мойнының жанында және қуықтың артында болуы мүмкін.
5. 5 Екінші саусақты қынапқа енгізіңіз, содан кейін тампонды қысыңыз.
   • Егер сіз тампонды сезе алмасаңыз немесе оны шығаруда қиындықтар туындаса, дәретханаға отыруға тырысыңыз және вагинальды бұлшықеттеріңізді белсенді түрде жиырыңыз, немесе сіз дәрет алғыңыз келгендей.

Кеңестер

• Қолданылған тампонды дәретханаға тастамаңыз. Ол ағызу мен құбырларды бітеп тастауы мүмкін.
• Көмек қажет пе? Ата -анаңыздан немесе досыңыздан көмек сұраудан қорықпаңыз.
• Тампонды дәл сіз енгізгендей алып тастауға тырысыңыз. Бұл ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі.
• Егер тампон құрғақ болса, оны кейінірек (бірақ сегіз сағаттан кешіктірмей) алып тастаған дұрыс. Егер дымқыл болса, ол салыстырмалы түрде оңай шығуы керек.

Ескертулер

• Тампонды қолданар алдында сіңіру қабілеті сізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Егер сізде ағызу өте аз болса және сіз «Супер» деп аталатын тампон қолдансаңыз, ол қан мен ылғалға қаныққанға уақыт болмайды және вагинальды шырышты қабатта микрокракттерге әкелуі мүмкін, бұл өз кезегінде токсикалық шок синдромына толы.
• Токсикалық шок синдромы. Өте сирек кездесетін, бірақ өте қауіпті ауру. Бұл тампонды ұзақ уақыт қолданғанда пайда болады. Сондықтан тампонды қынапқа енгізгеннен бері 8 сағат өткен болса, оны өзгерту маңызды!