Мазмұны

• Қадамдар
• 2 -ден 1 -ші бөлім: Мұрындағы герпесті емдеу
• 2 -ден 2 -ші бөлім: Герпестің қайталануын болдырмау

Герпес - көптеген адамдар кездесетін вирустық жұқпалы ауру. Ол герпес симплексінің 1 типті вирусынан (HSV-1) туындайды және сыртқы симптомдар болмаған кезде де жұқпалы болады. Герпес әдетте ерінге және беттің басқа аймақтарына әсер етеді, бірақ сирек жағдайларда мұрынға енуі мүмкін. Герпес вирусының емі болмаса да, кейбір дәрі -дәрмектер мұрын жарасын емдейді және одан әрі герпестің алдын алу үшін шаралар қолданады.

Қадамдар

2 -ден 1 -ші бөлім: Мұрындағы герпесті емдеу

1. 1 Мұрындағы суық жараны анықтаңыз. Мұрынның ішіне қарау қиын болғанымен, суық тиюді басқа проблемалардан, мысалы, шаштың түсуінен немесе безеуінен ажырататын белгілер бар. Сізде шынымен герпес бар -жоғын білу үшін мұрынның іші мен айналасындағы жерлерді тексеріңіз.
   • Мұрын қуысының көрінетін беттерін тексеру үшін айна пайдаланыңыз. Сізге көп нәрсе қажет болмауы мүмкін, бірақ бұл әдіс герпесті анықтауға көмектеседі.
   • Мұрындағы герпестің белгілерін біліңіз, оның ішінде қышу мен қышу, жану, ауыр соққылар, ұсақ көпіршіктерден ағу. Сонымен қатар, безгегі мен бас ауруы мүмкін.
   • Мұрынның ішінде немесе сыртында герпесті көрсететін қабынған жерлерді тексеріңіз.
   • Саусақтарыңызды немесе басқа заттарды мұрныңызға терең салмаңыз. Мысалы, Q-ұшы мұрныңызға кептеліп, үлкен зиян келтіруі мүмкін.
   • Егер сіз аурудың себебін анықтай алмасаңыз, дәрігерге қаралыңыз немесе мұрныңызды жалғыз қалдырыңыз.
2. 2 Суық тию өздігінен жойылғанша күтіңіз. Егер мұрындағы герпес өте ауыр болмаса, ол қосымша емделусіз өтеді. Көптеген жағдайларда жаралар 1-2 апта ішінде өздігінен емделеді.
   • Бұл опцияны егер сіз өзіңізді қалыпты сезінсеңіз және басқа адамдармен байланыста болудан аулақ болсаңыз ғана қолданыңыз. Есіңізде болсын, мұрынның суық тиюі де басқаларға жұқпалы болады.
3. 3 Жараларды ақырын шайыңыз. Егер сіз мұрыннан жаралар тапсаңыз, оларды ақырын шаю герпестің таралуын болдырмауға және одан тезірек құтылуға көмектеседі.
   • Егер жаралар мұрынға терең түспесе, жылы сабынды сумен суланған шүберек қолданыңыз. Содан кейін лупаны қайтадан қолданар алдында ыстық сумен және сабынмен жуыңыз.
   • Ыстық күйде ұстау үшін бір стақан суды қыздырыңыз, бірақ тым ыстық емес немесе теріңізді күйдірмеңіз және бактерияға қарсы сабын қосыңыз. Мақта таяқшасын суға батырып, мұрынға тым терең түспесе, оны герпес зақымдалған аймаққа ақырын басыңыз. Мұны күніне 2-3 рет жасаңыз.
4. 4 Дәрігер тағайындаған вирусқа қарсы препараттарды қабылдаңыз. Дәрігерден вирусқа қарсы рецепт сұраңыз және оны алыңыз. Бұл сізге суық тиюмен тезірек күресуге, рецидивтің ауырлығын төмендетуге және басқаларды жұқтыру қаупін азайтуға көмектеседі.
   • Герпес үшін ацикловир (Зовиракс), фамцикловир (Фавир) және валацикловир (Вальтрекс) сияқты препараттар жиі тағайындалады.
   • Ең жоғары тиімділікке қол жеткізу үшін дәрігердің ұсынған дозасын орындаңыз.
   • Ауыр жағдайларда дәрігер сізге вирусқа қарсы препараттарды қабылдауға кеңес беруі мүмкін.
5. 5 Жергілікті кремді қолданыңыз. Суық тию мұрында болғандықтан, зардап шеккен аймаққа крем жағу қиын болуы мүмкін. Қалпына келтіруді тездету, ыңғайсыздықты жеңілдету және басқаларға жұқтыру қаупін азайту үшін жергілікті кремдерді қолдануды қарастырыңыз. Дәрігерден келесі кремдердің бірін қолданудың ең жақсы әдісі туралы сұраңыз:
   • пенцикловир («Фенистил пенсивир»);
   • Ацикловир (басқа жергілікті препараттарға қарағанда тиімдірек болуы мүмкін вирусқа қарсы крем);
   • докозанол 10% (Эразабан) - Бұл препаратты рецептсіз сатып алуға болады.
6. 6 Жақпа көмегімен қышуды және тітіркенуді азайтыңыз. Герпес қышу мен тітіркенумен бірге жүруі мүмкін. Оларды жеңілдету үшін лидокаин немесе бензокаин гелі немесе жақпа қолдануға тырысыңыз. Назар аударыңыз, бұл құралдар аз ғана немесе қысқа мерзімді жеңілдік береді.
   • Бұл препараттарды жақын жердегі дәріханада сатып алуға болады.
   • Егер герпес мұрын қуысында терең болмаса, бұл өнімдерді тек саусақпен немесе мақта тампонымен жағыңыз.
7. 7 Герпеске байланысты ауырсынуды жеңілдетіңіз. Герпес симплекс вирусынан туындаған көпіршіктер мен жаралар өте ауыр болуы мүмкін. Майдан басқа, ауырсынуды және ыңғайсыздықты жоюдың бірнеше басқа әдістері бар.
   • Ауырсынуды жеңілдету үшін ацетаминофен немесе ибупрофен сияқты рецептсіз ауырсынуды қабылдаңыз.
   • Мұрынның сыртына мұз немесе салқын матаны қолдану да көмектеседі.
8. 8 Альтернативті терапияны қолдануды қарастырыңыз. Зерттеулер балама әдістердің тиімділігіне қатысты қарама -қайшы нәтижелер берді. Егер сіз дәрі қабылдағыңыз келмесе немесе оларды дәрі -дәрмектермен біріктіргіңіз келмесе, осы әдістерді қолдануды қарастырыңыз. Қалай болғанда да, алдымен дәрігермен кеңесіңіз. Міне, мүмкін болатын балама әдістер мен әдістер:
   • лизин қоспалары немесе кремдер;
   • прополис немесе синтетикалық балауыз;
   • тыныс алу жаттығулары мен медитация арқылы стрессті азайту;
   • шалфей немесе ревень кремі (немесе олардың қоспасы);
   • егер жаралар мұрынға тым терең түспесе, лимон сығындысы бар ерін бальзамы.

2 -ден 2 -ші бөлім: Герпестің қайталануын болдырмау

1. 1 Басқа адамдармен жанасуды шектеңіз немесе олардан мүлде бас тартыңыз. Герпес ауруының сұйықтығында басқаларды жұқтыратын вирус бар. Инфекцияны немесе жағдайдың нашарлауын болдырмау үшін басқа адамдармен жанасуды шектеңіз немесе олардан мүлде бас тартыңыз.
   • Көпіршіктер тек мұрынға орналасса да, оральды секс пен сүйісуден бас тартыңыз.
   • Саусақтарыңызбен және алақандарыңызбен көзге тигізбеңіз.
2. 2 Қолыңызды жиі жуыңыз. Кез келген суық тию кезінде, тіпті егер ол мұрныңызда болса да, өзіңізге немесе басқа біреуге тиіспес бұрын қолыңызды жуыңыз. Бұл вирустың сіздің немесе басқа біреудің терісіне түсуін болдырмауға көмектеседі.
   • Қолыңызды кез келген бактерияға қарсы сабынмен жуыңыз.
   • Қолыңызды кем дегенде 20 секундқа көбіктендіріңіз.
   • Жуғаннан кейін қолыңызды таза немесе қағаз сүлгімен құрғатыңыз.
3. 3 Жеке заттарды қолданыңыз. Герпес қай жерде пайда болса да, жеке заттарыңызды басқа адамдармен бөліспеңіз. Осылайша сіз вирустың таралу қаупін азайтасыз және басқаларға герпес жұқтырасыз.
   • Суық тиген кезде ыдыс -аяқ, сүлгі мен төсек -орынның бөлек жиынтығын сақтаңыз.
   • Ерін бальзамы сияқты басқа адамдардың жеке гигиеналық құралдарын қолданбаңыз.
4. 4 Стрессті, ауруды және шаршауды жеңіңіз. Стресс, ауру және шаршау герпес қаупін арттырады. Стресстік жағдайларды бақылауға тырысыңыз және көп демалуды ұмытпаңыз, әсіресе ауру кезінде.
   • Күнделікті өміріңізді икемді кестемен ұйымдастырыңыз және демалуға және стрессті төмендетуге уақыт бөліңіз.
   • Мүмкіндігінше стресстік жағдайларды болдырмауға тырысыңыз.
   • Дем алу үшін терең тыныс алыңыз немесе тыныс алу жаттығуларын жасаңыз.
   • Тұрақты жаттығулар стрессті жеңуге көмектеседі.
   • Әр түнде 7-9 сағат ұйықтауға тырысыңыз.
   • Егер сіз ауырып қалғаныңызды сезсеңіз, өзіңізді ештеңеге мәжбүрлемеңіз. Егер бұл орын алса, біраз демалып, жұмыстан немесе мектептен уақытша аулақ болыңыз.
5. 5 Герпес ауруының белгілеріне назар аударыңыз. Егер сіз осы белгілерді тапсаңыз, емдеуді дереу бастаңыз. Бұл індеттің ұзақтығын қысқартады және оны жеңілдетеді. Егер сіз аурудың алдында жиі қышу мен қышуды сезе бастасаңыз, емдеуді дереу бастаған жөн.
   • Дәрігерге хабарласыңыз және ауруды жеңілдететін және сауығуды тездететін дәрі-дәрмектерді жазуды сұраңыз.