Жеке гигиенаны қалай үйрету керек

Вызшақ: Гигиенаны қалай дұрыс сақтаймыз? Гигиена сақталмаса не болады😱

Мазмұны

Қадамдар
2 -ші әдіс: Балаларға жеке гигиена туралы үйрету
2 -ші әдіс 2: Жыныстық жетілу кезінде жеке гигиенаны үйрету
Кеңестер
Саған не қажет

Жеке гигиена студенттерді немесе өз балаларын тәрбиелеуде маңызды мәселе болуы мүмкін. Инфекциядан, бактериялардан және басқа да денсаулыққа қатысты проблемалардан аулақ болу үшін оларға гигиенаны үйрету маңызды. Сіздің балаңыз немесе оқушыңыз сізбен, әсіресе жыныстық жетілу кезінде, осы тақырыпта еркін сөйлесе алады. Бұл кезеңде көптеген жасөспірімдер гигиеналық әдеттерін өзгертеді. Оқытудың бірнеше әдістері төменде сипатталған. Көп жағдайда сіз микробтардың бізге қалай зиян келтіретінін түсіндіріп, гигиеналық жоспар құрып, ойын -сауық ойлап табыңыз.

Қадамдар

2 -ші әдіс: Балаларға жеке гигиена туралы үйрету

1 Микробтар мен бактериялардың табиғатын түсіндіру. Ата -ана журналдары мұны микробтар бөлмейді немесе микробтар туралы әңгімелер арқылы жасауға болады деп ұсынады. Сіз сондай -ақ шағын ғылыми эксперимент жасай аласыз, онда сіз балаңызға немесе оқушыларға қолыңызда кездесетін жалпы бактериялар туралы бейне немесе микроскоп слайдтарын көрсетесіз.
- Видеоны Youtube желісінен таба аласыз. Соңғы ұсыныстарды көру үшін themayoclinic.com немесе cleaninstitute.org сайтына кіруге болады. Олар бала кезіңізден немесе бактериялардың жаңа түрлері ашылғаннан кейін өзгеруі мүмкін.
- Балаларға эксперимент арқылы микробтарды қалай алып жүретінімізді көрсетіңіз. Бор жәшігін дайындаңыз. Қолыңызды сол жерге қойыңыз. Баламен қол алысып, басқалармен қол алысуын сұраңыз. Олардың бәрінің қолдары бор болады! Микробтардың дәл осылай таралатынын түсіндіріңіз. Бұл визуалды әдіс бұл мәселе туралы кез келген сөзге қарағанда көбірек көмектеседі.
2 Балаларға микробтар туралы айтқаннан кейін бірден қол жуудың 6 қадамын үйретіңіз. Қолды сулап, сабын жағып, қолды көбіктендіріп, 20 минут сүртіп, сумен шайып, құрғату керек. Бұл жаттығуды орындау үшін сіз ванна бөлмеңізді немесе үлкен ванна бөлмесін пайдалана аласыз.
- Балаларға қолды жуу кезінде 20-30 секунд ішінде өздеріне ән айтуды үйрету. «Туған күніңмен» немесе «Күйік, Старлет, Күйік» сияқты әндер оларға қолды дұрыс уақытында жууға көмектеседі. Алғашқы бірнеше рет олармен бірге ән айт.
3 Балалардан немесе сынып мүшелерінен қол жуудың барлық кезеңдерінің тізімін сұраңыз. Қол жуудың күнделікті тәртібін талқылаңыз. Микробтар болуы мүмкін жерлерді және оларды сабынмен және сумен қалай жуу керектігін тізімдеңіз.
- Сіз студенттерге қайда және қалай жуу керектігін айта аласыз немесе Сократтық әдісті қолдана аласыз. Сіз студенттерден микробтардың қайсысы көп деп ойлайтынын және олардан қалай құтылуға болатынын сұрай аласыз. Гигиена туралы ынталандыратын әңгіме жақынырақ атмосфераны құрады.
4 Стоматологиялық гигиена сабағының жоспарын құрыңыз. Сіздің сабаққа тіс дәрігерінің келуі және оқушыларға ауыз қуысының гигиенасы туралы жеке айтуы жақсы. Бұл арада сіз тіс щеткаларын, тіс пастасын және бояғыш таблеткаларды таратасыз.
- Сіз мұны үйде тіс щеткасын, тіс пастасын, жіп пен бояғыш таблеткаларды қолдана отырып жасай аласыз. Бұл стоматологиялық кабинеттердің көпшілігінде бар. Кейде олардың таңдауы оларды өздігінен тіс тазалауға итермелейді. Балалар көбінесе өздері қалаған нәрсені жасайды.
- Тіс дәрігерінен аузыңыздағы микробтар мен олардың денсаулығына зияндылығы туралы айтуын сұраңыз. Стоматолог студенттерге бактериялардың қайда жасырынатынын және екі рет тіс тазалау арқылы олардан қалай құтылуға болатынын айтады.
- Балалардан үш минуттық ән ойнап жатқанда тістерін тазалауды сұраңыз. Стоматологтар бұл уақытты тіс тазалауға кеңес береді. Балалардан тістерін тазалауды сұраңыз және тек 3 минуттан кейін түкіріңіз.
- Олардан стоматологиялық таблеткаларды шайнауын сұраңыз. Содан кейін олардан айнаға қарауды сұраңыз. Микробтар әлі де белсенді және көк немесе қызыл түске боялған жерлер сіздің тістеріңізді қаншалықты мұқият тазалау керектігін көрсетеді.
- Егер сіздің балаңыз ұзақ уақыт бойы тістерін тазаламайды деп ойласаңыз, үйде бұл жаттығуды қайталаңыз. Тістерді тазалап жатқанда балалармен көңілді болыңыз және оларға ұнайтын үш минуттық әнді ойнаңыз.
5 Тұмау болған сайын қайталайтын сабақ жасаңыз. Суық тию мен бактериялардың қалай жұғатынын көрсетіңіз және балаларды жөтелуге, қолды жууға және коммуналдық асханаларда бактериялармен жұқтыруға жол бермеуге үйретіңіз.

2 -ші әдіс 2: Жыныстық жетілу кезінде жеке гигиенаны үйрету

1 Баланың денесі мен иісіндегі өзгерістерге назар аударыңыз. Жыныстық жетілу басталғаннан кейін нәрестелерде дененің иісі күшейе бастайды. Бұл өзгерісті байқаған бойда балаңызбен жеке талқылаңыз.
- Ақпаратты ашу сіздің балаңызға не болатынын түсінуге көмектеседі. Жыныстық жетілу көңіл -күйдің өзгеруін, депрессияны қамтиды, ал егер сіздің балаңыздан күшті иіс болса, басқа балалар мазақ етуі мүмкін.
- Сізге егде жастағы адамдар иіс өзгерген сайын күнделікті шомылу маңызды екенін түсіндіруіңіз керек. Сонымен қатар, киім ауыстыратын бөлмелердегі немесе спорттық қойылымдардағы бактерияларды душ қабылдау арқылы жою қажет.
2 Балаңызға бірінші нәресте дезодорантын сатып алыңыз. Сізге антиперспирант қажет пе, соны шеше аласыз. Оларды күнделікті таңертең, әдетте душтан кейін, дәл сіз сияқты қолдануды айт.
3 Қыздарыңызбен аяқтарын немесе қолтықтарын қыруды бастағысы келетіні туралы сөйлесіңіз. Бұл отбасылық / жеке шешім болса да, кейбір қыздар қара шашты болғанына ұялуы мүмкін, ал басқалары ұстараны қолданады. Мұны қалай жасау керектігін көрсетіңіз және оларға ұнайтын ұстараны сатып алыңыз.
4 Ұлдарыңызбен қырыну туралы сөйлесіңіз. Сізге ұстараны қалай қауіпсіз пайдалану керектігін көрсету керек. Уақыт өте келе бет шаштары өсетінін де түсіндіресіз.
5 Балалар 8-9 жас аралығындағы осы кезең туралы айтып беріңіз. Кез келген қыз уақытында не істеу керектігін білуі керек. Әйелдік гигиена құралдарын қолыңызда ұстаңыз және оларды қаншалықты жиі өзгерту керектігін түсіндіріңіз.
6 Жасөспірімдерге жыныстық жетілу кезінде болатын денедегі өзгерістерді түсіндіре отырып, сыныптағы гигиена туралы үйрету. Мұны анатомия сабағында немесе кез келген уақытта жасауға болады. Көптеген мектептерде ұлдар мен қыздар бөлек тұрады, ал гигиена бөлек түсіндіріледі.

Кеңестер

Егер сіздің балаңыз спортпен айналысса, оған әр физикалық жаттығудан кейін душ қабылдауға кеңес беріңіз. Сонымен қатар, оларға қоғамдық душқа арналған су өткізбейтін сандалдар беріңіз. Бұл саңырауқұлақтар мен бактериялардың сіздің үйге таралуын болдырмайды.
Балалардан қажет болса, сізбен кеңесуін сұраңыз. Көптеген мектептерде, егер оқушылар ауырып қалса, сабаққа қатысуға тыйым салынады. Қажет болса, дәрігерге қаралыңыз және балаңызды мектепке жібермес бұрын оның сауығуын күтіңіз.