Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс: Жаңа адамдармен кездесу
• 3 -ші әдіс 2: Әңгімелесу
• 3-ші әдіс 3: Қарым-қатынас дағдыларын жетілдіру және өзіне сенімділікті арттыру
• Кеңестер
• Ескертулер

Адамдармен сөйлесу және достар табу өте қорқынышты болуы мүмкін, әсіресе егер сіз көңілді болғыңыз келсе! Адамдардың көпшілігінде әзілге туа біткен талант жоқ, ал әлеуметтік жағдайларда қиындықтар болуы қалыпты жағдай. Бақытымызға орай, сіз кішкене жаттығулар арқылы әзіл сезімін де, қарым -қатынас дағдыларын да жақсарта аласыз. Егер сіз сыртқа шығып, бірнеше дос табуға дайын болсаңыз, жаңа адамдармен танысу үшін жерлерге барудан бастаңыз. Сонымен қатар, әңгімені бастауға, оны жалғастыруға және күлкілі фразаларды енгізуге болмайды. Қарым-қатынас дағдыларын жетілдіру және өзіне деген сенімділікті арттыру арқылы мазасыздықты жеңіңіз.

Қадамдар

3 -ші әдіс: Жаңа адамдармен кездесу

1. 1 Сіздің қалаңызға көбірек араласу үшін жергілікті іс -шараларға қатысыңыз. Сіз Интернеттегі әр түрлі оқиғалар туралы хабарландыруларды таба аласыз, мысалы, Facebook / VK топтарынан немесе жергілікті жаңалықтар сайттарын зерттеу арқылы. Сіз сонымен қатар кітапханада, мәдениет орталығында немесе жергілікті кофеханаларда хабарландыру тақталарындағы плакаттарды таба аласыз. Жалпы мүдделері бар адамдармен кездесуді ұнататын іс -шараларға қатысыңыз.
   • Мысалы, көркем көрмелерге, концерттерге, жергілікті киноларға, демалыс күндері жәрмеңкелер мен фестивальдерге қатысыңыз.

   Кеңес: Сізге жақсы дос бола алатын адамдармен кездесуге уақыт қажет. Дегенмен, сіз қаншалықты көп таныссаңыз, әлеуетті жақын дос табуыңыз мүмкін. Тек шыға беріңіз.

   
   
2. 2 Хобби клубына қосылыңыз. Клубтар немесе кружкалар - адамдармен танысудың және достар табудың қызықты әдісі.Сіздің хоббиіңізге сәйкес клуб іздеңіз. Содан кейін сабаққа үнемі қатысыңыз. Сіз кездесетін адамдармен араласыңыз, және уақыт өте келе сіз олардың кейбірімен дос болып қалуыңыз мүмкін.
   • Егер сіз әлі мектепте болсаңыз, сабақтан кейін үйірмелерді немесе үйірмелерді іздеңіз.
   • Әйтпесе, Интернеттен нұсқаларды іздеңіз. Meetup.com және VK.com сияқты сайттар жергілікті қауымдастықтарды табуға өте ыңғайлы.
3. 3 Жергілікті қоғамдық орталықта, коммерциялық емес ұйымда немесе университетте курстарға жазылыңыз. Ол үшін жергілікті мәдениет орталығына немесе университетке хабарласыңыз немесе интернетті қолданыңыз. Қызығушылықтары ұқсас адамдармен кездесуді ұнататын тақырып бойынша курстарды таңдаңыз. Содан кейін курс қатысушыларымен жақсы танысу үшін барлық сабақтарға қатысыңыз.
   • Сіз сабақтың бірінші күнінде достар таба алмайсыз. Алайда, егер сіз таңдаған курстарға жүйелі түрде қатыссаңыз, сіз басқа студенттермен жақынырақ таныса аласыз және олардың кейбірімен дос бола аласыз.
4. 4 Сіздің жан дүниеңізде резонанс тудыратын мәселелерді шешуге көмектесетін еріктілер. Сіз еріктілік ретінде көмекке мұқтаж басқа пікірлес еріктілермен және қауымдастық мүшелерімен кездесе аласыз. Бұл сізге ортақ нәрсе бар жаңа достар табуға көмектеседі. Сізді қызықтыратын мәселемен айналысатын коммерциялық емес немесе белсенді топты іздеңіз. Содан кейін олардың іс -шаралары мен кездесулеріне қатысыңыз.
   • Мысалы, еріктілер жергілікті баспанаға көмекке мұқтаж отбасыларға мерекелік сыйлықтар жинауға және таратуға көмектеседі немесе жергілікті мұражайдағы іс -шараларға ерікті болады.
5. 5 Әуесқой спорт командасына қосылыңыз. Командалық спорт - бұл достар табудың тамаша тәсілі, себебі олар әріптестерімен қарым -қатынасты қажет етеді. Жергілікті спорттық командаларды табу үшін мәдениет орталығына хабарласыңыз, кітапхананың хабарландыру тақтасын тексеріңіз немесе интернеттен іздеңіз. Өзіңізге ұнайтын командаға қосылыңыз және сол үшін ойнаңыз.
   • Егер сізде керемет спорттық қабілет болмаса, уайымдамаңыз. Спорттық ойындар барлық деңгейдегі адамдар үшін өте жақсы, ал командаластар сіздің өнімділігіңізді жақсартуға көмектеседі.
   • Сіз өзіңіздің шеберлік деңгейіңізге немесе жасыңызға сәйкес команда таба аласыз. Мысалы, жергілікті әуесқойлар лигасында жаңадан келгендер мен тәжірибелі спортшылар командасы болуы мүмкін. Сол сияқты командаларды жас ерекшеліктеріне қарай бөлуге болады. Сізде қандай опциялар бар екенін білу үшін ұйымдастырушыларға хабарласыңыз.
6. 6 Шіркеу өміріне араласу үшін діни немесе рухани қызметтерге қатысыңыз. Егер сізде діни немесе рухани нанымдар болса, қызметке қатысу арқылы достар табуға болады. Көптеген діни және рухани ұйымдар жаңа адамдармен танысу үшін өз мүшелері үшін әлеуметтік шаралар өткізеді. Өз аймағыңыздан діни бірлестікті табыңыз, содан кейін қызметтерге немесе іс -шараларға қатысуды бастаңыз.
   • Егер сіз дінге сенбейтін және рухани емес адам болсаңыз, сенімі ұқсас адамдарға, мысалы атеистік топқа арналған жергілікті ұйымды таба аласыз.
   • Егер сізде діни немесе рухани наным болмаса, сіз әлі де жергілікті діни ұйымдар өткізетін қоғамдық шараларға қатыса аласыз. Мысалы, олар қайырымдылық акцияларын, фестивальдарды, мерекелік мерекелерді және көпшілікке қол жетімді карнавалдарды өткізе алады.

3 -ші әдіс 2: Әңгімелесу

1. 1 Әңгіме бастау үшін өзіңізді таныстырыңыз. Атыңызды айтыңыз және бізге өзіңіз туралы бірдеңе айтыңыз. Адамға қазіргі жағдайға сәйкес келетін нәрсені айтуға тырысыңыз. Бұл адамдармен сөйлесуді бастауға көмектеседі.
   • Сіз айта аласыз: «Сәлем, мен Антонмын. Мен мұндай шараға бірінші рет келдім », немесе:« Сәлем, менің атым Алина. Мен мұнда жеңіл тағамдар болады деп үміттендім ».
2. 2 Адамды мақтап, әңгімені жалғастыруға тырысыңыз. Адамдар өздері туралы жағымды сөздер естуді ұнатады. Сонымен қатар, егер сіз оларды мақтасаңыз, олар сізді жақсы адам деп ойлайды. Мақтау үшін себеп іздеңіз, содан кейін әңгімені жалғастыру үшін түсінікті сұрақтар қойыңыз.
   • Айтыңыз: «Керемет көйлек! Сіз оны қайдан сатып алдыңыз? » - немесе: «Сіздің әңгімеңіз өте күлкілі болды. Сіз әлі кім сізге қалжыңдағанын білмейсіз бе? »

   Кеңес: Шаш, киім, дағдылар мен таланттарды бөлектеу сияқты адамдар басқара алатын нәрселерді мақтау жақсы. Көздің түсі немесе әдемі тұлға сияқты табиғи ерекшеліктерді мақтамауға тырысыңыз. Бұл кейбір адамдар үшін ұят болуы мүмкін.

   
   
3. 3 Мұзды бұзу үшін аялдама немесе ауа райы туралы сұрақ қойыңыз. Бұл жаңа таныстармен кездейсоқ әңгіме құрудың қарапайым әдісі. Мағыналы сөз айтудың қажеті жоқ. Айналаңыздан бірдеңе таңдап, оған қарапайым сұрақ қойыңыз. Адам жауап бергенде, әңгімені жалғастыруға тырысыңыз.
   • Егер әңгіме сізді ешқайда алып кетпесе, бәрі жақсы. Бұл балық аулауға өте ұқсас: кейде әңгімелесуші жемді «ұрады», ал кейде оны қарым -қатынас қызықтырмайды.
   • Мысалы, сіз «жаңбырлы ауа райына қалай қарайсыз?» - немесе: «Сіз бұл мейрамханада бұрын болдыңыз ба?»

   Кеңес: ашық сұрақтар қоюға тырысыңыз, себебі олар басқа адамды әңгімені жалғастыруға шақырады. Ашық сұрақтарға «иә» немесе «жоқ» деп жауап беру жеткіліксіз, бұл әңгіме жүргізуді жеңілдетеді.

   
   
4. 4 Адамдарға өздері туралы сұрақтар қою арқылы қызығушылық танытыңыз. Адамдар өздері туралы сөйлескенді ұнатады, сондықтан оларға қызығушылық таныту - бұл әңгімені жалғастырудың тамаша тәсілі. Сонымен қатар, егер сіз оларды тыңдайтын болсаңыз, сізге ұнайтын болады. Әңгімелесушіге ашық сұрақтар қойыңыз, содан кейін оның жауаптарын мұқият тыңдаңыз.
   • Сіз: «Сіз бос уақытыңызда не істегенді ұнатасыз?», «Алексейді қайдан білесіз?» - немесе: «Соңғы көрген фильміңіз қандай болды?»
5. 5 Адамдарды күлдіру үшін өзіңізді ойын түрінде мазақ етіңіз. Өзін-өзі төмендететін әзіл адамдарға өзіңізді жақын сезінуге көмектеседі, және ол сізге өзіңізге тым байсалды қарамайтындығыңызды көрсетеді. Өзіңіздің қателіктеріңіз, қателіктеріңіз және өзіңізге ұнайтын нәрселер туралы әзілдесіңіз, содан кейін бәрімен бірге күліңіз.
   • Сіз сусынды төгіп алдыңыз делік. Сіз осылай әзілдей аласыз: «Ал әлемдегі ең ыңғайсыз адамның сыйақысы ... менде болады».
   • Тағы бір мысал: «Мен ертерек келер едім, бірақ мен аяқ киімімді табу үшін археологтар тобын шақыруға мәжбүр болдым, себебі менде ақыл жоқ».
   • Бұл әзілмен әңгімені жаңартыңыз, бірақ оны асыра алмаңыз. Егер сіз өзіңізге тым күлсеңіз, адамдар сізді ыңғайсыз сезінуі немесе сізді теріс адам ретінде қабылдауы мүмкін.
6. 6 Әңгіме барысында қолдануға болатын күлкілі әңгімелер айтып үйреніңіз. Күлкілі әңгімелер айту-адамдарға күлкілі екеніңізді көрсетудің қарапайым әдісі. Өз өміріңізден немесе достарыңызбен болған оқиғаларды таңдаңыз. Содан кейін оларды табиғи болып көрінетін етіп көрсетуге жаттығыңыз.
   • Мысалы, сіз әңгімелер айтып жатқанда айна немесе бейнекамера алдында жаттығу жасаңыз.
   • Есіңізде болсын, сіз бір оқиғаны әр түрлі адамдарға қайталай аласыз, сондықтан үнемі жаңа материал іздеуге мәжбүр болмаңыз.
7. 7 Басқа адамдарға қайталауға болатын әзілдерді үйреніңіз. Жолда әзіл айту - сирек кездесетін талант, сондықтан тізімді дайындау пайдалы. Интернеттегі әзілдерді оқыңыз, комедияшыларды көріңіз немесе әзіл жазу курсына жазылыңыз. Қызметті шарықтау шегін уақытында жеткізуге жаттықтырыңыз. Міне, сізді бастау үшін бірнеше әзілдер:
   • Қалтаға ұруға болмайды, бұл белбеудің астындағы соққы.
   • Сіз Карма деп аталатын жаңа мейрамхана туралы естідіңіз бе? Мәзір жоқ - сіз лайықты нәрсені аласыз.
   • Мен жақсы ұйықтаймын. Мен мұны көзімді жұмып жасай аламын.
   • Тойдан кейін әлеуметтік желілердегі ең қорқынышты сөйлем: «Сіздің досыңыз сізді суретке белгілеп қойды!»

3-ші әдіс 3: Қарым-қатынас дағдыларын жетілдіру және өзіне сенімділікті арттыру

1. 1 Ең жақсы қасиеттеріңізді анықтаңыз өзін-өзі бағалауды арттыру. Әр адам өзінше бірегей және қызықты. Сіздің таңғажайып қасиеттеріңізді тану үшін таланттарыңыздың, дағдыларыңыз бен қызығушылықтарыңыздың тізімін жасаңыз. Сонымен қатар, өзіңіздің ең жақсы дене бітіміңізді таңдаңыз. Уақыт өте келе бұл сізге өзіңізді сенімді сезінуге көмектеседі.
   • Мысалы, сіз гитарада ойнайтындығыңызды, триллер оқуды жақсы көретіндігіңізді, мысықтарға жартылай қарайтындығыңызды және сыртқа шықпай, үйде болуды жөн көретіндігіңізді жаза аласыз.
   • Сіздің сүйікті физикалық деректер көзіңіз бен аяқтарыңыз болуы мүмкін.
2. 2 Ашық дене тілін қолданыңыз - күліңіз және адамдардың көзіне қараңыз. Ашық дене тілін қолданғанда, біз адамдарға мейірімді болып көрінеміз. Ашық көрінудің ең оңай жолы - күлу, басқа адамның көзіне қарау және иегіңізді көтеру. Сонымен қатар, қолдарыңызды айқастырмаңыз. Оларды екі жақта ұстаған дұрыс. Жаяу жүргенде арқаңызды және иығыңызды түзете отырып, жақсы қалып ұстаңыз.
   • Әңгімелесушіні тыңдай отырып, оған қарап, оны түсінетіндігіңізді білдіру үшін басын изеңіз.
   • Сөйлеу кезінде адамдарды әңгімеге тарту үшін қимылдарды қолдануға тырысыңыз. Басқа адамдармен жасаған кезде өзіңізді табиғи сезіну үшін өзіңізбен жаттығу жасау пайдалы болуы мүмкін.
3. 3 Қарым -қатынас дағдыларын біртіндеп дамытыңыз, осылайша оларға бейімделуге уақыт болады. Сізге қарым -қатынас жасауды үйрену қиын болуы мүмкін және бұл дұрыс емес. Кішкене жерден көпшілік алдында өтіп бара жатқан адамдарға күлімсіреуден бастаңыз. Содан кейін сәлем беруге тырысыңыз. Сіз дайын болған кезде қарапайым сұрақ қоюдан немесе байқау жасау арқылы кездейсоқ сөйлесуді бастаңыз. Соңында, өзіңізді таныстырып, ашық сұрақтар қоюға тырысыңыз.
   • Қарым -қатынас дағдыларын жетілдіру үшін қанша уақыт қажет екендігі туралы алаңдамаңыз. Өзіңізге қанша уақыт қажет болса, сонша уақыт беріңіз.
   • Ақылды болмаңыз және алдымен қысқа қарым -қатынасты ұстаныңыз. Өзіңізге сенімді бола бастағаннан кейін, әңгімені жалғастыруға тырысыңыз.
4. 4 Телефонға емес, басқа адамға назар аударыңыз. Егер адам сізді елемейтін сияқты сезінсе, ол сізбен сөйлесуді тоқтатады. Алайда, егер сіз оған назар аударсаңыз, сіз оның көз алдында қызықты және мұқият адам боласыз. Сөйлесу кезінде телефонның дыбысын өшіріңіз, біреумен сөйлескен кезде хабарландыруларды тексермеңіз.
   • Егер сізге телефонды үнемі тексеру қажет болса, уақыт бөліңіз. Мысалы, хабарландыруларды қарау үшін сағат сайын артқа шегінуге болады.
   • Егер сіз жедел қоңырау шала алатын болсаңыз, телефонды дыбыссыз күйге қойыңыз, бұл нақты нөмірді ерекшелік етеді. Мысалы, сізге бала күтушісінің қоңырауына жауап беру қажет болуы мүмкін.
5. 5 Сіздің өміріңізден керек / керек деген сөзді қиып алып, шынымен де жасағыңыз келетін нәрсені жасаңыз. Сіз үйден жиі шығу, кештерге қатысу немесе достар табу сияқты «істеу керек» істердің тізімі бар сияқты сезінуіңіз мүмкін. Алайда, шын мәнінде, сізге ұнайтын нәрсе маңызды. Өзіңізді қай жерде жайлы сезінетіндігіңізді және уақытыңызды қалай өткізетіндігіңізді ойлаңыз. Содан кейін бақытты болу ниеті бар қажет / қажет мәлімдемелерін ауыстырыңыз.
   • Сіз интровертсіз делік, сіз өзіңізге: «Мен кештерге жиі баруым керек», - дейді. Егер сіз кештерді ұнатпайтын болсаңыз, қатысуға мәжбүрлемеңіз. Кешті кітап дүкенінде өткізгіңіз немесе оның орнына фильм көргіңіз келуі мүмкін.
   • Немесе сіз өзіңізге: «Менің жақын достарым емес, бір жақсы досым болуы керек», - деп айтатын экстравертсіз. Егер сіздің достарыңыз сізді бақытты етсе, қалғаны маңызды емес.
6. 6 Өз-өзімен болуадамдар сіздің шынайы екеніңізді таниды. Егер сіз өзіңізге ұқсамайтын адам болсаңыз, нағыз достар табу қиын. Сізді адамдар жақсы көрсе де, достықты сақтау сізге қиын болады. Сіз кім екеніңізді шынымен айтқан дұрыс, осылайша сіз шынымен қызықты және жайлы болатын адамдармен таныса аласыз. Сондай -ақ, айналаңыздағыларды құрметтеңіз, мүмкін олар сізді құрметтейтін шығар.
   • Егер сізді белгілі бір мәселе мазаласа, пікіріңізді айтыңыз.
   • Жаңа хобби мен қызығушылықты байқап көріңіз, бірақ өзіңізге ұнайтын іс туралы өтірік айтпаңыз.
   • Басқа адамдарға әсер ететін нәрселерді емес, өзіңізді жақсы сезінетін киімдерді киіңіз.

Кеңестер

• Әзіл сезімін жақсарту үшін комедия мен стенд-шоуларды қараңыз.
• Әдетте, адамдар басқаларды бағалауға тым өзімшіл, сондықтан басқалардың ойлары туралы алаңдамаңыз.
• Ақылды немесе күлкілі болып көріну үшін ештеңе айтуға тырыспаңыз. Көптеген адамдар тек өзін көрсетуге тырысатын адамнан гөрі шынайы болып көрінетін адаммен дос болғанды ​​жөн көреді. Әзілдеріңізді табиғи және кездейсоқ ұстаңыз.

Ескертулер

• Жаңа таныстармен кездескенде саясат пен дін сияқты нәзік тақырыптардан аулақ болуға тырысыңыз. Қарсы пікірде жүрген адамды ренжіту өте оңай.
• Адамдар сізді ренжітпеуі үшін лас және қорлайтын әзілдерден аулақ болыңыз.