Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: Құрғақ дымқыл қолдар
• 4-тен 2-әдіс: Қысылған қолдардан аулақ болыңыз
• 4-тің 3 әдісі: медициналық шешімдерді қолданып көріңіз
• 4-тің 4 әдісі: баламалы құралдарды қолдану
• Кеңестер

«Қысылған қолдар» дегенмен Феррис Бюллердің демалысы керемет күлкілі болды, терлеген қолдар шынайы әлемде ұяттың себебі болуы мүмкін. Қолайсыз қол алысулар мен ыңғайсыз жоғары бестік әрекеттерге тоқталмаңыз! Көп жағдайда бірнеше қарапайым кеңестерге сүйене отырып, қолыңызды құрғатуға болады. Кем дегенде, келесі кеңестер ылғалдылық пайда болған кезде оны бақылауда ұстауға көмектеседі.

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: Құрғақ дымқыл қолдар

1. Балаларға арналған ұнтақты немесе басқа абсорбент ұнтағын қолданыңыз. Ылғалды сору арқылы қолдың қажетсіз ылғалынан оңай арылуға болады. Бұл әдіс өте тікелей және нәтижелер ұзақ уақытқа созылады. Мұны істеудің бірнеше әдісі бар. Осылайша сіз абсорбент ұнтағын қолыңызға жағуға болады. Балаларға арналған ұнтақты аз мөлшерде (шамамен үш минуттық) қолыңызға шайқаңыз және оны ақырын және біркелкі таратыңыз - сіздің қолыңыздың салқындағанын және құрғағанын бірден байқауыңыз керек. Төменде сіз көре алатын ұнтақтар бар:
   • Тальк ұнтағы (егер сіз оны көп мөлшерде жұтсаңыз, тальк улы болуы мүмкін екенін біліңіз).
   • Бор.
   • Жүгері крахмалы (испан тілінде сөйлейтін елдерде оны «жүгері крахмалы» деп атайды, кейде жүгері крахмалы осы мақсат үшін арнайы қолданылады).
   • Ас содасы (сода).
2. Теріңізге қарсы құралды алақаныңызға жағыңыз. Көптеген адамдар терлегенде күн сайын қолтықты терлеп ұстап тұру үшін қолтық астына алады. Сенсеңіз де, сенбесеңіз де дәл осындай әсерге алақанға аздап антиперспирант қолдану арқылы қол жеткізе аласыз. Терге қарсы затты қолданар алдында теріңізді тесіп тұрған жерді тиімді жауып тұруы үшін қолыңызды сүлгімен жақсылап құрғатыңыз.
   • Антиперспирантты қолданғаныңызға көз жеткізіңіз; жай дезодорант емес. Екі көбінесе бір өнімге біріктірілсе де, олар бір-біріне ұқсамайды. Антиперспирант шамадан тыс терлеумен күреседі, ал дезодорант тердің иісімен күреседі.
   • Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін белсенді ингредиенттер ретінде алюминий қосылыстары бар антиперспирантты таңдауға болады. Алюминий - антиперспирант ретінде қол жетімді ең күшті және тиімді химиялық заттардың бірі. Өте күрделі жағдайларда сіз рецепт бойынша антиперспиранттарды іздей аласыз - олардың құрамында алюминийдің жоғары концентрациясы бар. Белгілі мысал - алюминий гидроксохлорид (Drysol).
3. Өзіңізбен бірге қалта дәптерін немесе алкоголь майлықтарын алып келіңіз. Қолдың жұмсақ күйінде болған жағдайда, сіз ылғалды сіңіру үшін өзіңізбен бірге алып жүре аласыз. Матаның тіндері қайта қолдануға болатын орамал ретінде қызмет етуге жақсы жарайды; алкогольді майлықтар және бір реттік майлықтар екінші жағынан тез қолайлылықты қамтамасыз етеді.
   • Алкогольмен сүртетін майлықтар дымқыл болғанымен, уақыт өте келе қолды суламайды. Алкоголь өте тез буланып кетеді және қолынан шыққан кезде басқа ылғал көздерін өзімен бірге алады. Шын мәнінде, кейбір сезімтал теріге ие адамдар тіпті қолдарым бар деп шағымданады дейін алкоголь майлықтарын кептіру.
4. Қолыңызды жиі жуыңыз. Егер сізге қолыңызды құрғату қиын болса, қолыңызды жиі жуып көруге болады. Сабынмен сумен жуу табиғи майларды қолыңыздан тазартып, оларды құрғақ сезінеді. Сонымен, болашақта қолыңызды күн сайын жиі жууға тырысу арқылы қолыңызды құрғатуға болады.
   • Алайда, егер сіз оны қолдансаңыз, қолыңыздың тым құрғауы мүмкін екенін ескеріңіз дейін жиі жуыңыз - әсіресе тазартқыш заттар бар қатты сабын қолдансаңыз. Егер сіздің қолыңыз жиі жуылып тітіркенсе немесе құрғап кетсе, сіз ылғалдандыратын кремге ауыса аласыз - қолыңыз сәл қысылған қолыңыздан гөрі дөрекі, жарықшақты болғаныңыз ыңғайсыз болуы мүмкін.

4-тен 2-әдіс: Қысылған қолдардан аулақ болыңыз

1. Майлы лосьондардан аулақ болыңыз. Егер сіз үнемі қолыңызға лосьон қолдансаңыз, сіз байқаусызда қолыңызды қысып қоюыңыз мүмкін. Кейбір лосьондар (мысалы, антиперспирантты химиялық заттар бар) сізге қолыңызды кептіруге көмектесе алады, ал басқалары оларды ылғалды ете алады. Кейбір заттар, мысалы, вазелин, қолды майлы немесе ылғалдандырады. Егер сіз үнемі лосьон қолдансаңыз, сүйікті лосьоннан жеңіл лосьонға немесе кептіру эффектісі үшін арнайы жасалған лосьонға ауысу туралы ойлануыңыз мүмкін.
2. Сөмкелер мен қолғаптардан аулақ болыңыз. Қолғап, сөмке және қолды орайтын киімнің басқа түрлері терлеуге және ылғалға әкелуі мүмкін. Бұл киімдер ылғал мен жылудың қолмен жабық болуын қамтамасыз етеді, бұл қолды терлеп, тердің булануын қиындатады. Мұны түзету үшін күндіз мүмкіндігінше қолыңызды ашық қалдыруға тырысыңыз - бұл табиғи ылғалдың оңай булануына көмектеседі.
   • Егер қолыңызды ашық қалдыру өте суық болса, саусақсыз қолғап немесе жеңіл материалдан жасалған қолғап киіп көріңіз. Ең дұрысы, бұл өнімдер қолды жылытып, жеткілікті желдетуді қамтамасыз етеді.
3. Тер шығаратын тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз. Кейде тіпті диета сияқты қарапайым нәрсе де көп терлеуге әкелуі мүмкін. Белгілі бір тамақ өнімдері тердің пайда болуына әсер етуі мүмкін, егер сіз қолыңыз қысылып қалса, мәселені одан сайын күшейте аласыз. Төмендегі тағамдар мен сусындарды үнемі тұтынатын болсаңыз, олардан бас тарту туралы ойланыңыз:
   • Ащы тағамдар. Сенесіз бе, жоқ па, ыстық, ащы тағамдар денеде нақты физикалық жылу әсерінен туындайтын реакцияны тудырады. Бұл жиі терлеуге әкеледі.
   • Кофеин: Кейбір адамдар кофеинді көп қолданған кезде терлейді. Себебі кофеин жүйке жүйесін ынталандырып, белсенділіктің жоғарылауына, нервоздыққа, шиеленіске және т.б. Әсер әдетте кофеині бар ыстық сусындарды ішкен кезде күшті болады.
   • Алкоголь: Кейбір адамдарда мас болу немесе «ұнамсыздық» шамадан тыс терлеуге әкелуі мүмкін. Бұл ағзадағы қан тамырлары кеңейіп, терінің температурасы көтерілетін «вазодилатация» деп аталатын процесстен туындайды - бұл сізді жылы сезінуі мүмкін.
4. Стресті азайтыңыз. Кейбір адамдарда тердің терлеуі физикалық проблеманың симптомы емес, олардың өміріндегі стресс немесе нервоздық көздеріне жауап болып табылады. Бұл жағдайларда қолдың ылғалдылығын кетіру тек уақытша шешім болып табылады. Тұрақты нәтижеге жету үшін психикалық немесе эмоционалдық стресстің негізгі көздерін жою қажет. Стресстің көздері әр адамға әр түрлі болуы мүмкін болғандықтан, мұны істеудің «дұрыс» әдісі жоқ. Егер бұл сізге қатысты деп ойласаңыз, дәрігерден немесе лицензиясы бар терапевтпен кеңес алуға тырысуға болады. Төменде стрессті жеңу үшін тағайындалған кейбір әдістер келтірілген:
   • Йога.
   • Био кері байланыс.
   • Медитация.
   • Зиянды әдеттерден немесе заттардан арылыңыз.
   • Көбірек / қиынырақ әлеуметтік байланыстар орнату.
   • Жаңа жаттығулар.
   • Бейімделген жұмыс / тұрмыстық жағдайлар.

4-тің 3 әдісі: медициналық шешімдерді қолданып көріңіз

1. Антихолинергияны сұрап көріңіз. Егер сіздің тершең, сығымдалған қолдарыңыз үлкен проблема болып табылса, үйдегі қарапайым емдеу тәсілдері немесе өмір салтын түзету бұл мәселені шеше алмаса, сіз дәрігерден медициналық шешімдер туралы сұрау туралы ойлануыңыз мүмкін. Шамадан тыс тершеңдікті емдеуге болатын дәрілер класы бар (және, осылайша, қысылған қолдар). Дәрілердің бұл класы антихолинергиктер деп аталады. Бұл дәрі-дәрмектер мидың химиялық әсерін блоктайды. Бұл зат, ацетилхолин, басқалармен бірге дене терін реттеуге жауап береді. Алайда, антихолинергиканың маңызды жанама әсерлері болуы мүмкін екенін ескеріңіз, соның ішінде:
   • Дененің жоғары температурасы.
   • Бұлыңғыр көрініс.
   • Іш қату.
   • Сілекей шығарудың төмендеуі.
   • Шатасу.
   • Ұйқылық.
2. Ионтофорезді қарастырайық. Ионтофорез - бұл қысылған қолды емдеу үшін қолданылатын салыстырмалы түрде қарапайым процедура. Бұл процедурада қолдар шамамен жарты сағат бойы суға батырылады, ал әлсіз электр тогы судан өтеді. Бұл тердегі терді шектеп, қолдағы тері тесіктерін жауып тастайды. Ағым, әдетте, қатты зақым келтіретін күшті емес. Жақсы нәтижеге жету үшін әдетте бірнеше емдеу қажет.
   • Ионтофорез жанама әсерлерді сирек тудырғанымен, сирек жағдайларда терінің тітіркенуіне және / немесе көпіршіктерге әкелуі мүмкін.
3. Ботокс инъекциясын қарастырыңыз. Ботокс инъекциясы негізінен косметикалық процедураларға қолданылғанымен, белгілі бір жағдайларда олар тершеңдікті шектеу үшін де қолданыла алады. Ботокспен емдеу кезінде теріге өте аз мөлшерде ботулотоксинді енгізеді. Аз мөлшерде бұл токсин теріні қатайтады және тер бездерін белсендіретін химиялық затқа кедергі жасайды. Бірнеше емдеу қажет болса да, ботокспен емдеу бір жылдан астам уақыт бойы қатты терлеудің алдын алады. Ботокстың жанама әсерлеріне мыналар жатады:
   • Инъекция аймағында көгеру / қызару.
   • Бас ауруы.
   • Тұмауға ұқсас белгілер.
   • Бұлшықеттің тартылуы / сырғуы
   • Жылы өте сирек жағдайлар, ботулотоксиннен уланудың қауіпті белгілері (тыныс алудың қиындауы, сөйлеудің қиындауы, көру қабілетінің нашарлауы, әлсіздік).
4. Төтенше жағдайларда сіз хирургиялық араласуды қарастыра аласыз. Басқа әдіске жауап бермейтін және науқастың өмір сүру сапасын едәуір төмендететін терлеген немесе қысылған қолдар үшін хирургиялық араласу пайдалы болуы мүмкін. Алайда, бұл әдетте тек соңғы шара ретінде қарастырылатынын біліңіз. Эндоскопиялық кеуде симпатотомиясы (немесе ЕТС) - бұл хирургиялық процедура, онда қол мен подмышка астында терлеуді тудыратын белгілі бір жүйке жолдары кесіледі. Бұл емдеу кейде «минималды инвазивті» деп сипатталса да, ETS - бұл жалпы анестезия кезінде жасалуы керек негізгі операция. Ешқашан проблемалар туындамаса да, ETS кезінде (кез-келген ауыр операция сияқты) ауыр асқынулардың немесе тіпті өліммен аяқталудың ықтималдығы аз.
   • ETS тұрақты емдеу екенін біліңіз - хирургиялық араласу аяқталғаннан кейін оны қалпына келтіру мүмкін емес.
   • Бұған қоса, тер немесе қолтығынан терлеу үшін ЭТЖ-ны өткізетін адамдардың басым көпшілігі «өтемақы терлеуді» (терлеу бастапқы терлеуге қарағанда қатты немесе тіпті күштірек) бастан кешіретінін атап өту маңызды. операциядан кейінгі дене.

4-тің 4 әдісі: баламалы құралдарды қолдану

1. Қолыңызды шайға батырып көріңіз. Интернетте бірнеше «альтернативті» немесе «табиғи» дәрі-дәрмектер бар, олар сіздің қысылған қолдарыңыздан арылуға көмектеседі.Кейбіреулер осы шешімдермен ант бергенімен, бұл әдістердің тиімділігін дәлелдейтін ғылыми дәлелдер аз. Оңай балама шешім ретінде қолыңызды салқын немесе жылы шайға батырып көріңіз. Жақсы нәтиже алу үшін қолыңызды бір апта ішінде күн сайын жарты сағат шайға қойыңыз. Сіз шай пакеттерін ұстауды да таңдай аласыз.
   • Кейбір (күмәнді) дереккөздер бойынша шайдың құрамындағы танин қышқылы күндізгі қолдың ылғалдылығын шектеп, қолды біртіндеп құрғатуы мүмкін.
2. Алма сірке сіркесін қолданып көріңіз. Қол терлеуге арналған тағы бір қарапайым балама құрал алма сірке сіркесін пайдалануды қамтиды. Алма сірке суы бар ыдысқа екі қолыңызға бес минут бойы салып көріңіз, содан кейін оларды сабынмен жуыңыз. Тек сабынмен сумен жуу қолдың кейде құрғақ болуына әкелетінін ескеріңіз (жоғарыдан қараңыз).
   • Сіз ваннаны таңдап, кірер алдында суға бір-екі кесе сірке суын қосуға болады.
3. Шөптен жасалған дәрі-дәрмектерді қолданып көріңіз. Кейбір баламалы медицина көздері куркума, шатавари және патола тәрізді «дезинтоксикациялық» шөптерді тұтыну тер мен тердің қолынан және / немесе аяқтарынан жеңілдік береді деп мәлімдейді. Осы шөптердің кейбіреулерін дәстүрлі немесе батыстық емес емдік емдеуге қолдануға болады (мысалы, куркума дәстүрлі түрде ас қорыту проблемаларын шешуге және қабынуға қарсы құрал ретінде қолданылады). өте жоғарыда айтылған пікірлерді дәлелдейтін ғылыми дәлелдер аз. Сондықтан шөптерден жасалған дәрілерді қолдану тер мен термен термен күресуге кепілдік бермейді.
   • «Детокс» режимдерінің көпшілігінде өлшенетін артықшылықтар аз болса да, кейбіреулерінің зиянды (сирек қауіпті болса да) жанама әсерлері бар екендігі дәлелденді.
4. Гомеопатикалық қоспаларды немесе емдеу бағдарламаларын қарастырыңыз. Интернеттегі іздеу жүйесімен қарапайым іздеу сізге бірнеше секунд ішінде терлеген қолдарға арналған ондаған гомеопатикалық немесе «табиғи» дәрі-дәрмектерді ұсынады. Бұл шешімдер, әдетте, шөптер, дәрумендер, таблеткалар, қоспалар немесе жоғарыда аталғандардың комбинациясы түрінде қол жетімді. Олардың тиімділігі көбінесе үлкен дау-дамаймен айтылғанымен, Гомеопатиялық емдеудің өте аз мөлшері ғана ғылыми нәтиже көрсеткен.
   • Сонымен қатар, гомеопатиялық қоспалар үшін «қалыпты» дәрі-дәрмектер сияқты жоғары сапа стандарттарының қолданылуына кепілдік берілмейді. Гомеопатикалық қоспаларды Америка Құрама Штаттарының азық-түлік және дәрі-дәрмектермен қамтамасыз ету басқармасы (FDA) сияқты агенттіктер реттемейтіндіктен. Сол себепті дәрігерлердің көпшілігі гомеопатиялық дәрі-дәрмектерге үлкен инвестиция салуға кеңес бермейді.

Кеңестер

• Стресс терлеуді ынталандыруы мүмкін. Босаңсыңыз.
• Қатты иісі бар тағамдар сіздің қолыңыздың да жағымсыз иісін тудыруы мүмкін. Бұл иіс сіздің қолыңыздағы терге ауысады.