Теріңізді мұзбен қалай салқындату керек

Мазмұны

Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Мұз текшелерін бетіңізге жағыңыз
3 -ші әдіс 2: Мұзды суға бетіңізді батырыңыз
3 -ші әдіс 3: қабыну мен жарақатты емдеу
Кеңестер
Ескертулер
Саған не қажет
Бетіңізге мұз текшелерін қою
Бетімізді мұзды суға батырайық
Қабыну мен жарақатты емдеу

Кейт Мосс пен Лорен Конрад сияқты атақты адамдар мұзды бетіне косметика ретінде қолданатынын жасырмайды. Бетіңізді мұзбен жуу сізге СПА рәсімінен өткендей оянуға және сергітуге көмектеседі. Емдеудің бұл түрі тері тесігін кішірейтуге, әжімдерді аз көруге және теріге қан ағынын арттыруға көмектеседі, бұл терінің сау жарқылын береді. Мұз тітіркенуді басатындықтан, бетіңізді мұзбен жуу безеу мен қабынуды азайтуға көмектеседі. Сонымен қатар, мұз дислокациядан, созудан және жарақаттан туындаған қабыну үшін қолданылады.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Мұз текшелерін бетіңізге жағыңыз

1 Мұз текшелерін қатырыңыз. Мұз текшесін тазалаңыз және оны сумен толтырыңыз. Мұздатқышқа тегіс жерге қойыңыз. Пішінді мұздатқышта түні бойы немесе су қатқанша қалдырыңыз.
- Раушан суы немесе жаңа лимон шырыны мұзға денсаулыққа қосымша пайда әкеледі. Раушан суы тоник ретінде әрекет етеді: ол тыныштандырады, ылғалдандырады және май бездерінің қызметін қалыпқа келтіруге көмектеседі. Ол сондай -ақ безеу, күннің күйіп қалуы мен терінің қартаюымен күресуге көмектеседі.
- Лимон шырыны терінің қартаюын, сепкілдерді, жас дақтарын, безеулерді кетіруге көмектеседі және майлы теріге көмектеседі.
- Тағы бір нұсқа - жаңа қайнатылған шай, жасыл немесе түймедақтан мұз текшелерін қатыру. Шай қабынуды азайтуға және терінің қартаюын баяулатуға көмектеседі.
2 Мұзды қашан қолдану керектігін шешіңіз. Егер сіз мұз текшелерін бүкіл бетіңізге қолдансаңыз, таңертең макияж жасамас бұрын жасаңыз. Егер сіз безеуді емдейтін жерлерді анықтағыңыз келсе, күн сайын ұйықтар алдында мұз жағыңыз. Қалай болғанда да, алдымен әдеттегідей бетіңізді тазалаңыз.
- Кешке безеу құралдарын қолдану терінің сауығуына және қалпына келуіне көмектеседі.
МАМАНДЫҢ КЕҢЕСІ
Джоанна кула

Лицензияланған косметолог Джоанна Кула - лицензияланған косметолог, Филадельфиядағы Skin Devotee Facial Studio студиясының иесі және негізін қалаушы. Тері күтімінде 10 жылдан астам тәжірибесі бар, ол клиенттерге әрқашан сау, әдемі және жарқын теріге көмектесу үшін бет күтімін өзгертуге маманданған.
Джоанна кула
Лицензияланған косметолог
Сіз білдіңіз бе? Теріні мұзбен сүрткенде қан айналымы жоғарылайды. Сондықтан мұз ісікті азайтуға, ісік пен қабынуды жеңілдетуге, сондай -ақ қызарудан арылуға тамаша.
3 Мұзды шүберекке ораңыз. Мұз текшелерін дәке немесе жұмсақ шүберекке салыңыз, мысалы, орамал. Мұз ери бастаған кезде және сұйықтық матаны сәл суландырған кезде, матаға оралған мұзды бетіңізге жағыңыз.
- Егер сіз шүберекті қолданғыңыз келмесе, қолғап киіңіз.
- Мұздатқыштан жаңа алынған мұзды қолданбаңыз. Бұл капиллярларға зақым келтіруі мүмкін.
- Жақын жерге қосымша жұмсақ шүберек қойыңыз. Бетіңізге ағып кететін суды сүртуді қолыңызда ұстаңыз.
4 Бетіңізге мұз жағыңыз. Мұзды теріңізге 1-2 минут жағыңыз және айналмалы қозғалыста жылжытыңыз. Иек, жақ сүйегі, щек, маңдай, мұрын және мұрын астындағы аймақты осылай емдеңіз.
- Мұзды 15 минуттан артық қолданбаңыз.
5 Күтім құралдарын жағыңыз. Бетіңізді мұзбен өңдегеннен кейін, егер қажет болса, ылғалдандырғыш, тоник немесе безеуді кетіруге арналған бет күтімі құралдарын қолдануға болады.Құрғақ тері жағдайында крем лосьонға қарағанда жақсы ылғалдандырады. Тонер - майлы теріге көмектесетін тазартқыш.

3 -ші әдіс 2: Мұзды суға бетіңізді батырыңыз

1 Раковинаны немесе ыдысты суық сумен толтырыңыз. Алдымен раковинаны мұқият тазалаңыз. Содан кейін раковинаның ағызғышын жабыңыз. Оны ағын сумен толтырып, бірнеше мұз текшелерін қосыңыз. Раковинада немесе ыдыста мұзға қарағанда су көп болуы керек.
- Қаласаңыз, сіздің бетіңізді суға толығымен батырып жіберуге мүмкіндік беретін үлкен ыдысты қолдануға болады.
- Қажет болса, бірнеше тілім қияр немесе қарбыз тілімдерін қосыңыз.
2 Бетіңізді суға батырыңыз. Тыныс алып, бетіңізді 10-30 секунд мұзды суға батырыңыз. Суға түсу арасында бірнеше минутқа дейін үзіліс жасап, бірнеше рет суға батыңыз.
- Процедурадан алынған сезім өте қарқынды және температураның кенеттен өзгеруіне байланысты ыңғайсыздық немесе ауырсыну түрінде уақытша жанама әсер етеді. Егер сіз мұндай нәрсені сезінбесеңіз немесе сіз оны сезсеңіз, бірақ ол байқалмаса, онда сіз мұзды көбірек қосуға болады.
- Уақытша ыңғайсыздықтан басқа, мұзды суға батыру терінің кейбір өнімдері сияқты теріс әсер етпеуі керек.
- Процедураны 15 минуттан артық орындамаңыз.
3 Осыдан кейін әдеттегі тері өнімдерін қолданыңыз. Қаласаңыз, бетіңізді мұзды суға батырғаннан кейін бет күтіміне арналған құралдарды қолдануға болады. Мысалы, ылғалдандырғыш, тоник немесе безеуді емдеу (қажет болған жағдайда). Егер теріңіз құрғауға бейім болса, ылғалдандырғышты таңдаңыз. Егер сіздің теріңіз майлы болса, тазартқыштардан кейін пленканы немесе майды кетіру үшін құрамында тұтқыр бар тоник қолданыңыз.
- Мақта жастықшаларын тері тазартқышпен қанықтырып, бет пен мойынға жағыңыз.

3 -ші әдіс 3: қабыну мен жарақатты емдеу

1 Мұзды қолдану сізге сәйкес келетінін анықтаңыз. Мұз пакеті қабынуды азайтуға және бұлшықеттердің созылуына және дислокациясына байланысты ауырсынуды және ісінуді жеңілдетуге көмектеседі. Мұзды қолдану арқадағы зақымдануларға көмектеседі, мысалы, дискілер мен сынықтар, инъекциялық ауырсынулар және аяқтың әр түрлі аурулары. Мұз сонымен қатар тізе алмастыру операциясынан сауығуға көмектеседі.
- Жедел қабыну - бұл тітіркенуге, жарақатқа немесе хирургияға реакция. Қабыну ауырсынуды, ісінуді және терінің локализацияланған қызуын / қызаруын тудыруы мүмкін.
- Мұзды теріге жағу аяқтың әртүрлі ауруларына көмектеседі, мысалы, буынның шырышты қабығының қабынуы, Хаглунд синдромы және калканальды эпифизит.
2 Мұз пакеті мен гель пакетін таңдаңыз. Егер сіз тезірек нәтиже алғыңыз келсе, мұз пакетін қолданыңыз. Мұз пакеті гельдік пакетке қарағанда салқындату жылдамдығына ие, сондықтан бастапқыда тиімдірек.
3 Компрессті сүлгімен ораңыз. Оны жарақат алған жерге қойыңыз. Созылу немесе созылу кезінде компрессті күніне 4-8 рет 20 минутқа жағыңыз.
- Жұқа сүлгіні қолданыңыз. Емдеу арасында кем дегенде 40 минут бойы суық компрессті алып тастаңыз.
- Егер сізде тізе алмастыру операциясы болса, ісікті кетіру үшін физикалық жүктемеден немесе жаттығудан 30 минут бұрын және кейін мұз қолданыңыз.
4 Компрессті қолданыңыз және мұзды қолдану арасындағы жарақат орнын көтеріңіз. Мұзды пайдаланбаған кезде жарақатыңызды серпімді бинтпен бекітіңіз. Мүмкін болса, компрессті түнде қалдырыңыз, егер ол сіздің ұйқыңызға кедергі келтірмесе. Ісінуді азайту үшін зардап шеккен аймақты мүмкіндігінше жоғары көтеріңіз.

Кеңестер

Шашыңызды түйреңіз немесе тартыңыз және бетіңізді мұздату алдында бетіңізді жуыңыз. Егер сіз асығыс болсаңыз, онда бетіңізді мұзды суға батырудың орнына, мұзға немесе шүберекке оралған мұзды қолдануға болады.
Бетіңізді мұзды суға батырғаннан кейін уақытша ісік пайда болуы мүмкін.
Мұз қабынуды және ісікті азайтатындықтан, сіздің бетіңізге мұз жағу ісінуді, мысалы, көздің астындағы немесе беттің ісінуін азайтуға көмектеседі.

Ескертулер

Ешқашан лимон шырынын бетіңізге сүртпеңіз немесе лимон шырынын жағып бетіңізді күн сәулесінің әсеріне ұшыратпаңыз.
Егер сіз ауыр жарақат аламын деп ойласаңыз, медициналық көмекке жүгініңіз. Мысалы, егер салмақты бір мүшеге ауыстыру қиын болса немесе сіздің бір мүшеңіз жақсы жұмыс істемесе.