Мазмұны

• Қадамдар
• 2 -ші әдіс: тістеріңізді сода пастасымен тазалаңыз
• 2 -ші әдіс 2: Балама әдістерді қолданып көріңіз
• Кеңестер
• Ескертулер

Ақ тістердің болуы өзін-өзі бағалауды айтарлықтай арттырады. Бақытымызға орай, ағартуға арналған жиынтықтарға немесе кәсіби емдеуге көп ақша жұмсаудың қажеті жоқ. Тістеріңізді тазалау немесе аузыңызды ас содасымен шайып тастау тістеріңізді ағартуға көмектеседі, бірақ бұл әдісті абайлап қолданыңыз. Тіс эмальының эрозиясын болдырмау үшін оларды ас содасымен аз мөлшерде сүртіңіз және тым көп күш салмаңыз. Табиғи түстің жоғалуы стоматологиялық проблемаларды көрсететінін біліңіз, сондықтан егер сіз ұзақ уақыт тексерілмеген болсаңыз, тіс дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.

Қадамдар

2 -ші әдіс: тістеріңізді сода пастасымен тазалаңыз

1. 1 Пісіру содасы мен судың шамамен тең бөліктерін араластырыңыз. Кішкене шыныда жарты шай қасық (3 грамм) ас содасын жеткілікті мөлшерде сумен араластырып, паста, яғни жарты немесе төрттен бір шай қасық су (1 ¼ –2 ½ мл) құрайды. Пісіру содасының бір -екі бөлігінен судың бір бөлігіне қатынасы бар паста қолдану оңайырақ. Сонымен қатар, ол тек содаға қарағанда жақсы жұмыс істейді.
   • Сода пастасына лимон, құлпынай немесе басқа жеміс шырынын қоспаңыз. Жеміс шырындары қышқыл және тіс эмалын тот басуы мүмкін, әсіресе сода немесе басқа абразивті өнімдермен үйлескенде.
2. 2 Таза сода пастасы бар тістер бір -екі минут. Жұмсақ қылшық щетканы пастаға батырып, тістеріңізді ақырын айналмалы қозғалыста сүртіңіз. Бір жерді екі минут сүртудің орнына аузыңызбен жүріңіз. Тым қатты баспаңыз, әйтпесе тістеріңізге зақым келуі мүмкін.
   • Немесе пастаны саусақтарыңызбен тістеріңізге жайлап жағыңыз. Оны жұмсақ айналмалы қозғалыстармен сүртіңіз және шамадан тыс күш қолданбаңыз.
   • Егер сізде қызылиек рецессиясы (төмендеуі) болса, ешқашан тістің негізін немесе сағыздың айналасын ас содасымен сүртпеңіз. Тісті қызылиектің астына жабатын зат эмальға қарағанда жұмсақ және зақымдалуға бейім.
3. 3 Тістеріңізді тазалап болған соң аузыңызды шайыңыз. Тістеріңізді екі минуттан кейін тазартқаннан кейін сода түкіріп, аузыңызды сумен шайыңыз. Сонымен қатар, тіс щеткасын мұқият шайыңыз.
   • Назар аударыңыз, фторлы тіс пастасын қолданғаннан кейін аузыңызды шаюға болмайды, себебі бұл фтордың оң әсерін азайтады. Дәл сол себепті, тіс пастасын қолданған соң бірден содамен тазаламаңыз немесе аузыңызды шаймаңыз. Егер сізде әлі де тіс пастасы болса, суды мүмкіндігінше аз пайдаланыңыз.
4. 4 Процедураны күн сайын екі апта бойы қайталаңыз. Бір -екі апта ішінде тістеріңізді ас содасы пастасымен әр күн сайын жуыңыз. Содан кейін жиілікті аптасына 1-2 рет азайтыңыз. Пісіру содасы абразивті болғандықтан, оны жиі қолдану тістеріңізге зиян тигізуі мүмкін.
   • Есіңізде болсын, тісіңізді ас содасымен тазалау тісіңізді қарапайым тіс пастасымен алмастырмауы керек. Тістеріңізді күніне екі рет фторлы тіс пастасымен, күнделікті жіппен тазалаңыз және стоматологиялық тексеруден өтіңіз, себебі бұл сіздің тістеріңізді сау ұстаудың ең жақсы әдісі.
   • Процедураны бастамас бұрын тіс дәрігеріңізбен кеңесіңіз, бұл әдіс үшін сіздің тістеріңіз сау ма?Мүмкін сіздің тістеріңіз тозуға бейім, ал ас содасы тістің тұрақты, қалыпты емес тозуын тудыруы мүмкін.

2 -ші әдіс 2: Балама әдістерді қолданып көріңіз

1. 1 Пісіру содасының екі бөлігін сутегі асқын тотығының бір бөлігімен араластырыңыз (беріктігі 1-3%). Сутегі пероксиді тістерді ағартуы мүмкін, бірақ сақтықпен қолданыңыз. Бұл әдісті қолдану үшін паста жасау үшін сода мен пероксидтің екі бөлігін араластырыңыз (беріктігі 1-3%). Қоспамен тістеріңізді бір -екі минутқа жуыңыз, содан кейін аузыңызды сумен шайыңыз.
   • 3% немесе одан аз сутегі асқын тотығын қолданғаныңызға сенімді болыңыз. Тістеріңізді сутегі асқын тотығымен және ас содасымен аптасына бір реттен жиі тазартпаңыз.
   • Егер жану сезімі пайда болса, тіс тазалауды тоқтатып, аузыңызды салқын сумен шайыңыз. Егер сізде рецессия болса немесе қызыл иегіңіз сезімтал болса, бұл әдісті қолданбаңыз, өйткені сутегі асқын тотығы ашық тамырларды тітіркендіреді және зақымдайды.

   Қауіпсіздік кеңесі: сутегі асқын тотығын қолданғаннан кейін аузыңызды мұқият шайып алу маңызды. Тіпті сұйылтылған ерітінді жұтылған жағдайда құсу мен асқазанды тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, аузыңызда аздаған пероксид қалса да, тістің түсі өзгеріп, біркелкі емес ағартуға әкелуі мүмкін.

   
   
2. 2 Пісіру содасы мен фторлы тіс пастасы қоспасымен тістеріңізді тазалаңыз. Тіс щеткасына кәдімгі тіс пастасын сығып, үстіне бір шымшым сода себіңіз. Тістеріңізді әдеттегідей екі минут бойы жұмсақ айналмалы қозғалыстармен тазалаңыз. Содан кейін оны түкіріп, қалған қоспаны шаю қажет болса, аузыңызды аздап сумен шайыңыз.
   • Алдыңғы әдіс сияқты, аз мөлшерде сода мен тіс пастасы қоспасымен тістеріңізді тазалаңыз. Алдымен қоспаны күн сайын бір -екі апта бойы қолданыңыз, содан кейін аптасына максимум 1-2 рет тісіңізді ас содасымен сүртіңіз.
   • Сіз сонымен қатар құрамында сода бар тіс пастасын сатып ала аласыз.
   • Егер сізде сезімтал тіс немесе эмаль эрозиясы болса, құрамында сода бар немесе ағартқыш ретінде сатылатын тіс пасталарын қолданбаңыз.
3. 3 Аузыңызды сода мен сумен шайыңыз. Шыныға 240 мл су құйыңыз, бір шай қасық (6 грамм) сода қосыңыз және сода біркелкі бөлінгенше араластырыңыз. Жұтып алыңыз, аузыңызды шамамен 30 секунд шайыңыз, содан кейін түкіріңіз. Шыны бос болғанша процедураны қайталаңыз.
   • Аузыңызды ас содасымен шаю эмальды бұзбайды, сондықтан оны күнделікті жасауға болады.
   • Аузыңызды ас содасымен шаю тістеріңізді жанама түрде ағартады. Пісіру содасы қышқыл тағамдарды бейтараптандырады, бұл қышқыл тағамдар мен сусындардың әсерінен тіс эмальының эрозиясымен күресуге көмектеседі. Пісіру содасы сонымен қатар шірітуге әкелетін бактериялармен күресуде және тістеріңізге қорғаныс қабатын жасайтын пайдалы бактериялардың көбеюіне көмектеседі.

Кеңестер

• Емізікті тазарту үшін ешқашан сода немесе сутегі асқын тотығын қолданбаңыз.
• Бір аймақты ұзақ сүртпеңіз. Жоғарғы тістеріңізді тазалау үшін бір жарым минуттан біркелкі жағыңыз, содан кейін төменгі тістеріңізге қайталаңыз.
• Пісіру содасы мен лимон шырынын немесе басқа қышқылдық қоспалармен тістеріңізді тазаламауды ұмытпаңыз.

Ескертулер

• Егер сіз тістің ағаруына алаңдайтын болсаңыз, тіс дәрігеріне қаралыңыз. Дақтар немесе табиғи түссіздіктің жоғалуы кәсіби стоматологиялық көмекті қажет ететін мәселелердің белгісі болуы мүмкін.
• Егер сізде сезімтал тіс болса, тісіңізді сода немесе абразивті пасталармен тазаламаңыз, себебі бұл тіс эмальының эрозиясын көрсетуі мүмкін. Тісті абразивті құралдармен тазалау жағдайды нашарлатады.
• Егер сіз жақша немесе тұрақты ұстағыш киіп жүрсеңіз, тісіңізді ас содасымен немесе сутегінің асқын тотығымен тазаламаңыз.
• Біркелкі емес ағартуды немесе тістердің зақымдалуын болдырмау үшін, егер сізде тәждер, ашық стоматологиялық жастықтар немесе шпондар болса, сутегі асқын тотығын немесе үйге ағартатын жиынтықтарды қолданбаңыз.