Мазмұны

• Қадамдар
• 4 -тің 1 -бөлігі: Қамқорлық әрекетін көрсету
• 4 -тің 2 -бөлігі: Қамқор сөздерді көрсету
• 4 -тің 3 -бөлігі: Не істеуге немесе айтуға болмайды
• 4 -ші бөлім 4: Созылмалы ауруды түсіну
• Кеңестер

Егер сіздің туыстарыңыздан немесе достарыңыздан біреу ауырып қалса, оның қайғы -қасіретін көріп, науқасқа қандай да бір көмек көрсете алмайтындығыңызды түсіну қиын болады. Дегенмен, сіз қиын уақытта досыңызға қамқорлық пен қолдау көрсете аласыз.

Қадамдар

4 -тің 1 -бөлігі: Қамқорлық әрекетін көрсету

1. 1 Науқасты қараңыз. Егер сіздің жақын адамыңыз немесе досыңыз ауруханада болса немесе үйден шыға алмаса, сіздің қатысуыңыз олар үшін маңызды. Сіз оны ауру туралы обсессивті ойлардан алшақтатып, оған қиын кезеңде азды -көпті қалыпты жағдай жасай аласыз.
   • Сапар кезінде не істеуге болатынын ойлаңыз. Егер сіздің досыңыз карта немесе үстел ойындарын ұнататын болса, оларды өзіңізбен бірге ала аласыз. Егер сіздің балаларыңыз болса, сіз оларды үйде қалдырғыңыз келуі мүмкін, бірақ сіз олардан науқастың көңілін көтеру үшін сурет салуды сұрай аласыз.
   • Алдын ала қоңырау шалып, келу үшін қолайлы уақытты таңдауды ұмытпаңыз. Көбінесе пациенттерге әдеттегі процедуралар тағайындалады, ал аурухана режимі әдетте дәрі -дәрмектің, күндізгі және түнгі ұйқының және келудің нақты уақыттарын қамтиды.
2. 2 Ауру адаммен дос ретінде сөйлесіңіз. Көбінесе, созылмалы және айықпайтын науқастар, күнделікті өмірде бәрі олардың ауруын еске салады. Мұндай адам оған бұрынғыдай қарым -қатынаста болатынын, оны жақсы көретінін және оған қамқорлық жасайтынын көргісі келеді. Оған ауру емес сияқты қараңыз.
   • Тұрақты байланыста болыңыз. Ұзақ мерзімді ауру достықтың нағыз сынағы болуы мүмкін және бұл сынаққа абыроймен төтеп беру үшін науқаспен үнемі байланыста болу қажет. Ауруханада жатқандар немесе үйде төсек тартып жатқандар жиі «көзге көрінбейді» және ұмытылады, сондықтан күнтізбедегі бару мен байланыстар үшін қолайлы күндерді белгілеңіз.
   • Адамға бұрын ұнаған нәрсені жасауға көмектесіңіз. Егер сіздің досыңызда созылмалы немесе емделмейтін ауру болса, ол әлі де болса өмірден біршама қуаныш табуы қажет. Өзіне ұнайтын нәрсені жасауды ұсын.
   • Әзілдесуден немесе болашаққа жоспар құрудан қорықпа! Бұл сіз білетін және жақсы көретін адам.
3. 3 Науқас пен оның отбасына қолдау көрсетіңіз. Егер сіздің досыңыздың отбасы немесе кем дегенде үй жануарлары болса, ол ауруға байланысты өзіне тәуелді адамдарға қамқорлық жасай алмайтындықтан қосымша күйзеліске ұшырауы мүмкін. Осы қиын кезеңде оның отбасына қолдау көрсетудің күшті әдістері бар:
   • Оларға тамақ дайындаңыз. Бұл ауру адамға қолдау көрсетудің дәстүрлі және дәлелденген әдісі. Ауру адам сіздің тағамдарыңызбен бөлісе алатынына қарамастан, отбасы мүшелеріне арналған үй тағамдары оның алаңдаушылығын жеңілдетеді және ол балаларының, жұбайының немесе үй шаруашылығының басқа мүшелерінің көмексіз және қамқорлықсыз қалмайтынын біледі.
   • Адамға отбасын жоспарлауға көмектесіңіз. Егер сіздің досыңызда кішкентай балалар, қарт ата -аналар немесе басқа да тәуелді адамдар болса, олардың ауруы кезінде оларға қалай көмектесуге болатынын сұраңыз.Мысалы, сізге оның әкесіне бару, итпен серуендеу, балаларды мектепке апарып, сабақтан кейін алып кету немесе спорт секциясына апару қажет болуы мүмкін. Ауру кейде жоспарлау мен ойлауды қиындатады - осылайша сіз досыңызға көмектесе аласыз.
   • Ауру үйді тазалаңыз. Кейбір адамдар басқа біреуге сенімсіздік танытады, сондықтан алдымен пациенттен рұқсат сұраңыз. Егер сіздің досыңыз бұған қарсы болмаса, оны аптасына бір рет шақырыңыз (сіз жұмысыңызға байланысты жиі немесе жиі), үйіне келіп, тазалықты жүргізіңіз. Сіз өзіңіз жақсы білетін жеке жұмыстарды жасай аласыз (мысалы, шөп шабу, кір жуу немесе азық -түлік сатып алу) немесе досыңыздан алдымен не қажет екенін сұраңыз.
   • Науқасқа не қажет екенін біліңіз және оның өтініштерін орындаңыз. Көптеген адамдар «егер сізге көмек керек болса, маған хабарлаңыз» дейді, бірақ адамдардың көпшілігі ештеңе сұрауға тым кішіпейіл. Науқастың сұранысын күтпей, өзіңізге қоңырау шалыңыз және оған не қажет екенін сұраңыз. Сіз азық -түлік дүкеніне барғаныңызды және оған азық -түлік сатып ала алатыныңызды айтыңыз немесе осы демалыс күндері сізге үйдің айналасында көмек қажет пе деп сұраңыз. Нақты сұрақтар қойыңыз және көмектесуге деген ықыласыңызбен шынайы болыңыз. Және, әрине, сіз сұраған нәрсені міндетті түрде орындаңыз!
4. 4 Ауру адамға гүл немесе жеміс себетін жіберіңіз. Егер сіз досыңызға бара алмайтын болсаңыз, ол сізді есіңізде екенін білуі үшін, ең болмағанда сыпайылық танытыңыз.
   • Есіңізде болсын, ауру күшті иістерге сезімталдықты күшейтуі мүмкін (мысалы, онкологиялық науқас химиотерапиядан өтсе, букет гүлі жақсы таңдау болмауы мүмкін), сондықтан кейде сіздің сүйікті шоколад, ойыншық сияқты басқа нәрселерді қарастырған жөн. аю немесе шарлар.
   • Сыйлықтар мен кәдесыйларды тиісті дүкеннен жеткізуге тапсырыс беруге болады, сондықтан егер сіздің досыңыз ауруханада болса, оған гүл шоғын немесе шарларды жіберуді қарастырыңыз. Рұқсат етілген -келмейтінін білу үшін қабылдау бөліміне немесе қабылдау бөліміне алдын ала қоңырау шалыңыз.
   • Басқа достарыңызбен немесе әріптестеріңізбен құнды сувенир немесе букет сатып алу туралы сөйлесіңіз.
5. 5 Өз-өзімен болу. Сіздің жеке қасиеттеріңіз бар, және сіз басқалар сияқты көрінудің қажеті жоқ және өзіңізді құдіретті екеніңізді көрсетіп, барлық сұрақтардың жауабын білесіз. Өз кейіпінде бол.
   • Қиын сұрақтардың жауабын білемін деп ойламаңыз. Кейде, егер сіз жауабын білсеңіз де, үндемегеніңіз жөн. Сонымен қатар, табиғи түрде әрекет етіңіз: бұл өте қиын міндет болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз қатты қобалжуды сезсеңіз және науқастың алдында өз сөзіңізді мұқият таңдасаңыз, араңызда ыңғайсыздық туындауы мүмкін. Егер сіз әдетте осылай жасасаңыз, күліңіз және әзілдеңіз.
   • Сөйлесуге жағымды болыңыз. Қолдау көрсетуге және позитивті болуға тырысыңыз. Сіз досыңыздың көңілін көтеріп, оның көңілін көтеріп, теріс ой мен қорқыныштан алшақтатуыңыз керек. Тіпті ашық киімдер оның күнін аздап жарықтандыруға көмектеседі!
6. 6 Науқасқа басқаларға қажет екенін сездіріңіз. Кейде кеңес немесе сәл ғана жақсылық сұрау ұзақ немесе емделмейтін ауруы бар адамдарға қажет екенін сезінуге көмектеседі және бұл оларға аурумен күресуге қосымша күш береді.
   • Көптеген ауруларда пациенттер ойдың айқындылығын сақтайды, ал басқа адамдардың уайымдары мен мәселелеріне араласу олардың өздерінің қараңғы ойларынан алшақ болуына көмектеседі.
   • Сіздің досыңыз нені жақсы білетіні туралы ойланыңыз және оған осы саладан сұрақтар қойыңыз. Мысалы, егер сіздің досыңыз көгалдандырумен айналысса және сіз жаңа өсімдіктер отырғызуды жоспарлап отырсаңыз, одан неден бастау керектігін және қандай мульчаны қолдану керектігін сұраңыз.

4 -тің 2 -бөлігі: Қамқор сөздерді көрсету

1. 1 Досыңызбен сөйлесіңіз. Жақсы тыңдаушы болуды үйреніңіз және досыңызға оның жағдайы туралы немесе қазіргі уақытта оның көңілін қалдыратын басқа нәрсе туралы айтуға болатынын айттыңыз. Қалай болғанда да, науқастар үшін ашық сөйлеу өте маңызды.
   • Егер сіз не деп жауап береріңізді білмесеңіз, науқаспен адал болыңыз. Көбінесе ауру адамдармен сөйлесуді қиындатады және бұл қалыпты жағдай. Сіз досыңызды ұмытпайтыныңызды және оған көмектесуге дайын екеніңізді көрсетуіңіз керек. Науқасқа не болғанына қарамастан, сіз онымен бірге екеніңізді айтыңыз.
2. 2 Ашықхат жіберіңіз немесе қоңырау шалыңыз. Егер сіз досыңызға бара алмасаңыз, ашықхат жіберіңіз немесе оған қоңырау шалыңыз. Әрине, мәтіндік хабарлама жіберу немесе әлеуметтік желілерде жазу оңайырақ, бірақ телефон арқылы кәдімгі ашық хатты немесе қоңырауды жіберген дұрыс - осылайша сіз көбірек назар аударып, қамқорлық көрсетесіз, және адам оны міндетті түрде бағалайды.
   • Қамқор хат жазуды қарастырыңыз. Егер сіз адасып жүргендердің бірі болсаңыз және қиын жағдайда басқалармен не туралы сөйлесуді білмесеңіз, бұл нұсқа әсіресе жақсы. Сіз хат жаза аласыз, ал біраз уақыттан кейін оны қайта оқып, егер ол сіздің сезіміңізді толық білдірмейді деп ойласаңыз, түзетулер енгізе аласыз. Бұл кезде жақсы тілектерге, сауығу үшін дұғаларға және ауруға қатысы жоқ жақсы жаңалықтарға назар аударыңыз.
3. 3 Сұрақ қою. Сіз досыңыздың жеке өмірін құрметтеуіңіз керек, бірақ сонымен бірге, егер ол қарсы болмаса, одан жағдай туралы көбірек сұраңыз, осылайша сіз оның проблемалары мен оған қалай көмектесуге болатынын білесіз.
   • Жағдай туралы ақпаратты интернеттен іздеуге болады, бірақ тікелей байланыс сізге аурудың досыңыздың жағдайына қалай әсер еткенін және олардың тәжірибесінен кейін қалай сезінетінін білуге ​​көмектеседі.
4. 4 Науқастың балаларымен сөйлесіңіз. Егер сіздің досыңыздың балалары болса, олар өздерін тасталған және жалғыз сезінеді. Аурудың ауырлығына байланысты олар қорқыныш, тітіркену немесе мазасыздықты сезінуі мүмкін. Оларға сөйлесетін адам қажет, ал егер олар сізді жақсы білсе және сізге сенсе, сіз тәлімгер және аға дос ретінде әрекет ете аласыз және оларды осы қиын сәтте қолдай аласыз.
   • Балаларды серуендетіңіз, балмұздақпен емдеңіз және олармен сөйлесіңіз. Оларды ұятқа қалдыратын нәрсе туралы айтуға мәжбүрлемеңіз. Кейбір балаларға тек ересектердің қолдауы қажет, ал басқалары бүкіл жанын төгуге дайын. Ашық болыңыз және бірнеше күнде немесе аптада олармен бірге жүріңіз, бұл сіздің жақын өмір сүруіңізге байланысты.

4 -тің 3 -бөлігі: Не істеуге немесе айтуға болмайды

1. 1 Сақ болыңыз және қателеспеуге тырысыңыз. Адамдар өздерінің жақындары қиын жағдайда болған кезде қолданатын көптеген жалпы клишелер бар және көбінесе бұл стандартты жауап шынайы емес және теріс қабылданады. Мысалы, мынаны айтпау керек:
   • «Құдай біз көтере алатын сынақтарды жібереді» немесе одан да жаманы, «Бұл Құдайдың қалауы». Сенушілер кейде бұл фразаны қолданады және олар бұл шындыққа шын жүректен сенеді, бірақ мұндай сөздер науқасқа тым қатыгез болып көрінуі мүмкін, әсіресе егер ол өте қиын жағдайда болса. Сонымен қатар, науқас Құдайға сенбеуі мүмкін.
   • «Мен сенің не сезінетініңді білемін». Кейде адамдар бұл сөздерді қиын кезеңдерді бастан өткеріп жүргендерге айтады, және олар рас болса да, басқа адамның қалай сезінетінін білу мүмкін емес. Егер бұл әңгімелесушінің басынан өткерген жағдайды бастан өткермеген адам айтса, бұл сөйлем одан да жаман естіледі. Мысалы, егер біреу аяқ -қолынан айырылған болса, сіз оның позициясын қолыңызды сындырған жағдаймен салыстыруға болмайды. Бұл мүлде басқа нәрселер. Алайда, егер сіз ұқсас проблемаларға тап болсаңыз, сіз олар туралы сөйлесіп, «Мен ұқсас нәрсені бастан өткердім» деп айта аласыз.
   • «Бәрі жақсы болады».Бұл жалпы сөйлемді не айтарын білмейтіндер қолданады және ол көбінесе факт емес, тілек ретінде айтылады. Сіз оның қалай аяқталатынын білмейсіз, ал көп жағдайда созылмалы немесе емделмейтін аурулар жақсы аяқталмайды. Адам жақын арада өлуі немесе өмірінің соңына дейін азап шегуі мүмкін. Бұл фраза оның төзімділігін төмендетеді.
   • «Шектен асқанда...». Адамның қайғы -қасіретін төмендетпеңіз немесе жағдай нашар болмағаны үшін ризашылық білдіруі керек деп айтпаңыз.
2. 2 Өз денсаулығыңызға қатысты мәселелерге шағымданбаңыз. Әсіресе бас ауруы немесе суық тию сияқты ұсақ -түйектерді талқыламау керек.
   • Берілген ұсыныстар науқас адаммен қарым -қатынасыңызға және аурудың ұзақтығына байланысты өзгеруі мүмкін. Егер сіз өте тығыз және сенімді қарым -қатынаста болсаңыз немесе ауру ұзақ уақытқа созылған болса, онда сіз өзіңіздің бастан кешкендеріңізді талқылағыңыз келуі мүмкін.
3. 3 Қате әрекет жасаудан қорқу сізге әрекет етуге кедергі жасамаңыз. Ия, науқас адаммен қарым -қатынаста сіз сезімтал болуыңыз керек, бірақ бұл сіз отыруға және кем дегенде бірдеңе алуға қорқу керек дегенді білдірмейді. Досыңды тағдырдың мейіріміне қалдырғаннан гөрі, қателесіп, кешірім сұраған дұрыс.
   • Егер сіз әдепсіз болсаңыз, жай ғана айтыңыз: «Мен неге олай айтқанымды білмеймін. Мен не айтарымды білмедім. Маған тым қиын ». Сіздің досыңыз сізді түсінеді.
4. 4 Жұмсақ болыңыз. Досыңыздың реакциясын бақылаңыз, егер сіз жиі барасыз ба және баруды кейінге қалдырасыз ба? Ауыр науқастарға ұзақ әңгіме жүргізу қиынға соғады, бірақ олар бұл туралы айтуға ұялады.
   • Егер науқастың алаңдаушылығы байқалса, теледидар қарауға немесе телефонына қарауға тырысса немесе ұйқысы нашар көрінетін болса, бұл сіздің сапарыңыз кейінге қалдырылғанын білдіруі мүмкін. Мұны жеке қабылдамаңыз! Есіңізде болсын, науқас физикалық және психикалық жағынан ауыр, сондықтан оған демалыңыз.
   • Уақытты есте сақтаңыз және сіздің сапарыңыз науқастың жалғыз қалуы қажет болған кезде тамақтануға және сол сияқты нәрселерге кедергі жасамайтынына көз жеткізіңіз. Егер сіз тамақтану кезінде досыңызға қонаққа баруды жоспарласаңыз, одан оған тамақ әкелгісі келетінін және сіздің бірдеңе дайындағыңыз келетінін сұраңыз.

4 -ші бөлім 4: Созылмалы ауруды түсіну

1. 1 Досыңыздың кемшіліктері туралы біліңіз. Мүмкін болатын жанама әсерлерге, мінез -құлқындағы және мінезіндегі өзгерістерге дайын болу үшін олардың жағдайы мен емделуі туралы көбірек біліңіз.
   • Досыңыздан оның ауруы туралы сұраңыз, егер ол бұл туралы айтқысы келсе немесе Интернеттен тиісті ақпаратты табуға дайын болса.
   • Адамның қалай сезінетінін және аурудың мінез -құлқына, концентрациясына және эмоционалды реакциясына қалай әсер ететінін түсіну үшін сыртқы белгілерді қадағалаңыз. Сезімтал болыңыз және оның мінез -құлқы мен мінезі өзгеруі мүмкін екенін біліңіз. Есіңізде болсын, оған қиын уақыт болды.
2. 2 Мүмкін болатын көңіл -күй өзгерістерін қарастырыңыз. Прогрессивті, созылмалы және емделмейтін аурулар көбінесе депрессия мен басқа да проблемаларды тудырады. Сонымен қатар, науқас қабылдаған дәрілер көңіл -күйге әсер етуі мүмкін.
   • Егер сіздің досыңыз депрессиялық ойлармен күресіп жатса, оған ауру оның кінәсі емес екенін және қандай жағдай болмасын, ол сіздің қолдауыңыз бен көмегіңізге сене алатынын еске түсіріңіз.
3. 3 Эмпатияны көрсетіңіз. Өзіңізді науқастың орнына қоюға тырысыңыз. Сіз сондай нәрсемен ауырып қалуыңыз мүмкін және сізге басқалардың жанашырлығы мен көмегі қажет. Алтын ережені есте сақтаңыз: басқаларға қалай қарағыңыз келсе, солай әрекет етіңіз.
   • Егер сіз осындай аурумен ауырсаңыз, сізге не көмектеседі? Сіз қалай сезінер едіңіз? Сізге достардың қандай көмегі қажет еді?
   • Өзіңізді басқа адамның орнына қою сізге қандай көмек қажет екенін түсінуге көмектеседі.

Кеңестер

• Егер сіздің досыңызда қауіпті жұқпалы ауру болса, жұқпау үшін сақтық шараларын қолданыңыз: дәке таңғышын қолданыңыз және оған тым жақындамаңыз. Инфекция қаупін азайту үшін сіз науқаспен бейне сұхбат немесе телефон арқылы сөйлесе аласыз.