Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: тыныш болыңыз
• 3 әдіс 2: Жоғалған затты табу
• 3 -ші әдіс 3: Өзіңізді жоғалтудан қалай қорғауға болады
• Кеңестер

Енді сіз көліктің кілттерін жоғалтып алдыңыз және таба алмайсыз. Бұл көңілсіздіктің себебі және егер сіз кешігіп қалсаңыз, жұмыстағы мәселелердің себебі. Бірақ егер сіз тынышталып, әрі қарайғы нұсқауларды орындасаңыз, сіз кілттерді немесе басқа жоғалған затты таба аласыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: тыныш болыңыз

1. 1 Тыныс алу және дем шығару. Үзіліс жасап, бірнеше терең тыныс алыңыз. Тыныс алу сізді тыныштандыруға және басқа нәрсеге назар аударуға көмектеседі.
   • Кейде адам жоғалған нәрсені іздегенде күйзеліске ұшырайды, бірақ жай ғана тынышталу керек, сонда зат өздігінен табылады. Сіздің эмоционалды реакция белгілі бір затты іздеуге кедергі жасайды.
2. 2 Ойыңызды тазалаңыз. Терең тыныс алумен қатар, ойды ойдан тазарту қажет. Сіз іздеген нәрсені қайда қалдырғаныңыз туралы қызу ойлауды доғарыңыз және жай ғана өз ойыңызды ойдан тазартыңыз.
3. 3 Есіңізде болсын, бұл әлемнің соңы емес. Адреналинді қабылдауға рұқсат беру сізге шоғырлануға жол бермейді. Сабыр етіңіз және бір қадам артқа шегініңіз.
4. 4 Мәтінмәтінді қарастырыңыз. Сіз бұл затты соңғы рет көргенде не істедіңіз? Қайда бара жатыр едің? Затты соңғы рет көрген жағдайдың контекстіне сүйене отырып, сіз оны қайда қойғаныңызды есіңізде сақтай аласыз.
5. 5 Өзіңізге сенімді болыңыз. Сіз жоғалған затты міндетті түрде табасыз деп айтыңыз. Өзіңізді жігерлендіру арқылы сіз тынышталып қана қоймай, дұрыс нәрсені іздеуге күш табасыз.

3 әдіс 2: Жоғалған затты табу

1. 1 Әрқашан іздеген затты қайда қоятындығыңызды тексеріңіз. Бұл дегеніміз, егер сіз әрқашан кілттерді есіктің жанына қойсаңыз, алдымен сол жерге қараңыз. Олар үстелден құлап кетуі немесе әмиянның астында жатуы мүмкін.
2. 2 Пәтеріңізді тазалаңыз. Кейде жоғалған затты табудың ең оңай жолы - сіздің пәтеріңіздегі қоқысты тазарту. Қажет емес заттарды алып тастасаңыз, сіз қайда екенін біле аласыз.
3. 3 Жүйелі болыңыз. Егер сіз белгілі бір бөлмеде затты жоғалтқаныңызға сенімді болсаңыз, оны ақылмен бірнеше бөлікке бөліңіз. Барлық бұрыштарға барыңыз, жиһазды тексеріңіз және басқа заттарды алыңыз.
4. 4 Ерекше емес жерлерді қараңыз. Сіз бұл затты оны байқамай, ерекше орынға қоюға болады. Мысалы, тоңазытқышқа кофе шыныаяқ қоюға болады, әсіресе егер сіз ояу болсаңыз.
5. 5 Мұқият іздеңіз. Кейде біз заттарды априори бола алмайтын жерден табамыз. Асығыңыз және бүкіл бөлмені іздеңіз, сіз жоғалған затты таба аласыз.
6. 6 Қалталарыңызды тексеріңіз. Қалтада жоғалған заттарды тексеруді ұмытпаңыз. Пальто, шалбар, әмиян немесе сөмкені тексеріңіз.
7. 7 Көлікті тексеріңіз. Егер сіз әрқашан өзіңізбен бірге іздеп жүрген затты алып жүрсеңіз, оның машинада бар -жоғын тексеріп, үйдің айналасына қараңыз.
8. 8 Не істегеніңізді есіңізде сақтаңыз. Бұл кезең аяқталғанына қарамастан, сіздің барлық әрекеттеріңізді айналдыра отырып, сіз затты қай жерге қойып, оны тапқаныңызды есіңізде сақтай аласыз. Сіз бұл затты соңғы рет көрген кезде қайда болғаныңыз туралы ойланыңыз.
9. 9 Дәл сол жерге қараңыз. Егер сіз іздеген нәрсені жиі жоғалтып алсаңыз, оны соңғы рет қайдан тапқаныңызға қараңыз, себебі ол қайтадан болуы мүмкін.
10. 10 Күндіз болған жерге қоңырау шалыңыз. Егер сіз физикалық түрде белгілі бір жерге бара алмасаңыз, қоңырау шалыңыз және сіздің затыңыздың бар -жоғын біліңіз. Мысалы, егер сіз дүкенде болсаңыз, сол дүкенге қоңырау шалыңыз және сізге қажет заттың бар -жоғын сұраңыз.
11. 11 Жоғалған затты басқа қырынан іздеуге тырысыңыз. Жоғалған затты орындықта тұрып, еденге сүйеніп, бөлмені жоғары және төмен қарап іздеуге тырысыңыз. Кейде біз әр нәрсеге басқа қырынан қарасақ, біздің санамыз заттарды тез табады.

3 -ші әдіс 3: Өзіңізді жоғалтудан қалай қорғауға болады

1. 1 Бұл немесе басқа затты қайда қоятыныңызды дауыстап айтыңыз. Мысалы, кітапты басқа жерге көшіргенде мына жерді дауыстап айтыңыз: «Мен кітапты ваннадағы сөреге қойдым».
   • Психологтардың айтуынша, дауыстап сөйлеу есте сақтауға көмектеседі.
2. 2 Қандай заттарды жоғалтуыңыз мүмкін екенін анықтаңыз. Сіз үнемі телефонды әр түрлі жерге қоюыңыз мүмкін. Бұл жағдайда оны қалай жоғалтып алатындығыңызды анықтаңыз және әдеттеріңізді өзгертіңіз. Сіз оны қалтаңызға салуды ұмытып кеткендіктен жоғалтуыңыз мүмкін. Олай болса, телефонды әрқашан қалтаңызға салатын қондырғы беріңіз.
3. 3 Белгілі бір жерлердегі қоқысты тазалаңыз. Егер сіз үнемі үстелден жоғалған заттарды тапсаңыз, мысалы, сіз ондағы заттарды көре алатындай етіп тәртіпті сақтай аласыз.
4. 4 Сыртқа шыққанда әрқашан айналаңызға қараңыз. Автобустан немесе таксиден түсер кезде артқа қарауды әдетке айналдырыңыз. Бұл сізге осындай нәрселерді есте сақтауға көмектеседі.
5. 5 Есіңізде болсын. Әдетте, егер адамдар ақыл -ойы шоғырланбаған болса, бір нәрседен айырылады. Егер сіз автоматты түрде әдеттегі қозғалыстарды жасасаңыз, затты басқа жерге қойып, оны ұмытып кету мүмкіндігі бар. Күндізгі уақытта сіздің әрекеттеріңізден хабардар болуға тырысыңыз.
6. 6 Ең қолайлы сақтау орнын табыңыз. Элементтер жиі қолданылатын жерлерде сақталуы керек. Мысалы, сіз ілгекті кілт есігінің жанына іліп қоюға болады, онда сіз оларды тез табасыз.
7. 7 Әрқашан заттарыңызды тиісті орындарға қойыңыз. Үйге кіргенде кілттерді ілмекке іліп қойыңыз. Аяқ киімді шешкенде сөреге қойыңыз. Әрқашан заттарды орнына қою арқылы сіз оларды жоғалтпайсыз.
8. 8 Заттарға өз атыңызды жазыңыз. Егер қымбат зат туралы айтатын болсақ, оған атын, мекен -жайын және телефон нөмірін жазыңыз. Бұл жағдайда көпшілік жерде жоғалтқан нәрсеңізді қайтарып алуға үміттене аласыз.
9. 9 Оны жеке етіңіз. Сіз, мысалы, әмиянға балалардың суретін салуға болады. Сонымен қатар, өзіңіз кім екеніңізді көрсетіп, фотокамера жоғалса, оны неге қайтарғыңыз келетінін көрсете отырып, өзіңіз түсіріңіз. Бұл фотосуретті камераға сақтаңыз. Затты жеке жасау арқылы сіз жоғалған жағдайда затты қайтаруға мүмкіндігіңіз бар.

Кеңестер

• Егер сіз оны бірінші рет таппаған болсаңыз, кейінірек іздеп көріңіз. Кейде ең маңызды сәтте біз іздеген нәрсені таба алмаймыз, бірақ біз оны сәл кейінірек табамыз.Егер сіз затты шынымен таба алмасаңыз, іздеуде сізге көмектесуін сұраңыз.
• Қиындық бар жерге заттарды қоймаңыз!
• Басқа адамдардан жоғалған затты көргенін сұраңыз.