Егер қыз көңіл -күйі нашар болса, оны қалай қолдау керек

Вызшақ: Бір жігіт бір қызға есі кетсе. Ұстаз Ерлан Ақатаев

Мазмұны

Қадамдар
2 бөлімнің 1 бөлігі: Оны сөздермен жұбатыңыз
2 -ден 2 -ші бөлік: оны нақты әрекетпен жұбатыңыз
Кеңестер
Ескертулер
Қосымша мақалалар

Сіздің дос қызыңыз ренжігенде оны жұбатудың екі әдісі бар. Бір жағынан оған сіздің сөздеріңіз арқылы эмоционалды қолдау қажет. Екінші жағынан, ол өзін қорғалған және қауіпсіз сезінуі керек, бұл қолдаудың физикалық көрінісімен жеңілдейді. Егер сіз екі әдісті дұрыс біріктірсеңіз, оның көңіл -күйінің өзгеруі көп күттірмейді.

Қадамдар

2 бөлімнің 1 бөлігі: Оны сөздермен жұбатыңыз

1 Не болғанын сұраңыз. Сіз бұл туралы не ойласаңыз да, өз пікіріңізді әзірше сақтаңыз. Ол сөйлесіп, бүкіл тарихын айтып берсін. Тек мұқият тыңдап отырғаныңызды білдіру үшін басыңызды изеңіз және егер қажет болса, анда -санда қысқа түсініктемелер енгізіңіз. Егер ол сізге ештеңе айтқысы келмесе, талап етпеңіз. Кейде қыздар алаңдаушылық себептері туралы айтқысы келмейді. Егер бұлай болса, оған айналаңызда екенін айтып, жылауға рұқсат етіңіз.
- «Өзіңді қалай сезініп тұрсың?»
- - Жақында сізді бір нәрсе ренжітті ме?
- «Сіз ренжіген сияқтысыз. Не болды?»
- «Егер сөйлескің келсе, мен сені тыңдауға дайынмын».
2 Қолдаңыз, мейірімді болмаңыз. Сіз оның дәлелдерімен келісесіз бе, жоқ па, маңызды емес.Сіз оған бар болуға дайын екеніңізге сендіруге тырысыңыз. Оны оңаша жерге апарып, егер ол жылағысы келсе, бәрі жақсы екенін айтыңыз. Оған оның жағында екеніңізді айтыңыз.
- «Мен саған өте қиын екенін білемін. Кешір».
- «Мен мұның бәрін қалай өткеріп жатқаныңды елестете де алмаймын. Түсінемін, бұл оңай емес».
- «Кешіріңіз, қатты ренжідіңіз. Маған бірдеңе көмектесе алатынымды айтыңызшы.»
3 Мәселені мойындаңыз және өз сезімдеріңізді қысқаша жеткізіңіз. Сіздің проблемаңызды біреу көріп, түсінетінін көру көп нәрсені білдіреді. Өз ойыңызды қарапайым және нақты жеткізіңіз.
- «Сенің анаңның ауырып жатқанын естігенде қатты өкінемін».
- «Сіз бұл жарнамаға лайық екеніңізді білемін. Сіз оны алмағаныңыз үшін өкінемін.»
- «Ол өте жақсы дос болды, мен оның қозғалатынына қайғырамын».
4 Кеңес беруден бас тартыңыз. Көптеген адамдар оңай шешімдер болмаған кезде ашуланады. Сондықтан оларды оған ұсынуға тырыспаңыз. Мүмкін, ол қазірдің өзінде бәрін ойлап тапқан, ал сіздің кеңестеріңіз оған жағдайдың «үмітсіз» екенін қайта -қайта ойластырады. Айтқан дұрыс:
- «Сізге шынымен қиын болуы керек».
- «Менде дайын жауап немесе шешім болғанын қалаймын. Бірақ бәрібір менің бар екенімді білгеніңізді қалаймын».
- «Бұдан әрі не ойлайсың?»
- «Сіз бұнымен қалай болуды жоспарлап отырсыз?»
5 Эмпатияны көрсетіңіз және оның эмоциялары құнды екенін көрсетіңіз. Бұл әсіресе қиын болуы мүмкін, бірақ оған сөйлеуге рұқсат беру оның эмоциясын басқаруға көмектеседі. Оған өз тәжірибесінен мысал келтірудің орнына өз сезімін ашық айтуға көмектес. Эмоцияны таңбалау оны басқаруға көмектеседі:
- «Мен сенің бұл жұмысты қалай қатты қалайтыныңды білемін. Егер мен сенің орныңда болсам, қатты қынжылатын едім».
- «Сіз ренжуге толық құқығыңыз бар. Егер мен сіздің орныңызда болсам, мен де дәл осылай сезінер едім».
- «Мен сіздің ренжігеніңізді және ашуланғаныңызды білемін. Жағдай шынымен жағымсыз екенін түсінемін.»
6 Позитивті көзқарасты сақтаңыз. Бұл өте маңызды. Ерте ме, кеш пе бәрі жақсы жаққа өзгеретінін үнемі еске салып, оған қолдау көрсетіңіз. Ол сіздің кеңестеріңізді сұрайды, сондықтан теріс пікірден аулақ болыңыз. Әңгімеге позитивті энергия әкеліңіз, содан кейін ол баяу, бірақ міндетті түрде оған сіңеді.
- «Не болып жатқанын қой. Сізге қаншалықты қиын болса да, бұл сезімдер өтетінін білесіз.»
- «Жақсы сәттерді бірге еске алайық. Есіңде ме қалай ...»
- «Дәл қазір бәрі қорқынышты болып көрінеді, мен білемін. Бірақ жағдай жақсы жаққа өзгермейінше мен боламын».
7 Оның проблемаларын төмендетпеуге және онымен сөйлеспеуге тырысыңыз. Күннің соңында сіз бәрін сиқырлы түрде түзету үшін емес, оны қолдау үшін екеніңізді ұмытпаңыз. Егер сіз «маңызды емес» немесе «мен де осылай болдым» десеңіз, ол сізді оған байыпты қарамайтындай әсер қалдырады. Сіз мынаны айта алмайсыз:
- «Сіз бұл жұмысқа тым жақсы болдыңыз. Олар сіздің уақытыңызға тұрмайды». Әлбетте, егер ол бұған ренжіген болса, оның өзі бұл жұмыс оның уақытына тұрарлық деп есептейді.
- «Мен сіздің сезімдеріңізді жақсы білемін». Әр проблеманың өзіндік ерекшелігі бар - сіз оның сезімін нақты біле алмайсыз - және ол мұны оңай түсінеді.
- «Сіз өте мықтысыз - бәрі жақсы болады». Кейде адамдарға күшті болудың қажеті жоқ уақыт қажет. Ол сіздің айналаңызда осал болмауы керек деп ойламаңыз.
- «Мен мұның қаншалықты қорқынышты екенін білемін. Ал мен сізге бұл туралы айтпадым ...» Бұл сіздің бұрынғы мәселелеріңіз туралы емес, сондықтан тақырыпты өзгертпеуге тырысыңыз.

2 -ден 2 -ші бөлік: оны нақты әрекетпен жұбатыңыз

1 Ол эмоцияларын басқара алмайынша шыдамды болыңыз. Бұл пассивті әрекет ету керек дегенді білдірмейді. Қараңыз, күтіңіз және әрекет ету уақыты келетін сәтті қолданыңыз. Сіздің қызыңыздың ашулануына байланысты оның ашылуына біраз уақыт кетеді. Сіз қарым -қатынас арқылы әрекет ету жақсы болған кезде ғана түсінуге болады. Оның сөйлесуге дайын екенін үнемі сұраңыз.
- Егер ол бұл туралы тікелей сұраса ғана оны жалғыз қалдырыңыз. Егер ол ашуланса немесе ашуланса, эмоциялар суығанша сонда болыңыз.
2 Физикалық байланыс арқылы консоль. Жарық тию керемет жасайды. Олар окситоцин деп аталатын гормон шығарады. Бұл гормон байланыс, сүйіспеншілік, сенім мен жақындық сезімдерін жақсартады. Егер сіз қол ұстасып тұрсаңыз, саусағыңызбен саусақтарыңызды немесе қолыңыздың арт жағын сипаңыз. Сіз қолыңызды иығыңызға немесе иық пышақтарының аймағына қоюға болады - әсер бірдей болады.
- Қол ұстасу - стресстен арылудың тамаша тәсілі. Бұл қарапайым әрекет сізге сенімділік пен қауіпсіздік сезімін береді, сонымен қатар кортизол («стресс гормоны») деңгейін төмендетеді.
3 Оны құшақта. Оны қатты құшақтаңыз, бірақ жігерлендіру мен жайлылықтың белгісі ретінде ақырын және ақырын арқасынан сипаңыз. Есіңізде болсын, бұл құшақтау тек қызды жұбату үшін, сондықтан ол өзін қауіпсіз және қауіпсіз сезінетініне көз жеткізіңіз.
- Құшақтау сізге қауіпсіздік сезімін береді. Түрту бізге көңіл көтеруге көмектеседі.
4 Оқиғаға мәжбүрлемеңіз. Қызды жұбату үшін жұмсақ түрту немесе құшақтау жеткілікті. Егер ол сені сүйгісі келсе, оны өзі жасайды.
5 Оны орнынан жылжытыңыз. Оны физикалық түрде бір жерге апарыңыз - оны мейірімділікпен таң қалдырыңыз. Қазіргі уақытта ол, бәлкім, адамдардың айналасында болғысы келмейді. Миыңызды ауыр ойлардан арылту үшін сәл босаңсуды ұсыныңыз.
- Екі адамға пикник жасаңыз.
- Оны массаж немесе курорттық саяхатпен еркелетіңіз.
- Оны комедиялық фильмге апарыңыз.
- Оны серуендеуге апарыңыз.

Кеңестер

Кетпеңіз. Егер ол сөйлегісі келмесе, ол қалағанша күтіңіз.
Ол тынышталғаннан кейін оған шай беріңіз немесе шоколад немесе басқа тәттілер алыңыз. Осылайша сіз оның әл-ауқатына алаңдайтыныңызды көрсетесіз.
Егер сіз оған көмектесе алмайтыныңызды сезсеңіз, оны досыңызбен сөйлесуге шақырыңыз. Оны өз орнына апарып, өзін жақсы сезінген кезде алып кетуді ұсыныңыз.

Ескертулер

Қыздың көңілін көтеруге тырысқанда әзілмен абай болыңыз. Ол сіздің күш -жігеріңізді бағалайтын шығар, бірақ әзілдердің өзі оның күлкісін келтірмейтін шығар.
Көбінесе қыздар оларды жұбатуға тырысады, бірақ кейбіреулер бұл күйде жалғыз қалуды жөн көреді. Егер сіздің дос қызыңыз жалғыз қалғысы келетінін айтса немесе өзін дұрыс ұстайтынын айтса, оған осы орынды беріңіз. Бірақ тым алысқа бармаңыз, ол ойынан қайтуы мүмкін және сіздің болғыңыз келеді.