Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -тің 1 -бөлігі: Сіздің қарым -қатынасыңызды бақылаңыз
• 3 бөліктің 2 бөлігі: Досыңыздың мінез -құлқына назар аударыңыз
• 3 бөлімнің 3 бөлігі: Мәселені шешіңіз

Кейде қыздар өздерін қызғаныш билейтін жағдайға тап болады. Егер сіздің досыңыз сізді қызғанса, оны әр түрлі жолмен көруге болады. Байланыстың сипатын бақылаңыз және талдаңыз, мүмкін ол сізді елемейді немесе алыс. Сонымен қатар досының мінез -құлқының жалпы сипатына назар аударыңыз. Пессимистер басқаларға қарағанда қызғаншақ болады. Егер досыңыз сізді қызғанса, онда мәселені талқылап, өзара тиімді шешім табыңыз. Мықты достық қызғаныштан аман қалуға қабілетті.

Қадамдар

3 -тің 1 -бөлігі: Сіздің қарым -қатынасыңызды бақылаңыз

1. 1 Күмәнді мақтаулар. Қызғаншақ дос оны мақтау арқылы қамқор адамды еліктеуге тырысуы мүмкін. Айтпақшы, егер мақтаулар шынайы болмаса немесе орынсыз болса, қызғаныш көрінуі мүмкін. Кейбір мақтауларға назар аудара отырып, сіз олардағы пассивті-агрессивті сөгулерді байқай аласыз. Мұндай мақтаулар қызғаныштың белгісі болуы мүмкін.
   • Мысалы, досыңыз мұны комплимент ретінде айтуы мүмкін, бірақ сізді ренжітеді. Сіз жаңа жұмыс таптыңыз делік. Әдетте жолдардың арасында күмәнді мақтаулар оқылады: «Бұл керемет. Әдетте олар тәжірибесі жоқ адамдарды қабылдамайды, бірақ сіз сәттілікке жетесіз».
2. 2 Сіздің жетістіктеріңізді төмендетуге тырысады. Қызғаншақ дос өзіне деген пікірі төмен шығар. Демек, ол айналасындағы адамдардың жетістіктерін кемсітуге тырысады. Егер сіз жақсы жаңалықты естісеңіз, онда сіздің досыңыз оның жағымсыз жақтарын таба алады немесе сіз болған оқиғаға лайықсыз сияқты бәрін реттей алады.
   • Мысалы, сіз тест үшін A алдыңыз делік. Қызғаншақ дос сізге: «Өзіңізден озып кетпеңіз. Алда әлі толық семестр бар, сондықтан мен қуануға асықпайтын едім», - деп айтуы мүмкін.
3. 3 Қолдаудың болмауы. Жақсы достар бір -бірінің жетістіктеріне қуанады. Қалған достарыңыз сізді табысты нәтижемен құттықтаса, қызғаныш досының реакциясы басқаша болады. Ол қысқаша «Түсінемін. Тамаша» деп айта алады. Мұндай сөздер шынайы немесе эмоционалды құттықтауға ұқсамайды.
4. 4 Сізден аулақ болуға тырысады. Қызғаншақ дос сенен аулақ бола бастайды. Қызғаныш жағдайында сіздің жетістіктеріңізде ол жоқ нәрсені көрсетеді. Сіз қызғаныш досыңыз сіздің компанияңыздан аулақ бола бастағанын байқай аласыз.
   • Мысалы, сіз бұрын бір -біріңізді жиі көретін едіңіз, ал қазір ол «өте бос» және жаңа сылтау табады.
   • Ол сіздің әлеуметтік шеңберіңіздегі басқа адамдарға уақыт таба алады, бірақ сіз үшін емес.
5. 5 Сіздің досыңыз сізді тыңдамайды. Қызғаншақ дос сіздің жетістіктеріңізді естуден шаршайды. Сіз жұмыс, мектеп немесе жаңа қарым -қатынас туралы айта бастағанда, ол қызығушылық танытпауы мүмкін. Мүмкін, ол телефонға алаңдап, ешнәрсеге жауап бермейді немесе сұрақ қоймайды.

3 бөліктің 2 бөлігі: Досыңыздың мінез -құлқына назар аударыңыз

1. 1 Пессимизм. Қызғаншақ адамдар әдетте дүниеге деген теріс көзқараста болады. Олар басқалардың табысқа оңай жететініне сенеді, ал олардың жолы - ең қиын. Егер досыңыз сізді қызғанатын болса, онымен сөйлескенде сіз пессимистік көңіл -күйді байқай аласыз.
   • Пессимисттер әдетте сіздің жаңа хоббиіңізге теріс жауап береді. Мысалы, егер сіз жаңа нәрсені үйренгіңіз келсе, онда қызғаныш дос сізге қажет емес нәрсенің бірнеше себебін береді.
   • Қызғаншақ дос өзіне де пессимистік көзқараста. Егер сіз оның мәселесін шешуді ұсынсаңыз, ол оның неге тиімсіз болып шығатынын бірден анықтайды.
2. 2 Дос сізге еліктейді. Қызғаныш көбінесе еліктеуден көрінеді. Егер сіздің досыңыз сізді қызғанса, онда ол сізге ұқсас өмір сүру үшін сізден кейін қайталауға тырысуы мүмкін. Мысалы, ол сіз сияқты киінеді, сіздің талғамыңызға және мінезіңізге еліктейді, сіз сияқты тақырыптар бойынша сөйлеседі және әзілдейді.
   • Сонымен қатар, досыңа еліктеуге тырысқанда, ол сенен асып түсуге тырысуы мүмкін. Мысалы, егер сіз күніне 20 минут жүгіре бастасаңыз, ол 30 минут жүгіруге тырысады.
3. 3 Назар аударуға шөлдеу. Қызғаншақ адамдар жиі назар аудармайды. Сіздің досыңыз басқалардың айналасында өзін қалай ұстайтынына назар аударыңыз. Қызғаншақ адам әрқашан назарында болуға тырысады.
   • Мүмкін досыңыз әлеуметтік желілерде өзін жақсы жағынан көрсетуге тырысады. Мысалы, ол қуанышты жаңалықтарды немесе фотоларды жариялайды. Ол сіздің жақын адамдарыңыздан мақұлдау алу үшін басқа достарыңызбен дос болуға тырысуы мүмкін.
   • Қызғаншақ қыз көпшілік назарына мұқтаж. Ол әзілдерді басқаларға қарағанда қатты айтуы мүмкін немесе ең күлкілі әзілдерді табуға тырысуы мүмкін. Сондай -ақ, қызғаныш адамдар өздерінің оғаш әңгімесімен басқа біреудің әңгімесін оңай үзіп тастай алады.
4. 4 Қоғамдағы мінез -құлық. Қызғаншақ дос сенімен сөйлесуден қашуы мүмкін. Сіз оның сізден басқа кез келген адаммен уақыт өткізетінін байқай аласыз. Мысалы, ол сізді түсіндірусіз кештерге шақыруды тоқтатады. Сонымен қатар, сіздің досыңыз сізді елемеуі мүмкін. Ол үйдің көп жұмысына шағымданады, ал кешті басқа адамдармен өткізеді.

3 бөлімнің 3 бөлігі: Мәселені шешіңіз

1. 1 Өзіңізді досыңыздың орнына қойыңыз. Неліктен ол қызғаныш сезінетінін және эмоцияларын түсінуге тырысатыны туралы ойланыңыз. Егер оның проблемалары болса, онда олар қызғаныш тудыруы мүмкін. Мүмкін, сіз түсінбестен үнемі өзіңіз туралы және жетістіктеріңіз туралы айтасыз, осылайша іштей қызғанышқа ықпал етесіз. Егер бұлай болса, досыңызбен қарым -қатынасыңызды өзгертуге тырысыңыз. Мәселе - қызғаныштың себептерін түсіну және досыңызбен әңгімеде мәселенің тиімді шешімін табу.
   • Мүмкін қазір дос өмірінде қиын сәт болуы мүмкін. Ол сізге өзінің соңғы проблемалары туралы айтты ма? Жұмыстағы немесе романтикалық қарым -қатынастағы қиындық қызғанышқа да әкелуі мүмкін.
   • Сіздің мінез -құлқыңызбен қызғанышқа қалай үлес қосуға болатынын қарастырыңыз. Егер сіздің досыңыз жақсы көңіл -күйде болса, сіздің араңызда бәрі жақсы, бірақ егер оған қиындық туындаса, сіздің жетістіктеріңізге ашық түрде қуану қиын. Мүмкін сіз өзіңізге және сіздің жетістіктеріңізге көп көңіл бөлетін шығарсыз.
2. 2 Мәселені талқылаңыз. Жағдайды досыңыздың көзімен қарағаннан кейін, мәселе туралы сөйлесіңіз. Дұрыс сәтті күтіңіз және сөйлесуді ұсыныңыз. Айтыңыз: «Менің ойымша, соңғы кездері сіз мені қызғанатын сияқтысыз. Мен біздің достығымызды жоғары бағалаймын және бұл мәселені шешкім келеді».
   • Ашық оймен әрекет етуге тырысыңыз. Негізсіз қызғанышқа қарамастан, сіздің досыңыз сіз туралы шағым айтуы мүмкін. Сіз өзіңіздің досыңыздың проблемаларына өзіңіздің немқұрайдылығыңызды байқамаған шығарсыз.
   • Сезімдеріңізбен бөлісіңіз, содан кейін досыңызға өз көзқарасын білдіруге рұқсат етіңіз.
3. 3 Бірлескен шешімді табыңыз. Егер сіз қарым -қатынасты сақтағыңыз келсе, онда сіз өзара тиімді шешім табуыңыз керек. Досыңызға өзіңізге не ұнамайтынын айтыңыз және мінезіңізді өзгертуге дайын болыңыз.
   • Мысалы, алдымен ізгі хабармен бөлісу орынды ма деп сұрауға келісіңіз. Кейбір кезде досының көңіл -күйі жақсы болмауы мүмкін.
   • Сіздің досыңыз қызғаныш тудыруы мүмкін нәрселер туралы сөйлесетініне көз жеткізіңіз, осылайша сіздің сәттілік тарихыңызда оны асыра алмаңыз.
4. 4 Досыңыздан алыстаңыз. Егер сіздің досыңыз қызғана берсе, қарым -қатынастан үзіліс алуға тырысыңыз. Байланысты біртіндеп төмендетуге немесе бәрін тікелей айтуға болады. Сондықтан, сіз: «Менің ойымша, сіздің қызғанышыңызды ескере отырып, біз бір -бірімізден кішкене үзіліс алғанымыз жөн болар еді. Сіз түсінесіз деп үміттенемін», - деп айта аласыз. Досыңнан айырылу оңай емес, бірақ оның қызғануы сенің өміріңді улайды. Егер бұл жақсы болса, онда мұндай адамнан аулақ болуға тырысыңыз.