Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс: Бетіңізді жабыңыз
• 3 -ші әдіс 2: дұрыс уақытты таңдаңыз
• 3 -ші әдіс 3: Мұғалімнің күдігінен аулақ болыңыз
• Ескертулер

Егер сіз түнде жеткілікті ұйықтасаңыз да, кейде сіз сабақ кезінде ұйықтап қалуыңыз мүмкін. Бұл жағдайда сіз ұйықтауға мүмкіндік аласыз. Алайда, бұл әдетке айналмауы керек. Бетіңізді капюшонмен немесе шашпен жабыңыз. Мұны мұғалім ұйықтап жатқанын көрмеуі үшін өте мұқият жасаңыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс: Бетіңізді жабыңыз

1. 1 Сорғышты бетіңізді алдыңғы және бүйірден жасыратын етіп киіңіз. Егер сіз капюшоны бар футболка киген болсаңыз, сәл алға қарай еңкейіп, сорғышты киіңіз. Сіздің көзіңіз алдынан да, бүйірінен де қорғалған болады. Бұл сізге ұйықтауға мүмкіндік береді.
   • Сіздің мектепке арналған киім үлгісіне қойылатын талаптарды біліңіз. Мектепке капюшон киюге болатынын сұраңыз. Егер мұғалім сорғышты алып тастауды сұраса, мүмкін сіздің сыныпта ұйықтап жатқаныңызды түсінеді. Назар аударыңыз, көптеген мектептерде киім үлгісіне қойылатын талаптар бар - ол зайырлы сипатта болуы керек және іскерлік стильдің жалпы қабылданған нормаларына сәйкес келуі керек.
2. 2 Бетіңізді алақаныңызға қойып төмен қараңыз. Мұғалім сіздің көзіңізді көрмейді. Қолдар тепе -теңдікті сақтауға көмектеседі. Бұл ұйықтап қалсаңыз, тепе -теңдікті сақтауға көмектеседі.
   • Күдікті өзіңнен алшақтату үшін оқулықты ашып, мұғалім сені оқып жатыр деп ойлайтындай етіп алдыңа қой.
3. 3 Бір қолыңызбен басыңызды көтеріңіз, екінші қолыңызбен қарындаш алыңыз. Шынтақты бүгіңіз және оны үстелге қойыңыз. Қолыңызды иектің, щектің немесе маңдайдың астына қойыңыз. Екінші қолыңызға қарындаш алып, дәптерге қойыңыз. Ұйықтау үшін басыңызды еңкейтіңіз.
   • Басқалар сіз жазғаныңызды немесе жазғаныңызды оқимын деп ойлайды.
4. 4 Бетіңізді шашпен жабыңыз. Бетіңізді шаш жабатын етіп стильдеңіз. Мұғалім сізді шаш үлгісін өзгертті деп ойлайды. Сіздің бетіңіз көрінбейтін болғандықтан, ұйықтауға болады. Егер шашыңыз ұзын болса, бұл тамаша әдіс.
5. 5 Кітапты бетіңізге жабатын етіп үстелге қойыңыз. Егер сіз мұғалімнің сіздің бетіңізді көрмеуін қаласаңыз, оқулықты партаға тік қойыңыз және сіздің бетіңіз көрінбейтін етіп отырыңыз. Басқалар сені оқып жатыр деп ойлайтындай етіп тік отыруға тырыс.
   • Бұл әдіс тым айқын, сондықтан оны сабақ шулы немесе бос емес кезде ғана қолданыңыз, мысалы, топтық тапсырмалар немесе зертханалық жұмыстар кезінде. Ұстазыңыз бос емес, сіз ұйықтап жатқаныңызды байқамайды.
6. 6 Үлкен сыныптастың артына отырыңыз және сәл иіліңіз. Орындыққа отырыңыз, басыңызды үстелге қойыңыз немесе қолыңызға қойыңыз. Алдыңыздағы сыныптасыңыз сізді жауып тастайды, ал мұғалім сіздің ұйықтап жатқаныңызды көрмейді.
   • Сізден биік және үлкен сыныптасты таңдаңыз.
   • Сіз сабақ барысында сыныптастарыңыздың көтерілмеуіне және орын ауыстырмайтынына, мысалы, топтық жұмыс жасайтынына сенімді болуыңыз керек. Егер алдыңыздағы адам орнынан тұрса, мұғалім сіздің ұйықтап жатқаныңызды көре алады.

3 -ші әдіс 2: дұрыс уақытты таңдаңыз

1. 1 Сабақ соңында ұйықтаңыз. Егер сіз сабақ соңында отырсаңыз, мұғалім ұйықтап жатқаныңызды байқамайды. Дегенмен, соңғы партаға отырмаңыз. Мұғалімдердің көпшілігі соңғы партада отырған оқушылардың оқығысы келмейтінін, бірақ ұйықтағысы келетінін біледі. Сондықтан, егер сіз соңғы партаға отырсаңыз, мұғалім сізді ұйықтаймын деп күдіктенуі мүмкін. Ол сенен көзін алмайды.
   • Егер сіз сыныпта орталық қатарда отырсаңыз, абай болыңыз. Сіз мұғалімнің көру өрісіндесіз.
2. 2 Мұқият зейін қоймаған мұғалім сабақ бергенде ұйықтаңыз. Сыныпта өте мұқият және байқағыш мұғалімдерді және оқушыларға мүлдем қарамайтындай сабаққа құмар мұғалімдерді анықтауға болады. Мүмкіндігінше, зейіні төмен мұғалім үйрететін сабақта ұйықтаңыз.
3. 3 Мұғалім бейнежазбаны көрсеткенше ұйықтаңыз. Мұғалім нұсқаулық бейнеролик көрсеткенде сергек болу өте қиын. Егер мұғалім бейнені қосса және жарықты сөндірсе, артқа отырыңыз және көзіңізді жұмыңыз. Қараңғы сыныпта тез ұйықтап қалуға болады.
4. 4 Компьютерлік зертханада ұйықтаңыз. Компьютер бөлмесі - ұйықтау қажет болса, ең жақсы орын, себебі сіз бетіңізді жасыратын үлкен монитордың алдында отырасыз. Тышқанды қолыңызбен ұстаңыз. Экран сақтағыш пайда болмауы үшін тінтуірді мезгіл -мезгіл жылжытыңыз.
   • Егер сіз ноутбук қолдансаңыз, сіз де ұйықтай аласыз. Бетіңізді ноутбуктің артына жасыру үшін сәл бүгіңіз.
   • Егер сіз сабақта планшет қолдансаңыз, бір қолыңызбен басыңызды ұстап, екінші қолыңызды планшеттің экранына қойып көріңіз.
   • Егер сіз ояна алмаймын деп ойласаңыз, экран сақтағышты толығымен өшіріңіз. Мұғалім ұйықтап жатыр деп ойламауы үшін бәрін орнына қоюды ұмытпаңыз.
5. 5 Егер сіз мұғалімге арқаңызбен отыра алсаңыз, ұйықтаңыз. Кейбір сабақтарда, мысалы, өнер сабағында, оқушылар өз қалауы бойынша отыра алады. Мүмкіндік болса, жұмысты тез бітіріп, мұғалімге арқаңызбен отырыңыз. Енді сіз ұйықтай аласыз.
   • Жағдайды бақылау үшін мезгіл -мезгіл оян. Жұмыс істеп жатқандай елестетіп, содан кейін қайтадан ұйықтаңыз.

3 -ші әдіс 3: Мұғалімнің күдігінен аулақ болыңыз

1. 1 Сабақтың басында мұқият болуға тырысыңыз. Ұйқыңыз қанса да, мұғалімді мұқият тыңдап тұрғандай көрінуге тырысыңыз. Қарындаш пен қағазды алып, кейбір жазбаларды алыңыз. Мұғаліммен байланыс жасаңыз және бір немесе екі сұраққа жауап беруге тырысыңыз.
   • Бұл мұғалімге, егер сіз ұйықтауға мүмкіндік берсеңіз де, сіз сабаққа мұқият болғандай әсер қалдырады.
   • Дегенмен, өзіңізге тым көп назар аудармаңыз.Егер сіз сабаққа белсенді қатысуды тоқтатсаңыз, мұғалім ұйықтап жатқаныңызды байқайды.
2. 2 Қажет болса, сіздің жаныңыздағы сыныптасыңыздан сізді оятуды сұраңыз. Сабақ алдында жаныңыздағы сыныптастарға шаршағаныңызды және ұйықтағыңыз келетінін айтыңыз. Қажет болса, сізді оятуды сұраңыз.
   • Мысалы, сіз айта аласыз: «Саша, мен кеше кешке ұйықтадым, сондықтан мен бүгін қатты шаршадым. Егер мен ұйықтап қалсам, егер топтық немесе зертханалық жұмыс басталса, мені оята аласыз ба?
   • Егер сіз достық қарым -қатынаста болған досыңыздың немесе сыныптасыңыздың жанында отырсаңыз жақсы. Достық жоқ адаммен отырмаңыз. Әйтпесе, мұғалімге сен ұйықтап жатырсың деп айтуы мүмкін. Қажет кезде ол сізді оятып жіберуі екіталай.
3. 3 Қоңырау соғылған кезде оянуға болатынына көз жеткізіңіз. Ұйықтап қалмау үшін бар күшіңізді салыңыз! Сіз сабақ аяқталғанда немесе түскі ас кезінде оянып кете алмайсыз. Ұйықтауға жол берместен жай демалуға тырысыңыз.
   • Бірнеше минут сайын көзіңізді ашуға тырысыңыз, немесе досыңыз сізді кейде иығыңыздан итеріп тұрсын.
4. 4 Құлаққаптарды немесе құлаққаптарды қолданбаңыз. Адамдар тыныш бөлмеде жақсы ұйықтайды. Алайда, сынып - бұл құлаққаптар қолданылатын орын емес. Әрине, сіз жақсы ұйықтайсыз, бірақ сіз қоңырауды немесе сізге сұрақ қоятын мұғалімді естімейсіз.

Ескертулер

• Егер мұғалім сенің ұйықтап жатқаныңды көрсе, қиналып қалуың мүмкін. Ол сізге нашар баға қоюы немесе күнделігіне жазба жазуы мүмкін.
• Сабақта ұйықтау әдеті сіздің бағаларыңызға теріс әсер етуі мүмкін. Сабақ кезінде сергек болу үшін әр түнде кемінде 8-9 сағат ұйықтаңыз.