Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Таныс адамды жоққа шығару
• 3 -ші әдіс 2: жаңа достардан бас тарту
• 3 -ші әдіс 3: Жоқ сөзін түсінбейтін адамды жоққа шығару
• Ұқсас мақалалар

Сіз бір -екі рет кездескен адам қарым -қатынасты қалайды. Көбірек алғысы келетін дос. Сіз кештердің бірінде танысқан сүйкімді жігіт немесе қыз. Сіздің айқын қызығушылықсыздығыңызды байқағысы келмейтін тітіркендіргіш адам. Сізге романтикалық ұнайтын адамды қабылдамау әрқашан қиын және көңілсіз. Алайда, бұл бәрімізге ерте ме, кеш пе жасауға мәжбүр болатын нәрсе. Бақытымызға орай, мұны сыпайы түрде жасаудың жолдары бар. Процесті стрессті азайтуға көмектесетін бірнеше кеңестер.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Таныс адамды жоққа шығару

1. 1 Өзіңізді дайындаңыз. Егер сіз бірнеше кездесуден немесе бірнеше әлеуметтік қарым -қатынастан кейін адамнан бас тартуға дайынмын деп ойласаңыз, мүмкін салдары туралы ойландыңыз деп үміттенеміз. Сіз бұл жігіттің немесе бұл қыздың сізге сәйкес келмейтініне сенімді болуыңыз керек және сіздің араңыздағы достық ешқашан бірдей болмауы мүмкін екенін мойындауыңыз керек (егер болса). Сондай -ақ, бас тарту процесіне дайын екеніңізге көз жеткізіңіз.
   • Өз сөзіңіз туралы алдын ала ойланыңыз. Категориялық «жоқ» деп айтпаңыз, неге сіз үшін ештеңе болмайтынын дәлелдеуге тырысыңыз.
   • Сөздерді мұқият таңдаңыз. Егер сіз қаласаңыз, алдын ала айна алдында немесе жанашыр досыңыздың немесе аға / қарындастың алдында жаттығулар жасай аласыз. Өкініш білдіру кезінде түсінікті етіп жасағаныңызға көз жеткізіңіз.
   • Дегенмен, оның реакциясына байланысты бейімделуге дайын болыңыз. Сізге көзбен оқитын сияқты көрінудің қажеті жоқ. Бірнеше сценарий бойынша жаттығулар жасаңыз.
2. 2 Кейінге қалдырмаңыз. Жағымсыз әрекеттерді кейінге қалдыруға деген ұмтылыс табиғи болса да, оны кешіктіру, сіз жағдайды одан сайын ушықтырасыз. Сіз неғұрлым ұзақ күткен болсаңыз, адам сіздің араңызда бәрі керемет деп ойлайды, ал бас тарту оған жағымсыз және ауыр жаралы тосын сыйға айналады.
   • Мұны істеу үшін дұрыс уақытты таңдаңыз. Әрине, сіз мұны оның туған күнінде немесе маңызды тест немесе сұхбат алдында жасамауыңыз керек, бірақ тағы да «қолайлы сәтті» күтпеңіз. Дұрыс сәт қазірдің өзінде келді.
   • Егер сіз ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болсаңыз, осы мақаладағы көптеген кеңестер пайдалы болуы мүмкін, бірақ әр жағдайда әр түрлі болады. Біздің сайттағы басқа мақалалардан идеяларды іздеңіз. Мысалы, бұларда: Қалай ажырасу керек немесе жігіттен нәзік ажырасу.
3. 3 Өзің жаса. Әрине, мұны хабарлама, электронды пошта немесе телефон арқылы жоюға деген ұмтылыс өте күшті, бірақ бұл цифрлық заманда да адамға жеке жаңалықтар жеткізу қажет. Бұл әсіресе сіз дос болғыңыз келетін адамға қатысты маңызды. Сіздің жетілуіңіз бен құрметіңізді көрсетіңіз.
   • Бетпе-бет бас тарту адамның жаңалыққа бірден реакциясын көруге мүмкіндік береді: таңдану, ашу, мүмкін жеңілдік. Осыған байланысты жалғастырыңыз.
   • Тыныш және оқшауланған жерді табыңыз (немесе кем дегенде тыныш). Дұрыс естігеніне сенімді болмайынша, көпшіліктің арасында бас тартқысы келмейді. Егер сіз жалғыз болғыңыз келмесе, мейрамханадан, сауда орталығынан, клубтан немесе басқа жерден оқшауланған орынды табыңыз.
4. 4 Адамды сіз айтқыңыз келетін нәрсеге дайындаңыз. Уақыт келгенде, ұсынылған тағамды талқылаудан бірден: «Біз дос болып қалуымыз керек деп ойлаймын.»
   • Жағымды әңгімемен адамды алдын ала босаңсытыңыз, бірақ оны асыра алмаңыз. Сіз байыпты сөйлеспеу үшін кенеттен секірместен кірісуіңіз керек.
   • Бас тартпас бұрын жақсы ойлаудан бастаңыз. Бірдеңе айтыңыз: «Сізді білу өте жақсы болды, бірақ ...»; «Мен бұл туралы көп ойландым ...» немесе «Біз тырысқанымызға қуаныштымын, бірақ ...».
5. 5 Адал болыңыз, бірақ тәтті. Иә, шындықты айту керек. Басқа біреудің бар екендігі туралы әңгімелер ойлап шығармаңыз, ескі күнәларды есіңізде сақтамаңыз және әскерге жиналған деп өтірік айтпаңыз. Егер сіз өтірікпен ұсталсаңыз немесе шындық кейінірек ашылса, жағдай одан да нашарлайды.
   • Бас тартудың нақты себебін айтыңыз, бірақ адамды кінәламаңыз. Өзіңіздің қажеттіліктеріңізге, сезімдеріңізге немесе перспективаларыңызға назар аударатын өзіндік мәлімдемелерді ұстаныңыз. Иә, «бұл сен туралы емес, мен туралы» фраза ескі клише, бірақ жалпы алғанда бұл стратегияда мағынасы бар.
   • «Мен оның өмірін шатастыратын ұйымдаспаған ақымақпен бірге бола алмаймын» дегеннің орнына «мен өз өмірімдегі тәртіпті жақсы көретін адаммын» деп көріңіз.
   • Сіздің ойыңызша [жеке басыңызды енгізіңіз] оның мінез -құлқына сәйкес келетіні туралы сөйлесіңіз [бұл адамның жеке басын енгізіңіз], сіз тырысқаныңызға қуаныштысыз, бірақ бұл нәтиже бермейді деп ойлайсыз.
6. 6 Оған қорытуға уақыт беріңіз. Адамның түсініксіз күйде қалу себебін айтып, бірден қоштасу жеткіліксіз. Оған бәрін түсінуге және оған жауап беруге уақыт беріңіз.
   • Егер сіз адамға процеске қатысуға мүмкіндік бермесеңіз, онда олар әлі ештеңе аяқталмады және оларда әлі де мүмкіндік бар деген жалған пікір қалуы мүмкін.
   • Эмпатияны білдіріңіз және адамға қайғысын, көз жасын немесе эмоциясын білдіруге мүмкіндік беріңіз.Дегенмен, сіз ашулануға немесе сөзбен қорлауға жол бермеуіңіз керек.
7. 7 Берік болыңыз және берілмеңіз. Сіз жасай алатын ең жаман нәрсе - сөзіңізді қайтару, себебі сіз оны аяйсыз немесе оны ренжіткіңіз келмейді. Егер сіз оны аяқтағыңыз келетініне сенімді болмасаңыз, бұл әңгімені бастамауыңыз керек.
   • Тиісті татуласу әрекетін жасаңыз, адамның иығына қолыңызды қойыңыз, бірақ шегінбеңіз. Сіздің «бас тарту позицияңызда» тұрыңыз. «Кешіріңіз, бұл сізді ренжітті. Бұл маған да оңай емес, бірақ екеумізге де жақсы болатынына сенімдімін» деп айтып көріңіз.
   • Сіздің ойыңыздағы кемшіліктерді көрсете отырып, адамның сізді тұзаққа түсіруіне жол бермеңіз. Ойыңды өзгертудің орнына өзгеремін деген уәделерге сенбе. Немесе оның қателескенін түсіндіріңіз. Есіңізде болсын, сіз сот залында емессіз.
   • Жалған үмітке ешқандай себеп бермеңіз. Сіз «әлі дайын емеспін» немесе «жай ғана дос болуға» тырысқыңыз келеді деп айтпаңыз (егер сіз қаласаңыз да, бұл идеяны қазірге қалдырған дұрыс). Бұл адам сіздің дауысыңызда күмән тудыруы мүмкін және болашақта мүмкіндік болады деп шешуі мүмкін.
8. 8 Әңгімені ащы сөзбен аяқтамаңыз. Адамның көңіл -күйін көтеруге және мейірімді болуға тырысыңыз. Ол сізге сәйкес келмейтін жақсы адам екенін түсінсін, бірақ жақын арада ол міндетті түрде өзінің жан жарын кездестіреді. Оған бір -бірімен танысуға және барлық жақсылықты тілеуге мүмкіндік бергені үшін рахмет.
9. 9 Көбірек алғысы келетін досыңызға ерекше назар аударыңыз. Бұл параграфтағы кеңестердің көпшілігі пайдалы болуы мүмкін, бірақ егер сіз досыңызбен қарым -қатынас жасасаңыз (әсіресе, егер сіз әлі де достық қарым -қатынасты сақтауға үміттенсеңіз), сізге бірнеше арнайы амалдар қажет.
   • Ойнауға немесе әзіл айтуға болмайды. Сіз жігітпен / қызбен қарым -қатынаста болғандықтан, сіз өзіңізді қалыпты ұстағыңыз келуі мүмкін. Есіңізде болсын, бұл маңызды мәселе. Адам сізге ашылды және сізден де осыны күтеді. Мейірімді болыңыз, бірақ «Мен күлкілі нонсенс айтып жатырмын» стилінде.
   • Достықты қаншалықты бағалайтыныңызды айтыңыз, бірақ оны ақтау ретінде пайдаланбаңыз. Бұл жауап достық шеңберінен шығуға шешім қабылдаған адамды қанағаттандыруы екіталай.
   • Неліктен достықта жақсы көретін нәрселер қарым -қатынаста жұмыс істемейтінін талқылаңыз. Мысалы: «Маған сенің риясыз және көңілді адам екенің ұнайды, және біз әрқашан бірге бір жерге қашып кете аламыз. Алайда, сен білесің бе, мен бәрінде тәртіпті жақсы көремін, және мен қарым -қатынаста іздеймін. сонымен қатар. «...
   • Жағдайдың ыңғайсыздығын қабылдаңыз. Бұл қиын, жағымсыз әңгіме болады, әсіресе сіз жоқ деп айтсаңыз. Екеуіңізді де осы орынға қойғаныңыз үшін адамды ренжітпеңіз («Нууууууу ... ұят емес пе?»). Адамға өз сезімдерін ашудан қорықпағаны үшін рахмет.
   • Достық аяқталуы мүмкін екенін ұмытпаңыз. Басқа адам бұрынғысынша жалғастырғысы келмейтінін шешті. Сіздің тілегіңізге қарамастан, қайтуға жол жоқ. «Мен шынымен дос болғым келеді, бірақ мен саған біраз уақыт қажет болатынын түсінемін. Дайын болған соң мен бұл мәселені тағы да талқылауға қуаныштымын».

3 -ші әдіс 2: жаңа достардан бас тарту

1. 1 Адал, мейірімді және мейірімді болыңыз. Егер бұл сіз барда, фитнес -орталықта, жол полициясында кезекте немесе басқа жерде сөйлесетін жігіт немесе қыз болса, сіз кездесуге бармауға сылтау таба аласыз. Ақыр соңында, сіз қайтадан кездеспеуіңіз екіталай. Бірақ тағы да, егер сіз қайтадан кездеспесеңіз, неге өтірік айтасыз? Кішкене және уақытша ыңғайсыздық ақыр соңында пайда әкеледі.
   • Кейде: «Мен сенімен сөйлесуге қуаныштымын, бірақ мен бәрін бұрынғыдай қалдырғым келеді», - деп айту жеткілікті.
2. 2 Мәнге жетіңіз. Сізге жаңа жігітпен немесе қызбен қоштасу кезіндегідей алдын ала дайындалуға уақыт болмайды, сондықтан ұзақ түсініктеме бермеңіз.Неліктен бұл адаммен қарым -қатынасты жалғастырғыңыз келмейтіні туралы нақты, қысқа және адал болыңыз.
   • Тағы да «мен» аргументтерін ұстаныңыз. Неліктен сіз бұл адамға сәйкес емес екеніңізге назар аударыңыз. Мысалы: «Кешіріңіз, бірақ мен сіздің [экстремалды спорт / саяхат / онлайн покер] құмарлығыңызбен бөліспеймін, сондықтан оның соңы жақсы болмайтынын білемін».
3. 3 Жалған телефон нөмірлерін немесе жоқ жан серігін жасамаңыз. Ересек адам сияқты әрекет етіңіз.
   • Жалған телефон нөмірі бетпе-бет кездейсоқтықтан аулақ болуға көмектессе де, сіз адамға зиян тигізуіңіз мүмкін, және одан бас тартудан гөрі. Егер мейірімділік сіз үшін шынымен маңызды болса, ол қол жетімсіз болған кезде де маңызды болуы керек.
   • Егер сіз шынымен де жоқ серіктесті ойлап табуға мәжбүр болсаңыз, кем дегенде, бұл сылтаудан бастамаңыз. Алдымен адал, тікелей және сыпайы түрде бас тартуға тырысыңыз. Бұл әдетте жеткілікті.
4. 4 Мұны әзілге айналдырмаңыз. Сіз мұны жеңілдеткіңіз келуі мүмкін, бірақ егер сіз тым алысқа кетсеңіз, ақымақ дауыс немесе бет -әлпет жасасаңыз, фильмдерден фразалар келтірсеңіз және т. Жақсы жігітке ұқсағыңыз келсе, мылжың болмаңыз.
   • Сарказммен абай болыңыз. «О, егер мен сияқты біреу сен сияқты біреумен кездесуге барса» деп айту орынды болып көрінуі мүмкін, бірақ жалған, претенттік дауыспен және соңында күлімсіреу мүмкін, бірақ адам әзіл көтеріп, оның түсінбеуі мүмкін. шынымен бас тартты ...

3 -ші әдіс 3: Жоқ сөзін түсінбейтін адамды жоққа шығару

1. 1 Қажет болса, үйренгеннің бәрін ұмытыңыз. Егер сіз мұны түсінбейтін, «жоқ» деп жауап бермейтін немесе сізді жалғыз қалдырғысы келмейтін маньяк сияқты әрекет етпейтін адамнан бас тартудан шаршасаңыз, сізге ұмтылудың қажеті жоқ. мейірімділіктің сәні. Тек тез және қауіпсіз түрде жасаңыз.
   • «Кешіріңіз, бірақ мен одан әрі қарым -қатынасқа қызығушылық танытпадым және басқа айтарым жоқ. Сәттілік пен қош бол».
2. 2 Қажет болса, мұқият өтірік айт. Сізге «покерфейс» (бетке өтпес өрнек) көмектеседі. Бірақ егер сіз қорқынышты өтірікші екеніңізді білсеңіз, тырыспағаныңыз жөн.
   • Қажет болса, мүмкіндігінше аз өтірік айт. Кішкене өтірікті номиналды бағамен беру оңайырақ.
   • Қажет болса, жалған телефон нөмірін немесе жоқ серіктесті жасаңыз. Немесе «мен ұзақ қарым -қатынасты үздім», «менің дінім / мәдениетім маған кездесуге тыйым салады» немесе «мен сені бауырым немесе қарындасым сияқты көремін» сияқты «мен» деген сөздерді қолданып көріңіз.
3. 3 Егер сізге қажет болмаса, жеке бас тартуды іздемеңіз. Бұл жағдайда хабарлама немесе электрондық пошта ең жақсы таңдау болады. Әсіресе, егер адам бас тартса, ол ашуланып кетеді деп алаңдайтын болсаңыз, сіз жұмысқа кіріспес бұрын ар -ұжданыңызбен арақашықтық жасай аласыз.
4. 4 Ол адамнан бас тартпайды және кетеді деп үміттенбеңіз. Кейбір адамдарға абсолютті айқындық, күмәнсіз және ескертусіз бас тарту қажет, әйтпесе олар түсінбейді. Ұялмаңыз, тіпті белгісіздік дәнін сатпаңыз. Мүмкіндігінше адал және сыпайы болыңыз.
   • Сіз онымен сөйлесуді жалғастырмағыңыз келетінін нақты білдірмейінше, бұл адамның хабарламаларын / қоңырауларын / хаттарын елемеңіз. Жағдайды анықтағаннан кейін сіз оның өтініштерін, шағымдарын, ашуланған тырадаларды және т.б.
   • Егер сіз бұл адамнан қорқып немесе қорқатын болсаңыз, көмек сұраңыз және / немесе билікке хабарласыңыз. Кейбір адамдар бас тартуды қалай шешуге болатынын білмейді.

Ұқсас мақалалар

• Бас тартумен қалай күресуге болады
• Бас тартуға қалай жауап беру керек
• Досқа деген сүйіспеншілігіңізді мойындау арқылы бас тартуды қалай қабылдауға болады
• Бас тартудан қорқуды қалай тоқтатуға болады
• Егер сіз бас тартсаңыз, қалай қалпына келуге болады
• Адамды қалай ұмытуға болады
• Қызға ұнайтынын қалай айтуға және одан бас тартпауға болады
• Ажырасқаннан кейін қалай мықты болу керек
• Алғашқы махаббатты қалай ұмытуға болады
• Сізге мән бермейтін жігітті қалай ұмыту керек