Автор:
Joan Hall
Жасалған Күн:
2 Ақпан 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Егер сіздің досыңыз қиындыққа тап болса немесе күніңіз нашар болса, не істейсіз? Сіз оған мүмкіндігінше көңіл көтеруіңіз керек.
Қадамдар
1 Досыңыздан не болғанын сұраңыз және оның жауабын үзбей тыңдаңыз. Егер адам сізге ештеңе айтпаса, онда қызықпаңыз, келесі қадамға өтіңіз. 
2 Көмектесу үшін досыңызды ұсыныңыз. Егер ол оны қабылдайтын болса, керемет, көмектес. Әйтпесе, келесі қадамға тікелей өтіңіз. 
3 Досыңның мінез ерекшеліктерін, оның хоббиін ескер. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Мен досымның көңілін көтеру үшін, оны ауыр ойлардан алшақтату үшін және жақсы көңіл -күйде көмектесу үшін не істей аламын?» 
4 Мүмкін сіз досыңызға сыйлық беруіңіз керек, немесе оны қалаға алып кетіп, сол жерде тамақтануыңыз керек, немесе оған қонаққа баруыңыз, немесе оған музыкалық немесе аудиокітаптар жинағын жазуыңыз, немесе оны үйден сүйреп апаруыңыз немесе көңілді түн жоспарлауыңыз керек шығар. екеуіңізге демалып, көңіл көтеру үшін. Сіз шынымен не істегеніңіз маңызды емес. Қорытынды: досың сені жалғыз қалғанда және тағы да мұңайғанда еске алады. Сіздің әрекеттеріңіз досыңызға әлемдегі кем дегенде бір адамның ауыратынына алаңдап, көмектесуге тырысатынын дәлелдейді. 
5 Досыңды «партияның жұлдызына» айналдыруға немесе оны мас қылуға тырыспай, адамға аз қысым жасаған дұрыс деп есептеледі. Досыңыздың санасын ауыр, көңілсіз естеліктерден тазартуға тырысыңыз, егер ол ашық айтқысы келсе, оны тыңдаңыз. Әйтпесе, досыңызға жан тыныштығына көмектесуге тырысыңыз. 
6 Досыңыздан көңіл көтеру, қайғы -қасіретін азайту немесе бақытты сәттерін жақсарту үшін өткенде не істегенін сұраңыз. Егер сіздің досыңызды қайғылы, ауыр ойлардан алшақтататын идеялар болса, сіздің нұсқаңызды қарастырыңыз. 
7 Сүйкімді және қолдау көрсете беріңіз. Досыңыздан қашпаңыз, оның мәселесі туралы өсек таратпаңыз. Барлығы оны ұсақ -түйекке жігерлендіреді және егер досы сұраса кеңес береді. Алайда, жақсы кеңес болмаған жағдайда, бұл туралы досыңызға айтыңыз және ол сенетін және жақсы қарайтын басқа адаммен сөйлесуге кеңес беріңіз.
Ескертулер
- Досыңыздың көңіл -күйін көтеру кезінде оған қысым жасамаңыз. Әйтпесе, адам қатты күйзеліске ұшырап, өзін кінәлі немесе аянышты сезінеді.
