Тампонды бірінші рет қалай салуға болады

Мазмұны

Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Тампонды қалай салу керек
3 бөліктің 2 бөлігі: Тампонды қалай алып тастауға болады
3 -тің 3 -бөлігі: Тампондар туралы шындық
Кеңестер
Ескертулер
Саған не қажет

Тампонды қолданудың алғашқы тәжірибесі қорқынышты болуы мүмкін. Дегенмен, егер сіз оны қалай дұрыс жасау керектігін білсеңіз, бәрі сіз ойлағаннан оңай болады. Тампонмен сіз жүзе аласыз, жүгіре аласыз және дәстүрлі жастықшаның қолайсыздығысыз қалағаныңызды жасай аласыз. Егер сіз тампонды дұрыс енгізсеңіз, ол сізге ешқандай ауыртпалық бермейді; шындығында, сіз оны сезбейсіз. Егер сіз тампонды бірінші рет қалай қою керектігін білгіңіз келсе, біздің мақаланың бірінші қадамына өтіңіз.

Қадамдар

3 бөліктің 1 бөлігі: Тампонды қалай салу керек

1 Тампон сатып алыңыз. Тампондар әлемінде өз жолыңызды табу қиын болуы мүмкін, бірақ кейбір пайдалы ақпаратты білу сізге бұл сатып алудан қорқуға көмектеседі. Тампондар шығаратын ең кең тараған брендтер - Kotex, Tampax және т.б. Көбінесе трусикалы лайнерлік компаниялар тампон жасайды, осылайша сіз сенімді брендті ала аласыз. Жалпы алғанда, тампондарды сатып алу кезінде назар аудару керек үш маңызды мәселе бар: аппликатордың материалы - қағаз немесе пластик, сіңіру дәрежесі, аппликатордың болуы немесе болмауы. Міне, сіз білуіңіз керек:
- Қағаз немесе пластик. Кейбір тампондарда аппликатор қағаздан, ал басқаларында пластмассадан жасалған. Қағаз аппликаторы оны дәретханаға ағызудың артықшылығына ие, бірақ егер сізде дренаж жүйесі сенімсіз болса, тағдырды елемеу жақсы. Кейбір қыздар пластикалық аппликаторды қолдануға ыңғайлы деп санайды. Сіз екеуін де сынап көре аласыз және сізге қайсысы сәйкес келетінін шеше аласыз.
- Аппликатормен немесе онсыз. Тампондардың көпшілігі аппликатормен келеді, бірақ ерекше жағдайлар бар. Сіз тампондарды қолдануға үйреніп жатқанда, оларды аппликатормен қабылдаған дұрыс - бұл сізге процесті жақсырақ бақылауға мүмкіндік береді. Тампонды аппликаторсыз қолданған кезде саусақтарыңызбен қынапқа сырғыту қажет болады, бұл бастапқыда қиын болуы мүмкін. Алайда, аппликаторсыз тампондардың артықшылығы - олар өте кішкентай, яғни қажет болған жағдайда қалтада оңай сақталады.
- Сіңіргіштік. Тампондардың ең жиі кездесетін екі түрі - «тұрақты» және «ауыр разряд».Күштіге өтпес бұрын тампондарды қолдану принципін түсіну үшін әдетте әдеттегіден бастау ұсынылады. Ауыр ағынды тампондар сәл үлкенірек және оларды қолдану қиын болуы мүмкін. Қалыпты тампондарды ағызу орташа болған кезде қолдануға болады, содан кейін сіңіргіш тампондарға көшуге болады. Әдетте қалыпты және жоғары сіңіргіш тампондар бір пакетте болады, сондықтан сіз қалағаныңызша таңдай аласыз.
2 Шығару орташа немесе қарқынды болғанда тампон салыңыз. Қажет болмаса да, тампонды етеккірдің басында, ағызу өте жұмсақ болғанда, қиын болуы мүмкін - тампон қынапқа оңай енеді. Шығару күшті болған кезде қынаптың қабырғалары ылғалды болады, бұл тампонның сырғуын жеңілдетеді.
- Кейбір қыздар менструация басталғанға дейін тампон қоюды үйрене ала ма деп ойлайды. Ешқандай жамандық болмайды, бірақ менструацияның басталуын күту ыңғайлы болады.
- Иә, көптеген қыздар шешесіне немесе тәтесіне баруды шешеді. Алайда, егер сіз қорқатын болсаңыз немесе тампон нәтиже бермесе, өзіңізге сенетін әйелден көмек сұраудан тартынбаңыз.
3 Қолыңызды жуыңыз. Тампонды салмас бұрын қолыңызды жуу өте маңызды, сондықтан аппликатор оны денеге енгізгенше стерильді болып қалады. Сіз қынапқа бактериялар енгізіп, инфекция тудырғыңыз келмейді.
4 Құрғақ қолмен тампонды ораңыз. Қолдарыңыз құрғағанша күтіңіз, содан кейін тампонның қаптамасын мұқият жыртып алып тастаңыз. Кішкене қобалжу жақсы, бірақ алаңдауға негіз жоқ. Егер сіз кездейсоқ еденге тампон тастасаңыз, оны тастаңыз және жаңасын алыңыз. Тампонды лақтырып жібергеніңізге өкініп, жұқтыру қаупіне ұшырамаңыз.
5 Ыңғайлы орынға отырыңыз немесе тұрыңыз. Сіз тампондарды қолдануға ыңғайлы болғаннан кейін сіз қай әдіс сізге сәйкес келетінін түсінесіз. Кейбір қыздар дәретханаға отырғанда тампонды енгізгенді жөн көреді. Басқалар үшін мұны тұрып, сәл еңкейте отырып жасау ыңғайлы. Қынапшаңызды сәл ашу үшін бір аяғыңызды дәретханаға немесе ваннаның жағына қоюға болады.
- Мазасыздық бұл жағдайда мүлдем табиғи сезім болса да, сіз демалуға тырысуыңыз керек. Сіз неғұрлым тыныш болсаңыз, тампонды салу оңайырақ болады.
6 Жазу кезінде қалам ұстайтын екі саусағыңызбен тампон алыңыз. Оны ортасынан алыңыз, дәл сол жерде кішірек ішкі түтік үлкенірек түтікке сәйкес келеді. Жіп анық көрінуі және төмен қарауы керек, денеңізден алшақ, ал тампонның қалың бөлігі жоғары қарауы керек. Сондай -ақ, сұқ саусағыңызды таяқшаның негізіне қойып, ортаңғы және бас бармақпен ілгектерді ұстауға болады.
7 Қынапшаңызды табыңыз. Қынап уретра мен анустың арасында орналасқан. Үш саңылау бар: несепағар (несеп шығады), қынап (ортасында) және анус (артқы жағында). Сіз уретраны оңай таба аласыз, содан кейін саусақтарыңызды 2-5 см төмен түсіру керек - осылайша сіз қынаптың кіреберісін табасыз. Егер саусақтарыңызда қан қалса, қорықпаңыз - бұл сіздің кезеңіңізде қалыпты жағдай.
- Кейбір қыздар ерін жыныстық ернін аздап итеру үшін екінші қолды қолдануды ұсынады (қынаптың ашылуындағы терінің қатпарлары). Бұл сізге тампонды салуды жеңілдетеді. Қалай болғанда да, кейбір адамдар тампонды қосымша көмексіз енгізе алады.
8 Тампонның ұшын қынапқа ақырын салыңыз. Енді сіз қынапшаны тапқан соң, тампонды қынаптың ішіне 2-3 сантиметрге сырғытыңыз. Содан кейін тампонды саусақтарыңыз аппликаторға тиіп, денеңізге және тампон түтігінің сырты қынаптың ішіне кірмейінше ішке баяу енгізіңіз.
9 Сұқ саусағыңызбен аппликатордың жұқа бөлігіне басыңыз. Жіңішке және қалың бөліктер түйіскенде және саусақтарыңыз теріге тиген кезде тоқтаңыз.Аппликатор тампонды қынапқа тереңірек енгізуге көмектесуге арналған. Тампонның ішкі түтігін сыртқы түтік арқылы итеруді жалғастырыңыз.
10 Бас бармақ пен ортаңғы саусақтарыңызбен аппликаторды алыңыз. Енді сіз тампонды қынаптың үстіне қойдыңыз, аппликаторды алып тастау жеткілікті. Мұны істеу үшін оны үлкен және ортаңғы саусақтарыңызбен ұстап, қынаптан ақырын шығарыңыз. Сыртынан қынаптан шығатын жіп көрінуі керек.
11 Аппликаторды тастаңыз. Егер аппликатор пластик болса, оны шелекке тастаңыз. Егер ол қағаздан жасалған болса, оны дәретханаға төгуге болатынына көз жеткізу үшін қаптамадағы нұсқауларды тексеріңіз. Егер сіз сенімді болмасаңыз, оны қоқыс жәшігіне тастаған дұрыс және қауіпсіз.
12 Тампонмен бірге іш киімді қолдануды қарастырыңыз. Қажет болмаса да, кейбір қыздар тампонмен етеккір лайнерін қолданғанды жөн көреді, тек тампон менструальды ағымды мүмкіндігінше сіңіргеннен кейін ағып кете бастайды. Егер сіз жиі шомылып, тампондарды үнемі ауыстырып отырсаңыз, бұл болмайды, бірақ жастықшалар қосымша қауіпсіздік сезімін береді. Сонымен қатар, жіңішке іш киімдер ыңғайсыздық туғызбайды.

3 бөліктің 2 бөлігі: Тампонды қалай алып тастауға болады

1 Тампонмен ыңғайлы екеніңізге көз жеткізіңіз. Егер тампон сізге ыңғайсыз болса, оны дұрыс енгізбеген шығарсыз. Егер сіз оны дұрыс енгізсеңіз, сіз оны мүлде сезбеуіңіз керек. Егер тампон сізге ыңғайсыздық туғызса немесе толық сәйкес келмесе, оны алып тастау керек. Егер тампонның шеті қынаптан көрінсе, бұл сонымен қатар өнімнің дұрыс салынбағанын білдіреді. Мұндай жағдайларда қайталап көріңіз.
- Дұрыс салынған тампонмен сіз жүгіруді, серуендеуді, велосипедпен жүруді, жүзуді және басқа физикалық жаттығуларды жасай алуыңыз керек.
2 Дайын болған кезде тампонды алыңыз. Тампонды әр 6-8 сағат сайын өзгерту керек (немесе одан да жиі), бірақ егер ағызу ауыр болса, оны жиі өзгерту қажет болуы мүмкін. Тампонның күйін әр екі сағат сайын тексеру өте маңызды, әсіресе егер сіз тампонды бірінші рет қолдансаңыз. Егер сіз дәретханадан кейін сүрту кезінде көп қан көрсеңіз немесе оны дәретханада байқасаңыз, бұл тампонды алмастыратын уақыттың белгісі. Бұл сондай -ақ тампонның ішінара салынғанының белгісі болуы мүмкін, бұл да ауыстыру үшін сигнал болып табылады.
3 Тампонды тастаңыз. Нұсқаулықта тампонды жууға болатыны айтылғанмен, оны қауіпсіздік үшін қоқыс жәшігіне лақтырған дұрыс - тампон сіздің үйдегі ескі құбырларды бітеп тастағандықтан, сантехникке қоңырау шалғыңыз келмейді, солай ма? Сондықтан қолданылған тампонды дәретхана қағазына орап, қоқыс жәшігіне тастаңыз. Егер сіз қоғамдық дәретханада болсаңыз, дәретхана кабинасының еденінен немесе есіктен қоқыс жәшігін іздеңіз - бұл тампондарды лақтыру керек орындар.
4 Тампондарды әр 8 сағат сайын немесе қажет болған жағдайда жиі өзгертіңіз. Ескі тампонды алып тастағаннан кейін жаңасын салу керек. Қыздардың көпшілігі түнде тампон салмайды; егер сіз 8 сағаттан аз ұйықтайтын болсаңыз, жастықшаларды қолдануға болады.
- Егер тампонның жіптері менструальды сұйықтықпен суланса, тампонды ауыстыру керек.
- Егер тампонды алып тастау әлі де қиын болса (сәл кептеліп қалған сияқты), ол әлі жеткілікті сұйықтық сіңірмеген. Егер 8 сағаттан аз уақыт өтсе, кейінірек қайталап көріңіз. Келесі жолы аз сіңіргіш тампондарды қолдануға тырысыңыз.
- Тампоннан 8 сағаттан артық кету токсикалық шокты (TSS) тудыруы мүмкін, ол сирек кездеседі, бірақ өлімге әкелуі мүмкін. Егер сіз тампонды ұсынылған уақыттан ұзақ қалдырсаңыз және қызба, бөртпе немесе құсу пайда болса, дереу көмекке жүгініңіз.
5 Шығару көлеміне сәйкес тампондарды қолданыңыз. Сізге сіңіргіштігі төмен тампондарды қолданған дұрыс. Кәдімгі тампондардан бастаңыз. Егер сіз оларды әр 4 сағат сайын жиі өзгерту керек екенін білсеңіз, оларды сіңірудің келесі деңгейіне көтеріңіз. Егер ағызу аз болса, сіңіргіштігі төмен тампондарға ауысыңыз. Менструация аяқталғаннан кейін сіз тампондарды салу қиынға соғатынын байқайсыз. Менструация аяқталған кезде тампондарды қолдануды тоқтатыңыз.
- Егер сіздің етеккіріңіз толық аяқталмағанын сезсеңіз, іш киімді қолданыңыз.

3 -тің 3 -бөлігі: Тампондар туралы шындық

1 Тампон сіздің денеңізде жоғалуы мүмкін емес. Тампонның бүкіл тампон арқылы өтетін өте күшті, берік жіп бар, сондықтан ол үзіле алмайды. Жол бүкіл тампон арқылы өтеді (тек ұшына бекітілмей), сондықтан ол шыға алмайды. Тәжірибе: жаңа тампон алыңыз және жіпті бар күшіңізбен тартып көріңіз. Сіз оны жұлып алу өте қиын екенін көресіз. Сондықтан тампон сізге жабысып қалмайтынына сенімді бола аласыз. Бұл көптеген қыздар арасында жиі кездесетін қорқыныш, бірақ бұл мүлдем негізсіз.
2 Тампонның зәр шығаруға кедергі келтірмейтінін есте сақтаңыз. Кейбір қыздар зәр шығаруға кедергі жасамайтынын білмей тұрып, жылдар бойы тампондарды қолданады. Тампондар вагинальды тесікке енгізіледі, сіз дәретханаға уретральды тесік арқылы барасыз. Олар жақын орналасқан, бірақ олар әр түрлі тесіктер, сондықтан салынған тампон қуыққа баспайды және зәр шығаруға кедергі келтірмейді. Кейбір қыздар зәр шығару кезінде тампон құлап кетуі мүмкін деп қорқады - бұл мүлде қате.
3 Тампондарды менструациясын бастаған кез келген жастағы қыздар қолдануға болады. Тампондарды қолдану үшін сіз 16 немесе 18 жастан аспауыңыз керек. Тампондар дұрыс салынған жағдайда жас қыздар үшін мүлдем қауіпсіз.
4 Тампонды салу екенін біліңіз жоқ сені қыздығыңнан айырады. Кейбір қыздар тампонды алғашқы жыныстық тәжірибеден кейін ғана қолдана бастайды, себебі олар тампондарды қолдану кінәсіздікті жояды деп санайды. Бұл өтірік. Тампондарды қолдану кездейсоқ қыздық пердені жыртып немесе созып жіберуі мүмкін, бірақ жыныстың өзінен басқа ешнәрсе «сіздің кінәсіздігіңізді қабылдамайды». Тампондар жыныстық қатынасқа түскен қыздарға да, қыздарға да тиімді.
5 Тампондарды қолдану денсаулыққа зиян келтірмейді. Сіз естігеннен айырмашылығы, тампондар саңырауқұлақ инфекциясын қоздырмайды. Бұл туралы ғылыми дәлел жоқ. Бұл миф қыздардың саңырауқұлақ инфекцияларына бейімділігіне, тампонды қолданған кезде пайда болуына байланысты пайда болды.

Кеңестер

Оны түзету үшін бірнеше әрекет қажет болуы мүмкін. Сіз қаншалықты босаңссаңыз, тампонды соғу оңай болады.
Демалу үшін, тампонды салмас бұрын ванна қабылдаңыз.
Қажет болса, сенімді ересек адамнан көмек сұраңыз.
Тампонды салуға ыңғайлы болғанша айна қолданыңыз. Тәжірибе қажет. Егер тампон шықпаса, екінші қолыңызбен сыртқы жыныс ерініңізді бөліп, қайталап көріңіз.

Ескертулер

Тампонды 8 сағаттан артық ұстау токсикалық шокты (TSS) тудыруы мүмкін, ол сирек кездеседі, бірақ өлімге әкелуі мүмкін. Егер сіз тампонды ұсынылған уақыттан ұзақ қалдырсаңыз және қызба, бөртпе немесе құсу пайда болса, дереу көмекке жүгініңіз.