Мазмұны

• Қадамдар
• 3 әдіс 1: гигиена
• 3 әдіс 2: Спорт және фитнес
• 3 -ші әдіс 3: Киім
• Кеңестер
• Ескертулер
• Саған не қажет

Сіз сүйкімді және сүйкімді жігітсіз, бірақ әдемі емессіз бе? Сізді мазалай ма? Жігіттердің көпшілігі сыртқы келбетіне көп мән бермейді. Әрине, сіз ұсқынсыз үйректі аққуға айналдыра алмайсыз, бірақ сіз кішкене тырысып, адамның келбетін жақсартуға болады, оның өзін-өзі бағалауын жоғарылатып, келбетінен ұялмауға үйрете аласыз.

Қадамдар

3 әдіс 1: гигиена

1. 1 Айқыннан бастайық. Мысалға:
   • Егер сізде арқа немесе иық түкті болса, бұл шаштан құтылыңыз.
   • Проблемалы теріні кетіру үшін дерматологқа барыңыз немесе безеуді қолданыңыз. Бір әдіс: безеулерді лимон шырынын сүртіңіз.
   • Егер жігіт жуылмаса, оны жуындыр.
   • Оған жақсы шаш үлгісін беріңіз. Көптеген жігіттер өмір бойы арзан шаштараз жасайды. Оны қымбат сұлулық салонына апарыңыз.
   • Оның аяғын тексеріңіз. Егер бұл «серуендеу апаты» болса, оларды жуып, аяққа массаж жасаңыз. Тырнақтарыңызды қырқыңыз, сүртіңіз және өкшелеріңіз жарылған жағдайда ылғалдандырғышпен сүртіңіз.
   • Пемзаны қолданыңыз.
2. 2 Лосьонды шынтағыңызға және басқа өрескел жерлерге сүртіңіз. Егер ол лосьонға наразылық білдірсе (кейбір еркектер мүмкін), оған лосьон мен массаж майымен уқалаңыз.
3. 3 Оның тістерін тазалайтынына, тіс тазартатынына және ауызды шаюға болатынына көз жеткізіңіз.
4. 4 Егер ол ұсқынсыз көзілдірік кисе, оған жаңасын сатып алыңыз немесе оларды линзамен алмастырыңыз.

3 әдіс 2: Спорт және фитнес

1. 1 Оны зарядтауға шабыттандырыңыз (кем дегенде). Күніне 20 минут қана нәтиже береді. Ол жалықпауы үшін бірге оқыңыз.
2. 2 Ол бұлшық еттеріңізді көтеру үшін сізді жоғары және төмен көтеруді бастауға рұқсат етіңіз. Күніне 15 рет 3 жиынтық.
3. 3 Егер ол спортқа бейім болмаса, ұзақ серуендеуге, йогаға немесе басқа «ақылды» фитнес сабақтарына барыңыз.
4. 4 Жігітіңізге дұрыс тамақтануды үйретіңіз. Есіңізде болсын, пайдалы тағамның дәмі болмауы керек.
5. 5 Кішкене жаттығулардың өзі позицияны жақсарта алады, бұл адамның тартымдылығын және өзіне деген сенімділігін бірден арттырады.

3 -ші әдіс 3: Киім

1. 1 Оған жақсы киінуді үйретіңіз. Киімін ауыстырмайынша, ешкім физикалық түрде өзгере алмайды. Жақсы және дұрыс киіну маңызды.
2. 2 Оны сәнге немесе кем дегенде киімге қызықтырыңыз. Esquire немесе басқа ерлерге арналған сән журналдарына жазылыңыз.
3. 3 Оған аяқ киім сатып алыңыз. Жақсы етік немесе аяқ киім оның биіктігін көрнекі түрде арттыруға және оның қалпын жақсартуға көмектеседі. Аяқ киім - бұл ерлер білмейтін сәннің тағы бір саласы. Енді оны өзгертуге уақыт келді.
4. 4 Оның жеке стиліне назар аударыңыз. Бұл жоқ сияқты көрінуі мүмкін, бірақ стильдің жоқтығы - бұл стиль. Егер ол өзі өзгерткісі келсе және қандай стильге сәйкес келетінін білсе, сіздің міндетіңіз жеңілдейді. Оған хипстер, геик немесе басқасы болуға көмектесіңіз.
5. 5 Оның сыртқы түріне түс талдауын жасаңыз және оған ең қолайлы реңктерді таңдауға көмектесіңіз. Көптеген жігіттер барлық нәзіктіктерді түсінбейді, мүмкін оған бұл туралы мақаланы оқу қызықты болар.

Кеңестер

• Оған үлкен сүйіспеншілік пен қолдау көрсетіңіз. Егер ол өзгерсе, оны әрқашан мақтаңыз. Негізгі өзгерістер стрессті тудыруы мүмкін, олар ыңғайсыз сезінбейтініне көз жеткізіңіз, әсіресе басында.
• Кейде бір -біріңізді ынталандыру үшін бірге өзгерген дұрыс.
• Ол не болып жатқанын білмеуі үшін аптасына кемінде бір қадам жасаңыз. Барлығы оның ақылдылығына байланысты, ол сіздің сұлулық жоспарыңызды ашады ма, жоқ па.
• Егер ол сіздің не істеп жатқаныңызды сұраса, сіз оған деген сүйіспеншілігіңіз бен ризашылығыңызды білдіретіндігіңізді, сондай -ақ алаңдаушылығыңызды білдіріңіз.
• Бұл тәжірибені көңілді етіңіз! Бұл сізді одан да біріктіре берсін!

Ескертулер

• Оның қорқынышты екенін айту арқылы оның сезімін ренжітпеңіз. Оның имиджін жақсартқыңыз келетінін айту жақсы.
• Сіздің жігітіңіз жаман көрінеді деп ойлайсыз, бірақ басқалар олай ойламауы мүмкін. Сұлулық - субъективті ұғым. Мұны өзіңіз үшін емес, ол үшін жасағаныңызға көз жеткізіңіз.
• егер ол ашуланса, қорғанса немесе ыңғайсыз болса, оны қатты итермеңіз.
• Ол сізді өзгерткіңіз келетініне ашулануы мүмкін, бұл ажырасуға әкелуі мүмкін!
• Жігітті сыртқы келбеті үшін емес, бар болмысы үшін жақсы көрген жақсы.
• Егер ол шынымен ұсқынсыз болса және оны түсінсе, ол сіздің әрекетіңізді бағаламауы мүмкін.
• Егер сіздің жігітіңіз өзгергісі келмесе, ол өзгермейді. Оны мәжбүрлеме!
• Егер сіз жігітіңіздің өзіндік стилі жоқ деп ойласаңыз да, стильдің болмауы оның стилі болуы мүмкін. Және бұл оған маңызды.Ол бұрынғыдай бақытты болуы мүмкін және өзгергісі келмейді.
• Егер сіз оны әдемі жігітке айналдырсаңыз, ол сізді одан да әдемі қызға қалдыруы мүмкін. Алайда, егер ол сені шын сүйсе, олай етпейді. Егер ол сені басқаға тастап кетсе, ол оған тұрарлық емес еді!
• Оны өзгерткіңіз келетініне көз жеткізіңіз. Бұл өзгерістер басқа өзгерістерге әкелуі мүмкін. Мысалы, сіздің жігітіңіз байкер, сіз оны костюммен киіндіргіңіз келеді. Егер ол үнемі костюм кие бастаса, сіз бақытты болар ма едіңіз?

Саған не қажет

• Жеткілікті ақша
• Пемза
• Ылғалдандырғыш
• Шаш қиюшы
• Жақсы стиль сезімі
• Бала
• Қару