Түнде шуды қалай өшіруге болады

Вызшақ: ЗАМЕРЗ В ЛЕСУ / ЖУТКИЙ ВОЙ ДЕМОНА В ЛЕСУ FROZEN IN THE FOREST / CREEPY DEMON WOWING IN THE FOREST

Мазмұны

Қадамдар
2 -ші әдіс: жатын бөлмені өзгерту
2 -ші әдіс 2: Шулы ортамен күрес
Кеңестер
Қосымша мақалалар

Егер сіз адамдар көп жүретін көшеде тұрсаңыз, қабырғалары жұқа болса немесе шулы көршілеріңіз болса, сіз шуылға байланысты түнде жақсы ұйықтай алмайсыз. Тұрақты ұйқысыздық сіздің көңіл -күйіңізге зиян тигізеді, тіпті денсаулығына байланысты проблемаларға әкелуі мүмкін. Көшеден шу келе ме, әлде шулы көршілердің жұқа қабырғалары арқылы келе ме, оны түнде азайтудың немесе сөндірудің әр түрлі әдістері бар.

Қадамдар

2 -ші әдіс: жатын бөлмені өзгерту

1 Жатын бөлмесіндегі жиһазды қайта реттеңіз. Кейде бөлмедегі жиһазды жөнге келтіру түнгі шуды айтарлықтай төмендетуі мүмкін. Жиһазды үлкен дыбыстармен бөгеу немесе жабу үшін орналастырыңыз, мысалы:
- Сізді шулы көршілерден бөлетін үлкен кітап сөрелерін іліп қойыңыз. Бұл дыбысты өшіруге көмектеседі. Бұл сөрелерге неғұрлым көп кітаптар қойсаңыз, шуды соғұрлым өшіресіз!
- Егер сіздің жатын бөлмеңіз көрші шулы қонақ бөлмеге жақын болса, кереуетті шу көзінен алыс орналасқан қарама -қарсы қабырғаға жылжытыңыз.
- Көшедегі шуды азайту үшін төсегіңізді терезеден алыстатыңыз.
2 Акустикалық плиткаларды қолданыңыз. Әдетте, акустикалық плиткалар дыбысты сіңіру және тарату үшін дыбыс жазу студияларында, театрларда және концерт залдарында орнатылады; дегенмен, сіз оны үйдегі шуды басу үшін пайдалана аласыз. Акустикалық плиткаларды интернеттен тапсырыс беруге немесе үйді жақсарту дүкенінен сатып алуға болады. Ол пішіндер мен түстердің алуан түрлілігімен ерекшеленеді, және сыртқы түрі көбінесе сәндік плиткаларға ұқсайды.
- Егер сізде үй болса, тұрақты акустикалық плиткаларды орнатуға болады, ал егер сіз жалға берсеңіз - уақытша. Плитканы дыбыс қабылдайтын және тарататын етіп, оның ішінде түнде болатын қабырғаға қойыңыз.
- Егер сіз акустикалық плиткаларды сатып ала алмасаңыз немесе олардың келбеті ұнамаса, қабырғаға қалың гобелен немесе кілем іліп қойыңыз, ол да дыбысты қабылдайды.
- Төбеге акустикалық плиткаларды немесе қалың кілемдерді іліп қоюға болады, олар жоғарыдан шуды басады.
3 Терезелердің дыбыс өткізбейтіндігіне назар аударыңыз. Егер сырттан қатты дыбыс шықса, оны дыбыс өткізбейтін терезелермен сөндірген дұрыс. Жаңа екі қабатты терезелер сізге көп шығын әкеледі. Осыған ұқсас нәтижеге жетудің басқа да арзан әдістері бар:
- Терезелердегі барлық жарықтар мен жарықтарды оқшаулағыш көбікпен жабыңыз. Оқшаулағыш көбікті үйді жақсарту дүкенінен сатып алуға болады. Ол жақтаулар мен терезе төсеніштерін бүлдірмейді, сонымен қатар терезедегі жарықтар мен саңылаулар арқылы шудың өтуіне жол бермейді.
- Жатын бөлменің барлық терезелеріне қалың немесе дыбыс сіңіретін перделерді қойыңыз. Қалың мата дыбыс кедергісі болады және көшеден шығатын шуды айтарлықтай азайтады.
4 Еденнің дыбыс өткізбеуіне назар аударыңыз. Егер сізді мазалайтын шу төменнен шықса, оның алдында тосқауыл орнатып көріңіз және еденге дыбыс өткізбеуді қарастырыңыз. Егер сіз пәтер немесе үй жалдайтын болсаңыз, еденге қалың кілемдер мен тротуарлар қоюға болады, немесе егер иесі қарсы болмаса еденді қалыңға ауыстыруға болады.
- Егер сізде жеке үй болса және кілемді ұнатпайтын болсаңыз, еденнің астына дыбыс сіңіретін қабатты қосуға болады. Еденге арналған ең жақсы материал - бұл тығын, бірақ сонымен қатар шыны талшықтар мен еденге арналған акустикалық плиткалар сияқты басқа материалдар қолданылады.
- Төменнен шуды дұрыс бөгеу үшін қос тосқауыл жасаңыз: дыбыс өткізбейтін қабатты орнатыңыз және Еденге қалың кілем салыңыз.
5 Жатын бөлмені басқа бөлмеге ауыстырыңыз. Кейде түнгі шу үйде немесе пәтерде жатын бөлмесінің нашар орналасуына байланысты тітіркендіреді.Егер сіздің жатын бөлмеңіздің терезелері үлкен тас жолға қараса немесе кішкентай баланың қабырға арқылы айқайлағанын естисеңіз, түнгі шуды азайту үшін жатын бөлмеңізді басқа бөлмеге көшіріңіз.
- Жатын бөлмені жылжыту әрдайым мүмкін емес - сізде басқа қолайлы бөлме болмауы мүмкін. Алайда, егер сізде жатын бөлмені басқа бөлмеге ауыстыруға мүмкіндігіңіз болса, онда оның шынымен жақсы екенін анықтау үшін бірнеше түн ұйықтап көріңіз.

2 -ші әдіс 2: Шулы ортамен күрес

1 Құлақ тығындарын қолданыңыз. Бұл ұйқы кезінде сыртқы дыбыстар мен дыбыстарды өшірудің өте тиімді әдісі. Құлаққаптар бастапқыда өте ыңғайсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ кейін сіз оларға үйренесіз. Құлаққаптардың көптеген түрлері бар. Қарапайым құлаққаптар жергілікті дәріханада бар.
- Шуды азайту коэффициенті (SNR) 33 болатын құлаққаптарды таңдаңыз. Бұл құлаққаптар шу деңгейін 33 децибелге төмендетеді, бұл көптеген дыбыстарға жеткілікті.
- Құлаққапты салмас бұрын міндетті түрде қолыңызды жуыңыз. Құлаққаптарды үнемі ауыстырып тұрыңыз немесе оларды пайдалану нұсқаулығында көрсетілгендей тазалаңыз.
- Құлаққаптар дұрыс қолданылған кезде тиімді болады. Оларды түтікпен ораңыз, сонда сіз екі жіңішке цилиндр аласыз, оларды құлағыңызға тығыңыз және құлақ арнасын кеңейтіп, толтырғанша ұстаңыз.
- Құлаққаптар шуды азайтудың қарапайым және қауіпсіз әдісі болғанымен, олар белгілі бір тәуекелмен келеді. Ешқашан оларды құлағыңызға салмаңыз. Құлаққаптар құлақтардан оңай және еркін шығарылуы керек. Құлаққапқа зақым келтірмеу үшін оларды құлағыңызға тым терең салмаңыз.
- Шуды тежейтін құлаққаптардың жетіспеушілігі-сіз өрт дабылы, зиянкестер немесе оятқыштың дыбысын естімеуіңіз мүмкін.
2 Қажет емес дыбыстарды ақ шуылмен өшіріңіз. Бір қарағанда, шуды басудың жолы әлі де бар бOКөбірек шу біртүрлі болып көрінеді, алайда ақ шудың арқасында сіз бөтен дыбыстардан арыла аласыз. Дәл осы себептен сіз күндіз краннан су тамшысын естімейсіз, ал түнде сізге бұл дыбыс бүкіл үйді толтырады. Ақ шу - бұл белгілі бір қайталануы мен жиілігі жоқ, сондықтан сіз оны байқамайтын кез келген үздіксіз шу. Сіз ақ шу генераторын сатып ала аласыз, телефонға тиісті қосымшаны орната аласыз немесе үйде бар құрылғыларды қолдана аласыз. Келесі дыбыстар танымал:
- Желдеткіш шу
- Жаңбыр дыбыстары
- Серфингтің дыбысы
3 Алаңдататын нәрсені қосыңыз. Егер ақ шу көмектеспесе, бөгде дыбыстарды өшіру үшін қолданылатын басқа шу түрлері бар. Ақ шу - бұл шуылдың бір түрі немесе «түсі», сонымен қатар басқа түстер де бар. Ақ шудың біртүрлі түрі - бұл көк шу, оған құстардың сайрауы мен балалардың күлкісі сияқты дыбыстар кіреді. Қызғылт шу жылы, жаңғырық тондармен сипатталады; бұл шу, мысалы, моллюсканың қабығына соққанда пайда болады. Көптеген адамдар үшін қоршаған ортадағы музыка немесе алыстағы адамның сөйлеуінің күңкілдеген дыбыстары да жақсы, сондықтан түнде тыныш теледидар немесе радионы қосып көріңіз, бұл көмектесе ме?
- Түні бойы қосылған теледидар немесе радио ұйқының табиғи ырғағын бұзуы мүмкін, сондықтан белгілі бір уақыттан кейін құрылғыны автоматты түрде өшіретін таймерді орнатқан дұрыс.
- Егер сіз теледидарды қолдансаңыз, экранның жарығы ұйқыңызды бұзбауы үшін жарықтылықты минимумға дейін төмендетіңіз.
- Егер сіз қоршаған музыканы қолданғыңыз келсе, оны күндіз тыңдаңыз, ол сізге демалуға мүмкіндік беретінін анықтайды, содан кейін оны түнде ойнаңыз.
4 Шуды болдырмайтын жоғары технологиялық құрылғыны алыңыз. Егер түнгі шу соншалықты қатты болса, қарапайым ақ шу мен құлаққаптар көмектеспесе, шуды басатын құрал сатып алуды қарастырыңыз.Мұндай құрылғылардың үлкен таңдауын Интернеттен табуға болады. Оларды тексеріп, сізге сәйкес келетін құрылғыны таңдаңыз. Мұндай жоғары технологиялық құрылғы өте қымбат болуы мүмкін, бірақ бұл сізге түнде тыныш ұйықтауға мүмкіндік береді. Шуды басу үшін келесі құрылғылар жиі қолданылады:
- Кішкене акустикалық сүзгісі бар жоғары технологиялық құлаққаптар, дыбыстардың өтуіне мүмкіндік береді және белгілі бір дыбыс деңгейінен жоғары дыбыстарды шығарады. Бұл құлаққаптар баланың өзіне қалай қоңырау шалатынын немесе жақын жердегілердің не айтқысы келетінін естігісі келетіндерге өте ыңғайлы, бірақ сонымен бірге автокөліктің дыбысын немесе көшеден келе жатқан құрылыс алаңының шуын сөндіреді.
- Шуға қарсы құлаққаптар. Бұл құлаққаптарда қоршаған ортадан шыққан дыбыстарды анықтайтын және осы дыбыстарды басатын «шуды басатын» сигнал жасайтын кіріктірілген микрофондар бар. Бұл құлаққаптар ұшақтың дыбысы сияқты тұрақты төмен жиілікті шуды басуға өте ыңғайлы, бірақ егер шу көлемінің кенеттен өзгеруімен бірге жүрсе, олардың тиімділігі төмен болуы мүмкін.
- Құлаққаптар сыртқы шуды құлаққаптар сияқты бөгейді, бірақ ақ шу немесе қоршаған музыканы шығаратын бекітілген динамигі бар. Бұл құлаққаптар сыртқы шуды толығымен бөгейді және оны тыныштандыратын ақ шуға ауыстырады.
5 Шуды азайтудың психологиялық әдістерін қолданып көріңіз. Кейде шуылға үйреніп, оған деген көзқарасыңызды өзгерту жеткілікті, ол сізді ренжітуді және алаңдатуды тоқтатады. Мұны күндіз демалуға көмектесетін әдістер мен әдістердің көмегімен жасауға болады. Егер сіз шуылға деген көзқарасыңызды өзгертсеңіз, ұйқыңызды жақсарта аласыз. Мақсат - түнгі шуылға теріс реакцияны жеңу. Бұл мақсатқа келесі жолдармен қол жеткізуге болады:
- Тыныс алуға назар аударыңыз. Мұрынмен және аузыңызбен баяу және терең дем алыңыз. Диафрагманың қалай төмен түсетініне және өкпеңіз ауаға толатынына назар аударыңыз және тек өзіңіздің тыныс алу дыбыстарыңызды тыңдаңыз.
- Денеңіздің белгілі бір бөліктерін бірте -бірте босаңсуға тырысыңыз және барлық назарыңызды осы әрекетке аударуға тырысыңыз. Аяқтардан бастаңыз, аяқтар бойымен денеге дейін көтеріңіз, қолдар мен саусақтарға, содан кейін мойын мен бетке қарай жылжытыңыз.
- Шуға деген басқа көзқарасты дамытуға тырысыңыз. Шуды шығаратын кез келген адамға мейірімді болыңыз және тез арада үйреніп кететініңізді еске түсіріңіз.