Бананнан сүт коктейлін қалай жасауға болады

Вызшақ: Коктейль жасау / Готовим коктейль дома / Home-made milkshake

Мазмұны

2-ші әдіс 2: Сүтсіз банан шайқау
Кеңестер
Ескертулер
Саған не қажет

1 1-2 кесілген бананды блендерге салыңыз. Мұздатылған банандарды қолданған дұрыс. Бұл қосымша мұзды қажет етпейді. Бірақ коктейль бәрібір дәмді болады.

2 Блендерге жарты кесе сүт құйып, 1 кесе мұз қосыңыз. Егер мұз ұсақталған болса, онда блендермен соғу оңай болады, және процесс тез жүреді.

Сүттің қандай түрін қолдану керек? Жақсы, бұл сізге байланысты. Калорияларды көресіз бе? Содан кейін майсыз сүт, соя сүті немесе бадам сүті болады. Майлы нәрсе алғыңыз келе ме? 2% сүт немесе тіпті кокос сүтін қолданыңыз.

3 Бір қасық балмұздақ қосыңыз. Мұнда сіз өзіңіздің шығармашылық қабілеттеріңізді көрсете аласыз. Қаласаңыз, коктейльде 31 түрлі ингредиенттерді қолдануға болады. Сіз нені қалайсыз?

Ұсыныстар қажет пе? Сіз жержаңғақ майы, шоколад, жержаңғақ шоколад, құлпынай, кокос жаңғағы, манго немесе кофе қосуға болады. Және, әрине, банан.

4 4-6 туралған бадам қосыңыз. Бұл ақуыз мен шайқаудың құрылымына арналған, бірақ егер сіз бадамды ұнатпайтын болсаңыз, қосуды өткізіп жіберуге болады. Егер сізде бадам жоқ болса, бірақ сіз осындай нәрсе қосқыңыз келсе, сұлы, квиноа (½ кеседен көп емес) немесе жержаңғақ майын қосып көріңіз.

Сізге бадам ұнайды ма? Көбірек қосыңыз.
Енді ваниль сығындысын қосатын кез келді. Бұл коктейльге табиғи ваниль хош иісін береді.

5 Ингредиенттерді тегіс болғанша араластырыңыз. Егер блендердің түбінде мұз қалса, қасықты алып, араластырғышты араластыру процесі арасында араластырыңыз. Бұл бір -екі минутқа созылуы керек.

6 Дәміне қарай қант қосыңыз. Соңында, коктейльді көруге себеп! Сізге қанша қант қажет екенін білу үшін бір шай қасық шайқаңыз. Бал немесе қант алмастырғыш - тазартылған қантқа жақсы балама. Бір немесе екі қасық қосыңыз.

7 Коктейльді күңгірт шыныаяқтарға құйыңыз. Суық шыныаяқта коктейль ұзақ уақыт бойы салқын болады.Егер коктейль қалса, оны тоңазытқышқа немесе мұздатқышқа қоюды ұмытпаңыз. Бұл басқа коктейль алғыңыз келгенше жалғасады.

8 Ләззат алыңыз! Рецепт екі порцияға арналған. Келесі жолы өзіңізді сынап көріңіз - банан көптеген ингредиенттермен жақсы жұмыс істейді, ал қоспасы кейбір сәнді комбинациялар үшін тамаша негіз болып табылады.

Қажет болса, шие, кілегей, шоколад чипсы немесе туралған бадаммен безендіріңіз. Ммм ...

2-ші әдіс 2: Сүтсіз банан шайқау

1 1-2 кесілген бананды блендерге салыңыз. Банандар піскен кезде олардың дәмі жақсы болады, бірақ мұздатылған банандар шайқау үшін жақсы, себебі олар салқын әрі тығыз болып қалады, бұл шайқауды суық әрі қалың етеді. Бір немесе екі бананды қолдану туралы не деуге болады? Сіз қанша банан алғыңыз келеді?
2 1 кесе мұз бен қалаған сұйықтықты қосыңыз. Ұнтақталған мұз блендер үшін жақсы. Ал сұйықтық ретінде сіз мыналарды қолдана аласыз:
- Соя сүті, бадам сүті немесе кокос сүті сияқты сүтті алмастырғыш. Бұл дәстүрлі сүт коктейлі болады. Ол шоколад, жержаңғақ майы және басқа да тәтті ингредиенттермен жақсы үйлеседі.
- Апельсин, алма немесе ананас шырыны сияқты шырын. Бұл жеміс коктейлі сияқты болады және көкжидек, манго, қырыққабат немесе шпинат сияқты басқа да жемістер мен көкөністермен жақсы үйлеседі.
3 Қант немесе кез келген қосымша ингредиенттерді қосып көріңіз. Егер сіз қант алғыңыз келсе, әрине. Кейбір банандар жеткілікті тәтті, сондықтан қант қажет емес, ал егер шырын немесе кокос сүтін қолдансаңыз, шайқау тәтті болуы мүмкін. Неге коктейльдің дәмін татып, кейін шешпеске?
- Қосымша ингредиенттерге келетін болсақ, алдыңғы қадамда айтылған кез келген ингредиенттер жақсы жұмыс істейді, бәрі сіздің қиялыңызға байланысты. Бұл жеміс, көкөніс, шоколад немесе жаңғақ коктейлі болсын - бұл керемет болады! Flavor шыныаяқтан немесе одан да аз мөлшерде бастаңыз, қай хош иісті күшті алғыңыз келеді.
4 Араластырыңыз. Коктейльге қосып, араластырыңыз! Бір -екі минут кетеді. Коктейль дайын болғанға дейін оны бір немесе екі рет араластыру қажет болуы мүмкін. Қажет болса, көбірек сұйықтық немесе жеміс қосу арқылы қалыңдығын қадағалаңыз.
5 Көзілдірікке құйып, ләззат алыңыз. Бұл рецепт екі порцияға арналған, бұл сіздің көп немесе аз сүт шайқауға деген шөлдеуіңізге байланысты. Егер кішкене шайқау қалса, оны стаканға құйып, кейінірек ішу үшін салқындатыңыз.
- Сабанмен және мүмкін кілегеймен, шиемен, шоколад чиптерімен, жаңғақтармен немесе жеміс тілімдерімен безендіріңіз. Неге бұл коктейльді жиі жасамасқа?

Кеңестер

Тағамдық құндылығы үшін ақуыз ұнтағын немесе зығыр тұқымын немесе табиғи және сау тәттілендіргіш үшін бал қосыңыз.
Сізге тек банан мен мұз керек. Егер сіз ингредиенттерді жіберіп алсаңыз, бәрібір көріңіз.
Егер сіз смайтиде банан бөліктерін қаламасаңыз, оны толығымен шайқаңыз.
Бананды жалғыз пайдаланудың қажеті жоқ, басқа жемістерді де қолдануға болады.
Сүт коктейлі жасамас бұрын міндетті түрде қолыңызды жуыңыз.
Блендерді жабуды ұмытпаңыз, әйтпесе сіздің ас үйіңізде бананның араласуы болады!