Мазмұны

• Құрамы
• Қадамдар
• Ескертулер
• Саған не қажет

Ромашка шайы ұйқыға көмекші ретінде белгілі. Ол жүйкені тыныштандыруға, асқазандағы газды кетіруге және ас қорытуға көмектесу үшін де қолданылады. Оны үйде жасау өте оңай.

Құрамы

• Бір стақанға 2-3 шай қасық түймедақ гүлі (неміс түймедағын қолданыңыз, Matricaria recutita)
• Ыстық су

Қадамдар

1. 1 Кептірілген түймедақ гүлдерін стаканға салыңыз.
2. 2 Ыстық суға құйыңыз.
3. 3 3 минут қайнатыңыз.
4. 4 Басқа стаканға құйыңыз. Ромашка гүлдерін ұстау үшін сүзгіні қолданыңыз.
5. 5 Ішіңіз. Қаласаңыз, дәмді жақсарту үшін бал немесе лимон шырынын қосуға болады.
6. 6 Дайын.

Ескертулер

• Егер сізде тозаң аллергиясы болса, дәрігер сізге бәрі жақсы екенін айтқанша түймедақ шайын пайдаланбаңыз. Ромашка - тозаңды өсімдік және кейбір адамдарда аллергиялық реакциялар болуы мүмкін. Сондай -ақ, қанды сұйылтатындар үшін түймедақ шайынан бас тарту керек.
• Сондай -ақ, сіз жүкті екеніңізді немесе жүкті болуыңыз мүмкін деп ойласаңыз, түймедақ шайын пайдаланбаңыз. Тарих бойы түймедақ түсік түсіру үшін қолданылған. Бұл әрқашан түсік тастауға әкелмесе де, ол сіздің болашақ нәрестеге зиян тигізуі мүмкін.

Саған не қажет

• Шәйнек
• Сүзгі
• 2 стақан