Теңіз тұзы бар ваннаны қалай қабылдауға болады

Вызшақ: Ас содасы ас тұзы ыстық ванна 20мин ем болсын

Мазмұны

Қадамдар
2 -ші әдіс: ваннада теңіз тұзын қолдану
2 -ші әдіс: Теңіз тұзын су тазартуда қолданудың басқа жолдары
Кеңестер
Ескертулер
Саған не қажет

Теңіз тұзды суға шомылу денсаулыққа пайдалы әсер етеді. Мысалы, теңіз тұзы бар ванналар ауырсынуды және бұлшықеттердің қысылуын азайтады. Теңіз тұзды ванналары - ұйқысыздықпен күресудің тиімді әдісі. Сонымен қатар, тұзды ванналар тері проблемаларынан арылуға көмектеседі. Теңіз тұзының көптеген түрлері бар. Негізгі айырмашылығы - түйіршіктердің мөлшері мен кристалдардың пішіні, бұл тұздың суда еру жылдамдығына айтарлықтай әсер етеді. Теңіз тұзының кейбір түрлерінде кальций сияқты қосымша минералдар бар. Немесе сіз түрлі -түсті немесе хош иісті теңіз тұзын сатып ала аласыз.

Қадамдар

2 -ші әдіс: ваннада теңіз тұзын қолдану

1 Шомылуға 15-20 минут сияқты жеткілікті уақыт беріңіз. Ванна душ емес, оны жиі асығыс қабылдайды. Дене мен ақыл -ойды босаңсу үшін ваннаны ұзақ қабылдау керек. Суды тазартудан барынша пайда алу үшін ваннаға сіңіп кетуге 15-20 минут уақыт бөліңіз.
- Ұйқысыздықтан зардап шегетін болсаңыз, жатар алдында теңіз тұзды ваннасын алыңыз. Көптеген адамдар мұндай ваннадан кейін олар жақсы ұйықтайтынын байқайды!
- Таңертеңгі ванна ағзаны токсиндерден тазартуға көмектеседі.Ұйқы кезінде ағза терінің бетіне жақын көптеген токсиндерді шығарады. Таңертеңгі ванна токсиндерден тез арылуға көмектеседі.
2 Ваннаны сумен толтырыңыз. Сізге қолайлы температураны таңдаңыз. Егер сіз терінің күйін жақсарту үшін тұзды ваннаны қабылдағыңыз келсе, суды дене температурасынан екі градусқа жылы етіңіз. Бұл теріге теңіз тұзындағы минералды заттарды сіңіруді жеңілдетеді.
3 Ваннаға су ағып жатқан кезде теңіз тұзын қосыңыз. Ағын су астындағы тұз одан да тез еруі мүмкін. Егер сіз теңіз тұзын қолдансаңыз, сіз жағымды хош иісті сезінесіз. Егер сіз түсті ванна тұзын таңдасаңыз, судың түсінің өзгергенін байқайсыз.
- Егер сіз демалу немесе рахаттану үшін ванна қабылдайтын болсаңыз, сізге шамамен екі уыс немесе төрттен бір шыныаяқ (70 г) теңіз тұзы қажет.
- Егер сіз псориаз сияқты дәрілік мақсаттарда ванна қабылдайтын болсаңыз, сізге 840 г дейін тұз қажет болуы мүмкін.
4 Ванна толған кезде суды өшіріп, суды қолыңызбен араластырыңыз. Түріне байланысты тұз тез немесе баяу ериді. Жалпы алғанда, дәндер неғұрлым үлкен болса, соғұрлым олар ериді.
- Егер тұз толығымен ерімесе, алаңдамаңыз. Бұл жағдайда тұз скраб ретінде әрекет етеді.
5 10-20 минут ванна қабылдаңыз. Басыңызды артқа еңкейтіп, көзіңізді жұмыңыз. Сіз тіпті босаңсытатын музыка немесе шам жағуға болады. Денені жуу үшін сабын немесе гель қолданыңыз. Алайда, теңіз тұзы теріні тазарту үшін керемет.
6 Аяқтағаннан кейін суды төгіп тастаңыз және таза сумен шайыңыз. Мұны істеу үшін тұзды шаю үшін душта шаюға болады.
- Теңіз тұзы ваннаның қабырғасында із қалдыруы мүмкін. Ваннаны қайтадан таза ұстау үшін бүйір жағын губкамен сүртіңіз.

2 -ші әдіс: Теңіз тұзын су тазартуда қолданудың басқа жолдары

1 Тұзды ваннаны ароматерапиямен біріктіріңіз. Ваннаны ыстық сумен толтырыңыз. 1 стакан (280 г) теңіз тұзы мен 10 тамшы лаванда эфир майын қосыңыз (егер оған аллергия болмаса, әрине). Суды қолыңызбен араластырыңыз. 20 минут ванна қабылдаңыз.
2 Теңіз тұзы мен кептірілген гүл жапырақтары бар ванна қоспасын жасаңыз. Үлкен ыдыста 2 ½ кесе (700 г) теңіз тұзын сабын жасауда қолданылатын 1 шай қасық хош иісті маймен (апельсин гүлінің майы сияқты) және ½ шай қасық эфир майымен (мысалы, лаванда) араластырыңыз. Раушан жапырақтары, лаванда немесе календула сияқты кептірілген гүлдердің 9 ас қасық қосыңыз. Түстердің бір түрін немесе олардың комбинациясын қолдануға болады. Барлық ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз және қоспаны шыны ыдыста сақтаңыз.
- Бұл теңіз тұзын қарапайым тұз сияқты қолданыңыз. Дайын қоспаны бірнеше рет ваннаға алу жеткілікті.
3 Тұз скрабы жасаңыз. 1 стакан (280 г) теңіз тұзын, ½ кесе (120 мл) бадам немесе жожоба майын және 10 тамшы эфир майын араластырыңыз. Құмыраны мықтап жабыңыз және қабыршақтануға дайын болмайынша ашпаңыз. Дайындалған қоспасы үш процедураға жеткілікті.
- Скраб қолдану: ванна қабылдаңыз немесе душ қабылдаңыз. Содан кейін скрабты дымқыл теріге уқалаңыз. Аяқтағаннан кейін скрабты шайыңыз.
- Тұз скрабы - керемет қабыршақтайтын құрал. Оның арқасында өлі жасушалардан арылуға болады, сонымен қатар теріні жұмсақ және нәзік етеді.
- Сіз өзіңіздің сүйікті эфир майыңызды қолдануға болады. Лаванда, эвкалипт және жалбыз майлары тұзды скраб жасау үшін ең жақсы екенін ескеріңіз.
4 Аяғыңызды теңіз тұзымен сулаңыз. Ыдысқа жылы сумен толтырыңыз. Бір уыс теңіз тұзын қосып, суды ерігенше қолмен араластырыңыз. Ыңғайлы орынға отырыңыз, содан кейін аяғыңызды бассейнге түсіріңіз. Бірнеше минут күтіңіз.
- Өлі тері жасушаларын қабыршақтап, ауырсынуды басу үшін аяқтарыңызды уқалаңыз.
5 Бетіңізге теңіз тұзының ерітіндісін дайындаңыз. Теңіз тұзының 1 бөлігін зәйтүн майымен араластырыңыз. Бетіңізді жылы сумен шайыңыз, содан кейін теріге тұзды скрабпен уқалаңыз. Скрабты көзіңізге түсірмеу үшін абай болыңыз. Бірнеше минут массаж жасаңыз, содан кейін таза жылы сумен жуыңыз. Соңында, тері тесігін тарылту үшін бетіңізді салқын сумен шайыңыз.

Кеңестер

Теңіз тұзының жарамдылық мерзімі шектеусіз. Бірақ түсі мен хош иісі айтарлықтай өзгеруі мүмкін.
Теңіз тұзын ауа өткізбейтін контейнерде күн сәулесінен алыс құрғақ жерде сақтаңыз.
Егер сіз ваннаны псориазды емдеу сияқты дәрілік мақсаттарда қолдансаңыз, процедураны аптасына 3-4 рет қайталаңыз. Нәтижені 4 аптадан кейін көресіз.
Егер сізде ревматоидты артрит, бұлшықет спазмы, псориаз және остеоартрит болса, теңіз тұзы ваннасын қабылдаңыз.
Теңіз тұзды ванналары теріні тегіс, жұмсақ және ылғалдандырады.
Кейбір адамдар шашқа көлем қосу үшін кондиционерге теңіз тұзын қосуды ұнатады.

Ескертулер

Псориаз сияқты белгілі бір жағдайларда теңіз тұзы ванналарын қолданар алдында дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.
Егер сіз жүкті болсаңыз, теңіз тұзы ваннасын қабылдамас бұрын дәрігерге қаралыңыз.
Әдетте, теңіз тұзына аллергия сирек кездеседі. Егер сіз бұл туралы алаңдасаңыз, кішкене ыдысқа жылы су құйып, теңіз тұзын қосыңыз. Саусағыңызды, аяғыңызды немесе қолыңызды ыдысқа батырыңыз. Егер аллергиялық реакция пайда болса, теңіз тұзы бар ваннаны қабылдауға болмайды.