Жазғы шаршауды қалай жеңілдетуге болады

Автор: Janice Evans
Жасалған Күн: 24 Шілде 2021
Жаңарту Күні: 1 Шілде 2024
Anonim
Триггер нүктелері: омыртқааралық грыжаны емдеу. Менің тәжірибем және массажға шолу.
Вызшақ: Триггер нүктелері: омыртқааралық грыжаны емдеу. Менің тәжірибем және массажға шолу.

Мазмұны

Жаздың бірінші аптасы әрқашан дәмді болады. Екінші аптада сіз мектепке тезірек оралғыңыз келеді. Бұл ойды басыңнан шығар! Айналада көптеген қызықты іс -шаралар бар - олардың барлығын сынап көру үшін жаздың бәрі жеткіліксіз болуы мүмкін, сондықтан осы сәтті пайдаланып, бүгінгі күннің бизнесін таңдаңыз!

Қадамдар

6 әдісі 1: Жаңа дағдылар мен қызығушылықтар

  1. 1 Жаңа хобби табыңыз. Сіз көптен бері бірдеңе үйренгіңіз келді, бірақ табысқа жетемін деп ойламадыңыз ба? Бос уақыттары көп жаз - демалуға және тырысуға ең жақсы уақыт. Міне, кейбір идеялар:
    • Музыкалық аспапта ойнауды үйреніңіз.
    • Ән немесе би.
    • Шығармашылықтың немесе қолөнердің жаңа түрін табыңыз - мысалы, суретке түсіруді немесе тоқуды көріңіз.
  2. 2 Спортпен айналысыңыз. Әдетте, жаз мезгілі ашық ауада спортпен айналысу үшін тамаша уақыт. Егер сізде әлі де сүйікті спорт түрі жоқ болса, ол осы жазда пайда болсын!
    • Футбол, баскетбол немесе волейбол ойнау үшін достар жинаңыз немесе секцияға қосылыңыз.
    • Бадминтон, теннис, мини -гольф немесе серфинг (егер сіз теңізде тұрсаңыз) үшін екі әрекетті табыңыз.
  3. 3 Фильм. Достарыңызды жинап, миға шабуыл жасап, кино идеясын ойластырыңыз. Бұл кез келген нәрсе болуы мүмкін: фантастикалық әңгіме, аспаздық байқау, клип. Егер сіз жобаға байыпты қарасаңыз, сценарий жазу, кастинг, костюм дизайны, түсіру мен монтаждаудың қызықты апталары болады.
    • Сіз қысқа бейнелер топтамасын түсіріп, YouTube -те арнаңызды ашуға болады.
  4. 4 Радио шоуды ойлап табыңыз. Компьютерге жазу бағдарламасын немесе тіпті кассета жазғышты тауып, өзіңіздің шоуды жазыңыз. Сіз қосқыңыз келетін барлық нәрселердің тізімін жасаңыз: музыка, әзілдер, сұхбаттар, хабарландырулар, нақты немесе ойдан шығарылған жаңалықтар және т.
  5. 5 Өз қолыңызбен бірдеңе жасаңыз. Сәндік -қолданбалы жобалар шыдамдылық пен уақытты талап етеді, оған оқу жылында жетіспейді, бірақ оларды жазда жасауға болады. Міне, кейбір идеялар:
    • Қағаздан жүрек жасаңыз. Сіз өзіңіздің сүйікті адамдарыңыз үшін альбомдық жүректерді кесіп тастай аласыз немесе оригамидің төртбұрышты қағазына қолыңызды қойып, неғұрлым күрделі нұсқаны жасауға тырысасыз. Егер сіз оригами болсаңыз, сіз көптеген басқа схемаларды таба аласыз.
    • Кемпірқосақ балауызынан қарындаштар жасаңыз немесе ыстық тастарда қарындашпен сурет салып көріңіз.
    • Шлам немесе пластилин жасаңыз. Бұл таңғажайып материалдардың көмегімен сіз жай ғана ойнауға немесе ойлап табуға болады.
    • Шар жасау. Мұндай әуе шарын жасау оңай, ыстық ауамен толтыру және ұзақ сапарға жіберу - ол күніне жүздеген шақырым ұша алады.
  6. 6 Күрделі ойында шеберлікке қол жеткізіңіз. Өмірде сізде әр түрлі ойындарды үйренуге уақыт болады, бірақ жаз сізге біреуін таңдауға және онда теңдесі жоқ стратег болуға тамаша мүмкіндік береді. Жеңімпаздар үшін үлкен сыйлықтармен халықаралық турнирлерді өткізетін ойындар бар - дәстүрлі көпір де, шахмат та, сонымен қатар қазіргі Magic: The Gathering немесе Starcraft II.
  7. 7 Пісіруді үйреніңіз. Егер сіз тамақ дайындауды білмесеңіз және тамақ туралы көп білмесеңіз, сіз бірнеше тағамдар жасауды үйрене аласыз. Аспаздық кітаптар мен веб -сайттарда мыңдаған рецепттер бар. Қадамдық сипаттамамен ең қарапайымдарын табыңыз немесе бастау үшін біздің идеяларды қолданыңыз:
    • Суық сергітетін смузи жасаңыз; Әр түрлі ингредиенттермен тәжірибе жасаңыз және достарыңызды таң қалдырыңыз. Сіз сондай -ақ сүт коктейлін жасай аласыз.
    • Жаңа піскен жемістер мен жидектерді қосып, тәтті сироппен немесе тұздықпен себіңіз және бүріккіштен креммен безендіріп, керемет балмұздақ десертін жасаңыз.
    • Шоколадты ерітіп, оған жеміс кесектерін немесе печеньелерді батырыңыз. Егер сіз қиын тапсырмаларға дайын болсаңыз, нан немесе шарлотта пісіріңіз.

2 -ші әдіс 6: Жеке даму

  1. 1 Жазға жұмыс табыңыз. Сіз бос емессіз, жаңа адамдармен танысасыз және ақша табасыз. Дүкендер, туристік аттракциондар мен аттракциондар, фестивальдар - бұл жерлердің барлығы жаз мезгіліне уақытша жұмысшыларды қажет етеді.
  2. 2 Ерікті болыңыз. Қауымдастыққа көмектесу пайдалы және пайдалы болуы мүмкін және сіздің жұмысыңыз шынымен де пайдалы. Қалаңыздағы қоқысты тазартатын, жараланған немесе тасталған жануарларға күтім жасайтын және қарт адамдарға көмектесетін ұйымдарды іздеңіз.
    • Болашақта «волонтерлік жұмыс» сызығы сіздің түйіндемеңізді жарқыратады, бірақ қазір бұл туралы ойламаңыз: егер сіз шынымен пайдалы болғыңыз келсе, мұны жасаңыз.
  3. 3 Кітапханаға кітаптар жинағын енгізіңіз. Кітаптар сізді басқа әлемге апарады немесе әдеттегі өмірді басқа көзбен көруге мүмкіндік береді. Скандинавия мифологиясы, жапон тарихы немесе ғарышқа саяхат сияқты сізді қызықтыратын тақырып туралы мүмкіндігінше көп білуге ​​тырысыңыз.
    • Егер сіз көбірек білгіңіз келсе, онлайн курсқа жазылыңыз. Әлемнің кейбір жоғары оқу орындары Интернетте дәрістерді жариялайды, олар көбінесе орта немесе жоғары сыныптағы сабақтарға қарағанда әлдеқайда қызықты.
  4. 4 Күнделік жүргізуді бастаңыз. Көптеген адамдар күндізгі оқиғаларды суреттеу, қиын кезеңдерді оңай өткізу үшін немесе ертеңгі күнге жоспар құру үшін журналдар жүргізеді. Мүмкін бірнеше жылдан кейін сіз бұл жазбаларды қайта оқып, жазғы естеліктеріңізге күлімсірейтін боларсыз.
  5. 5 Роман жазу. Бұл шабытпен бүкіл жазды немесе одан да көп уақытты алатын өршіл жоба. Егер неден бастау керектігін білмесеңіз, сүйікті авторыңызға еліктеу үшін әңгіме жазып көріңіз немесе досыңызды идеялармен жұмыс жасауға шақырыңыз.
  6. 6 Шет тілін үйреніңіз. Шет тілін білу сізге болашақта қосымша білім алу үшін пайдалы болады, бірақ оны білетін адамның әр түрлі мүмкіндіктері бар. Жақын жерден бастауыш курстарды табыңыз немесе досыңыздан немесе отбасы мүшесінен сізбен бірге олар білетін тілде жаттығуын сұраңыз. Интернеттен ақысыз сабақтарды, тіл үйренушілерге көмектесу үшін сайттарды немесе сөйлеу тәжірибесі үшін шетелдік серіктестерді іздеңіз.

6 -ның 3 әдісі: Іс -шараларға қатысу және ұйымдастыру

  1. 1 Жергілікті іс -шараларға қатысыңыз. Жазда көптеген жерлерде жәрмеңкелер, фестивальдар, карнавалдар және басқа да шаралар өтеді. Олардың күнтізбесін интернеттен табыңыз немесе достарыңыздан жақын арада қалада қандай қызықты нәрселер жоспарланғанын сұраңыз. Жергілікті театрлардың, концерт залдарының, стадиондардың плакаттарын қадағалаңыз.
  2. 2 Өз қалаңызда турист болыңыз. Саяхатшыларды не қызықтыратынын білу үшін саяхат сайтын немесе буклеттерді тексеріңіз. Бұл мұражайдан бастап саябақтарға дейін, қаланың өзінде немесе оған жақын жерде болуы мүмкін.
  3. 3 Шатырда өмір сүріңіз. Бірнеше күнді отбасыңызбен немесе достарыңызбен лагерьде өткізіңіз немесе егер сіз жеке үйде немесе саяжайда тұрсаңыз, бақшада лагерьде болыңыз. Отқа жинаңыз, барбекю қуырыңыз немесе картоп пісіріңіз, ән айтыңыз немесе қорқынышты әңгімелер айтыңыз.
  4. 4 Геокэшингке қатысыңыз. Геокэшинг - бұл географиялық координаттары бойынша жасырын кэштерді табу ойыны. Оған арналған веб -сайтты табыңыз және ол сіздің қалада өткізілетінін біліңіз. GPS қабылдағыштың көмегімен кэштерді іздеуге немесе керісінше оларды өзіңіз реттеуге және координаттарды басқа қатысушыларға беруге болады.
  5. 5 Үй демалысын алыңыз. Егер ауа райы, көлік немесе мәдени шаралардың болмауы қалада турист болуға кедергі келтірсе, үйден шықпай-ақ шағын демалыс ұйымдастырыңыз. Достарыңызды сарайға, джунглиге, қонақүйге немесе басқа қызықты жерге айналдыру үшін бөлмені безендіріп, сізбен бірге түнеуге шақырыңыз. Қонақтарға ерекше тағамдар мен шағын «сувенирлер» сатып алыңыз. Жаңбырлы күні сіз шомылу киімі мен күннен қорғайтын көзілдірікті киіп, күн шуақты жағажайда жүргендей ойнап бөлмеде демалуға болады.
  6. 6 Ескі достармен танысыңыз. Егер сіздің қазіргі достарыңыз бос болмаса немесе демалыста болса, ескі телефон кітапшаларын табыңыз немесе электрондық пошта контактілерін аударыңыз және бұрын сөйлескендермен байланысыңыз. Мейірімді компанияда кез келген әрекет қызықты болады, бірақ сіз күнді бірге өткізе аласыз, өмірдегі жаңа оқиғалармен бөлісе аласыз және ортақ естеліктерге қанық бола аласыз.
  7. 7 Бірдеңе жасауға тырысыңыз. Кез келген нәрсені жасаңыз - картон қораптардан үй, саятшылық, тіпті 3D жұмбағын жинаңыз. Бұл сізді қызықтырып қана қоймайды, сонымен қатар логикалық ойлау мен қолданбалы дағдыларды дамытатын тамаша тренинг болады.

6 -ның 4 әдісі: Ыстық ауа -райында қызықты

  1. 1 Жүзуге барыңыз. Егер сіздің аймағыңызда жаз ыстық болса, ол сізді қызықтырады және салқындауға көмектеседі. Отбасыңызды немесе достарыңызды жергілікті жағажайға немесе бассейнге апарыңыз. Жарыс үшін жүзіңіз, ойын ойнаңыз, суға секіріңіз, теңіз қабықтарына сүңгіңіз немесе бірге жиналып су добын көріңіз.
  2. 2 Басқа су әрекеттерімен сергітіңіз. Егер сізде шомылуға баратын жер болмаса да, бұл басқа қызықты су ойындарын жоққа шығармайды. Купальник немесе ылғалды болмайтын жеңіл киім киіп, достарыңызды сізге қосылуға шақырыңыз.
    • Бақшаңыздағы шашыратқыштарды қосыңыз және су бүріккішінің арасында қуып жетуді, жасырынуды немесе Али Бабаны ойнаңыз.
    • Су шайқасын ұйымдастырыңыз. Спринклерлер жасаңыз, арзан мылтық сатып алыңыз немесе бақша шлангісін қолданыңыз. Бұл бір реттік ойын немесе үлкен су соғысының алғашқы шайқасы болуы мүмкін.
  3. 3 Суық сусындар мен десерттерді дайындаңыз. Суық сусын немесе балмұздақ порциясы ыстықта өте керемет. Оларды өзіңіз жасау - шаршауды кетірудің жақсы әдісі.
    • Мұздатқышты немесе балмұздақ жасаушыны қолдана отырып, үйдегі балмұздақ дайындауға тырысыңыз - не тұзбен, не балмұздақпен, не нағыз кремді.
    • Бананның жартысынан тұратын сорбет, популяция немесе попсикул жасаңыз.
    • Компот, жаңа шырындар, имбирь немесе лимонад қайнатыңыз.
    • Сусындар үшін мұз жинаңыз. Қалыптарда мұз жасаңыз. Балмұздақ таяқшаларын жабыстыру арқылы шырынды бөліктерге қатыруға болады.
  4. 4 Үйде демалыңыз. Бөлмелердің қайсысы суық және көлеңкелі екенін таңдаңыз, перделерді салыңыз, тіпті күн сәулесінен баспана беру үшін парақтары бар үй салуға болады. Желдеткішті қосыңыз, қызықты кітапты алыңыз және күннің ең ыстық кезеңі аяқталғанша күтіңіз.
    • Сіз сонымен қатар тігін тігуге, сольта ойнауға, карта ойнауға, фильм көруге немесе музыка тыңдауға болады.
  5. 5 Кешке сыртта ойнаңыз. Ымырт түсе бастағанда және температура төмендегенде, ауладағы немесе саябақтағы компанияға жиналып, жасырын, секірушілерді, қуып жетушілерді немесе казак қарақшыларын ойнаңыз. Егер кеш тым ыстық болса, бақшаға үстел қойып, карта немесе үстел ойындарын ойнаңыз.
    • Ұшып кетпейтін үстел ойынын таңдаңыз. Классикалық шахмат, дойбы немесе кез келген жол магниттік ойынын табу оңай
    • Егер сіз карта ойнағыңыз келсе және сыртта жел болса, оларды таспен басуға болады.

6 -ның 5 әдісі: Декор

  1. 1 Бөлмедегі декорды реттеңіз немесе өзгертіңіз. Кейбіреулер бұл әрекетті жақсы көреді, кейбіреулері онша жақсы емес, бірақ егер сіз құмар декор болмасаңыз да, бұл отырудан гөрі жақсы. Сіз ескі заттарды сұрыптап, естеліктер тудыратын ескі ойыншықтар мен кітаптарды таба аласыз. Неғұрлым маңызды жоба (мақұлдауды және ата -аналардың көмегін қажет етеді) бөлмедегі қабырғаларды қайта бояу немесе плакаттар мен суреттер ілу.
  2. 2 Гүл жинау. Сіздің аулаңызда немесе жақын маңдағы орман саябағында жабайы гүлдердің қанша түрін табуға болатынын қараңыз. Гербарийге немесе сәндік мақсатта гүл шоқтарын немесе құрғақ өсімдіктер жасаңыз. Гүлдерден басқа бұталар мен ағаштардың жапырақтарын кептіруге болады.
    • Рұқсатсыз басқа адамдардың ауласында және гүлзарларда гүл жинамаңыз.

6 -ның 6 әдісі: жеке күтім

  1. 1 Үйде өздігінен күтім жасайтын өнімдер жасаңыз.... Йогурт, авокадо, қияр және басқа да табиғи ингредиенттерді қолданатын жүздеген рецепттер бар.Ас үйге арналған шкафтарыңызды ашыңыз, қажет нәрсені табыңыз және үйде сұлулық күнін өткізіңіз - спаға қарағанда әлдеқайда арзан!
  2. 2 Гардеробыңызды ретке келтіріңіз. Киімдерді бөлшектеп, ұнамайтын немесе кішкентай болып қалған нәрселерді қойыңыз. Достарыңызды шақырыңыз, оларды киінбеген киімдер мен аксессуарларды әкелуге шақырыңыз. Шығынға ақша табу үшін заттарды ауыстырыңыз немесе сатуды ұйымдастырыңыз.

Кеңестер

  • Осы мақаладан өзіңізге ұнайтын идеяларды таңдаңыз, өз пікіріңізді қосыңыз және жазға арналған идеялар тізімін жасаңыз. Оқу жылы басталғанға дейін барлық ұпайларды толтыруға тырысыңыз.
  • Ыстық ауа райында көп су ішіңіз және үйден шықпас бұрын күн қорғанысын қолданыңыз.
  • Егер сіздің бауырларыңыз болса, олар не істейтінін біліңіз немесе оларды сізге қосылуға шақырыңыз.
  • Күн сайын итіңізді серуендеңіз.
  • Бөлмеңізге көрпелі үй салып, достарыңызды үйдегі «лагерьге» шақырыңыз.
  • Достарыңызбен ұйықтаңыз.
  • Демалысқа барыңыз!
  • Достармен бақшада лагерь.
  • Ескі ойыншықтарыңызды - Барби қуыршақтарын, RC автокөліктерін, құрылыс жинақтарын алыңыз.
  • Егер сіздің итіңіз болса, оны жуындырыңыз. Егер сіз ақша тапқыңыз келсе, достарыңызбен көлік жууға барыңыз. Осыдан кейін сіз су шайқасын ұйымдастыра аласыз!
  • Үй жануарыңызбен ойнаңыз және оған жаңа трюктерді үйретіңіз.
  • Артқы ауладағы көгалда ойнаңыз.
  • Достарыңызбен дискотека өткізіңіз.
  • Достарыңызбен серуендеңіз.
  • Макияжды жаңа тәсілдермен қолданыңыз және жаңа көрініспен тәжірибе жасаңыз.
  • Дүкенге барыңыз.
  • Әр түрлі шаштараз жасаңыз.
  • Тырнақтарыңызды бояп, өзіңізге күтім жасаңыз.
  • Оқу құралдарын дайындаңыз немесе мектепке дайын болыңыз.

Ескертулер

  • Ата -анаңыздың не істеп жатқаныңызға қарсы емес екеніне көз жеткізіңіз. Жазда, егер сіз кінәлі болсаңыз және жүруге рұқсат етілмесе, бұл әсіресе қорлайды!
  • Құтқарушылардың немесе тәжірибелі ересек жүзушілердің қадағалауымен белгіленген жерлерде ғана жүзіңіз.