Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Кейбіреулер барлық адамдардың ерекше психикалық қабілеттері бар деп санайды. Біздің кейбіреулерімізде осындай табиғи қабілеттер басқаларға қарағанда әлдеқайда дамыған - біреу музыкада немесе математикада өте табысты. Басқа дағдылар сияқты, психикалық қабілеттерді де үйретуге және жетілдіруге болады. Келесі жаттығулардың көмегімен сіз табиғат берген санадан тыс қабілеттеріңізді дамыта аласыз.

Қадамдар

1. 1 Медитация. Әр түрлі әдістермен тәжірибе жасаңыз және сізге сәйкес келетінін табыңыз. Дені сау тағамдарды жеңіз. Есіңізде болсын, медитацияның дұрыс немесе бұрыс әдісі жоқ. Жалғыз нәрсе - сіз босаңсып, шоғырлана аласыз. Сіз медитациямен неғұрлым ұзақ айналыссаңыз, сіз өзіңіздің ішкі рухани энергияңыздың бар екенін сезінесіз. Бұл сіздің рухани болмысыңызға сілтеме, ол түйсікпен және алдын ала ойлаумен байланысты. Бұл сілтемені күшейту сіздің психикалық қабілеттеріңізді арттыруға көмектеседі. Медитация - рухани энергияның дамуы үшін өте маңызды процесс. Медитация көмегімен өмірдегі көптеген қиындықтарды жеңуге болады. Мысалы, егер сіздің балаңыз оқуды баяу үйренсе, оған медитация жасауға үйретіңіз, сонда бәрі жақсы болады. Бұл біртүрлі көрінуі мүмкін, бірақ медитация шынымен көмектеседі.
2. 2 Сыртқы әлеммен мүмкіндігінше араласуға тырысыңыз. Таңертең төсектен тұрар алдында, көзіңізді ашпастан бірнеше минут жатуға тырысыңыз. Көзіңізді ашпас бұрын мүмкіндігінше визуалды суреттерді, дыбыстар мен иістерді алуға тырысыңыз.Бұл жаттығуды бірнеше апта бойы орындау сіздің түйсігіңізді едәуір дамытуға және айналаңыздағы әлем туралы қабылдауды жақсартуға көмектеседі.
3. 3 Тыңдаңыз. Тыңдау процесі жоғары руханиятты дамыту үшін өте маңызды. Бұл тренингтер басталғаннан кейін біраз уақыттан кейін сіз әлемді рухани қабылдаудың жалпы деңгейінің жоғарылағанын байқай бастайсыз, бұл сіздің түйсігіңізді дамытады.
4. 4 Кездейсоқ сезімдер мен ойларға назар аударыңыз. Әрқашан күнделікті қолыңызда ұстаңыз және жоқ жерден пайда болған барлық ойларды жазуға тырысыңыз. Уақыт өте келе олардың қалай тапсырыс бере бастайтынын байқайсыз. Бұрын кездейсоқ және үйлесімсіз болып көрінетін ойлар белгілі идеялар мен дәйекті пайымдауларға айнала бастайды.
5. 5 Арманыңызды журналға жазыңыз. Егер сіз жаттығуларды үнемі орындасаңыз, арманыңызды қайта -қайта іске қосу оңай болатынын көресіз. Көзіңізді жұмып оянғаннан кейін бірнеше минуттан кейін сіз тез арада төсектен тұрудан гөрі арманыңызды оңай және егжей -тегжейлі еске түсіруге көмектеседі. Дабылды қалыпты ояту уақытынан 10-15 минут бұрын орнатуға тырысыңыз. Өз армандарыңызды еске түсіруге және күнделікке жазбалар жасауға уақыт бөліңіз.
6. 6 Үнсіздік пен жалғыздықтың күшін қолданыңыз. Ойлау үдерістері қарбаластан оңай, әсіресе ішкі психикалық тұрақтылық пен шоғырлануды дамытуға қатысты. Табиғаттың табиғи дыбыстарымен қоршалған уақытты өткізіңіз: құстардың әні, аққан судың дыбысы, сарқырама және т.б. Бұл табиғи фондық дыбыс интуиция мен психикалық қабілеттерді дамыту қабілетімен танымал. Бірақ ең бастысы - әрқашан жаңа нәрселерге ашық болыңыз!

Кеңестер

• Ішкі дауысыңызды тыңдау, оған сіздің іс -әрекетіңізді басқаруға мүмкіндік беру де пайдалы. Әр адам бұл дауысты кем дегенде бір рет өз ойының ағыны арқылы естіді, ол бізге жақсы мен жаманды шақырды. Әдетте біз бұған немқұрайлы қараймыз, содан кейін өкінеміз, өйткені егер біз оны тыңдасақ, басқаша әрекет еткен болар едік. Ішкі дауыс рухани жетекші сияқты. Егер сіз оны дұрыс қолдануды білсеңіз, бұл өте қуатты құрал.
• Жоғарыда сипатталған қарапайым жаттығулар үнемі орындалса, айтарлықтай нәтиже береді. Бұл сіздің психикалық қабілеттеріңіз туралы түсінікті кеңейту үшін қолдануға болатын көптеген әдістердің бірі. Басқа да көптеген әдістер мен әдістер бар. Психикалық қабілеттердің дамуы туралы қосымша ақпарат іздегенде, психикалық қабілеттер сыртқы күштердің әсерінен дамиды деген кез келген әдістерден сақ болу өте маңызды. Немесе бұл психикалық процестер адамның табиғи қабілеттерінен басқа нәрсе.
• Сіздің мақсатыңызға жетуге көмектесетін жақсы психикалық трюк-бұл өзін-өзі гипноз арқылы қол жеткізілетін ерекше сезімталдық.
• Қайталап көріңіз! Егер сіз сәтсіздіктен тез ренжісеңіз, онда психикалық даму сізге сәйкес келмейді. Мотивация мен табандылық нәтижеге жету үшін өте маңызды.
• Дауыс жазу құрылғысы сізге пайдалы болуы мүмкін. Оны төсек үстелінің үстіне қойыңыз, осылайша кейде ұйқының әсерін, тіпті жартылай ұйықтап жатқанда да дереу жазып алыңыз.
• Кейде біреудің «жасай алатынын» түсіну ғана әрекет етуге күш береді. Есіңізде болсын, бұл сіздің нақты оқиғаны бейсаналық қабылдаудан туындаған уақытша ынталандыру.
• Келесі жолы сіз бассейнге тап болсаңыз, келесі адам слайдтан қандай жынысқа түсетінін болжауға тырысыңыз. Психикалық қабілеттерді іс жүзінде қолдану олардың дамуына да ықпал етеді.

Ескертулер

• Көптеген адамдар психикалық қабілеттер мен тәжірибелер туралы айтуды онша қолдай бермейді.
• Көптеген адамдар психикалық қабілет туралы түсінікті қабылдай алмайды немесе қабылдамайды.
• Психикалық қабілеттердің дамуының әсерін түсіну және түсіну қиын. Егер сіз оны асыра қолдансаңыз, байқаусызда өзіңізге зиян келтіре аласыз. Дегенмен, сізге не болып жатқанын білуге ​​тырысыңыз.
• Негізгі ғылым адам санасы мен парапсихологияны зерттеуде ғылыми зерттеулердің сенімділігін мойындаудың алдында тұр. Яғни, телепатия, алыстан көру, көріпкелдік, есінен тану, емделу, психокинез сияқты психикалық құбылыстардың бар екендігіне дәлелдер алынды, адамның сырқатын сыртқы түріне қарай анықтау мүмкіндігі. Алайда, адамдардың көпшілігі бұл зерттеулердің нәтижелері туралы білмейді, ал халықтың едәуір бөлігінде жалған скептикалық көзқарас бар (ал шынайы скептиктер мүмкіндігінше көп ақпарат табуға тырысады, ал жалған скептиктер өздерін мазаламайды және бірден сурет салады) қорытынды).