Сандальды қалай ыңғайлы етуге болады

Мазмұны

Қадамдар
3 -ші әдіс 1: сандалдарды жақсарту
3 -ші әдіс 2: сандал кию уақытын қысқартыңыз
3 -ші әдіс 3: аяғыңызды нығайтыңыз
Кеңестер
Ескертулер
Саған не қажет

Сатып алғаннан кейін сандал кию әрқашан оңай емес. Жаңа жұп бастапқыда ыңғайлы болуы мүмкін, шамамен жарты сағаттан кейін, сіз белдіктер әлі тозбаған жерде кесіліп жатқанын немесе жалпақ табанға үйреніп, аяқтарыңыз қосымша зардап шегетінін байқай аласыз. күш -жігер. Сандалдарды жағу қиын емес, бірақ жаңа аяқ киімнің ыңғайсыздығын азайтуға көмектесетін кейбір әдістер бар.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: сандалдарды жақсарту

1 Сабын сандалдың белбеуі саусақтарыңызды, аяқтарыңызды және тобықтарыңызды / өкшелеріңізді сүртетін жерлерге сүртіңіз. Бұл теріні сәл созуға көмектеседі, сонымен қатар тері мен сандалдар арасындағы үйкелісті жұмсартады. Ол синтетикалық сандалдармен жұмыс істемейді, тек былғары аяқ киім.
2 Ықтимал дақтарға дақтар жағыңыз. Үйкелісті азайту үшін қолдануға болатын үйкеліс блокаторлары да бар; пакеттегі нұсқауларды орындаңыз. Ылғал аймақты жабу үшін жұмсақ мақта матасын да қолдануға болады.
3 Егер сіз қадам немесе жастықты жоғалтып алғаныңызды және жүруге ыңғайсыз екеніңізді сезсеңіз, жастық пен қолдауды қамтамасыз ету үшін аяқ киіміңізге табан қосуды қарастырыңыз.
- Қажет болса, сандал аймағына жұмсақтық қосу үшін арнайы табандар сатып алуға болады. Қатты, жалпақ сандалдар мен аяқ киімдерге арналған жұмсақ табанды іздеңіз. Егер олар ылғалды сіңірсе жақсы.
4 Біраз босаңсыту үшін үйіңіз бен бақшаңыздың айналасында сандалдармен қысқа серуендеңіз. Жағажайға барыңыз және жұмсақ, тығыз құмның үстінде аздап жүріңіз, содан кейін аяқ киімдеріңізді шешіп, жалаңаяқ аяқтарыңызбен демалыңыз.

3 -ші әдіс 2: сандал кию уақытын қысқартыңыз

1 Ұзақ серуендеу кезінде тозғанша жаңа сандал киюге тырыспаңыз. Әйтпесе, сізде көпіршіктер, кесу және ыңғайсыздық қаупі бар. Егер сіз әлі сандалға үйренбеген болсаңыз, сіз төменгі аяқ пен аяқ бұлшықеттерінде ауырсыну сезінуіңіз мүмкін. Сондықтан, алғашқы бірнеше сапарға ұзақ серуендеуді жоспарламаңыз.
- Аяқтағыш тіректің болмауы және көбінесе сандалдарда жұмсақ тіректің болмауы сандалдардың ұзақ уақытқа жарамсыздығын білдіреді. Жалғыз ерекшелік - бұл жаяу жүру үшін тігілген, бірақ алдымен олар серуендеуге, содан кейін сәнге арналған.

3 -ші әдіс 3: аяғыңызды нығайтыңыз

1 Айналмалы жаттығулармен аяғыңызды созыңыз және күшейтіңіз. Еденде жатып, саусақтарыңызды әр аяққа 10 рет айналдырыңыз. Сандалдар сіздің аяқтарыңызға көп қолдау көрсетпейді, сондықтан сіз жазғы қатал сынақтарға аяқтарыңызды нығайтуға тура келеді.

Кеңестер

Егер сізде көпіршіктер пайда болса, оларды теспеңіз. Дәріханаларда көпіршіктердің тез емделуіне көмектесетін бірқатар өнімдер бар; немесе дәрігерге қаралыңыз.
Бұл ақпарат флип -флоптарға да қатысты.
Сапалы, жақсы аяқ киім шығаратын және негізінен сандалдарға маманданған брендтердің аяқ киімін іздеңіз. Кейбір сандалдар басқаларға қарағанда жақсы киінеді және басқаларға қарағанда өзіңізді жайлы сезінуге мүмкіндік береді. Мысалы, Birkenstocks және Tevas сияқты аяқ киім брендтері аяқтарындағы қолдауларымен және жайлылығымен танымал (бірақ олардың аяқ киімдері сәнді болып саналмайды). Havianas флип -флоптары ыңғайлы және стильді.

Ескертулер

Көпіршіктердің жарылуы бактерияларды жұқтырып, жағымсыз мәселелер тудыруы мүмкін. Дәрігерден немесе фармацевтен оларға күтім жасау туралы кеңес сұраңыз.
Тырнақтардың түсінің өзгеруін тексеріңіз, бұл қыста етік пен қалың шұлықта аяқтың терлеуінен болатын саңырауқұлақ инфекциясын көрсетуі мүмкін.