Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Қалай ойлайсыз, айналасында ешкім болғысы келмейтін иіссіз, семіз жігіт болмау керек пе? Гигиеналық ережелерді сақтау бойынша кеңестерді оқыңыз.

Қадамдар

1. 1 Душ алыңыз және күн сайын сабын немесе душқа арналған гель қолданыңыз. Қолтықтар мен аяқтарды сабынмен жууды ұмытпаңыз. Таза болу өте маңызды. Әрқашан жеке бөліктеріңізді мұқият жуыңыз (шаш терді сіңіреді және үнемі жуылмаса жағымсыз иіс шығуы мүмкін).
2. 2 Шашыңызды сусабынмен жуыңыз. Қажет болса, кондиционер қолданыңыз. Көптеген адамдар шашты ластанудан және иістен сақтап қалу үшін күн сайын шаштарын жуу керек.Басыңызды жақсылап шайып тастауды ұмытпаңыз және шашыңыз толығымен тазартылғанға дейін барлық өнімдерді мұқият тазалаңыз.
   • Жағымды иісі бар бас күтіміне арналған өнімді қолданыңыз. Шашыңызды таза және ұқыпты ұстаңыз.
3. 3 Жағымсыз иістің алдын алу үшін қолтық астындағы дезодорантты қолданыңыз. Жағымсыз иісті кетірмеу үшін таза болған кезде дезодорант қолданыңыз. Дезодорантты таңертең, жаттығудан кейін немесе терлеген кезде қолданыңыз.
4. 4 Құрғақ теріні ылғалдандыру үшін лосьон қолданыңыз. Бұл қажет процедура емес, бірақ бұл сіздің теріңізге өте жақсы әсер етеді және терінің құрғауы мен қабыршақтануын болдырмайды.
5. 5 Ақ жолақ пайда болған кезде тырнақтарыңызды тазалауды және қырқуды ұмытпаңыз. Қыздар ұзын және лас тырнақтарды міндетті түрде байқайды. Бұл тырнақ пен тырнаққа да қатысты.
6. 6 Тамақтанғаннан кейін тістеріңізді щеткамен тазалаңыз және күніне кемінде бір рет тіс тазартыңыз. Егер сіз мектепте болсаңыз, мектепке барар алдында күн сайын таңертең тісіңізді тазалаңыз. Сіздің тістеріңіз таза көрінеді, деміңіз сергек болады. Барлық бактериялардан арылу үшін тіс пен тілді мұқият тазалаңыз. Сондай -ақ, ауызды шаюды қолдану ұсынылады.
7. 7 Одеколон киіңіз. Сонда сіз күні бойы жақсы иіс сезінесіз.
8. 8 Безеуге қарсы бетті күн сайын қолданыңыз. Бұл құралды таңертең және кешке ұйықтар алдында қолданыңыз.
9. 9 Лас киім киіп, киімді үнемі жуып жүрмеңіз. Бір джинсы кейде екі рет киюге болады. Бірақ бір футболканы, шұлықты және іш киімді бірнеше рет киюге болмайды. Егер сіздің киіміңіз кірлесе немесе оны екі реттен артық киетін болсаңыз, оны қайтадан киер алдында міндетті түрде жуыңыз.
   • Аяқ киімді желдету және кептіру үшін үйге кірген бойда аяқ киімді шешіңіз.
   • Аяқтар күні бойы терлейді, сондықтан аяқ киімдеріңізде өте жағымсыз иіс болады. Сіз аяқ киімді киген кезде, шұлықтарыңызды ұмытпаңыз.
   • Сыртқы киімді мүмкіндігінше ұзақ сақтау үшін резервуарларды киіңіз.

Кеңестер

• Дәретханаға құрғақ дәретхана қағазының орнына дымқыл майлықтарды қолданыңыз. Олар кірді әлдеқайда жақсы жояды және жағымды иіс қалдырады.

Ескертулер

• Денеге көп балта, тег немесе одеколон салмаңыз. Негізінде, арзан брендтердің де арзан иісі бар. Сонымен қатар, көптеген адамдар хош иіске аллергиялық реакцияға ие, сондықтан парфюмерияны қалыпты мөлшерде қолданыңыз.
• Ешқашан душты Axe спрейімен алмастыруға болмайды. Есіңізде болсын, одеколон аз болмайды, тым көп. Егер одеколон қолдансаңыз, құлақтың артына, білекке бірнеше тамшыны, ал мойынға немесе кеудеге тағы бірнеше тамшыны жағыңыз немесе білекке бір рет және мойынға шашыратыңыз. Одеколон мөлшерін қолданыңыз. Сонымен қатар, сіз одеколонды мүлдем пайдалана алмайсыз, кейде тіпті қолайлы.
• Егер сізде мысық немесе ит болса, киіміңіздегі жүнді кетіру үшін арнайы щетканы қолданыңыз.