Мазмұны

• Қадамдар
• 2 бөлімнің 1 бөлігі: Емдеу
• 2 бөлімнің 2 бөлігі: Алдын алу
• Кеңестер
• Ескертулер
• Саған не қажет

Қолдың нәзік терісінің көптеген «жаулары» бар. Аяз, жел, күнделікті өмірде жиі қолданатын химиялық заттар бізге және терімізге қарсы әрекет етеді. Қолыңызды жұмсақ және жұмсақ етуді білу үшін осы мақаланы оқыңыз.

Қадамдар

2 бөлімнің 1 бөлігі: Емдеу

1. 1 Қолыңызды ылғалдандырыңыз. Қолыңызды жұмсақ әрі жұмсақ ұстау үшін лосьон қолданыңыз. Терінің барлық қажеттіліктеріне сәйкес келетін лосьонды табыңыз.
   • Қолды жуудан кейін қолыңызды ылғалдандырыңыз. Лосьонның кішкене банкаларын үйдің әр жерінде сақтаңыз, сонда ол әрқашан қолыңызда болады.
   • Құрамында ши майы, В тобындағы дәрумендер мен ретинол бар лосьондарды іздеңіз. Осы ингредиенттердің арқасында сіздің қолыңыз ұзақ уақыт жұмсақ болады.
   • Минералды майлар мен ланолин терінің ылғалдылығын сақтайды. Сүт қышқылы мен мочевина қосылған лосьондар қол терісін тыныштандырады және қорғайды. Глицерин мен диметикон теріні ылғалдандырады, ал гиалурон қышқылы басқа заттар сияқты терінің ылғалды ұстауына жауап береді.
2. 2 Табиғи майларды қолданыңыз. Егер сіз лосьон сатып алғыңыз келмесе, табиғи майларды қолдануға болады. Кәдімгі лосьон сияқты маймен сүртіңіз. Табиғи майлар - қымбат лосьондарға тамаша балама. Келесі табиғи майлар тамақ дайындауда, сонымен қатар теріге, тырнаққа және шаш күтіміне қолданылады:
   • Авокадо майы
   • Миндаль майы
   • Алоэ вера майы
   • Кокос майы
   • Какао майы
   • Күнбағыс майы
   • Зәйтүн майы
3. 3 Қантқа арналған скрабты өзіңіз жасаңыз. Пилинг скрабы - әдетте өлі жасушаларды қабыршақтайтын ұсақ бөлшектері бар ылғалдандыратын лосьон. Сіз қолмен скрабты көптеген дүкендер мен дәріханалардан сатып ала аласыз немесе үйде өзіңіз жасай аласыз:
   • Паста жасау үшін бірнеше ас қасық ақ қантты зәйтүн немесе кокос майымен біріктіріңіз. Алынған пастаны қолыңызға екі минутқа сүртіңіз. Жылы сумен шайыңыз. Қолдарыңыз әлдеқайда жұмсақ болады.
   • Жалбыз немесе лаванда майының бірнеше тамшысын қосуға болады. Сізде жағымды хош иісті скраб болады. Егер сіз қант қолданғыңыз келмесе, үгітілген балауыз бен тұзды қолданыңыз.
4. 4 Суық мезгілде әр екі апта сайын терең ылғалдандыру процедураларын жасаңыз. Температура төмендегенде тері қатты зардап шегеді. Қолдарыңыз құрғақ болған кезде, мысалы, қыста суық температурада, сіз үйде проблемамен күресуге тырысуға болады. Мұны істеу үшін сізге таза шұлық қажет болады. Бұл өте қарапайым және тиімді әдіс:
   • Микротолқынды пеште 15 секунд таза шұлық алыңыз және қолыңызға сүйікті лосьоныңызды молынан жағыңыз. Теріңізге лосьон жағуға болмайды.
   • Шұлықтарыңызды қолдарыңызға қойыңыз. 10-20 минут күтіңіз.Шұлықтарыңызды шешіп, қалған лосьонды теріңізге сүртіңіз.
   • Егер сіз өте құрғақ терімен күресіп жүрсеңіз, шұлықтарыңызды түнде қалдыра аласыз. Бұл бір қарағанда біртүрлі болып көрінгенімен, қолғапқа қарағанда шұлықты тазалау оңай болады.
5. 5 Интенсивті ылғалдандыратын кремді қолданыңыз. Егер сіздің қолыңыз мезгіл -мезгіл өте құрғақ және жарылған болса, сізге тек лосьонды қолдану арқылы мәселені шешу қиын болады. Қолмен емдеуге арналған кремді немесе ұқсас өнімді қолданыңыз. Бұл өте құрғақ теріні емдеу үшін қолданылатын гель тәрізді крем. Теріні жұмсақ және жақсы ылғалданғанша бірнеше күн бойы креммен сүртіңіз.
6. 6 Ылғалдандыратын қоспаларды алыңыз. Соңғы зерттеулер боран мен зығыр қоспаларының тері денсаулығына пайдалы әсер ететінін көрсетті. Ол жұмсақ және тегіс болады. Сіз бұл заттарды теңдестірілген тамақтану арқылы ала аласыз. Алайда, егер сіздің теріңіз өте құрғақ болса, зығыр, боран майы немесе кешкі примула майы бұл мәселені шешуге көмектеседі.
7. 7 Майлы желе мен лимон шырынын қолданбаңыз. Көптеген адамдар бұл құралдарды құрғақ теріні емдеуге тырысқанда қолданады. Алайда, бұл қаражатты неғұрлым пайдалы және тиімді қаражаттардың пайдасына пайдаланудан бас тартыңыз.
   • Мұнай желеі тосқауыл ретінде әрекет етеді: ол крем сияқты сіңбейді және ылғалды сақтауға мүмкіндік береді. Майлы желе ылғалды сақтап қалса да, құрғақ теріге тиімді ем болып табылмайды.
   • Кейбіреулер лимон шырынын теріні жақсы жұмсартатыны туралы айтса да, оның құрамындағы лимон қышқылы тітіркендіргіш ретінде әрекет етуі мүмкін. Күнге шықпас бұрын бетіңізге лимон шырынын жағуға болмайды. Бұл күйікке әкелуі мүмкін.

2 бөлімнің 2 бөлігі: Алдын алу

1. 1 Жұмсақ, табиғи қол сабын қолданыңыз. Қолыңызды мүмкіндігінше жиі жуу өте маңызды болғанымен, қолданылатын өнімдер теріңізді өте құрғақ етеді. Ылғалдандыратын ингредиенттері бар сабынға артықшылық беріңіз. Мысалы, жожоба немесе зәйтүн майы қосылған сабын сатып алуға болады. Мұндай өнімдерді қолдану қол терісінің күйіне жақсы әсер етеді.
   • Теріні қатты құрғататын алкоголь немесе глицерин негізіндегі қолды тазартатын құралдарды пайдаланбаңыз.
   • Ылғалдандыратын душ гельдерін қолданыңыз. Бұл өнімдерді қолданған кезде қолыңызды жұмсақ әрі жұмсақ ұстаңыз.
2. 2 Қолыңызды тым ыстық сумен жууға болмайды. Өте ыстық су сізді күйдіріп, қолыңызды құрғатуы мүмкін. Егер сіздің қолыңыз қызарып кетсе, онда сіз қолданатын су тым ыстық болуы мүмкін.
3. 3 Ыдыс жуу кезінде қолғапты қолданыңыз. Ыдыс жууға арналған жуғыш заттар қол терісіне теріс әсер етеді. Ыдыс жуу кезінде, әсіресе қыста, қолыңызды құрғақ ұстау үшін қолғап киіңіз.
4. 4 Қолғап киіңіз. Егер сіз жиі сыртта болсаңыз, теріңізді ылғалды ұстау үшін осы жағдайларда да бар күшіңізді салыңыз. Күзде және қыста қолыңызды желден қорғау үшін қолғап киіңіз.
5. 5 Күннен қорғайтын крем жағыңыз. Қолдарыңыз да денеңіздің қалған бөлігі сияқты күн сәулесінің әсеріне түседі. Жазда қолғап киетіндер аз болғандықтан, күннен қорғайтын крем жақсы балама бола алады.
   • Қорғаныс деңгейі жоғары кремді таңдаңыз. Егер сіз далада болсаңыз, қорғаныс рейтингі 20 -дан кем емес кремді таңдаңыз.
6. 6 Сұйықтықты көп ішіңіз. Егер су жеткіліксіз болса, теріңіз құрғақ болады. Терінің денсаулығы теңдестірілген тамақтануға тікелей байланысты. Күніне кем дегенде 8 стакан немесе шамамен екі литр су ішіңіз.
   • Алкоголь денені құрғатады және теріні құрғатады. Егер теріңіз жұмсақ және ылғалданған болса, алкогольді көп ішуден аулақ болыңыз.

Кеңестер

• Әрқашан жоғарыдағы қадамдарды орындаңыз. Әйтпесе, қол терісі құрғақ болады.
• Қолыңызға авокадоның бір бөлігін сүртіңіз. Авокадо теріні керемет ылғалдандырады және жұмсартады.

Ескертулер

• Аллергияның даму ықтималдығын және терінің ерекше қажеттіліктерін (мысалы, сезімтал тері) қарастырыңыз. Лосьонды қолдың бүкіл жағына қолданар алдында терінің кішкене жеріне сынап көріңіз. Егер сіз терінің тітіркенуін байқасаңыз, өзіңіз таңдаған өнімді қолданбаңыз.

Саған не қажет

• Ылғалдандыратын сабын
• Жылы су
• Лосьон
• Қант пен зәйтүн майы немесе дүкеннен алынған скраб
• Терең ылғалдандыратын крем (міндетті емес)
• Қолдың құрғақ терісін емдеуге арналған крем
• Шұлықтар жұбы
• Қолғаптар
• Күннен қорғайтын крем