Мазмұны

• Қадамдар
• 4 -ші әдіс 1: кетудің ең жақсы әдісі
• 2 -ші әдіс 4: өзін қалай ұстау керек
• 3 -ші әдіс 4: Қарым -қатынасты қалай болдырмауға болады
• 4 -ші әдіс 4: Кететін уақытты қалай білуге ​​болады
• Кеңестер

Барлық достық уақыт сынағына төтеп бере алмайды. Егер достар тобы тәкаппарлық танытса, сізді ренжітсе немесе сізге жаман қарым -қатынас жасаса, онда сіз қарым -қатынасты үзуге құқығыңыз бар. Сіз олардан біртіндеп кете аласыз немесе барлық байланыстарды бірден үзе аласыз. Сіздің шешіміңізде олармен адал болуға тырысыңыз. Егер сіз қарым -қатынасты тоқтатудың ең жақсы жолы емес деп ойласаңыз, онда өз алаңдаушылығыңызды білдіруге және достық қарым -қатынас орнатуға тырысыңыз немесе мұндай компанияда аз уақыт өткізе бастаңыз.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: кетудің ең жақсы әдісі

1. 1 Шешіміңіз туралы айтып беріңізші. Компаниядан шығудың ең оңай жолы - шешім туралы айту. Сіз барлық достарыңызды бірден хабардар ете аласыз немесе олармен жеке сөйлесе аласыз. Бұл әдіс ыңғайсыздыққа толы, өйткені достарда көптеген сұрақтар болуы мүмкін.
   • Егер сіз компаниядағы барлық достарыңызбен өте жақын болсаңыз, бұл туралы бәріне бірден айтқан дұрыс.
   • Егер сіз бірнеше адамға жақын болсаңыз, алдымен олармен, содан кейін басқа достарыңызбен сөйлесіңіз.
   • Егер сіз бүкіл компанияны хабардар еткіңіз келсе, әңгімеге дайындалыңыз. Ештеңені ұмытпау үшін маңызды ойларды жазыңыз.
2. 2 Біртіндеп кетіңіз. Кейде барлығын тікелей айтпай, біртіндеп компаниядан біртіндеп алыстаған дұрыс. Егер сіздің достарыңыз қауіпті немесе заңсыз әрекеттерге қатыспаса, әдетте қарым -қатынасты кенеттен тоқтатудың қажеті жоқ. Егер сіз біртіндеп алыстап, ақырында қарым -қатынасты мүлде тоқтатсаңыз, онда сіздің достарыңыз кенеттен кету жағдайындағыдай ауыртпалықты сезінбейді.
   • Сізге қатысты жеке мәліметтер мен оқиғалармен бөлісуді тоқтатыңыз.
   • Бос уақытты басқа достармен өткізіңіз немесе өзіңізге хобби табыңыз.
   • Кейде достардың қоңырауларын өткізіп жіберіп, хабарламаларыңызға кеш жауап беріңіз.
   • Уақыт өте келе достар қарапайым таныстарға айналады, сондықтан қарым -қатынасты тоқтату оңай болады (егер қаласаңыз).
   • Достардың сұрақтары болуы мүмкін екенін түсіну керек. Олар қашықтықтың себебі неде, не болды және сізде бәрі жақсы ма деп сұрауы мүмкін. Сұрақтарға шынайы жауап беруге тырысыңыз.
3. 3 Барлық қарым -қатынасты тоқтатыңыз. Бұл әдіс құрғақ және жүрексіз болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіздің достарыңыз сізге жамандық жасаса, онда басқа жол жоқ. Егер сіз жайсыз сұрақтар мен ашық әңгімеден аулақ болғыңыз келсе, бұл әдісті қолданбаңыз. Барлық көпірлерді өртегенше, жағдайды тікелей және ашық талқылаған дұрыс. Сонымен қатар, қарым -қатынас күрт үзілгеннен кейін сіз адамдарға «назар аудармауға» немесе болашақта олармен кездесуден аулақ болуға тура келеді.
   • Ештеңе түсіндірудің қажеті жоқ, қоңырауларға, хабарламаларға немесе хаттарға жауап беру.
   • Достарыңыздың әлеуметтік желілердегі парақшаларын бұғаттаңыз.
4. 4 Кеш ұйымдастырыңыз. Егер сіз жұмысқа немесе оқуға басқа қалаға көшсеңіз, жақын достарыңызбен қоштасуға тура келеді. Бұл жағдайда сіз қоштасу кешін өткізуіңіз керек. Аквапаркке барыңыз немесе сүйікті мейрамханаға барыңыз - бүкіл компанияны қызықтыратын әрекетті ойлап табыңыз. Жақын достармен қоштасу үшін кеш ұйымдастырыңыз және ескі күндерді еске алыңыз.
   • Әлеуметтік желілердегі жақын достарыңызбен байланыста болыңыз, қоңырау шалыңыз, хаттар мен хабарламалар жазыңыз.
   • Кез келген мүмкіндікте келуге келіңіз.
   • Әр досыңызға хат жазып, олардың сізге қаншалықты қымбат екенін айтыңыз. Достық жылдарыңыз үшін алғыс білдіріңіз және сіздің жақын екеніңізді көрсететін нақты тәжірибені есте сақтаңыз.

2 -ші әдіс 4: өзін қалай ұстау керек

1. 1 Адал болыңыз. Егер достар сіздің кетуіңізді түсіндіруді талап етсе, себепке қарамастан, адал болыңыз. Мысалы, сіз қарым -қатынасты тоқтатқыңыз келсе, көшу туралы ойламауыңыз керек. Неліктен компаниядан кетуге шешім қабылдағаныңыз туралы ашық және ашық болыңыз.
   • Егер сіз өз ойыңызды жазбаша түрде білдіруді жеңіл деп тапсаңыз, онда ең жақын немесе барлық достарыңызға себептерді түсіндіретін хабарлама немесе хат жіберу дұрыс.
2. 2 Достарыңыздың сезімдерін құрметтеңіз. Кейде шындық ауырады. Құрмет көрсете отырып, шындықты айтудың жолын табыңыз. Мысалы, егер сіз қызығушылықтарыңыз сәйкес келмейтіндіктен немесе сіздің достарыңыз өте скучно болып кеткендіктен кетуге шешім қабылдасаңыз, әдеппен түсіндіруге тырысыңыз: «Соңғы кездері сізбен сөйлесу маған қиынға соқты». Достарыңды қорлаудың немесе қорлаудың қажеті жоқ.
   • Өз сезіміңізге және көзқарасыңызға назар аударыңыз, бірінші адаммен сөйлеңіз. «Өте жалықтырып жібердіңіз» деп кінәламаңыз немесе айтпаңыз.
   • Өтірік өзімен бірге жаңа өтірік әкеледі. Кетудің себептерін шынымен мойындаған дұрыс.
   • Кейде құрметпен және адал сөйлеуге мүмкіндік беретін ұзақ жауапты қолданған дұрыс. Мысалы, «Менде бос уақытым көп емес» немесе «Мен көп саяхаттауым керек» сіздің достарыңызбен неге аз уақыт өткізесіз деген сұраққа жақсы жауап бола алады.
3. 3 Орныңызда тұрыңыз. Достар (әсіресе ескі) көбінесе адамды компанияға қайтаруға тырысады. Шешімнен бас тартпаңыз, қысым мен қорқытуға берілмеңіз.
   • Мысалы, егер сіздің досыңыз сізді қарым -қатынасты жалғастыруға көндірсе, онда «Әттең, менің бос уақытым жоқ» немесе «Сіз керемет компаниясыз, бірақ мен үшін дәл қазір жалғыз болу маңызды» деп айтыңыз.
   • Егер достар сізді кездесулерге шақыруды жалғастыра берсе, онда барлық ұсыныстардан сыпайы түрде бас тартыңыз.

3 -ші әдіс 4: Қарым -қатынасты қалай болдырмауға болады

1. 1 Достар тобымен проблемаларды талқылаңыз. Сіздің пікіріңізше, сіз қабылдауға болмайтын нәрсе. Мысалы, егер сіздің достарыңыз сізден үнемі аулақ болса, олардың бірімен бетпе -бет сөйлесіңіз. Мүмкін, бұл жағдай байқаусызда дамыған болуы мүмкін және осы әңгімеден кейін олар мінез -құлқын өзгертеді.
2. 2 Үзіліс алу. Кейде сіз компаниядан кету сіздің өміріңізді қалай жақсартатынын білу үшін уақытша сөйлесуді тоқтата аласыз. Оларсыз қалай өмір сүретініңізді анықтауға тырысыңыз. Жаңа достар табыңыз, жаңа хобби ойлап табыңыз және жақындарыңызбен уақыт өткізіңіз.
   • Егер сіздің өміріңіз жақсы жаққа өзгерсе, онда сіз компаниямен қарым -қатынасты толығымен тоқтата аласыз.
   • Егер сіз достарыңызды сағынсаңыз, қарым -қатынаста үзіліс кезінде олар жаман адамдар емес екенін түсінуге тырысыңыз, содан кейін қарым -қатынасты жалғастырыңыз. Оларға скучно екеніңізді және шынымен кездескіңіз келетінін айтыңыз.
3. 3 Достарыңызды өзгеруге сендіріңіз. Сіз орынсыз мінез -құлыққа жол беретін компаниядан кете аласыз немесе достарыңызды олардың дұрыс емес екеніне сендіруге және олардың қателігі неде екенін түсіндіруге тырысуға болады. Достарыңыздан алыстамас бұрын, оларға мұндай мінез -құлықтың жақсылық әкелмейтінін түсінуге көмектесіңіз.
   • Егер достар есірткі қабылдаса немесе алкогольді теріс пайдаланса, оларды кәсіби көмекке шақырыңыз.
   • Егер достар сізге ұрлық немесе вандализммен айналысуға кеңес берсе, оларды мұндай әрекеттерден бас тартқан дұрыс. Егер олар ұсталса, ықтимал салдары туралы ескертіңіз және заң аясында баламалы ойын -сауық ұсыныңыз.

4 -ші әдіс 4: Кететін уақытты қалай білуге ​​болады

1. 1 Достар сені басқарады. Егер достар үнемі олармен сөйлесу керек деп айтса, онда мұндай қарым -қатынасты тоқтатқан дұрыс. Олар сізді басқа адамдармен уақыт өткізбеу үшін сіздің басқа достарыңызға немесе сіздің жақын адамыңызға жала жабуы мүмкін.Мүмкіндігінше тезірек олардан алыстаңыз.
2. 2 Достар саған жаман. Адамдар басқалардан кейін қайталайды. Адамға жақсы немесе жаман мағынада оның достары үлкен әсер етеді. Егер олар жамандық жасаса, қиыншылықты болдырмау үшін мұндай компаниядан кеткен дұрыс. Жаман мінез -құлықтың мысалдары:
   • Дүкен ұрлығы
   • Есірткі немесе алкогольге тәуелділік
   • Мемлекеттік немесе жеке меншікті жою
   • Басқа да заң мен моральдық нормаларды бұзу
3. 3 Достар сізді елемейді. Егер ол сізді кездесуге жиі шақырмаса, онда қарым -қатынасты тоқтату туралы ойланған дұрыс. Бұл мінез -құлық сізге деген жаман көзқарастың жанама көрінісі болуы мүмкін. Егер адамдар сіздің компанияңызды бағаламаса, онда олар сіздің достарыңыз емес.
4. 4 Достар сізге қиыншылық кезінде ғана жүгінеді. Олар сізбен бірдеңе қажет болғанда ғана сөйлеседі ме? Бұл нашар компания. Егер сіз ойын -сауық пен тамақ үшін төлесеңіз, үйде қонақтарды қабылдасаңыз және достарыңыз жауап бермесе, онда сіз жай ғана пайдаланыласыз.
5. 5 Достар сенімен жарысып жатыр. Егер достар әрқашан сені айналып өтуге тырысатын болса, онда олармен қарым -қатынасты үзген дұрыс. Сіздің жетістіктеріңізді төмендететіндермен араласпаңыз. Мұндай достар қажет емес.
   • Мысалы, егер сіз А -мен тәуелсіз жұмыс жазған болсаңыз, ал достар бұл нашар белгі деп айтады, себебі олар А -ны алды, онда қарым -қатынасты тоқтатқан дұрыс.
   • Егер сіз жаман күн туралы шағымданып жүрсеңіз және достарыңыз оларға одан да қиын екеніне қарсы болса, онда мұндай компаниядан кеткен дұрыс.
6. 6 Байланыс сізді жояды. Адамдар көңіл -күйді көтеру, сергіту және көңіл -күйді көтеру үшін достарымен уақыт өткізеді.
   • Егер сіз үнемі кездесуден бас тартуға сылтау іздесеңіз, онда сіздің достарыңыздың эмоционалды жағдайына зиян тигізуі мүмкін.
   • Сізді үнемі шағымдармен, проблемалармен және сынмен қысатын достарыңыздан арылыңыз.

Кеңестер

• Ең жақын досыңызбен компаниядан шығуға тырысыңыз. Осылайша сіз олармен қарым -қатынасыңызды үзгеннен кейін жалғыз қалмайсыз.
• Басқаларды сізбен бірге компаниядан кетуге мәжбүрлемеңіз, бірақ оларды бұл туралы ойлануға шақырыңыз.