Мазмұны

• 2 -ші әдіс 4: синуситке қарсы дәрі
• 3 -ші әдіс 4: Баламалы ем
• 4 -ші әдіс 4: Синуситтің алдын алу
• Кеңестер
• Ескертулер

1 Негізгі белгілерді анықтаңыз. Синусит бірнеше негізгі белгілермен көрінеді. Жедел синуситтің белгілері әдетте аурудың 5-7 күнінде нашарлайды. Созылмалы синуситтің белгілері онша ауыр емес, бірақ ұзаққа созылады.

• Бас ауруы
• Көз айналасындағы қысым немесе ыңғайсыздық сезімі
• Мұрын бітелуі
• Мұрынның ағуы
• Тамақ ауруы немесе жұлдырудың артында ағып жатқан шырыш сезімі
• Әлсіздік
• Жөтел
• Жаман иіс
• Температураның жоғарылауы

2 Симптомдардың ұзақтығын есептеңіз. Синусит өткір (4 аптадан аз уақытқа созылады) немесе созылмалы (12 аптадан ұзаққа созылады) болуы мүмкін. Синуситтің ұзақ мерзімді белгілері аурудың ауырлығын немесе қауіптілігін көрсетпейді.

• Жедел синуситті әр түрлі себептер тудыруы мүмкін, ең жиі кездесетіні (барлық жағдайлардың 90-98%)-вирустар. Жедел синусит жалпы суықтың асқынуы болуы мүмкін. Синуситтің бұл түрі 7-14 күнде өтеді.
• Аллергия - созылмалы синуситтің ең көп тараған себебі. Созылмалы синусит демікпесі, мұрын полиптері мен темекі шегетін адамдарда жиі кездеседі.

3 Температураны өлшеңіз. Аллергиялық синусит температураның жоғарылауымен бірге жүрмейді. Инфекциядан туындаған синусит (көбінесе суық тию) безгегімен бірге жүруі мүмкін.

• Температураның көтерілуі (38,8 ° С -тан жоғары) - бактериялық синуситтің белгісі. Егер температура жоғары болса, дәрігерге хабарласыңыз.

4 Қою сары немесе жасыл түстерге назар аударыңыз. Жағымсыз иісі мен дәмі бар қою сары немесе жасыл шырыш бактериялық синуситті көрсетеді. Егер сіз синуситтің бактериялық сипатына күдіктенсеңіз, дәрігерге хабарласыңыз. Сіздің дәрігеріңіз амоксициллин, аугментин, цефалоспорин немесе азитромицин сияқты антибиотиктер курсын тағайындайды.

• Дәрігер антибиотиктерді тағайындаудан бұрын күтуді және қарауды таңдауы мүмкін. Бактериялық синуситтің көптеген жағдайлары антибиотиктерсіз өздігінен өтеді. Дәрігерлер антибиотиктерге сәйкес келмейтін рецепттерден аулақ болуға тырысады, себебі бұл антибиотиктерге төзімді бактериялармен инфекцияға әкеледі.
• Антибиотиктер тек бактериялық синуситке тағайындалады. Олар синуситтің басқа түрлеріне көмектеспейді.
• Бактериялық синусит 2-10% жағдайда ғана кездеседі.

5 Дәрігерге қашан бару керек. Егер жоғары қызба мен қою сары немесе жасыл түсуден басқа басқа белгілер болса, дәрігерге қаралу керек. Дәрігер жағдайды бағалайды және антибиотиктерге қажеттілікті анықтайды. Дәрігерге келесі белгілер туралы айтыңыз:

• Симптомдар 7-10 күннен асады
• Бас ауруы биржадан тыс препараттармен жойылмайды
• Қара сары, жасыл немесе қанды шырышты ылғалды жөтел
• Тыныс алудың қысқаруы, кеуде қуысының ауыруы
• Мойынның қатты ауыруы
• Құлақ ауруы
• Көрудің нашарлауы, көз айналасындағы қызару немесе ісіну
• Кез келген дәріге аллергиялық реакциялар. Аллергиялық реакцияларға есекжем, еріннің немесе беттің ісінуі, тыныс алудың қиындауы жатады
• Бронх демікпесі бар науқастарда демікпе ағымының нашарлауы
• Егер сіз созылмалы синуситтен зардап шегетін болсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз. Дәрігер синуситтің түрін анықтау үшін аллергологпен, отоларингологпен емдеуді немесе консультацияны тағайындайды.

2 -ші әдіс 4: синуситке қарсы дәрі

1. 1 Дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Дәріханаға барар алдында дәрігерге қаралу қажет. Егер сіз дәрі-дәрмектерді үнемі қабылдайтын болсаңыз да, дәрігерге рецептсіз дәрі қабылдау туралы хабарлау қажет, себебі бұл препараттар бір-бірімен өзара әрекеттесуі мүмкін.
   • Ешқашан балаларға ересектерге арналған препараттарды бермеңіз, мысалы, суыққа қарсы дәрі.
   • Рецептсіз суыққа қарсы дәрі-дәрмектердің көпшілігі жүкті және бала емізетін әйелдерге қарсы болады, сондықтан дәрігермен кеңесу керек.
2. 2 Антибиотиктерді нұсқауларға сәйкес қолданыңыз. Егер дәрігер антибиотиктерді тағайындаған болса, симптомдар жойылса да курсты толық аяқтауды ұмытпаңыз. Антибиотиктердің толық курсы аурудың антибиотиктерге төзімді бактериялармен қайта оралуына жол бермейді.
   • Көбінесе бактериялық синуситте амоксициллин, аугментин, цефалоспорин немесе азитромицин тағайындалады (егер сізде амоксициллинге аллергия болса).
   • Антибиотиктерді қабылдағанда жиі кездесетін жанама әсерлер - жүрек айну, құсу, диарея және бөртпе. Ауыр жанама әсерлерге есінен тану, тыныс алудың қиындауы және есекжем жатады.
3. 3 Аллергия кезінде антигистаминдерді қабылдаңыз. Егер синусит маусымдық немесе жүйелік аллергиялық реакциямен байланысты болса, антигистаминдерді қабылдаңыз.Антигистаминдер гистамин рецепторларын тікелей бөгейді (аллергиялық реакциялардың негізгі медиаторы). Антигистаминдер аллергиялық синуситтің дамуына жол бермейді.
   • Антигистаминдер таблетка түрінде болады, мысалы, лоратидин (кларитин), дифенгидрамин (бенадрил), цетиризин (зиртек). Балаларға арналған сұйық, шайнайтын және еритін формалар бар.
   • Ең тиімді дәрі -дәрмектерді алу үшін дәрігермен немесе фармацевтпен кеңесіңіз.
   • Дәрігермен кеңесусіз жедел синуситке қарсы антигистаминдерді қабылдамаңыз. Антигистаминдер секрецияны қоюлату арқылы жедел синуситті нашарлатуы мүмкін.
4. 4 Рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз. Ауырсынуды басатын құралдар синуситті емдемейді, бірақ олар бас ауруы сияқты ілеспе белгілерді жояды.
   • Парацетамол мен ибупрофен бас ауруы, тамақ ауруы және безгегі үшін тиімді.
     • Абайлаңыз, ибупрофен 6 айға дейінгі балаларға қарсы.
5. 5 Мұрын шашыратқыштарын қолданып көріңіз. Респираторлық мұрын спрейлері синусын тез тазартуды қамтамасыз етеді. Мұрын шашыратқыштарының үш түрі бар: тұзды, вазоконстрикторлы және гормональды.
   • Вазринді тарылтатын спрейлер, мысалы Африн, 3-5 күнге дейін қысқа курстарда қолданылады.
   • Тұз спрейлері секрециядан құтылудың ең қауіпсіз және ең көп қолданылатын құралдары болып табылады.
   • Флутиказон (Флоназ) - бұл аллергия белгілерін жеңілдету үшін қолданылатын гормоналды мұрын спрейі. Бұл спрейлер вазоконстрикторларға қарағанда ұзағырақ курстарда қолданылады, бірақ олар инфекциялық синуситте көмектеспейді.
6. 6 Вазоконстрикторлы дәрілерді қолданып көріңіз. Бұл дәрі -дәрмектер тыныс алу мен синус ауруын басады. Вазоконстрикторларды 3 күннен артық қолдануға болмайды. Вазоконстрикторлардың ұзақ курстары кетудің симптомдарына әкеледі.
   • Ең жиі қолданылатын дәрілер - фенилэфрин мен псевдоэфедрин. Кейбір антигистаминдердің құрамында вазоконстриктор бар, мысалы, Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D.
   • -D соңы бар препараттардың көпшілігінде псевдоэфедрин бар, сондықтан оларды алу үшін сізге рецепт қажет.
   • Кейбір вазоконстрикторларда парацетамол бар. Ингредиенттерді мұқият оқып шығыңыз және қосымша парацетамол қабылдамаңыз. Парацетамолдың артық дозалануы денсаулығының ауыр проблемаларына әкеледі.
7. 7 Муколитиканы қолданып көріңіз. Муколитиктер (Guaifenesin, Mucinex) секрецияның жұқаруына көмектеседі, бұл олардың синустардан эвакуациясын жеңілдетеді. Муколитиктер синуситті емдейтіні туралы сенімді дәлел жоқ.

3 -ші әдіс 4: Баламалы ем

1. 1 Көбірек демалыңыз. Өзіңізді шамадан тыс жұмыс істеу және ұйқының жеткіліксіздігі сіздің денеңіздің инфекциямен күресуін қиындатады. Мүмкін болса, кем дегенде бір күн демалып, жақсы демалыңыз.
   • Басыңызды көтеріп ұйықтаңыз. Бұл синустардан шырыш ағынын жақсартады.
2. 2 Сұйықтықты көп ішіңіз. Шырышты ағызуға және жалпы денсаулықты жақсартуға көмектесу үшін жеткілікті мөлшерде ішіңіз. Су - бұл ең жақсы нұсқа, ал суға балама ретінде кофеинсіз сусындар, құрамында электролиттер бар спорттық сусындар мен сорпалар қолданылуы мүмкін.
   • Ер адам күніне кем дегенде 13 кесе (3 литр) сұйықтық ішуі керек. Әйел күніне кем дегенде 9 кесе (2,2 литр) сұйықтық ішуі керек. Ауырған кезде сізге көбірек сұйықтық қажет.
   • Алкогольден бас тартыңыз. Алкоголь шырышты қабықтың ісінуін арттырады және синус белгілерін нашарлатады. Кофеин денені сусыздандырады, бұл шырышты қалыңдатуға әкеледі.
3. 3 Мұрынды джалэ -нетиден немесе арнайы құралмен шайыңыз. Сіз синусын қарапайым және табиғи түрде жууға болады. Синусты осылайша тазарту жиі қолданғанда да жанама әсерлердің аз болуына кепілдік береді.
   • Жала нети немесе мұрын шприцін стерильді физиологиялық ерітіндімен толтырыңыз. Сіз дайын ерітіндіні сатып ала аласыз немесе тазартылған, қайнатылған немесе зарарсыздандырылған судан өзіңіз дайындауға болады.
   • Басыңызды 45 градусқа еңкейтіңіз.Қосымша ыңғайлы болу үшін процедураны раковина немесе душта орындаңыз.
   • Джала нети шүмегін (немесе шприц ұшын) танау тесігіне салыңыз. Ерітінді ақырын құйыңыз, сонда ол басқа мұрыннан ағып кетеді.
   • Екінші жағынан қайталаңыз
4. 4 Бумен дем алыңыз. Бу ваннасы тыныс алуды жеңілдетеді және синусын ылғалдандырады. Ыстық душта немесе ыстық су ыдысының үстінде буды дем алыңыз. Жақсы әсер ету үшін ваннаның ментол тұзын қолданыңыз.
   • Ыдыстың үстінен буды дем алу үшін контейнер үшін қауіпсіз су температурасын қолданыңыз. Әлі де жанып тұрған немесе өте ыстық бу бар контейнерге бумен жұтпаңыз! Су ыдысын үстелге ыңғайлы биіктікте қойыңыз.
   • Күйіп қалмас үшін кастрюльге тым жақын иіліңіз.
   • Басыңызды және контейнерді сүлгімен жабыңыз. Бумен 10 минут дем алыңыз.
   • Қаласаңыз, суға 2-3 тамшы эвкалипт немесе басқа май қосыңыз.
   • Күніне 2-4 рет осылай дем алыңыз.
   • Бұл әдісті бала қолданған кезде оның қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз және қараусыз қалдырмаңыз.
5. 5 Ылғалдатқышты қосыңыз. Құрғақ ыстық және лас ауа тыныс жолдарын тітіркендіреді, сондықтан ұйықтап жатқанда ылғалдандырғышты қосыңыз. Жылы немесе салқын ылғалданған ауа тыныс алу жолдары үшін жақсы. Сіз тыныс алуды жеңілдету үшін эвкалипт эфир майының бірнеше тамшысын қосуға болады (егер ылғалдандырғыш нұсқаулығында рұқсат етілсе).
   • Зеңнің өсуіне назар аударыңыз. Егер ауа тым ылғалды болса, айналада көгеру пайда болуы мүмкін. Ылғалдандырғышты үнемі тазалаңыз.
6. 6 Жылы компресстерді қолданыңыз. Бетіңіздегі қысымды және ауруды жеңілдету үшін жылы компресс қолданыңыз.
   • Кішкене сүлгі мен микротолқынды пешті 30 секунд ылғалдандырыңыз. Сүлгі жағымды болуы керек, күйдіретін температура болмауы керек.
   • Ауырсынуды 5-10 минут ішінде басу үшін мұрынға, щекке және көз аймағына сүлгімен жағыңыз.
7. 7 Ащы тамақ. Кейбір зерттеулер бұрыш пен желкек сияқты ыстық дәмдеуіштер синусын тазартуға көмектесетінін көрсетті.
   • Бұрыш пен ащы тағамдарда кездесетін капсаицин шырышты кетіруге және кетіруге көмектеседі.
   • Зімбір сияқты басқа да өткір тағамдар сіздің жағдайыңызды жақсарта алады.
8. 8 Шай ішіңіз. Кофеинсіз ыстық шай тамақ ауруын жеңілдетеді, әсіресе оларға зімбір мен бал қоссаңыз. Бұл сонымен қатар жөтелді азайтады. Есіңізде болсын, қара, жасыл және басқа шайларда кофеин бар, сондықтан көп шай ішу сусыздандыруға және ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін. Кәдімгі шайды шөп шайымен алмастыру ұсынылады.
   • Зімбірден шай жасаңыз. Бір шыныаяқ үшін 30 грамм жаңа зімбірді үккіштен өткізіп, қайнаған сумен жабыңыз. Оны 10 минутқа қалдырыңыз.
   • Тиімділігі дәлелденген дәстүрлі Throat Coat шөп шайын қолданып көріңіз.
   • Бенифуки көк шайын үнемі қолданған кезде мұрын мен аллергиялық симптомдар азаяды.
9. 9 Емдеу жөтел. Синусит жиі жөтелмен бірге жүреді. Жылы сұйықтықтарды көбірек ішу, мысалы, бал қосылған шөп шайы жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.
10. 10 Темекіні тастаңыз. Темекі шегушілерде (тіпті пассивті темекі шегушілерде) темекі түтіні шырышты қабықты тітіркендіреді, бұл синус инфекциясын жақтайды. Құрама Штаттарда созылмалы синуситпен ауыратындардың 40% -ы пассивті темекі шегушілер. Егер сізде синусит болса, темекіні тастаңыз немесе пассивті темекіні тастаңыз.
    • Болашақ синуситтің алдын алу және денсаулығыңызды жақсарту үшін темекіні тастаңыз. Темекі шегу әр мүшеге зиян келтіріп, өміріңізді қысқартады.

4 -ші әдіс 4: Синуситтің алдын алу

1. 1 Аллергия мен суықтың белгілерін емдеңіз. Аллергиядан немесе суықтан туындаған тыныс жолдарының қабынуы синуситке бейім.
   • Тұмауға қарсы вакцина алыңыз. Вакцинация өткір синуситтің тағы бір кінәсі тұмауға шалдығу қаупін азайтады.
2. 2 Қоршаған ортаның ластануын болдырмаңыз. Ластанған ауа тыныс жолдарын тітіркендіреді, бұл синуситтің барысын ауырлатады. Тұрмыстық химия және басқа химиялық заттар синусын тітіркендіреді.
3. 3 Жеке гигиенаға назар аударыңыз. Синуситтің ең көп тараған себебі - вирустар. Қолды сабынмен үнемі жуу арқылы инфекция қаупін азайтуға болады.
   • Қол ұстасқаннан кейін және қоғамдық заттарға (автобустағы немесе есік тұтқасындағы тұтқалар сияқты) қол тигізгеннен кейін және бұрын және пісіргеннен кейін ..
4. 4 Көп су ішіңіз. Су ағзадағы сұйықтық мөлшерін көбейтеді, бұл шырыштың қоюлануына жол бермейді.
5. 5 Көкөністер мен жемістерді көбірек жеңіз. Жемістер мен көкөністерде антиоксиданттар мен дәрумендер көп, олар денені сауықтырады.
   • Цитрустарда флавоноидтар көп, олар вирустармен, қабынулармен және аллергиямен күресу үшін иммундық жүйені едәуір күшейтеді.

Кеңестер

• Тұмсықты сумен мұрынды шаю үшін пайдаланбаңыз. Егер сіз сүзгіден өткен суды қолданғыңыз келмесе, ағын суды қайнатып, суығанша күтіңіз. Кран суында ауыр ауруды тудыруы мүмкін амеба болуы мүмкін.
• Егер сіз құлақ арнасында (төменгі жақтың артында) ауырсынуды сезсеңіз, сізде құлақ инфекциясы болуы мүмкін. Дәрігерге қаралыңыз, себебі бұл инфекцияны емдеуге антибиотиктер қажет болуы мүмкін.

Ескертулер

• Егер сізде келесі белгілер болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз: тыныс алудың қиындауы, кеуде ауыруы, мойынның қаттылығы немесе қатты мойын ауруы, беттің қызаруы, ауыруы және ісінуі, көздің айналасы.
• Егер сізде созылмалы синусит болса, емдеуші әдістер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Кейбір жағдайларда өмір сүру сапасын жақсарту үшін хирургия қолданылады.