Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Біздің кейбіреулеріміз үшін жағымды иістің болуы соншалықты айқын, сондықтан неге бұл үшін нұсқаулық жазу керек екені түсініксіз болып қалады. Жағымсыз иісті адамның жанында тұрғанда бәріміз өзімізді ыңғайсыз сезіндік (бұл бізді айнуға мәжбүрледі). Иіс сезу субъективті болғанымен, біздің нұсқаулар сізге жағымсыз деп есептелетін иістерден арылуға көмектеседі.

Қадамдар

1. 1 Жуынатын бөлме / душ. Осылайша сіз бүкіл денеден шығатын иістен арыласыз, сондықтан бұл процедураны күнделікті жасау өте маңызды. Егер сіз күн сайын душ қабылдауға ыңғайсыз болсаңыз, иістен арылудың басқа жолдарын іздеңіз. Денеңіздің «проблемалы» бөліктерін, яғни қолтық пен жыныс мүшелерін мұқият жуыңыз.
2. 2 Дезодорант қолданыңыз. Хош иісті дезодорантты табыңыз. Егер сіз көп терлесеңіз, антиперспирантты қолданып көріңіз.
3. 3 Ол үшін үлкен болу керек. Адамдар жасөспірім кезінде көп терлемейді, сондықтан сіз әлі де бала болсаңыз, антиперспирантты қадам қажет болмайды.
4. 4 Одеколон немесе әтірді қолданыңыз, бірақ оны асыра алмаңыз. Оларды мойынға, білекке және тізенің артына жағыңыз. Егер сіз еркек болсаңыз, бетіңізге одеколон жағуға болады, бірақ қырынғаннан кейін бірден емес, әйтпесе терінің тітіркенуі пайда болады.
5. 5 Өзіңізге сенімді болыңыз. Қолтықтың иісі бар -жоғын үнемі тексеріп отырудың қажеті жоқ - өзіңізді еркін сезініп, өзіңіз болыңыз.
6. 6 Тіс пен тілді щеткамен тазалаңыз. Галитоз тудыратын бактериялардың көпшілігі тілде тіршілік етеді. Тіс щеткаңызды алыңыз да, тіліңізді артқы жағынан (ең бастысы, өзіңізге зиян келтірмеңіз) ұшына қарай тазалай бастаңыз. Сондай -ақ, оның бетіндегі бактерияларды кетіруге арналған арнайы тіл щеткасын сатып алуға болады. Жаман иіс басқаларды қорқытуы мүмкін, сондықтан біз сізге тістеріңізді күніне екі рет - таңертең бірінші рет, таңғы астан кейін, ал кешке екінші рет - ұйықтар алдында жууды, сондай -ақ тамақтан кейін жалбыз сағызын қолдануды ұсынамыз.
7. 7 Терлеуге тым жылы киінуден аулақ болыңыз. Оның орнына қажет болған кезде қауіпсіз түрде алып тастау үшін бірнеше жеңіл заттарды киіңіз.
8. 8 Күн сайын душ қабылдауды немесе шомылуды ұмытпаңыз, дезодорант қолданыңыз, сонда сіз керемет иіс аласыз.

Кеңестер

• Душтан кейін бірден дезодорант немесе дене лосьоны жағыңыз. Сонымен, сіз тез терлемеу үшін теріңізді сабынмен құрғатқаннан кейін бірден ылғалдандырасыз. Дезодорант қолданар алдында теріңізді мұқият құрғатыңыз, сонымен қатар қолтық асты қырыңыз (бұл ерлерге де қатысты).
• Егер сіз көйлек киген болсаңыз, жағасына одеколон жағыңыз, бірақ ол дақ кетуі мүмкін екенін ұмытпаңыз.
• Парфюмерия иісі бар қолды немесе денеге арналған лосьон сатып алыңыз. Осылайша, сіз иістің жоғалмайтынына сенімді бола аласыз және оны қайтадан жағуға тура келеді. Сонымен қатар, егер сіз лосьон мен одеколон / парфюмерия жағсаңыз, иіс теріде ұзақ сақталады.
• Қатты иісті жегеннен кейін қолдың иісін тексеріңіз, себебі иіс теріңізде қалуы мүмкін. Бұл өте жағымды емес! Бұл иістен арылу үшін қолды мұқият жуу қажет болуы мүмкін.
• Күн сайын душ қабылдаңыз. Шашыңызды күн сайын жууға тырыспаңыз - бұл сіздің шашыңыздан табиғи майларды кетіреді.
• Одеколонды аз жағыңыз, көп қолданбаңыз.
• Егер сіз әтірді қолданғыңыз келетін аймаққа аздап вазелин жағсаңыз, иіс ұзақ сақталады.
• Егер сіз жиі құшақтасаңыз, иығыңызға әтір / одеколон киіңіз. Сонда адамдардың иісі жақсы болады.
• Егер сіз кроссовка киетін болсаңыз, оларды дезодорантпен себіңіз және шұлықтарыңызды жиі ауыстырыңыз.Сондай-ақ, иіс тудыратын бактерияларды жою үшін сода қосуға болады.
• Ваниль мен даршын - көптеген ер адамдар жақсы көретін хош иістер, сондықтан егер сіз кездесуге баратын болсаңыз, бұл хош иістер сіздің романтикалық көңіл -күйіңізді көтереді.
• Теріге қарсы препараттарды жиі қолданыңыз, себебі олар тері тесігін және май бездерін жабады.
• Қолыңызға хош иісті май жағыңыз.

Ескертулер

• Гигиеналық ережелерді сақтамау денсаулық пен қарым -қатынаста проблемаларға әкелуі мүмкін. Денеңізге күтім жасаңыз, сонда дене сізге қамқорлық жасайды.
• Егер сіз әйел болсаңыз, әйел жыныс мүшелерінің арнайы майларын қолданудан бас тартасыз. Олар жыныс мүшелерінің табиғи тепе -теңдігін өзгертеді және инфекция қаупін арттырады. Сіздің органдарыңыз қорғаныс заттарын шығару арқылы өздерін тазарта алады. Шап аймағына тальк, күшті сабын, спрей немесе дезодорант қолдануға болмайды. Жыныс мүшелерінің айналасындағы жерлерді жұмсақ сабынмен жуу дұрыс болады, бірақ шап аймағын қарапайым жылы сумен жуған дұрыс. Егер сізде жыныс аймағында инфекцияның қандай да бір түрі бар деп күдіктенсеңіз, дәрігерге қаралыңыз.
• Антипспиранттармен абай болыңыз, себебі олар аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Цирконий бар кейбіреулер аллергия тудыратын «керемет қорғанысты» қамтамасыз ете алады, ал басқалары алюминийге негізделмеген. Сондықтан, егер сізге сәйкес келмесе, олардың әр түрін қолданып көріңіз. Сондай -ақ, теріңізге күшті иіс қосатын антиперспирантқа сенбеңіз, себебі басқа иістер оны жеңіп кетуі мүмкін, және ең жақсы жағдайда тері сабын сияқты болады. Сондай -ақ, антиперспиранттар киімді бояуы мүмкін.
• Егер тым көп иіссу немесе одеколон қолданбаңыз. Уақыт өте келе сіз жағымды хош иіске үйренесіз, сондықтан сіз жеңіл иіс деп ойлайсыз, басқалары күшті иіс ретінде сезінеді. Қатты иіске аллергиясы бар адамдар бар екенін ұмытпаңыз, және көбіне сізден, әсіресе адамдар көп жиналатын жерлерде шығатын күшті хош иісті ұнатпауы мүмкін. Қолданудың негізгі ережелері бар - парфюмерияны шамамен үш рет, ал дәретханаға арналған суды шамамен бес рет жағу.
• Кейбір медициналық зерттеулер антиперспиранттар қатерлі ісік ауруының ықтималдығын арттыруы мүмкін екенін көрсетеді. Дәлелденбегенімен, душтағы қалдықтарды шайып тастау үшін бар күшіңізді салыңыз.
• Егер сіз көп терлесеңіз, құрамында алюминий бар антиперспиранттардан аулақ болыңыз. Кейбір зерттеулер олардың құрамындағы алюминий өкпе ісігін немесе Альцгеймер ауруын тудыруы мүмкін екенін көрсетті. Олар сондай -ақ шаршау мен бұлшықет әлсіздігін тудыруы мүмкін. Табиғи ингредиенттерден жасалған тиімді дезодоранттар бар.