Интровертпен қалай танысу керек

Мазмұны

Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Интровертпен кездесу
3 -ші әдіс 2: Интровертпен уақыт өткізу
3 -ші әдіс 3: Интровертпен қалай байланысуға болады
Кеңестер
Ескертулер

Егер сіз экстраверт болсаңыз немесе интроверттердің табиғатын білмесеңіз, интровертпен қарым -қатынас өте қиын болуы мүмкін. Олар үлкен бейтаныс компанияларда болуды ұнатпайды, ал өздерін өте сабырлы және ұстамды ұстайды. Сонымен, шыдамды болыңыз: интровертпен жақсы қарым -қатынас орнатуға болатын көптеген қимылдар бар.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Интровертпен кездесу

1 Шулы компаниялардан аулақ болыңыз. Адам көп жиналатын жерден алыс интровертпен танысу әлдеқайда оңай. Егер сіз және интроверт бұрыннан жақсы таныстар болсаңыз, оны серуендеуге шақырыңыз немесе сізге іскерлік қарым -қатынас қажет болса - мұндай қарым -қатынас сізге кедергі жасамайтын сияқты және сізге бір -біріңізді жақсы білуге мүмкіндік береді.
- Егер сіз интровертті жақсы білмесеңіз, ол босаңсып, айналасында ешкім болмаған кезде оның қасына барып, оны түзетуге тырысыңыз.
2 Оның пікірін біліңіз. Интроверттер өз өмірі туралы жиі айтпайды. Сізді шынымен не қызықтыратыны туралы әңгіме бастауға тырысыңыз. Бірнеше тікелей сұрақтар қойыңыз, егер сіз оған мүмкіндік берсеңіз, интроверт сізге сеніп, сізді ашуы әбден мүмкін.
- Егер ол бірден ашылмаса, ренжімеңіз. Оған уақыт қажет, және сіз табанды болуыңыз керек. Басқа күні және басқа тақырыпта сөйлесуге тырысыңыз.
3 Романтикалық қызығушылықты дене тілімен көрсетіңіз. Жиі интроверттер бірінші қадамды жасамайды, себебі олар жағдай туралы тым көп ойлайды және оны талдайды, әр түрлі факторларды таразылай алады. Дегенмен, сіз өзіңіздің қызығушылығыңыз бен ниетіңізді адамға дұрыс дене тілін қолдана отырып жеткізе аласыз.
- Көз байланысын әдеттегіден сәл ұзағырақ ұстаңыз немесе егер сіз компанияда болсаңыз және екеуіңіз де осы уақыт ішінде екіншісімен сөйлеспесеңіз, көзге түсуге тырысыңыз. Бұл сіз сөйлесіп қана қоймай, оған ерекше назар аударғыңыз келетінін көрсетеді.
- Сіз жеке сөйлеген кезде оның иығына немесе тізесіне жеңіл тигізіңіз. Сондықтан интроверт сіз үшін оның сөзі ғана емес, оның қатысуы да маңызды екенін түсінеді.
- Қоғамдық жерде интровертпен кездескенде оның иығына немесе артқы жағына тигізіңіз. Сондықтан сіз оны осындай бейберекетсіз ортада тыныштандырып қана қоймай, өзіңіздің алаңдаушылығыңызды көрсетесіз.
4 Әңгімені жалпы тақырыптардан бастаңыз. Егер сізде ортақ талқылау тақырыптары болса, интроверт байланыс орнатуды жеңілдетеді. Бұл сіз кішкене сөйлесудің орнына, тікелей нүктеге (интроверттер үшін қолайлы қарым -қатынас тәсілі) жетуге болатындығынан.
- Ол не істегенді ұнататынын, уақытты қалай өткізуді ұнататынын біліңіз. Егер сіздің ортақ достарыңыз болса, бұл ақпаратты олардан біле аласыз. Осылайша сіз интровертті қызықтыратын тақырыптарды оңай талқылай аласыз.
- Сізді тек оған тиесілі нәрсе қызықтырады деп ойламаңыз. Интроверттер әдетте өте байсалды болады, сондықтан егер сіз оларды баурап алатын нәрсеге қызығушылық танытсаңыз, адам міндетті түрде ауланатынына сенімді.

3 -ші әдіс 2: Интровертпен уақыт өткізу

1 Уақытты шулы компаниялардан алыстатыңыз. Интроверт қоғаммен сау қарым -қатынасты жалғастыру үшін анда -санда «қайта жүктелуі» керек. Мысалы, әлеуетті немесе нағыз жігітпен уақытты тыныш, бейбіт жерлерде, бір -бірімен жалғыз өткізген дұрыс.
- Фильм көру-интроверт үшін босаңсуға, стресстен бос уақытты өткізудің тамаша нұсқаларының бірі. Ал фильм біткен соң оны бірге талқылай аласыз.
МАМАНДЫҢ КЕҢЕСІ
Джессика Энгл, MFT, MA

Қатынастар бойынша жаттықтырушы Джессика Ингл - Сан -Франциско шығанағында орналасқан жаттықтырушы және психотерапевт. Психология бойынша кеңес беру бойынша магистр дәрежесін аяқтағаннан кейін 2009 жылы Bay Area Dating Coach негізін қалады. Ол лицензияланған отбасы мен неке психотерапевті және 10 жылдан астам тәжірибесі бар тіркелген ойын терапевті.
Джессика Энгл, MFT, MA
Қарым -қатынас жаттықтырушысы
Интровертпен танысуға уақыт бөліңіз. Джейсика Ингл, Bay Area танысу бойынша жаттықтырушының негізін қалаушы, былай дейді: «Интроверт тыныштықта болуы оның бірдеңе дұрыс емес екенін білдірмейді. Интровертке оның ішкі әлемі туралы сұраңыз, сіз оның өзіне қаншалықты қызық болатынына таң қалуыңыз мүмкін. Ішінде не болып жатқаны әрқашан сыртынан көрінбейді - уақыт өте келе оның жеке басы, таланты мен мықты жақтары ашылады ».
2 Шулы кештер мен кездесулер кезінде интровертке жалғыз болуға біраз уақыт беріңіз. Кейде сіздің жігітіңе шулы компаниялардан немесе көп адам қатысатын оқиғалардан біраз уақытқа кету керек - күшін қалпына келтіру үшін кейде тіпті он минуттық үзіліс жеткілікті.
- Осы уақытқа дейін оны жалғыз қалдырыңыз - ол бұған дайын болған кезде қайтып оралады.
3 Шулы және көп шоғырланған жерлерден аулақ болыңыз. Кешкі астың орнына бір -екі досыңызды шақырыңыз. Интроверттер өздерін және кішігірім топтарды өздерін жайлы сезінеді, бұл оларға ашық қарым -қатынас жасауға және басқаларға естуге мүмкіндік береді.
4 Шулы, адамдар көп жиналатын жерлерден аулақ болу керек. Интроверттер өздерін ірі компанияларда кездестіргенде қобалжып, мазасыздануы мүмкін. Олар айналасында болып жатқан нәрселерге алаңдайтын, алыстағы адамдар сияқты көрінуі мүмкін. Бұл мінез -құлық олардың сізге назар аударудың орнына сыртқы әсерлермен күресуге тырысатындығымен байланысты.
- Егер сіз интроверттің байланысын жоғалтатынын немесе байланысқа қатыспай алысқа қарайтынын байқасаңыз, онымен хабарласыңыз, мүмкін оған қысқа үзіліс қажет шығар. Сірә, интроверт бұл мүмкіндікті пайдаланып, бәрін ойластырып, өз ойларын реттейді.
5 Интровертпен компанияда белсенді қарым -қатынас жасауға тырысыңыз. Интроверттер әдетте топтық талқылауларға қатыспайды. Сондықтан, адамды әңгімеге қайтару үшін оларға тікелей сұрақ қоюға тырысыңыз. Ол сіздің әңгімелесуге және командаға кіруге көмектесуге дайын екендігіңізді бағалайды.

3 -ші әдіс 3: Интровертпен қалай байланысуға болады

1 Монослогпен жауап беруге болатын жабық сұрақтардан аулақ болыңыз - иә немесе жоқ. Адамға ашық сұрақтар қоюға тырысыңыз, мысалы: «Сіз ... туралы не ойлайсыз?», «Сіз ... қалай қарайсыз?», «Неге олай ойлайсыз ...?» Мұндай сұрақтар интровертке ойланып, адал жауап беруге уақыты бар екенін түсінуге көмектеседі, бұл қызықты әңгіме бастауға көмектеседі.
- Кейбір интроверттер өздері білетін адамдармен өмір сүреді, ал басқалары мүлдем бөлек сияқты. Тез берілмеңіз, бірақ егер біреу сіздің сұрақтарыңызға моносиллабпен бірнеше рет жауап берсе («иә» немесе «жоқ»), бұл адамға уақыт қажет екенін түсінуге болады.
2 Мимика мен дене тіліне назар аударыңыз. Интроверттер әрқашан өз ойларын айтпайды. Сіз олардың көңіл -күйін түсіну үшін өте мұқият болуыңыз керек.
- Жеңіл, қарапайым күлімсіреу - жақсы белгі. Алайда, сәл жалған күлкі шегінудің белгісі болуы мүмкін.
- Егер олар қолдарын кеудеге айқастырса, онда олар ешкіммен сөйлесуге көңілдері жоқ.
- Егер олар сіздің дене позицияңызды көшірсе, онда олар сізге бағытталған және әңгімеге қатысқандай сезінеді.
3 Артық мақтаудан аулақ болыңыз. Интроверттер әдетте назар орталығында болуды ұнатпайды. Сондықтан, бұл мүлдем табиғи және сіздің кездесуіңіз тек бір -бірін мақтау туралы емес деп уайымдамаңыз және сабырмен айтыңыз.
- Мысалы: «Мен сенің жемпіріңе тоқылғанды жақсы көремін» - дегеннің орнына: «Мен сенің таңғажайып көздеріңе ұзақ жылдар бойы қарай аламын» деп айтқан дұрыс.
4 Терең, жанды әңгіме құруға тырысыңыз. Интроверттер ұсақ және бос әңгімелерді ұнатпайды, олар үшін тереңірек, жеке әңгімелер әлдеқайда мағыналы болады. Мысалы, апта бойы ауа райы қандай қорқынышты болғанын талқылаудың орнына, кешкі найзағай нені еске түсіргенін бөліскен дұрыс.
- Егер бірдеңе дұрыс болмаса, тақырыпты өзгертуге болады, бірақ егер сіз жеке тақырыппен әңгіме бастасаңыз, интроверт сізге көбірек ашылатынын ұмытпаңыз.

Кеңестер

Мейірімді болыңыз, бірақ ашуланбаңыз. Егер сіз әңгімелесушіге ыңғайсыздық туғызамын деп қорқатын болсаңыз, одан сұраңыз: «Мен сізге ыңғайсыздық туғызамын ба? Олай болса, маған айт, мен ренжімеймін деп уәде беремін ».
Адамның жеке кеңістігін, шекарасы мен үнсіздігін бұзбаңыз. Интроверт жағдайында мұндай нәрселер әрқашан бір нәрсенің дұрыс емес екенін көрсетпейді. Бұл интроверттерге ортақ қажеттілік.
Есіңізде болсын, интроверттер керемет тыңдаушылар болып табылады және сіз айтқан сөздер мен әрекеттерге әрқашан назар аударады. Сондықтан, егер сіз бақытты болмасаңыз, олар оны бірден түсінеді.

Ескертулер

Іске қосудың әдеттегі нұсқалары әрқашан интроверттерге жарамайды. Назар аудару арқылы оларға жеке сұрақтар қоюға тырысыңыз.
Интроверттердің «ауа райында» жеңіл сөйлесуге әрқашан қолайлы емес екенін түсініңіз.
Есіңізде болсын, интроверттер үлкен, шулы компаниялармен араласқаннан кейін қалпына келуі керек. Сондықтан, егер олар қарым -қатынасқа көңіл -күйі жоқ деп айтса, оларға қысым жасамаңыз.
Кейбіреулерге «сен мені ұнатасың» деп айту қиын, дәл «мені жалғыз қалдыр» деп айту қиын. Бұл бір монетаның екі түрлі жағы, әсіресе егер адам сіздің назарынызды сезбесе.