Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Уақытты жоспарлау
• 3 -ші әдіс 2: заттарыңызды жинаңыз
• 3 -ші әдіс 3: Мүліктік дауларды шешу
• Кеңестер

Ажырасу шаршатады. Сіз бұрынғы күйеуіңізбен маңызды нәрселерді қалдырғаныңызды түсінген кезде одан да көп стресс пайда болады. Бұл оңай процесс болмаса да, заттарыңызды қайтарудың ауыртпалығын азайтудың жолдары бар. Бұрынғы серіктесіңізбен заттарыңызды алуға болатын уақытты тыныш талқылаңыз, ал сіз бар кезде бәрін тез жинап алыңыз. Егер сізде ортақ мүлік болса, ымыраға келіңіз. Бөлуді мүмкіндігінше тегіс ету үшін меншікті бөлудің әділ жолдарын табыңыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Уақытты жоспарлау

1. 1 Алдымен тыныштал. Өз эмоцияларыңызды қорытуға және басқаруға уақыт болу үшін, заттарыңызды алғанға дейін ажырасқаннан кейін кем дегенде бірнеше күн күткен дұрыс. Бұл жағдайды ұстамды және жиналған түрде шешуге көмектеседі.
   • Осы уақыт ішінде сіз ұйықтай аласыз, достарыңызбен серуендей аласыз немесе күнді өзіңізге арнай аласыз - бұл сізге демалуға көмектеседі.
   • Дегенмен, көп күттірмеңіз. Бөлінгеннен кейін бірнеше апта ішінде заттарыңызды қайтарып алған дұрыс.
2. 2 Хабар жіберу. Телефон қоңырауы дұрыс емес жолмен жүруі мүмкін және эмоциялар дауылын тудыруы мүмкін, сондықтан сабырлылықты сақтау үшін қарапайым хабарлама жіберіңіз. Бір нәрсе жазыңыз: «Сізде менің заттарым әлі де бар. Оларды қай уақытта алып келген жөн? ».
   • Ең нашар жағдайда, егер сіздің бұрынғы адамыңыз бірнеше күн ішінде хабарламаларды қайтармаса, сізге қоңырау шалуға тура келеді.
3. 3 Уақытыңызды жоспарлаңыз. Сіздің бұрынғы күйеуіңіз заттарыңызды алған кезде үйде болғысы келмеуі мүмкін, сондықтан сіз оны жұмыста немесе үйден тыс жерде жасауыңыз керек. Егер ол қатысқысы келсе, екеуіңізге де қолайлы уақытты таңдаңыз.
   • Мүмкіндігінше мейірімді болыңыз, тіпті ауырса да. Ажырасқаннан кейін созылмалы эмоциялар жиі кішігірім дау -дамайға әкеледі, сондықтан егер сіз қайнай бастасаңыз, сабыр сақтаңыз. Сіз заттарыңызды неғұрлым тез алсаңыз, соғұрлым жақсы.
   • Егер сіз өзіңіздің заттарыңызды алу үшін уақытты таңдау қиын болса, кем дегенде шағын заттарды курьермен жіберуге болатынын қарастырыңыз.
4. 4 Тек нүктеге дейін сөйлесіңіз. Келу уақытын талқылай отырып, ажырасу үшін жанжал туғызбау үшін әңгімені негізгі тақырыптан аудармаңыз. Сізге немесе сіздің серіктесіңізге эмоциялар толқыны әсер етпеуі үшін 5 минут немесе одан аз уақыт ішінде келісімге келуге тырысыңыз.
   • Айтыңыз: «Сізге қашан ыңғайлы болады?»
5. 5 Бұрынғы күйеуіңізге заттарыңызды қалай ұстау керектігін айтыңыз. Егер сіз оның заттарыңызға қол тигізуін қаламасаңыз, бәрін өзіңіз жинағыңыз келетінін түсіндіріңіз. Алайда, егер сізде ешқандай қарсылық болмаса, процесті жеделдету үшін оған заттарыңызды жинауға рұқсат бере аласыз.
   • Егер сіз заттарыңызды жинауды сұрасаңыз, оны құрметпен жасаңыз. Мынадай нәрсені айтыңыз: «Егер сіз менің заттарымды жинап алсаңыз, мен сізге ризамын.

3 -ші әдіс 2: заттарыңызды жинаңыз

1. 1 Досыңыздың көмегіне жүгініңіз. Егер сіз жалғыз келгіңіз келмесе, досыңыздан көмек сұраңыз. Сонымен қатар, егер сіз бұрынғы серіктесіңіздің үйінде үлкен заттарды (мысалы, электроника) қалдырсаңыз, бұл пайдалы болуы мүмкін. Егер сізде өте ауыр ажырасу болса, жақын досыңыз сіз үшін заттарды алуға келісуі мүмкін.
   • Дұрыс досыңыздан көмек сұрағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіздің досыңыз драмаға бейім болса, ол сіздің бұрынғы күйеуіңізбен келіспеушілікке азғырылуы мүмкін. Оның орнына, әдетте стресстік жағдайларда да сабырлы және ұстамды адамды таңдаңыз.
   • Егер сізге бұрынғы күйеуіңізден заттарыңызды алу өте қиын болса, жақсы қарым -қатынаста болған досыңызбен немесе туысқаныңызбен хабарласыңыз. Олар сізге көмектескісі келуі мүмкін.
2. 2 Қажет болса, сәл сөйлесіңіз. Егер сіздің бұрынғы күйеуіңіз заттар жинау кезінде болса, барлық сөйлесулерді минимумға дейін қысқартқан дұрыс. Егер сіз мейірімді болғыңыз келсе, маңызды тақырыпты қозғаудың орнына бос әңгімелер мен қарапайым сұрақтарға жауап беріңіз.
   • Мысалы, «Жұмыс қалай?» немесе ауа райы туралы пікір қалдырыңыз.
   • Теріс жауап беруге әкелетін ашық сұрақтар мен тақырыптардан аулақ болыңыз. Мысалы, сұрақ: «Қалайсың?» бұрынғы серіктес ажырасудың қаншалықты қиын болғанын айта бастайды. Ол сондай -ақ сіздің көңіл -күйіңізді бұзу үшін жақсы істеп жатқандай көрінуі мүмкін.
3. 3 Кідірмеуге тырысыңыз. Шығу қиын болуы мүмкін. Сіз тіпті бұрынғы күйеуіңізбен қоштасып, қоштасуды кейінге қалдыруыңыз мүмкін. Ұзақ уақытқа созылған мәселелерді шешуден гөрі, осында заттарыңызды жинауға келіңіз. Есіктен кіргеннен кейін, заттарыңызды жинай бастаңыз және аяқтаған бойда кетіңіз.
   • Егер сіз кетер алдында қоштасқыңыз келсе, оны тез жасаңыз. Ескі реніштерді қоздыратын немесе шешетін уақыт емес. «Мен кетемін. Жақсы жүрсің деп үміттенемін» деген сияқты бірдеңе айтыңыз.
4. 4 Қажет болса, бірнеше рұқсат беріңіз. Егер сіз бірге тұрсаңыз немесе көп нәрсені қалдырсаңыз, сізге бірнеше рет келу қажет болуы мүмкін. Алдымен киім сияқты қажетті заттарды алыңыз. Сіз кеткенде, қалғандарына қай уақытта оралуға болатынын реттеңіз.
5. 5 Физикалық жанасуды азайтыңыз. Сіз бәрін мүмкіндігінше қарапайым ұстағыңыз келеді, ал ажырасқаннан кейін физикалық байланыс шатасуы мүмкін. Ұзақ сәлемдесу немесе қоштасу сияқты нәрселерден аулақ болыңыз. Егер бұрынғы күйеуіңіз сізді құшақтауды немесе басқаша ұстауды ұсынса, бұл физикалық контактіні мүмкіндігінше қысқа етіп жасаңыз.

3 -ші әдіс 3: Мүліктік дауларды шешу

1. 1 Басымдық элементтерінің тізімін жасаңыз. Әрқайсыңызға элементтерді маңыздылығы бойынша тізімдеуді ұйымдастырыңыз. Ең қажет заттарды тізімдеңіз, соңында не істеуге болады.
2. 2 Тізімдерді салыстырыңыз және ымыраға келіңіз. Тізімдерді қарау үшін бейтарап аумақта, мысалы, тыныш кофеханада кездесіңіз. Кейбір келіспеушіліктер болуы мүмкін, олар байсалды түрде шешілуі керек.
   • Мысалы, сіз екеуіңіз бірге сатып алған теледидарды алғыңыз келеді. Сіздің бұрынғы серіктесіңіз айырбастауды ұсынатынын біліңіз. Сіз екеуі де белгілі бір кофе үстеліне жынды болуыңыз мүмкін, бірақ сіздің бұрынғы жігітіңіздің оған деген сүйіспеншілігі бар. Егер сізде теледидар болса, онымен кофе үстелін қалдыруға келісіңіз.
   • Егер сізде кейбір заттарды бөлісуде қиындықтар туындаса, сіздің бұрынғы адамыңыз оларды сатуға және ақшаны бөлуге дайын болуы мүмкін.
3. 3 Үй жануарларын оларға жақсы күтім жасай алатын адамға қалдырыңыз. Әрине, сүйікті үй жануарыңызды тастап кету қайғылы, бірақ ақылды болыңыз және жануардың мүддесі үшін әрекет етіңіз. Ол жауапты қамқоршыға берілуі керек. Кім үй жануарларына күтім жасауға көбірек уақыт бөлсе, ажырасқаннан кейін оны өз мойнына алуы керек.
   • Мысалы, сіздің жұпта ит болды. Енді сізде ауыр жұмыс бар және күннің көп бөлігінде жоқсыз, бірақ сіздің бұрынғы серіктесіңіз үйден жұмыс істейді. Оған итті алуға рұқсат беру ақылға қонымды, өйткені ол оны көп көңіл мен қамқорлықпен қоршай алады.
   • Үй жануарларын тастау қиын болуы мүмкін. Егер сіз және сіздің бұрынғы күйеуіңіз жақсы қарым -қатынаста болсаңыз, сіз келу сағатын белгілеу немесе мезгіл -мезгіл жергілікті саябақта кездесу сияқты бірдеңе ойлап таба аласыз.
4. 4 Сыйлықтарды сақтаңыз, бірақ сентиментальды заттарды қайтарыңыз. Бұрынғы бұрынғы саған сатып алған сыйлықтарды қалдырған дұрыс. Егер ол сізге гардероб немесе тұрмыстық техниканың бір бөлігін сыйлаған болса, онда ол, әдетте, сіз үшін қалады. Алайда, егер ол сізге сентиментальды зат берсе, оны қайтарған дұрыс.
   • Мысалы, егер ол сізге үлкен атасының сағатын берген болса, оны қайтарған дұрыс.
5. 5 Моральдық принциптерді сақтауға үйреніңіз. Егер сіздің бұрынғы күйеуіңізге жеңілдіктер жасау қиын болса, жомарт болуға тырысыңыз. Есіңізде болсын, заттарды ауыстыруға болады. Жаңа теледидар сатып алу жақсы, егер бұл ұзақ мерзімді дау-дамайды тоқтатуға және қоштасуды тыныштандыруға көмектеседі. Егер адам бірдеңе бергісі келмесе және ымыраға келмесе, оны өзіне қалдырыңыз.
   • Алайда, кейбір жағдайларда сізге медиация үшін досыңызды немесе тіпті адвокатты әкелу қажет болуы мүмкін. Егер бұрынғы серіктес сізге заңды түрде тиесілі қымбат заттарды сақтауды талап етсе, оларды қайтаруға тырысқан жөн болар.

Кеңестер

• Егер сіз ұзақ уақыттан бері кездесіп жүрсеңіз, сіздің бұрынғы күйеуіңізде көптеген заттар болуы мүмкін. Онсыз өмір сүре алмайтын нәрселерді алуға тырысыңыз. Мысалы, сүйікті киім немесе бағалы сувенир ауызды жууға немесе бояу бояғыштарынан гөрі маңызды.