Мазмұны

• Қадамдар
• 4 -ші әдіс 1: жоғалтуға ештеңе жоқ екенін қалай білуге ​​болады
• 4 -ші әдіс 2: Қалағаныңызды қалай білуге ​​болады
• 3 -ші әдіс 4: Өзіңіз қалаған нәрсені жасауға үйрену
• 4 -ші әдіс 4: Практикалық сұрақтарды шешу

Егер адам кім болғысы келетінін білсе және осы тұжырымдамаға сәйкес өмір сүруге ұмтылса, ол өзінің әлеуетін ашады. Сізге жеке қажет нәрсені түсіну мен бұл бизнесті жүргізу мүмкіндігіне ештеңе жетпейді. Алайда, қалаған нәрсені жасау өзімшіл болу дегенді білдірмейді. Басқалар үшін не істеуге болатынын түсіну де маңызды. Адамдардың мақұлдауын іздемеңіз - олардың сізге қалай пайдалы болатынын жақсы түсініңіз. Сізге не ұнайтынын өзіңіз шешіп, арманыңызды жүзеге асыра аласыз. Мақсаттарға жету үшін жаңа әдеттерге еніп, келесі бес жылға жоспар құрыңыз.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: жоғалтуға ештеңе жоқ екенін қалай білуге ​​болады

1. 1 Басқалардың үмітін ақтауды тоқтатыңыз. Сіздің өміріңіздің мәні сізді ойлайтын адамдарға ұнау болмауы керек. Олар мұны бірден ала алмауы мүмкін, бірақ сіз қалаған нәрсені жасау сізге өз өміріңізді қажет жолмен өткізуге көмектеседі. Басқалар мұны түсінуге көп уақыт алады.
   • Сізге басқалар сізден күткен нәрсені жасау оңайырақ болуы мүмкін. Дегенмен, сіз басқа адамдардың қатысуынсыз шешім қабылдауыңыз керек. Ерте ме, кеш пе, сіз өзіңіздің мақсатыңызға жету - өзіңіз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе екенін түсінесіз.
   • Егер сіз басқа адамдардың пікірін басшылыққа алсаңыз, сіз қол жеткізгеннің бәріне қол жеткізе алмайтын шығарсыз.
   • Басқаларға не бере алатыныңыз туралы ойланыңыз. Басқа адамдар сіз үшін не қалайтынын және өзіңіз қалайтын нәрсені шатастырмаңыз. Мысалы, университетте мамандық таңдағанда, басқалардың сізге айтқанына емес, өзіңізге ұнайтын нәрсеге сүйеніңіз.
2. 2 Әрекеттеріңіз үшін жауап беруге дайын болыңыз. Табанды және шыдамды болыңыз және қалағаныңызды жасаңыз. Әр күн сайын, жыл сайын сіздің әрекеттеріңіз сіздің мақсаттарыңызға сәйкес келетініне көз жеткізуіңіз керек.
3. 3 Мәселелерді шешіңіз. Сіз болғыңыз келетін адам болу үшін сіз проблемаларды шешуді үйренуіңіз керек. Мысалы, егер сіз мақсатыңызға жақындататын мамандық бойынша университетке түсуді армандайтын болсаңыз, бірақ сізге білім жетіспесе, университетке бару үшін қосымша бір жыл өткізіңіз. Мәселелерді шешуді білетін адам қазіргі жағдайдан шығудың бірнеше нұсқасын ұсына алады және ең оңтайлысын таңдайды, содан кейін әрекет ете бастайды.
4. 4 Арманыңызға тәуекел етіңіз. Интуицияны қадағалаңыз. Ең нашар сценарий туралы ойланыңыз. Тәуекел-бұл ең нашар сценарийді қабылдау мүмкіндігі. Көбінесе сіз арманыңызға жету жолында сәтсіздікке ұшырайсыз. Егер сіз ең жаман нәрсені қабылдауға үйренсеңіз, сізге ештеңе кедергі бола алмайды.
   • Егер сіз сүйікті ісіңізде табысқа жете алсаңыз, сіз өзіңіздің бастығыңыз боласыз. Сіз тек өзіне бағынатындықтан, түйсігіңізге сенуді үйренуіңіз керек. Сіз өзіңіздің жұмысыңыз туралы бәрін жақсы білесіз. Табысқа жету үшін сіз тырысуыңыз керек және сәтсіздікке ұшырауыңыз керек. Егер сіздің түйсігіңіз сіз үшін жұмыс істейтінін қаласаңыз, сәтсіздікке дайын болыңыз.
5. 5 Өз қорқынышыңызды мойындауды үйреніңіз. Әркімде қорқыныш бар, кейде олар біздің өміріміздің бағытын белгілейді. Егер сіз өз қорқынышыңызды ескере отырып өмір сүрсеңіз, онда сіз өз арманыңызды орындай алмайсыз. Сіз бұл қорқыныштың не екенін біліп, онымен күресуге тырысуыңыз керек. Бақытымызға орай, егер сіз қорқынышқа көзбен қарай алсаңыз, ол сізге бұдан былай әсер етпейді.
   • Егер сіз өз қорқынышыңыз туралы уайымдайтын болсаңыз, өзіңіздің теріс сезімдеріңіз бен тәжірибеңіз туралы жазыңыз. Басында қиын болады, бірақ уақыт өте келе ол өз жемісін бере бастайды. Журналға күн сайын 20 минут жазыңыз, бұл әдет теріс эмоциялармен күресуге және өзіңіз қалаған нәрсеге назар аударуға көмектеседі.

4 -ші әдіс 2: Қалағаныңызды қалай білуге ​​болады

1. 1 Өз дағдыларыңыздың қайсысын басқалармен бөліскіңіз келетінін шешіңіз. Бір нәрсені алу үшін беру керек сияқты көрінбеуі мүмкін, бірақ егер сіз басқаларға не ұсыну керектігін түсінсеңіз, сіз нені қалайтыныңызды түсінесіз.Қызығушылықтың көптеген қызықты салалары бар: сәулет, климатты реттеу жүйелерін жоспарлау және жобалау, өнер, білім, бизнес, коммуникация, инженерия және информатика, қоршаған ортаны қорғау, мемлекеттік қызметтердегі жұмыс, халықаралық қатынастар, құқық, коммерциялық емес қызмет, денсаулық. күтім мен фармакология, сонымен қатар көптеген ғылымдар мен басқа да қызмет салалары (мысалы, сіз электрик немесе ағаш ұстасы бола аласыз).
   • Барлық осы қызмет салалары белгілі бір әрекеттерді және белгілі бір материалдарды зерттеуді қамтиды. Сізге қайсысы ұнайтынын білу сізге не қалайтыныңызды шешуді жеңілдетеді.
   • Егер сіз бір немесе бірнеше саланың кәсіби маманы болсаңыз, сіздің хоббиіңіз кіріс әкелуі мүмкін. Барлық жерде қызметкерлерге қажеттілік бар және бұл қажеттілік жалғаса береді. Қызметтерге, дағдылар мен дағдыларға сұраныс өзгеруі мүмкін, бірақ сіз де өзгеріп, бейімделе аласыз.
   • Өзіңізді тек бір саламен немесе бір дағдымен шектемеңіз. Қандай аймақтар сәйкес келуі мүмкін және оны қалай қолдануға болатыны туралы ойланыңыз.
2. 2 Өзіңізге ұнайтын аймақтарды белсенді түрде зерттеңіз. Сізде неғұрлым көп білім мен тәжірибе болса, таңдау жасау оңай болады. Әр облыста сіздің дамытуға көмектесетін нақты дәстүрлер, идеялар, тәжірибелер мен білім бар. Өзіңізге күрделі интеллектуалдық міндеттерді қоюға тырысыңыз.
   • Сізді қызықтыратын салаға қатысты әдебиеттерді оқуды әдетке айналдырыңыз. Қатысты кітаптарды оқуды бастаңыз. Мысалы, тамақ дайындауды ұнататын болсаңыз, бірнеше аспаздық оқулықтарды оқыңыз. Сонымен қатар, біліміңізді тереңдету үшін аспаздық блогтарды оқыңыз.
3. 3 Сізді қызықтыратын саладағы адамдармен танысыңыз және дос болыңыз. Әр аймақта әдетте белсенді адамдар қауымдастығы бар. Егер сіз үлкен қалада тұрсаңыз, сізбен бірдей қызығушылық танытатын адамдармен байланыса аласыз. Бұл адамдармен жақындасу сізді қоғамның бір бөлігі ретінде сезінеді және бұл қосымша ынталандырушы фактор болады.
   • Сіз кездесетін адамдар сізге жұмысқа орналасуға, тағылымдамадан өтуге, тәлімгер табуға немесе өзіңізге ұнайтын бағдарламаға жазылуға көмектеседі.
4. 4 Өз арманыңыз туралы басқалармен сөйлесіңіз. Әңгімелесу маңызды шешімдер туралы ойланудың тамаша тәсілі. Басқа адамдарға өзіңіз қалаған нәрсені айтыңыз және реакцияға алаңдамаңыз. Жақсы білетін адамдармен сөйлесіңіз және сізді кім қолдайды. Олар сіздің көңіл -күйіңізді көтеріп, сіздің мақсатыңызға жетуге мүмкіндік береді.
   • Барлығын жеке қабылдамаңыз. Егер адамдар сіздің ұмтылыстарыңызды түсінбесе, онда ештеңе жоқ. Сіз сияқты ұмтылатын адамдарды табыңыз. Әр түрлі адамдардан объективті пікір айтуды сұраңыз. Сізді қызықтыратын салада бұрыннан білетін адамдармен сөйлесу пайдалы болады.
   • Достар мен отбасы сізге ең жақсы деп санайтын кеңестер беруге дайын болады. Алайда, бұл кеңес сізге пайдалы болады дегенді білдірмейді. Басқалардың пікірін тыңдаңыз, бірақ сізге ұнайтын жоспарды орындаңыз. Адамдар мәселені тезірек шешуге көмектесу үшін кеңес береді. Бірақ көбінесе бұл мәселені тез шешу мүмкін емес.
5. 5 Адамдардан өз пікірлеріне адал болуын сұраңыз. Сізді қызықтыратын адамдармен сөйлесіп, олардың пікірін сұраңыз. Мұны жүйелі түрде жасау керек. Мысалы, егер сіз мұғалім болсаңыз, басқа мұғалімдерден сабақтарыңызға қатысып, өз жұмысыңызға түсініктеме беруін сұраңыз.
   • Адамға өзінің нені дұрыс істемейтінін түсіну жиі қиынға соғады. Барлық адамдар мезгіл -мезгіл бірдеңе істемейді, сондықтан бізді көрсету керек.
   • Өзіңізге күмәндану туралы емес, қол жеткізгіңіз келетін прогресс туралы ойланыңыз. Бәрін жүрекке жақын қабылдамау қиын, бірақ үйрену керек.
6. 6 Мақсатыңызға жол ашыңыз. Тікелей жолдар болмайды, өйткені бәрі сіздің жеке ерекшеліктеріңізге байланысты.Сіз бірегейсіз және сіз үнемі өзгеріп отырасыз, сондықтан сіздің жолыңыз өзгеруі мүмкін екенін ұмытпаңыз (және бірнеше рет).
   • Мысалы, егер сіз топта музыкант болғыңыз келсе, топқа ену үшін бар күшіңізді салуыңыз керек. Сізге әлсіз топтардан бастау керек және біртіндеп тәжірибелі топтарға көшу қажет болуы мүмкін. Мүмкін, сіз енді топта ойнағыңыз келмейтінін, бірақ музыкалық терапиямен айналысқыңыз келетінін шешетін шығарсыз. Сіз бұл өзгерістерге бейімделе аласыз, өйткені сіз өз мақсатыңызға жету үшін бірдеңе жасадыңыз.
7. 7 Мақсаттарыңызды қарап шығыңыз. Кейде адам жаңа тәжірибе жинап, жаңа қарым -қатынасқа ие бола отырып, өзінің қызығушылықтары өзгергенін түсінеді. Бейімделуді үйреніңіз. Сіздің өміріңізде бұрыннан бар дағдыларды жаңа хоббиге айналдыру жолын табыңыз.
   • Адамдар жиі ойларын өзгертеді. Бұл адамның бір нәрсені үйреніп, адам ретінде тереңдей түскенінің белгісі.

3 -ші әдіс 4: Өзіңіз қалаған нәрсені жасауға үйрену

1. 1 Кішкене бастаңыз. Біріншіден, жаңа әдеттерді дамытуға көмектесетін кішкене нәрсе жасауға тырысыңыз. Мысалы, егер сіз күнделікті йогамен айналысқыңыз келсе, йога төсенішін күн сайын дұрыс уақытта ашыңыз. Жақында сіз дәл осы уақытта жаттығуларды жасай бастайсыз. Егер сіз белгілі бір нәрсені үнемі жасасаңыз, сізге күрделі нәрсеге көшу оңай болады.
2. 2 Мақсатқа ұмтылу мен көңіл -күйдің айырмашылығын біліңіз. Сіздің көңіл -күйіңізден гөрі қалағаныңыз маңызды. Мысалы, сіз жақсы музыкант болғыңыз келеді, бірақ сіз таңертең ерте тұрғанда және жұмыс алдында музыкамен айналысқыңыз келмесе, бұл мақсаттың маңыздылығын есіңізде сақтай алмайсыз.
   • Не істегіңіз келетінін елестетіп көріңіз. Жалқаулық кезінде өзіңіз қалаған нәрсені жасайсыз деп елестетіңіз. Гитараға жету үшін қанша қадам жасау керектігін ойланыңыз. Ояну үшін шай немесе кофе ішуге болатыны туралы ойланыңыз. Сіз ойнайтын музыка туралы ойланыңыз.
3. 3 Белгіленген уақытта тұрыңыз. Күнді көңілді бастау сізге жоспарлаған нәрсені орындауды жеңілдетеді. Егер сіз қажет уақыттан кеш тұрсаңыз, сіз ештеңеге ілесе алмайсыз. Егер сіз жиі кеш ұйықтайтын болсаңыз, өзіңізді ертерек оянуға жаттықтырыңыз.
   • Біріншіден бірнеше минуттан кейін екінші, қаттырақ дабылды орнатыңыз. Бірінші және екінші дабыл арасындағы екі минут ішінде не істеу керектігін елестетіңіз. Екінші дабыл соғылған кезде сізге төсектен тұру оңай болады.
4. 4 Орныңнан тұрып, қайталап көр. Сіз күн сайын, тіпті сағат сайын бәрін қайтадан бастай аласыз. Ерте ме, кеш пе, біз бәрімізді сезім басқарады. Алайда, сіз неғұрлым пайдалы болсаңыз, сіздің көңіл -күйіңіз соғұрлым жақсы болады.
5. 5 Мақсаттарыңызды өлшеңіз. Өзіңізге нақты мақсаттар қойыңыз. Мақсаттар нақты, өлшенетін, іс-әрекетке бағытталған, өзекті және уақытқа байланысты болуы керек. Егер сіз олар шығарғысы келетін жазушы болғыңыз келсе, алдымен өзіңізге ай сайын 5 беттен тұратын 20 беттен тұратын әңгіме құруды мақсат етуіңіз керек. Келесі мақсат шығарудың мүмкін нұсқаларын зерттеу, кемінде 3 баспагерге хаттар мен қолжазбаларды жіберу болуы мүмкін.
6. 6 Қиындықтарға дайын болыңыз. Есіңізде болсын, сіз таңдаған жұмыс басқалар сізге бергісі келетін жұмысқа қарағанда қиын болады. Сіз өз мақсатыңызға ешқашан жете алмайтыныңызды бірнеше рет ойлайсыз. Бірақ сіздің барлық күш -жігеріңіз сізге жетілген және терең адам болуға көмектесетінін ұмытпаңыз, және бұл сіз болғыңыз келетін адам. Жұмыс неғұрлым қиын болса, нәтиже соғұрлым жағымды болады.
   • Жағымсыз сезімдер мен мазасыздықпен күресіңіз. Қиын мақсатқа жету жолында сіз әрқашан өзіңізді жақсы сезінбейсіз. Өзіңізге осы эмоцияларды сезінуге мүмкіндік беріңіз және оларға қарамастан жұмысын жалғастырыңыз. Мұның бәрі өтеді, және сіз мақсатыңызға бір қадам жақындайсыз.
7. 7 Күніне кем дегенде 15 минут ішінде мақсатыңызға жақындататын нәрсе жасауға өзіңізді уәде етіңіз. Барлығымыздың белгілі бір жауапкершіліктеріміз бар, ал кейде өз мақсаттарымызға жұмыс жасауға уақыт жоқ.Алайда, бұл 15 минут сізді маңызды әрекеттермен айналысуға итермелейді (мысалы, күнделікті ашылатын йога төсеніші сізге бір сәтте йогамен айналысуды бастауға көмектеседі). Уақыт өте келе сіз алға жылжуға болатынын түсінесіз. Прогресс сізді мақсатыңызға жетелейтін істер жасауға талпындырады.
   • Мысалы, сіздің мақсатыңызға күн сайын жұмыс жасаңыз. Осы 15 минутқа өзіңізге шағын мақсаттар қойыңыз. Мысалы, егер сіз музыкант болсаңыз, үш әнге 15 минут жаттығыңыз. Сіз екі ескі және бір жаңа ән ойнай аласыз.

4 -ші әдіс 4: Практикалық сұрақтарды шешу

1. 1 Өзіңізді қамтамасыз етуге мүмкіндік беретін жұмыс табыңыз. Сіз өз арманыңызға ұмтылатындықтан, сіз 9 -дан 5 -ке дейін басқалар сияқты жұмыс істеуге үлгермейсіз. Алайда сізге ақша қажет болады. Арманыңызға жету үшін үнемі жасай алатын жұмыс іздеңіз. Ерте ме, кеш пе, тиісті білім мен тәжірибемен сіз өзіңізге ұнайтын нәрсемен ақша таба аласыз.
   • Егер сізге икемділік маңызды болса, сіз фрилансер ретінде жұмыс жасай аласыз, көшірме жаза аласыз, графикалық дизайн жасай аласыз немесе әлеуметтік медиамен жұмыс жасай аласыз.
   • Сіз мейрамханада, кафеде немесе барда жұмыс жасай аласыз.
2. 2 Қол жетімді баспана табыңыз. Өзіңізге ұнайтын нәрсені жасай алатын бөлмені немесе пәтерді табуға тырысыңыз, бұл сізге ақша үнемдеуге мүмкіндік береді. Сүйікті ісіңізбен ақша табуды бастау үшін біраз уақыт қажет. Сіз өз арманыңызбен жұмыс жасай отырып, өзіңізді қолдаудың жолын табуыңыз керек.
   • Басқа адамдармен өмір сүріңіз. Достарыңызбен немесе отбасыңызбен бір бөлмеде немесе үйде тұрыңыз. Есіңізде болсын, өмір сүру жағдайы сіздің арманыңызға жетуге көмектеседі, оған кедергі болмайды. Біреумен өмір сүру пайдалы, бірақ бұл сіздің мақсаттарыңызға жетуге кедергі келтірмесе ғана.
3. 3 Алдағы бес жылға арналған жоспарды ойлаңыз. Бұл сізге қалаған нәрсеге жету үшін не істеу керектігін түсінуге мүмкіндік береді.
   • Сіздің түпкі мақсатыңыз қандай болатынын шешіңіз. Сіздің өмір салтыңыз қандай болуы керек және сіз бес жылдан кейін не істегіңіз келеді? Сізде жалпы түсінік болуы керек. Мысалы, сіз бөлек өмір сүргіңіз келетінін және музыканы сату мен музыканы үйрету арқылы өзіңізді толықтай қамтамасыз етуді шеше аласыз.
   • Барлық шағын мақсаттарға нақты уақыт мақсаттарын қойыңыз. Мысалы, тренингке, тағылымдамаға, тәлімгерлікке, жұмыс іздеуге қанша уақыт қажет екенін жазыңыз.
   • Мақсаттарыңыздың тізімін жасаңыз және оны көрнекті жерге орналастырыңыз. Мысалы, мақсат парағыңызды айнаға жабыстырыңыз немесе өзіңіздің мақсаттарыңызды жиі еске түсіру үшін үстелге қойыңыз.
   • Сіздің жетістіктеріңізді бақылаңыз. Егер сіз тағылымдаманы қалаған жеріңізге жеткізе алмасаңыз, сол мақсатты сызып тастаңыз және оны арманыңызды жүзеге асыруға көмектесетін басқа ұқсас мақсатқа ауыстырыңыз.
   • Жоспарыңызды қарап шығыңыз. Егер сіздің мақсаттарыңыз өзгерсе, онда ешқандай қателік болмайды. Бес жылға жаңа жоспар жасаңыз.