Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Сіздің қарым -қатынасыңыз неліктен аяқталғанын түсініңіз
• 3 -ші әдіс 2: Әңгімені бастау
• 3 -ші әдіс 3: Шамды жағыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Ажырасқаннан кейін сіз өзіңізді мұңайтып, жалғыздық сезінуіңіз мүмкін, бұл сіздің бұрынғы жігітті сағынуға әкелуі мүмкін. Уақыт өте келе бұл сезімдер басылады, бірақ олар қалады. Егер сіз шынымен де ажырасқаннан кейін жігітіңізді қайтарғыңыз келсе, алдымен ажырасу себебін түсінуіңіз керек. Содан кейін сіз онымен қайтадан ашық қарым -қатынасты бастауыңыз керек және оның ұшқынын жағуға тырысуыңыз керек.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Сіздің қарым -қатынасыңыз неліктен аяқталғанын түсініңіз

1. 1 Неліктен бәрін қайтарғыңыз келетіні туралы ойланыңыз. Жігітіңізбен қайғырып тұрғаныңыз үшін қайта хабарласқыңыз келгені дұрыс емес. Иә, ажырасу қиын және ауыр, бірақ адамдар уақыт өте келе қалпына келеді. Егер сіз жігітті қаржы есебінен қайтарғыңыз келсе, бұл да жақсы болмайды.
2. 2 Ажырасудағы рөліңіз туралы ойланыңыз. Кейде ажырасуға сіздің кінәлі емес екеніңізді түсіну қиын. Егер жігіт сізбен өз көзқарасын бөліскен болса, ойланыңыз. Қарым -қатынас өте қиын болуы мүмкін және сіз біреуді ренжітуіңіз мүмкін, оны өзі де байқамайды. Өзіңізге келесі сұрақтарды қойыңыз:
   • Сіздің қарым -қатынаста ең бастысы не болды?
   • Сіздің қарым -қатынасыңызда не болды?
   • Сіз қарым -қатынасыңызды жақсарту үшін не істей аласыз?
3. 3 Қарым -қатынасты жақсарту үшін нені өзгертуге болатынын ойлаңыз. Сонымен қатар, серіктес не істей алатыны туралы ойланыңыз. Егер бұрынғы жігітіңіз мүлде ештеңе жасағысы келмесе, оны қайтарып алудың қажеті бар ма деп сұраңыз.
   • Жігітке ұнау үшін абай болыңыз және жеке қасиеттеріңізді өзгертуге тырыспаңыз.
4. 4 Досыңыздан, психологтан немесе қарым -қатынас жаттықтырушысынан кеңес сұраңыз. Өз қарым -қатынасыңызды қалай қалпына келтіруге болатыны туралы сенімді адам табыңыз. Сырттан келген адам жағдайды жақсы көреді және сіз байқамайтын немесе түсінбейтін кейбір нәрселерді түсіне алады. Егер сізге ажырасуда маңызды көмек қажет болса, кеңесшімен сөйлесіңіз.
5. 5 Қарым -қатынасыңыздың жақсы сәттері туралы ойланыңыз. Неге оған ғашық болғаныңызды есіңізде сақтаңыз. Ұзақ мерзімді қарым-қатынас өте қиын. Уақыт өте келе серіктестен жақсы қасиеттерді көру қиынға соғады. Сізді ренжіткен жаман нәрселер көбейе бастайды. Бұрынғы жігітіңіздің барлық жағымды қасиеттері мен естеліктерін тізімдеңіз.

3 -ші әдіс 2: Әңгімені бастау

1. 1 Онымен сөйлес. Егер сіз онымен сөйлесуді бастамасаңыз, ол қайтып оралғысы келетінін білмейсіз.Эмоциялар мен кернеудің өтуін күтіңіз. Байланысты әр түрлі жолмен бастауға болады:
   • Қоңырау шалыңыз, оған SMS немесе әлеуметтік желіде хабарлама жазыңыз.
   • Әңгімеңізді мына сөздерден бастаңыз: «Сәлеметсіз бе! Соңғы сөйлескенімізге көп болды. Не жаңалық?»
2. 2 Жеке кездесу. Біраз сөйлескеннен кейін кофе немесе түскі асқа кездесуді ұсыныңыз. Бұл кездесулер алдымен қысқа мерзімді болуы керек. Сіздің мақсатыңыз - оған бірге бастан кешкен жақсы сәттерді еске түсіру және еске түсіру, оны сізді қайтадан көруге талпындыру. Уақыт өте келе бұл кездесулер ұзаққа созылуы мүмкін.
   • Жігітке сіздің қарым -қатынасқа деген қызығушылығыңызды түсінуге тырысыңыз.
   • Айтыңызшы: «Мен соңғы кездері ажырасуымыз туралы көп ойлайтынмын. Мен сізді және біздің қарым -қатынасымызды сағындым, және біз бәрін қайтадан сынап көре аламыз деп ойлаймын ».
3. 3 Кез келген жағымсыз сәттер үшін кешірім сұраңыз. Сіз қарым -қатынастағы және ажырасу кезіндегі рөліңіз туралы ойлағандықтан, сіз өзіңіздің қателескеніңізді түсінесіз, бұл сіздің қарым -қатынасыңызды бұзуы мүмкін. Өз қателіктеріңізді мойындаңыз және олар үшін кешірім сұраңыз.
   • Өз әлсіздігіңізді көрсетуден қорықпаңыз. Айтыңызшы: «Сіз біздің қарым -қатынасымыз туралы айтқыңыз келгенде сізді тыңдамағаным үшін кешіріңіз».
4. 4 Қарым -қатынастан не алғыңыз келетінін талқылаңыз. Сіздің қарым -қатынасыңыздан қазір және болашақта нені қалайтыныңызды нақты білетіндігіңізге көз жеткізіңіз. Егер сіз қарым -қатынасыңыз туралы айта бастасаңыз, бұл мәселені нақтылауды ұмытпаңыз. Егер сіздің әңгімеңіз бәрін қайталап көруге шешім қабылдаумен аяқталса, сізге қарым -қатынас орнату үшін жігіттің не қалайтынын жақсы түсінуі қажет.
5. 5 Оны бостандығынан айырмаңыз. Егер жігіт дәл қазір сөйлескісі келмейтінін және достық қарым -қатынаста болғысы келмейтінін білдірсе, оны түсініп, құрметтеңіз. Түсініңіз, ерлердің көпшілігі үшін үмітсіз және жабысқақ мінез -құлық жиіркенішті болып көрінеді. Оған сіздің ажырасу туралы ойлары мен сезімдерін шешуге көбірек уақыт беріңіз.

3 -ші әдіс 3: Шамды жағыңыз

1. 1 Өзіңізді 100%көруге тырысыңыз. Әдемі киім киіп, өзіңізді жинауға біраз уақыт бөліңіз. Оның алдында төсектен енді шыққандай көрінбеуге тырысыңыз. Өзіңізге сенімді болыңыз. Сенім әрқашан түс береді.
2. 2 Оның мүдделерімен бөлісіңіз. Ескі досыңызбен қарым -қатынасқа қайта оралғанда, сіздің артықшылығыңыз - сіз оны жақсы білесіз. Онымен байланысты кішкентай нәрселерді есте сақтаңыз. Оның мүдделері туралы қамқорлық пен қолдау көрсетіңіз.
   • Мысалы, оған оның сүйікті кофесін жасаңыз немесе тапсырыс беріңіз.
   • Оны қолдау үшін оған өзінің жобасының логотипін ойлап табуға көмектесіңіз, ол оны өте жақсы көреді.
3. 3 Өзіңізге құрметпен қараңыз. Қажет және қорлайтын мінез -құлық сіздің жігітіңізге ұнамайды. Оған өзіңізді құрметтейтіндігіңізді көрсетіңіз. Мансапқа немесе оқуға жеткілікті уақыт бөлуді жалғастырыңыз. Уақытты отбасыңызбен және достарыңызбен өткізіңіз. Бұрынғы жігіттеріңізді аңсауға уақыт жоғалтпаңыз. Маған сеніңіз, өзіне деген сенімділіктің бұл түрі өте тартымды.
   • Жігітіңіздің сізге осылай қарайтынын күту орынды. Өзіңізді құрметтеу арқылы сізді басқалар да сыйлайды.
4. 4 Оған шаршауға уақыт беріңіз. Қашықтық сағыныш пен жалықтыруды тудырады. Егер сіз үнемі осында болсаңыз, оның скучать етуге уақыты жоқ. Сіз қайтадан бір -біріңізбен сөйлесе бастағаннан кейін, оған не жіберіп алғаныңыз туралы ойлануға уақыт беріңіз.
5. 5 Сіздің көзқарасыңыз оған түсінікті болуы керек. Жігітті сенімен бірге болуға итермелеу және оны тек қызғандыру - екі түрлі нәрсе. Егер ол сізді басқа жігітпен көрсе және сіз оны ұмытып кеткеніңізді көрсетсеңіз, ол қызғанышқа айналуы мүмкін. Бірақ сіздің мінез -құлқыңыз сізді бұдан былай қызықтырмайтынын көрсетеді. Бұл жұқа сызық, сондықтан сіз өте мұқият болуыңыз керек, әйтпесе сіз оны қорқытасыз.

Кеңестер

• Сабыр бол. Оған сіз қалағаннан да көп уақыт қажет болуы мүмкін.
• Үмітсіз болып көрінуге тырыспаңыз.Ерлердің көпшілігі бұған тартымды ештеңе таппайды.
• Сіз қарым -қатынасыңызды жалғыздықтан емес, сезімге байланысты қайтарғыңыз келетініне көз жеткізіңіз.

Ескертулер

• Қарым -қатынасты қайтара отырып, сіз бұл мәңгілік екеніне сенімді болмауыңыз керек.
• Сіздің қанша тырысқаныңызға қарамастан, бұл жігіт әлі де қайта бастағысы келмеуі мүмкін.