Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: Ықылымға қарсы үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану
• 3-тен 2-бөлім: Әр түрлі өмір салты арқылы иккуптың алдын алу
• 3-тің 3-бөлімі: Дәрігерге қашан бару керектігін білу

Хиккуп мазасыздық тудыруы мүмкін және өте тітіркендіргіш болуы мүмкін. Бұл сіздің қабырға доғасының түбіндегі бұлшықет диафрагма спазмы бастаған кезде пайда болады. Диафрагма сіздің тыныс алуыңызды басқаратындықтан, сіздің дауыс сымдарының арасынан ауа өтіп, олардың жабылуына әкеліп соқтырады, олар хикуп дыбысын шығарады. Көптеген жағдайларда хикуптар бірнеше минуттан кейін өздігінен өтеді және алаңдауға ештеңе жоқ. Кейде бұл екі күннен артық созылуы мүмкін және медициналық емдеуді қажет етеді.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: Ықылымға қарсы үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану

1. Тыныс алу ырғағын өзгертуге тырысыңыз. Бұл сіздің диафрагмаңызды босаңсытып, спастикалық қозғалысты тоқтатуға көмектеседі.
   • Тынысыңызды бірнеше секунд ұстаңыз. Мұны ұзақ жасаудың қажеті жоқ, жаңа тыныс ырғағын бастау үшін жеткілікті. Тынысыңызды ұзақ ұстамаңыз, ол ыңғайсызданады немесе айналдырады. Хиккупасы бар балалар бұл әдісті қолданып көре алады.
   • Қағаз пакетке дем алыңыз. Бұл тыныс алуға баяу және тереңірек көңіл бөлуге көмектеседі, бұл диафрагма спазмды тоқтатуға көмектеседі.
   • Біреуді қорқыту хиккупты тоқтата ала ма, жоқ па, ол белгісіз, бірақ егер бұл сіздің тынысыңызды алып, тыныс алуыңызды өзгертсе, ол жұмыс істей алады.
   • Тұздардың иісі тыныс алу ырғағын өзгертуге де көмектеседі.
2. Тітіркенген бұлшықеттерді салқын су ішу арқылы тыныштандырыңыз. Бұл сізге әсіресе тез тамақтанудан хикуптар пайда болған жағдайда көмектеседі.
   • Бұл әдіс балалармен де жұмыс істейді. Егер сіздің балаңызда щикуптар болса, емшек сүтімен немесе бөтелкемен емізіп көріңіз, бұл нәрестеден щикуптан арылуға көмектеседі.
   • Сиқырдың көтерілуіне байланысты тамағыңыздың қысылғанын сезгенде, кішкене жұтым су ішіңіз. Су сіздің бұлшық еттеріңізді тыныштандырады және ішу кезінде басқа тыныс алу ырғағын қабылдауға мәжбүр етеді. Бұл бірінші жұтқышта жұмыс істемеуі мүмкін, сондықтан ол жұмыс істемейінше ішіңіз.
   • Кейбіреулер шыныаяқтың теріс жағында төңкеріп ішу керек дейді. Ғылыми тұрғыдан дәлелденбегенімен, бұл сізді күлдіреді (айналаңыздағы барлық адамдармен бірге), бұл сіздің тыныс ырғағыңызды өзгертеді.
   • Салқын сумен шайыңыз. Бұл сонымен қатар тыныс алу ырғағын өзгертуге мәжбүр етеді. Бірақ, егер сіз алкогольді ішіп жатқанда тұншығып қалмас үшін абай болыңыз. Бұл ересектерге және тұншықтырмай шайып кетуге болатын балаларға ғана жарамды.
3. Қасықтан тәтті нәрсе жеп қойыңыз. Бұл сіздің сілекей бездеріңізді белсендіреді және жұтқан кезде тыныс алу ырғағыңыздың өзгеруіне әкеледі.
   • Бал немесе қант жеңіз. Алайда, нәрестеге бал немесе қант бермеңіз. Сәбилер де хикуп алады, және ересектер сияқты, бұл зиянсыз және өздігінен жойылады.
4. Қышқыл нәрсе жеңіз. Бұл сонымен қатар сілекей бездерін ынталандырады және сізді жұтып қояды.
   • Лимонға шағыңыз немесе қасық сірке суын алыңыз.
   • Таңдайыңызды қытықтау немесе тілді тарту да осындай әсер етуі мүмкін. Мұны балаға жасамаңыз.
5. Кеудеңді басыңыз. Бұл әдіс медициналық тексерістен өтпеген, бірақ ол сіздің қалыпыңызды өзгерту және диафрагманы басқа күйге келтіру арқылы көмектесе алады.
   • Кеудеге қысым жасау үшін бұраңыз.
   • Сіз сондай-ақ ұрық күйінде тізеңізді көтере аласыз.
   • Бұл позицияны бірнеше минут ұстап тұрыңыз, егер ол көмектеседі немесе жоқ. Егер олай болмаса, отырыңыз да, терең дем алыңыз.
   • Бала өзінің тұрған немесе отырған күйін өзгертуге тырысуы мүмкін, бірақ хиккаппен өте кішкентай баланың кеудесіне қысым жасамауға тырысады.

3-тен 2-бөлім: Әр түрлі өмір салты арқылы иккуптың алдын алу

1. Баяу тамақтаныңыз. Тым жылдам тамақтану сіздің тыныс алуыңызды және тыныс алу ырғағын бұзуы мүмкін.
   • Кішкене шаққан жерлерді алып, оны жұтпас бұрын жақсылап шайнаңыз.
   • Тамағыңызға кептеліп, хикуп пайда болмас үшін тамағыңызды бір жұтым сумен жуыңыз.
   • Шамадан тыс тамақтанбаңыз.
2. Алкоголь мен газдалған сусындарды аз ішіңіз. Екеуінің көптігі хикупты тудыруы мүмкін.
   • Маскүнемдік хикупты тудыруы мүмкін.
   • Газдалған сусындар сізді ауаны қабылдауға және тамағыңыздың бұлшық еттерін тітіркендіріп, хикуп тудыруы мүмкін.
3. Ыстық және ащы тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз. Температураның және дәмдеуіштердің өзгеруі сіздің тамағыңызды тітіркендіріп, хикуп тудыруы мүмкін.
   • Егер сізге шынымен өткір тағам ұнаса, хиккупты болдырмау немесе тоқтату үшін көп су ішіңіз.
4. Стресті азайтыңыз. Хиккуптың жиі, қысқа ұсталуы күйзеліске немесе эмоционалды қозуға жауап болуы мүмкін. Егер сізде жиі хиккуп болса, демалудың қарапайым әдістерін қолданып көріңіз.
   • Кем дегенде 8 сағат ұйықтаңыз
   • Күн сайын жаттығулар жасаңыз
   • Ой жүгірт

3-тің 3-бөлімі: Дәрігерге қашан бару керектігін білу

1. Егер сізде 2 күннен артық хикап болса немесе ұйқыңыз бен тамақтану ырғағыңызға кедергі келтірсе, медициналық көмекке жүгініңіз. Егер сізде хиккуп болса және ол жоғалып кетпесе, бұл тағы бір нәрсе болып жатқандығының белгісі болуы мүмкін. Дәрігер сізді келесі жағдайларға тексере алады:
   • Диафрагмаға әкелетін нервтердің зақымдануы немесе тітіркенуі. Мүмкін себептерге сіздің құлақ қалқаныңызды тітіркендіретін нәрсе, сіздің мойныңызда ісік, киста немесе зоб, тамақтың тітіркенуі немесе инфекциясы жатады.
   • Мидың жұмысына әсер ететін жүйке жүйесінің бұзылуы. Бұл сіздің денеңізді хикап рефлексін басқара алмауы мүмкін. Мүмкін жағдайларға энцефалит, менингит, склероз, инсульт, жарақат және ісіктер жатады.
   • Қант диабеті, бүйрек жеткіліксіздігі немесе электролиттік теңгерімсіздік сияқты метаболикалық жағдайлар.
   • Тыныс алу проблемалары, мысалы, астма, пневмония немесе плеврит.
   • Гастроэзофагеальді рефлюкс немесе ішектің қабыну ауруы сияқты асқазан-ішек жолдарының бұзылуы.
   • Алкоголизм.
   • Психологиялық себеп, мысалы, шок, қорқыныш немесе қайғы.
2. Дәрігерге хикупты тудыруы мүмкін кез-келген дәрі-дәрмектерді қабылдап жатқаныңызды айтыңыз. Оларға мыналар жатады:
   • Ауырсынуды басатын дәрілер
   • Қабынуды төмендетуге арналған кортикостероидтар
   • Ұстаманы (бензодиазепиндер) немесе мазасыздықты болдырмайтын седативтер (барбитураттар)
   • Ауыр анальгетиктер (опиаттар, мысалы, морфин)
   • Қан қысымын төмендететіндер (метилдопа)
   • Қатерлі ісік ауруларын емдеуде қолданылатын химиотерапиялық дәрілер
3. Дәрігерге барғанда не күтуге болатындығын біліңіз. Дәрігер сізді денсаулықты бұзудың қандай да бір ауыр проблемалары бар-жоғын білу үшін бірнеше пункт бойынша тексеруі мүмкін. Ол келесілерді зерттей алады:
   • Сіздің тепе-теңдік, рефлекстер және сезім.
   • Мүмкін инфекцияға, қант диабетіне және бүйректің жұмысына қан анализі.
   • Сіздің диафрагмаға баратын нервтерге кедергі болатын жағдайдың жоқтығын білу үшін ауруханада рентгенографиялық, томографиялық томография немесе МРТ жасаңыз.
   • Эндоскопия жасалды, соның көмегімен тыныс алу жолдары мен өңештің ішкі суреті кішкентай камера арқылы жұлдыру арқылы алынады.
4. Дәрігермен мүмкін емдеу әдістерін талқылаңыз. Егер дәрігер проблеманы тудыратын тағы бір жағдай бар екенін байқаса, ол емдеуді тағайындайды. Егер ештеңе ашылмаған болса, әлі де бірнеше нұсқалар қалды.
   • Хлорпромазин, галоперидол, баклофен, метоклопрамид және габапентин тәрізді гипиктер. Алайда бұл дәрі-дәрмектердің қаншалықты тиімді екендігі белгісіз.
   • Диафрагма нервін тыныштандыру үшін анестетик инъекциясы.
   • Вагус нервін ынталандыру үшін кішкене құрылғыны хирургиялық енгізу.
   • Гипноз немесе акупунктура сияқты баламалы емдеу әдістерімен емдеу шағымдарды жеңілдетеді.