Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: Көлік жүргізер алдында түзетулер енгізіңіз
• 4-тен 2-әдіс: физикалық және визуалды алаңдаушылықтан аулақ болыңыз
• 4-тің 3-әдісі: Жолаушылармен көлік жүргізу
• 4-тен 4-ші әдіс: Сыртқы алаңдаушылықпен күресу
• Ескертулер

Жыл сайын мыңдаған адамдар көлік жүргізу кезінде алаңдаушылықтың салдарынан қайтыс болады. Маршрутты алдын-ала шешіп, телефонды өшіріп, көлік тоқтағанға дейін тамақтануды күту арқылы алаңдаушылықты азайтуға болады. Сонымен қатар, көлік жүргізу кезінде алаңдаушылықты болдырмау үшін жолаушылармен бірге машинаны қалай басқаруды білу маңызды.

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: Көлік жүргізер алдында түзетулер енгізіңіз

1. Үйде жеке күтімді аяқтағаныңызға көз жеткізіңіз. Таңертең киінуге, қырынуға және боянуға көп уақыт беріңіз. Қажет болса, сіз есіктен шықпас бұрын киінгеніңізге және сергігеніңізге көз жеткізу үшін 15-30 минут бұрын тұра аласыз. Осылайша, сіз рульде отырып, мұны жасаудан аулақ бола аласыз.
   • Егер сізде таңертең дайындыққа уақыт жеткіліксіз болса, автокөлікте өзіңізге күтім жасау құралдарын алыңыз. Өзіңізге күтім жасауды жалғастырмас бұрын, межелі жерге жеткенше және көлігіңіз тоқтағанша күтіңіз.
2. Бос заттарды бекітіңіз. Көлікті бастамас бұрын, сіз қозғалыс кезінде айналдырып, алаңдатуы мүмкін бос заттардың тұрып қалғанын тексеріңіз. Оларды жүк салғышқа, сейфке немесе сөмкеге салыңыз. Осылайша сіз бұл заттардың көлікте босап кетуіне жол бермей, оларды алуға тырысасыз, бұл қауіпті.
   • Мысалы, тарақ пен щетканы, киім мен аяқ киімді, кітаптар мен сөмкелерді багажға немесе қолғап бөліміне салыңыз.
3. Маршрутты алдын-ала ойластырыңыз. Көлікте тұрғаныңызда, баратын жолды қарап шығыңыз. Маршрутпен танысқан кезде трафик туралы есепті тыңдаңыз. Осылайша, GPS кез келген уақытта қалпына келтірудің қажеті жоқ.
   • Егер сіз GPS қолдансаңыз, оны жолға шығар алдында орнатқаныңызға көз жеткізіп, GPS функциясын тексеріп алмау үшін дауыстық функцияны қолданыңыз.
4. Автомобиль параметрлерін алдын-ала реттеңіз. Климатты бақылау дұрыс реттелгеніне көз жеткізіңіз. Радионызды тыңдағыңыз келетін станцияға қойыңыз және автомобиль тұрақта тұрған кезде дыбыс деңгейін реттеңіз.
   • Сонымен қатар, сіздің айналарыңыз, орындықтарыңыз және рульдеріңіз алдын-ала дұрыс күйде тұрғандығына көз жеткізіңіз.
5. Балалардың және үй жануарларының қауіпсіздік белбеуін таққанын тексеріңіз. Жүргізуді бастамас бұрын, сіздің көлігіңіздегі балалардың өз орындарында дұрыс бекітілгендігіне немесе қауіпсіздік белдіктерін таққанына көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, үй жануарларыңыздың торда екендігіне және тордың қауіпсіздік белбеуімен бекітілгеніне көз жеткізіңіз. Мұны жасай отырып, сіз көлік жүргізу кезінде балаңыздың көлік креслоларын немесе үй жануарларының торын реттеу үшін артқа жетуден аулақ бола аласыз.
   • Көлікте жануарлармен жүру кезінде әрқашан олардың торда екеніне көз жеткізіңіз.

4-тен 2-әдіс: физикалық және визуалды алаңдаушылықтан аулақ болыңыз

1. Көлік жүргізу кезінде тамақтанудан аулақ болыңыз. Тамақты бұрмалау көлік жүргізу кезінде үлкен алаңдаушылық туғызатындықтан, сіз мұны машинада жасауға болмайды, әсіресе бүлінетін тағамдарға қатысты. Керісінше, рульге отырмас бұрын немесе баратын жеріңізге жеткенде тамақтаныңыз.
   • Төгіліп қалмас үшін көлік жүргізу кезінде кофе, су және алкогольсіз сусындар сияқты сусындарды сенімді шыныаяқ ұстағыштарға салыңыз.
2. Ұялы телефонды өшіріңіз. Ұялы телефондар да автомобильдің назарын аударудың негізгі көзі болып табылады. Ұялы телефонның дыбысын өшіріңіз немесе құрылғыны сөмкеңізге немесе қолғап бөліміне қол жетімді емес жерге қойыңыз. Сонымен қатар, телефонның қауіпсіздік параметрлерін қарастырыңыз. Сіз жіберген кезде кіріс мәтіндері мен қоңырауларға автоматты түрде жауап беретін хабарлама жасай алатыныңызды тексеріңіз.
   • Кейбір телефондарда GPS қосылған кезде SMS пен қоңырау функцияларын өшіретін мүмкіндіктер бар.
3. Жолдың шетінде тұрыңыз. Егер төтенше жағдай орын алса және қоңырауға жауап беру керек болса, мұны жасаңыз. Егер сізге жолда тамақтану керек болса, біраз уақытқа тоқтағаныңызға көз жеткізіңіз. Сонымен қатар, егер сіз балалар мен үй жануарларына назар аударғыңыз келсе, тоқтауыңыз керек.
   • Егер сіз тасжолда немесе адамдар көп жүретін көшеде болсаңыз, жол бойына тоқтамай тұрып, оны түсіріп алғаныңызға көз жеткізіңіз.Содан кейін тыныш көше таңдаңыз.

4-тің 3-әдісі: Жолаушылармен көлік жүргізу

1. Жолаушылар санын шектеңіз. Тым көп жолаушылармен көлік жүргізуден аулақ болыңыз, әсіресе егер сізде жүргізуші куәлігі өте ұзақ уақыт болмаса. Дауысы қатты немесе сөйлейтін жолаушылар өздерін және өздерін алаңдатуы мүмкін. Сондықтан бір уақытта тек бір немесе екі адаммен көлік жүргізуге тырысыңыз.
   • Жас жүргізушілер үшін жолдасы бар жолаушылармен бірге жүру кезінде апат қаупі үш есе артады.
2. Жолаушыларға ақылмен қараңыз. Көлігіңізде біреу болған кезде, оларға музыканы, GPS пен климатты басқаруды басқарыңыз. Сондай-ақ, сіз оларға көлік жүргізген кезде мәтіндік хабарламаларға немесе телефон қоңырауларына жауап беруге мүмкіндік бере аласыз. Бұл сізге жолға назар аударуға көмектесіп қана қоймай, сонымен қатар жолаушыларға сізді алаңдатудың орнына бір нәрсе жасауға мүмкіндік береді. Сіздің жолаушыларға олардың жолдағы рөлі туралы алдын-ала хабарлаңыз.
   • Мысалы, «Жарайды Кевин, сен жолаушы отырғандықтан, сенің басты жұмысың - батырмаларды бұру және GPS, сондай-ақ мәтіндерге және телефонға жауап беру, мен жолда шоғырлануым мүмкін».
3. Маңызды сөйлесулерді кейінірек сақтаңыз. Ауыр немесе стрессті әңгімелер эмоционалдыға айналуы мүмкін. Эмоциялар жоғары болған кезде, міндеттерге назар аудару қиынырақ болады (бұл жағдайда көлік жүргізу). Сіздің жолаушыға сөйлескіңіз келетінін, бірақ көлік жүргізіп жатқаныңызда ондай емес екенін біліңіз. Осылайша, сіз машинаны басқаруға көңіл бөліп, уақытыңыз болған кезде әңгімеге толық назар аудара аласыз.
   • Мысалы, сіз: «Мен сіздермен бұл туралы сөйлескім келеді, бірақ қазір жақсы уақыт емес, өйткені мен рульде отырмын» деп айта аласыз. Баратын жерімізге аман-есен жеткенше сөйлесуді күтейік »деді.
   • Егер атмосфера қызса, жағдайды шешу үшін көлікті қауіпсіз жерге қойыңыз.

4-тен 4-ші әдіс: Сыртқы алаңдаушылықпен күресу

1. Апаттар туралы алаңдамаңыз. Автокөлік апатына жақындағанда, не болып жатқанын көру үшін жылдамдықты төмендету немесе тоқтату әдеттегі қателік болып табылады. Бірақ мұндай тәртіп апаттардың көбеюіне әкелуі мүмкін. Керісінше, алда тұрған жолға назар аударып, баяу жылдамдықпен жүріңіз.
2. Қарсы келе жатқан көліктердің фараларына тіке қарамаңыз. Түнде көлік жүргізген кезде бұған ерекше назар аударыңыз. Қарсы келе жатқан трафиктің шамдары сізді уақытша соқыр етіп, бағытың өзгерте алады. Керісінше, көлік өтіп кеткенше төменге және оңға қарай қарап, көздеріңізді бұрыңыз.
   • Сіз өзіңіздің айналаңыздағы перифериялық көзқарасыңызбен басқа автомобильдерді көре аласыз.
3. Сіздің әйнегіңіздің таза екеніне көз жеткізіңіз. Ішкі және сыртқы әйнекті әйнек тазалағышпен үнемі тазалап отырыңыз (айына бір-екі рет). Шыны терезені үнемі тазарту күн сәулесінің әсерін азайтуға көмектеседі, бұл өздігінен алаңдаушылық туғызуы мүмкін.
   • Сондай-ақ, сіз күн сәулесінен қорғайтын кремді пайдаланып, күн көзілдірігін киіп, күн ашық болған кезде азайта аласыз.
4. Ашуланған жүргізушілерді елемеңіз. Басқа жүргізушілер сізге қоңырау шалғанда, сізді кесіп алса немесе орынсыз қимылдар жасаса, жауап бермеуге тырысыңыз. Оның орнына сіз оны елемей, әрі қарай жүре бересіз.
5. Егер сіз пейзажға қарағыңыз келсе, көлігіңізді қойыңыз. Егер сіз әдемі маршрутпен жүрсеңіз және сол жерді көргіңіз келсе, алдымен қауіпсіз жерге қойыңыз. Көлік жүргізу кезінде пейзажға қарау үлкен алаңдаушылық тудырады және апат қаупін арттырады.

Ескертулер

• Шаршаған кезде көлік жүргізуге тырыспаңыз. Керісінше, жолға түспес бұрын ұйықтап алыңыз, әсіресе сіздің алдыңызда ұзақ жол жүретін болса. Егер сіз көлік жүргізу кезінде шаршасаңыз, ұйықтау үшін қауіпсіз жерге қойыңыз.