Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-ші әдіс: қалың шаш алу үшін күнделікті күтім
• 3-тен 2-әдіс: қалың шаш алу үшін өмір салтын өзгерту
• 3-тен 3-ші әдіс: қалың шашты емдеу
• Кеңестер

Толық, қалың шашты армандайсыз ба? Стресс, қартаю, тұқым қуалаушылық, шашқа арналған өнімдер мен бояғыштардағы химиялық заттар - бұл шаштың жұқа болуының себебі. Шашыңыз неге жұқа болса да, қалың, қаныққан шашты алудың бірнеше стратегиясын қолдануға болады. Бұл мақалада шашты толтыру әдістері, өмір салтын өзгерту және сау шашқа арналған кеңестер туралы ақпарат берілген.

Басу үшін

3-тен 1-ші әдіс: қалың шаш алу үшін күнделікті күтім

1. Химиялық қоспасыз шашқа арналған құралдарды таңдаңыз. Кейде сіздің күнделікті сусабыңыз шаштың жұқаруына ең үлкен кінәлі. Сусабындар, кондиционерлер мен сәндеуге арналған құралдар көбінесе шаштың тез кебуіне, тез тозуына және сау шашқа қарағанда тез түсіп кетуіне әкелетін химиялық заттарды қамтиды. Келесі өзгерістерді енгізу арқылы шаштың денсаулығын тез арада жақсартыңыз:
   • Сульфатсыз сусабын сульфатсыз сусабынға ауыстырыңыз. Сульфаттар - бұл шаштан майлар мен майларды тиімді кетіретін дөрекі тазартқыштар. Мәселе, бұл майлар мен майларды қорғаусыз шашыңыздың тозып, зақымдалу ықтималдығында. Майлар мен табиғи тазартқыштармен сусабын таңдаңыз, олар сіздің шашыңызда осындай сарқылу шайқасына әкелмейді.
   • Зауытта дайындалған кондиционерді табиғи өнімдерге ауыстырыңыз. Кондиционерлер құрамында сульфаттар болуы мүмкін және көбінесе шашыңызға зиян келтіретін басқа химиялық ингредиенттер болады. Кондиционеріңізді кокос майынан, алоэден және / немесе басқа табиғи кондиционерлерден жасалған өніммен ауыстырыңыз. Сондай-ақ, алма сірке сірке суының ерітіндісін қолданып көруге болады - бұл сіздің шашыңызды тегіс, жұмсақ және жылтыр етеді.
   • Көптеген химиялық ингредиенттері бар шаш спрейлерін, гельдер мен помадаларды лақтырыңыз. Тағы да, бұл химиялық заттар уақыт өте келе сіздің шашыңызға үлкен зиян келтіруі мүмкін. Оларды мөлшерде қолданыңыз немесе оларды табиғи ингредиенттерден жасалған шаш өнімдерімен ауыстырыңыз.
2. Ыстықтан аулақ болыңыз. Шаш кептіргіш, түзеткіш және бұйралағыш тәрізді сәндеу құралдары шашыңызды тонап жатыр. Оларды жиі қолданбаңыз немесе мүлдем аулақ болыңыз. Егер сізге шашыңыздың түзу немесе бұйра болуы қажет болса, оған жоғары температурасыз қол жеткізуге тырысыңыз. Мысалы, шашты бұйралау үшін губка роликтерін қолданыңыз.
3. Шашыңызды табиғи күйде қалдырыңыз. Шашты ағарту, бөлектеу және бояу шаштың түсуіне немесе сынғыш болуына әкелуі мүмкін. Пермь тәрізді химиялық түзету және бұйралау әдістері де жылдарды айтарлықтай зақымдауы мүмкін. Шашыңызды сау ұстап, өсуге ықпал ету үшін табиғи шаш түсі мен құрылымын қабылдаңыз.
4. Шаштаразға үнемі барыңыз. Шашыңызды алу шаштың бөлінуін кетіреді және сыра зауытына жаңа өмір мен көлем әкеледі. Қысқа және қабатты шаш қию әсіресе шашты қалың етіп көрсету үшін өте қолайлы.

3-тен 2-әдіс: қалың шаш алу үшін өмір салтын өзгерту

1. Диеталық тамақтануды ұстаныңыз. Егер сіз кейбір маңызды тағамдық құндылықтардан аулақ болатын диета ұстасаңыз, сіз оны шаштың көлемінен және құрылымынан байқайсыз. Қалың, толық шаш өсуге ықпал ететін дәрумендер мен минералдарға толы дұрыс тамақтануға байланысты.
   • Ақуызды жеткілікті мөлшерде алыңыз. Ақуыздар шашты қалың және жылтыр етеді. Сондықтан сіз көптеген балықтар, майсыз еттер мен жұмыртқалармен тамақтану арқылы жеткілікті екендігіңізге көз жеткізіңіз.
   • Омега-3-ке бай тағамдарды қолданыңыз. Бұл сау майлар шаштың өсуіне ықпал етеді. Сардиналар, грек жаңғағы, авокадо және асқабақ тұқымын жеп қойыңыз.
   • С дәрумені жеткілікті мөлшерде болу үшін шпинатты және басқа жапырақты көкөністерді жеп қойыңыз.
   • Витаминдерді ішіңіз. Пренатальды витаминдер, әсіресе шашты қалыңдататын ингредиенттерден тұрады.
2. Шашыңызды табиғаттан қорғаңыз. Күнделікті сіз мүлдем ойламайтын әрекеттер шашыңыздың сынғыш және жұқа болуына әкелуі мүмкін. Шашыңызды сыртқы факторлардан қорғау үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:
   • Шашыңызды күн сәулесінен сақтаңыз. Тікелей күн сәулесі сіздің теріңіз сияқты шашыңызды зақымдауы мүмкін. Егер сіз көп уақытты күн астында өткізсеңіз, шашыңыздың қауіпсіздігі үшін бас киім, бас киім немесе шарф киіңіз.
   • Шашыңызды ластанудан сақтаңыз.Сіз маршрутысыз ба және сіз кептелісте жиі жүресіз бе? Автобустар мен автомобильдерден шығатын ауаның ластануы шаштың кебуіне әкелуі мүмкін. Егер сіз кептелісте болсаңыз, қақпақ киюді қарастырыңыз.
   • Шашыңызды хлорға ұшыратпаңыз. Бассейндердегі хлор - шаштың құрғақ және зақымдалған себептерінің бірі. Уақыт өте келе ол сіздің шашыңызды жұқарта алады. Бассейнде жүзетін қалпақ киіңіз. Егер сіз бас киімде болмасаңыз, жүзіп болғаннан кейін бірден шашыңыздан хлорды шайып тастаңыз.
3. Стресті азайтыңыз. Жұмыстағы күйзеліс, жанұядағы ұрыс-керістер немесе кез-келген басқа нәрсе сіздің шашыңызға қатты әсер етеді. Шаштың жоғалуы ретінде көрінетін ақы. Сіздің күйзеліске не себеп болатынын білу сізге бұл мәселені шешуге мүмкіндік береді.
   • Мүмкін болса, өмірдегі барлық стресстерді алып тастаңыз. Егер бұл жұмыс істемесе, оны жауапкершілікпен өңдеңіз. Мысалы, сіз жаттығу жасай аласыз немесе медитация жасай аласыз. Сондай-ақ, сіз жеткілікті ұйықтағаныңызға көз жеткізіңіз.
   • Шашыңыздың жұқарып келе жатқанын білу өзіңізде де стресс көзі болуы мүмкін. Шашыңызды қалыңдататын жаңа стратегияларды қолдану арқылы мазасыздықты жеңілдетіңіз. Табиғи өнімдерді қолданыңыз, химиялық емдеуді өткізіп жіберіңіз және құнарлы диета ішіңіз.

3-тен 3-ші әдіс: қалың шашты емдеу

1. Шашты қалыңдататын өнімді көріңіз. Сұлулық салондарында шашты қалыңдатуға арналған түрлі сарысулар, бальзамдар және басқа да өнімдер сатылады. Өзіңіз үшін қандай өнімнің сізге қолайлы екенін анықтаңыз.
   • Шаш өсуін ынталандыратын сусабындар әдеттегі сусабынды алмастыра алады. Бұл сусабындарда шаштың өсуіне ықпал ететін заттар бар.
   • Rogaine сияқты өнімдер басына бірнеше сеанстарда қолданылады. Осыдан кейін, шаштың жаңа өсуі пайда болады деп үміттенемін.
2. Ұзартқышты немесе шаш үлгісін алыңыз. Шаштың қосымша көлемін, әрине, шаштаразға бару арқылы жасауға болады. Ұзартқыштар, шаштараздар, төсеніштер және қыстырғыштар - күтуге жол бермей қалың шаш алудың табиғи, тиімді нұсқасы.
3. Шаш имплантациясын / шашты трансплантациялауды қарастырыңыз. Шашты трансплантациялау кезінде шаштың жеке фолликулалары оперативті түрде шаштың жұқарған немесе түктенетін жерлеріне енгізіледі. Бұл әдіс әдетте өте қымбат, бірақ өте тиімді болуы мүмкін. Емдеу туралы бірнеше зерттеулер жүргізіп, дәрігермен осы нұсқа сізге сәйкес келетіндігі туралы сөйлесіңіз.

Кеңестер

• Басыңызды саусақ ұштарымен (тырнақтарыңызбен емес) айналмалы қозғалыспен күніне 10-15 минуттай уқалаңыз.
• Шашыңызды күнделікті жууға болмайды. Бұл сіздің шашыңызды құрғатады. Мысалы, күн сайын шашыңызды жуыңыз.
• Шашыңызды тез қалың етіп көрсету үшін, сіз шашты «мазалай» аласыз немесе оны қосымша көлем беру үшін білікшелермен бүктей аласыз.