Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-бөлім: Бикини киіңіз
• 2-бөлім 2: Бикиниді ыңғайлы кию

Сіз бассейнге немесе жағажайға бикиниге барғыңыз келе ме? Бикини кию өте қиын болуы мүмкін. Ақыр соңында, сіздің денеңізді жабатын ондай мата жоқ, сондықтан ол дұрыс болуы керек. Бұл мақалада сіз бикиниді жылжытпайтындай етіп әдемі етіп қоюды үйренесіз. Осылайша сіз аз уақыт ішінде жағажайда сенімді серуендей аласыз.

Басу үшін

2-ден 1-бөлім: Бикини киіңіз

1. Киімді шеш. Бикини сіздің денеңіздің өте кішкентай бөлігін ғана жабады, сондықтан оны киюдің алғашқы қадамы - өзіңізді шешіңіз. Киімдеріңізді, сонымен қатар көкірекшеңізді және іш киімдеріңізді шешіңіз. Бикиниді іш киімнің үстінен кимеуге тырысыңыз; бұл үшін материал жеткіліксіз, мүмкін бикинидің астынан іш киім шығады. Егер сіз өз теріңізде еркін қозғалуды және өзіңізді жайлы сезінгіңіз келсе, бұл әрине идеалды жағдай емес!
2. Бикини түбіне киіңіз. Бикини түбі әдеттегі іш киімнің көп мөлшерін жабады. Төменгі жақтың жоғарғы жиегі жамбастың айналасына тығыз орналасып, іштің түймесін көрсетіп, жамбас сүйектерінің дәл үстінде жүруі керек. Төменгі жағының артқы жағы бөкселеріңізде тығыз болуы керек. Бикини түбінің стиліне байланысты сіздің бөкселеріңіз жартылай немесе толықтай жабылған.
   • Бикини түбі тым бос емес екеніне көз жеткізіңіз. Егер солай болса, сізге кішірек өлшем қажет болады.
   • Бикини түбі теріңізге икемді болатындай тығыз болмауы керек. Олай болса, түбін сәл үлкенірек етіп алған дұрыс.
3. Бикинидің үстіңгі бөлігін омыраудың астына бекітіңіз. Бөртпені дәл осылай киіп, алдымен белді кеудеге байлап қойыңыз. Алдымен шыңды артқа тартып, арқаға емес, кеудеге бекітуге көмектесуі мүмкін. Содан кейін жоғарғы оң жағын бұраңыз.
   • Егер сізде жіңішке белбеуі бар бикини болса, алдымен түйінді байлап, содан кейін садақ байласаңыз жақсы болады. Бикини орнында қалатындай етіп бекітіңіз, бірақ белдіктер теріңізге кесіліп тұратындай тығыз емес.
   • Егер сіз қолыңызды бикинидің бауы астына оңай қыса алсаңыз, оны сәл күшейтіп немесе кішірек өлшемді бикини сатып алғаныңыз жөн. Егер ол өте тығыз болса, ол ауырады, сізге өлшемді көтеру қажет болуы мүмкін.
4. Шыныаяқтарды реттеңіз. Кеудеңізді шыныаяқтардың ортасына мүмкіндігінше жабу үшін қойыңыз. Тостағанның матасы сіздің кеудеңізді толығымен жауып тұрғанына көз жеткізіңіз. Егер олар сығылып тұрғандай сезілсе немесе сіздің кеудеңіз шыныаяқтардың бүйіріне шығып кетсе, сіз өлшеміңізді үлгергіңіз келуі мүмкін. Егер мата сіздің кеудеңіздің айналасында тым бос болса, онда сіз өлшемін азайта аласыз немесе төселген шыныаяқтары бар бикиниге барасыз. Бикини шыңдарының барлық түрлері бар, олардың әрқайсысы әртүрлі түрде байланған:
   • Үшбұрыштың жоғарғы жағы: бұл стиль қолдау мен қамтудың ең аз мөлшерін ұсынады, сондықтан ол кішкентай кеудеге жақсы сәйкес келеді. Кеудеңіздің үшбұрышты тостақтардың ортасында екендігіне көз жеткізіңіз. Егер шыныаяқтар кеуде белдігінде бос болса, оңтайлы жабу үшін оларды аздап жылжыта аласыз.
   • Halter top: бұл стиль сәл көбірек қолдауды ұсынады, сондықтан сәл үлкенірек кеудеге жақсы таңдау болады. Оңтайлы жабуды қамтамасыз ету үшін кеудеңізді шыныаяқтардың ортасына қойып, матаңызды кеудеге тартыңыз.
   • Бандо шыңы: Бұл шыңда погондар жоқ, сондықтан өлшемді дұрыс таңдау өте маңызды. Жоғарғы жағын киіңіз, сонда сіздің кеудеңіз шыныаяқтардың ортасында болады. Үстіңгі жағы тығыз болуы керек; егер сіз оның тайып бара жатқанын байқасаңыз, кішірек өлшемді алғаныңыз немесе белбеулі шыңға шыққаныңыз жөн.
   • Жер асты төсеніші: бұл бикинидің жоғарғы жағы көкірекшеге ұқсайды және оның пішіні бірдей. Жер асты өткізгіштері сіздің кеудеңізді жақсы ұстап тұрғанына көз жеткізіп, содан кейін оларды кеселерге салыңыз.
5. Белдіктерді реттеңіз. Бикинидің үстіңгі жағында тұрғанына және сіздің кеудеге жеткілікті қолдау көрсететініне сенімді болу үшін белдіктерді реттеу маңызды. Белдіктер бикиниді орнында ұстайтындай етіп байланғанына көз жеткізіңіз, бірақ белбеулер сіздің иығыңызға кесілгендей емес. Сіздің бикини шымыңыз көкірекшеңіз сияқты ыңғайлы болуы керек.
   • Бикини белдіктерін көкірекше белдіктерімен бірдей етіп реттеңіз. Бауды босату немесе тарту үшін пластиктен жасалған слайд ілгегін пайдаланыңыз.
   • Егер белдіктерде сырғымалы бекіткіш болмаса, оларды түйінді сәл қатайту немесе босату арқылы реттеу керек. Баудың сіздің кеудеңізді көтере алатындай тығыз екендігіне көз жеткізіңіз, бірақ теріге кесіп тастайтындай тығыз емес. Баудың ұштарымен садақ жасаңыз.
   • Кейбір бикини шілтерінде мойынтіректер түйісетін галтерьді жабу бар. Сондай-ақ, шыңдардың осы түрлерімен белдіктерді кеудеге тіреу үшін мықтап бекіткеніңізге көз жеткізіңіз, бірақ үстіңгі жағы енді ыңғайлы болмайтындай етіп бекітіңіз.
   • Егер сіз өзіңіздің белдіктеріңізді кеудеге жақсы тірелетін етіп реттей алмасаңыз немесе олар сіздің иығыңызда немесе арқаңызда ауырсыну тудырса, сіз шыңның басқа түріне барғыңыз келуі мүмкін. Мысалы, әдеттегі иық белдіктерімен немесе төселген шыныаяқтармен бикини шұлығын көріңіз.
6. Бикини қозғалмайтындығына көз жеткізу үшін бөлмеде жүріңіз. Сондай-ақ, секіруге немесе секіруге тырысыңыз. Өзіңізді оңтайлы сезіну үшін сіз еркін қозғалуыңыз керек.

2-бөлім 2: Бикиниді ыңғайлы кию

1. Бикини сызығын балауызбен тазартуды қарастырыңыз. Егер сіз бикини түбінің түбінен шаш шықпайтынына сенімді болсаңыз, жағажайда ұзақ күндерде сіз өзіңізді жақсы сезінесіз. Шашыңызды қыруға немесе қырқуға болады, бұл сізге сенімділікті арттырудың арзан әдістері. Егер сіз шаштың сәл ұзағырақ болуын қамтамасыз етгіңіз келсе, сіз балауызға қол жеткізуді қарастыра аласыз.
   • Қанша шашты алып тастау керек екенін білу үшін бикини түбін киіп, түбінен шаштың қайсысы шығатынын көріңіз. Содан кейін бұл мәселені шешу үшін жеткілікті шашты алыңыз.
   • Кейбір адамдар бикиниге дайын болу үшін аяқтарын және қолтықтарын қырады.
2. Өлі тері жасушаларын алып тастаңыз. Теріңіздің көп бөлігі бикиниден көрінеді, сондықтан теріңізге қосымша жарқыл беру үшін жағаға барудан бірнеше күн бұрын өлі тері жасушаларын алып тастай аласыз. Қолыңызды, аяғыңызды және теріңіздің басқа бөліктерін жақсы тазарту үшін ваннада немесе душта қабыршақтайтын қолғапты немесе қабыршақтайтын өнімді қолданыңыз. Бұл өлі тері жасушаларын кетіреді және теріңізге әдемі жылтыр береді.
   • Теріңізді жұмсақ және айналмалы қозғалыстармен тазалаңыз. Теріні зақымдамау үшін қатты скраб жасамаңыз.
   • Артыңызды ұмытпаңыз. Скраб щеткасын қолданып, денеңіздің оңай қол жетімді емес бөліктерін тазалаңыз.
3. Бай ылғалдандырғышты қолданыңыз. Теріңізді тазалағаннан кейін, теріңіздің құрғауын болдырмау үшін сүйікті кремді қолдануға болады. Осылайша сіздің теріңіз жағажай күніне оңтайлы түрде дайындалады. Теріңізді серпімді ету үшін кремнің орнына кокос майын да қолдануға болады.
4. Күннен қорғайтын креміңізді ұмытпаңыз. Егер сіз бір күнді күн астында өткізсеңіз, теріңізді қорғау үшін сізге күннен қорғайтын крем көп қажет. Күнге шығардан бес-он минут бұрын SPF 16-мен күн қорғанысын қолданыңыз және қалған күні бөтелкедегі нұсқауларды орындаңыз. Бұл сізге күннің соңында қызыл иықтар пайда болуына жол бермейді және терінің қатерлі ісігінің пайда болу қаупін азайтады.
   • Шомылуға барғанда суға төзімді күн қорғанысын пайдаланыңыз. Сондай-ақ, күндіз сізге осы кремді бірнеше рет жағуға тура келеді.
   • Тотығу алғыңыз келсе де, күннен қорғайтын крем қажет. Крем сіздің күйіп қалуыңызға жол бермейді, бірақ күн сәулесін толығымен бөгемейді. Кілегей қолданбағаннан және теріңіздің күйіп кетуіне жол бермегеннен гөрі ақырын күйгеніңіз жақсы.
5. Жасыру үшін бір нәрсе әкеліңіз. Егер сіз күн бойы күн сәулесінің астында болғыңыз келмесе, мысалы, күндіз киетін көйлек немесе кардиган ала аласыз. Осылайша сіз денеңізді күн сәулесінен қорғайсыз, бірақ сізге жарты бөтелке күннен қорғайтын құрал қажет емес!