Мазмұны

• Басу үшін
• 2-нің 1-бөлімі: Геймличтің ұстағышын дайындау
• 2-ші бөлімнің 2-бөлігі: Геймлихтің өзін-өзі ұстауы

Адам бөтен затты (әдетте тамақ) тамағына жабысып, қалыпты тыныс алуға кедергі жасағанда тұншығып қалады. Тұншықтырғыш мидың зақымдалуына немесе өлімге әкелуі мүмкін, ал ауыр зақым бірнеше минут ішінде жасалуы мүмкін. Тұншығып қалған адамды құтқарудың ең көп қолданылатын әдісі - Геймлихтің ұстамасы. Егер айналасында сізге көмектесетін ешкім болмаса, сіз өзіңізді құтқара аласыз. Хеймлихті өзіңізге қалай ұстау керектігін білу үшін бірнеше қарапайым әрекеттерді орындаңыз.

Басу үшін

2-нің 1-бөлімі: Геймличтің ұстағышын дайындау

1. Бөтен затты жөтеуге тырысыңыз. Егер сіздің тамағыңызға бірдеңе тығылып қалғандай сезілсе, оны жөтеліңіз. Егер сіз затты алып тастау үшін жеткілікті түрде жөтелді жеңе білсеңіз, сізге Геймлихті ұстаудың қажеті жоқ. Егер сіз затты жөтеле алмасаңыз және ауаға қиналсаңыз, тез әрекет етуіңіз керек, әсіресе жалғыз болсаңыз.
   • Сіз есіңізді жоғалтпас бұрын кедергі жасауыңыз керек.
   • Геймлихтің ұстамасын орындау кезінде жөтелді саналы түрде ұстаңыз.
2. Жұдырықты түйіп алыңыз. Геймлихтің ұстамасын орындауға дайындалу үшін алдымен қолыңызды дұрыс күйге келтіруіңіз керек. Мықты қолыңызды жұдырыққа түйіп алыңыз. Оны іштің дәл үстінде және қабырға торының астына ішіңізге қойыңыз.
   • Сіз өзіңіздің қолыңыздың дұрыс жерде екендігіне көз жеткізіп, қабырғаңызды ауыртпауыңыз керек және сіздің қолыңызбен затты алып шығуға мүмкіндігіңіз бар жерде болуы керек.
   • Жұдырықты қоятын жер - дәстүрлі Геймлихтің ұстағышымен бірдей жер.
3. Жұдырықты екінші қолыңызбен ұстаңыз. Жұдырығыңызды дұрыс жерге қойғаннан кейін, екінші қолыңызды тетік ретінде қолдануды бастаңыз. Екінші қолыңызды ашып, асқазандағы жұдырыққа қойыңыз. Сіз жұдырық алақаныңызда екеніне көз жеткізуіңіз керек.
   • Бұл Геймлихтің тұтқасын бастаған кезде қатты басуға мүмкіндік береді.

2-ші бөлімнің 2-бөлігі: Геймлихтің өзін-өзі ұстауы

1. Жұдырығыңызды ішке қарай көтеріңіз. Бөтен затты босатуға тырысу үшін жұдырығыңызды итеріп, диафрагмаға немесе диафрагмаға тигізіңіз. Ішкі, содан кейін жоғары жылдам j-тәрізді қозғалысты қолданыңыз. Бірнеше рет қайталаңыз.
   • Егер бұл бөгде затты тез кетірмесе, қозғалыссыз затты қолданып, көп күш қолдануға тырысу керек.
2. Үлкен, ауыр затты қолдану арқылы көп күш қолданыңыз. Сіз өзіңіздің жақын маңыңызда қозғалмайтын затты табуыңыз керек, ол сіздің беліңізге дейін және сіз өзіңізді бүгуге болады. Орындық, үстел немесе есептегіш жақсы жұмыс істейді. Қолыңызды алдыңызда ұстап тұрып, орындықтың, үстелдің, үстелдің немесе кез-келген басқа үлкен затты бүгіңіз. Жұдырықтарыңызды орындық пен іштің арасында бекітіп, денеңізді ауыр затқа қатты итеріңіз.
   • Бұл сіздің мембранаға түсіретін күшіңізді едәуір арттырады, бұл тығыз ұсталған бөтен заттарды тиімді түрде босатуға көмектеседі.
3. Қайталаңыз. Сіз бірінші әрекетте нысанды босата алмауыңыз мүмкін. Сіз тұрып қалған затты алып тастағанға дейін қозғалыссыз затқа өзіңізді итеріп отыруыңыз керек. Ол жойылғаннан кейін дем алуды әдеттегідей бастау керек.
   • Жағдай өте алаңдатарлық болса да, сіз тыныш болсаңыз жақсы. Егер сіз үрейленсеңіз, сіздің жүрек соғу жылдамдығыңыз жоғарылайды, демек, ауаға деген сұраныс. Бұл сіздің жағдайыңызды нашарлатады.
   • Затты босатқаннан кейін, отырыңыз және тыныс алыңыз.
   • Егер өзіңізді жақсы сезінбейтін болсаңыз немесе тамағыңыз ауырса, дәрігерге қаралғаныңыз дұрыс болар.
   • Егер сіз нысанды босата алмасаңыз, 112 нөміріне қоңырау шалыңыз.