Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: Жақсы компания болыңыз
• 4-тен 2-әдіс: тиімді қарым-қатынас
• 4-тен 3-ші әдіс: Қабылдау
• 4-тің 4 әдісі: Романтикаға уақыт бөліңіз
• Кеңестер
• Ескертулер

Күйеуіңіз кемелді болса да, жақсы әйел болу оңай емес. Жақсы әйел болу үшін сіз тиімді қарым-қатынас жасай білуіңіз керек, романтиканы сақтап, күйіңіздің жеке тұлғаңызды жоғалтпай, ең жақсы досы болуыңыз керек. Егер сіз мұны қалай жасау керектігін білгіңіз келсе, төмендегі қадамдарды орындаңыз.

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: Жақсы компания болыңыз

1. Өзіңіздің қажеттіліктеріңізді жоғалтпай күйеуіңіздің қажеттіліктерін қанағаттандырыңыз. Егер ол көбірек жыныстық қатынасқа түскісі келсе, мүмкіндіктерге ашық болыңыз. Егер ол достарымен көбірек уақыт өткізгісі келсе немесе жаңа хоббімен айналысқысы келсе, оған ие болмаңыз. Ол сізді құрметтегеніңізге бақытты әрі риза болады. Сізге сәйкес келмейтін ештеңе жасамай, оның қажеттіліктерін, немесе, ең болмағанда, кейбіреулерін қанағаттандыруға тырысыңыз.
   • Егер ол көбірек жыныстық қатынасқа түскісі келсе, көбірек жыныстық қатынасқа түсуді ойлаңыз немесе неге сізге ұнамайтынын ойлаңыз.
   • Егер ол достарын көбірек көргісі келсе, онда оған анда-санда достар өткізіп, достар түнін өзі ұйымдастырсын.
   • Егер ол хоббиге көбірек уақыт бөлгісі келсе, оған рұқсат етіңіз. Ол өз ісін жасау арқылы тұлға ретінде дамиды, бұл тек қарым-қатынасқа пайдалы.
2. Күйеуіңіздің ең жақсы досы болыңыз. Нағыз жақындықты және сөзсіз қабылдауды дамыту. Өзіңіздің осал болғыңыз келетінін және қарым-қатынастың соққыға жығылатынына сенімді екеніңізді көрсетіңіз. Бөліскен өткеннен және екеуіңіз ғана бірге түсінетін әзілдерден ләззат алыңыз. Оған қызықты деп білетін мақалаларыңызды жіберіңіз немесе үнсіз бірге отырыңыз. Егер сіздің неке шынайы достыққа негізделген болса, үнсіздік көбінесе мыңнан астам сөз айтады.
   • Сізде басқа да маңызды достық қарым-қатынастар болғанымен, сіздің күйеуіңіз сіз әрқашан соңында жүгіне алатын адам болуы керек.
   • Күйеуіңіздің ең жақын досы немесе сүйікті ағасынан гөрі әрқашан көңіл көтеретін адам болуға тырысыңыз. Сіз күліп, жылай алатын оның нөмірі 1 болуыңыз керек.
3. Ортақ армандар жасаңыз. Бірге армандаған армандарыңызды ұмытпаңыз. Сіз, сайып келгенде, жылы елде зейнеткерлікке шыққаннан рахат алғыңыз келе ме, әлде әлемдік сапарға шыққыңыз келе ме, бұл туралы бірге сөйлесіп, оны жүзеге асыру үшін шаралар қабылдаңыз. Егер сіздің армандарыңыз сәйкес келмесе, онда сіз жеке мақсаттарыңызға жетуге тырыссаңыз немесе олардың біреуі орындалмаса, бұл ажырасуымен аяқталуы мүмкін.
   • Өз армандарыңыздан басқа өз армандарыңыздың болуы өте пайдалы, бірақ сіздің армандарыңыздың ешқайсысы диаметральды қарама-қайшы емес екеніне көз жеткізіңіз.
   • Егер сіздің ортақ арманыңыз өте өршіл болса да, сіз өз құмарлығыңызды сақтап қалу үшін бұл туралы айтуыңыз керек.
4. Өзіңіздің жеке басыңызды сақтаңыз. Көңілді және қызықты өмір сүріңіз. Егер сіздің күйеуіңіз ертең кетіп қалса, сіздің кем дегенде айына бір рет көретін достарыңыз бар ма, баруға болатын хоббилеріңіз немесе клубтарыңыз бар ма? Егер олай болмаса, сіздің адам әрқашан толтыра алмайтын тесікті толтыруға тырысуы керек, және ол өзін жеткіліксіз сезінеді. Егер сіз жеке тұлға ретінде мәнді өмір сүретін болсаңыз, сізде қарым-қатынасты ұсынатын көп нәрсе бар. Егер сіз өзіңіздің қызығушылықтарыңызға, тәжірибелеріңізге және түсініктеріңізге сүйене алсаңыз, сіз әлдеқайда жақсы компаниясыз.
   • Егер сіздің күйеуіңіз сіздің өміріңіздегі жалғыз жақсы нәрсе сезінсе, ол тұншығып қалуы мүмкін.
   • Сіз қарым-қатынасқа түспес бұрын сіз үшін маңызды болған хоббиді немесе қызығушылықты жалғастырыңыз. Сіз олардың барлығын сақтай алмасаңыз да, ең маңыздыларына уақыт бөлуіңіз керек.
5. Стресспен бірге күресу. Ер адамдар мен әйелдер күнделікті өмірде стресстік жағдайларға тап болады. Сол стрессті жеңу үшін бір-біріңізге көмектесу үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз. Егер сіз өзіңіздің күйзелісті өзіңіз басқаратын болсаңыз, онда сіз некеге көп қысым көрсете аласыз.Егер сіздердің бірлеріңіз созылмалы шиеленісті болса, ал екіншісі неге екенін түсінбесе, сізде проблема бар.
   • Күйеуіңізге стрессті шешуге көмектесіңіз, ол туралы сөйлесіп, оған нашар күн болған кезде оған аздап көңіл бөліп, оның шаршағандықтан немесе тыныштанғанынан ашуланудың орнына.
   • Егер сіз шиеленісті болсаңыз, күйеуіңізге сіздің көңіл-күйіңізді біліңіз, сонда ол сізге көмектесе алады.

4-тен 2-әдіс: тиімді қарым-қатынас

1. Сіздің сезімдеріңіз бен қажеттіліктеріңіз туралы нақты болыңыз. Сіздің күйеуіңізде психикалық қабілет жоқ шығар. Егер сіз бірдеңе алғыңыз келсе, оны сұраңыз. Егер бірдеңе дұрыс болмаса, айтыңыз. Нұсқауды тастамаңыз және ол «оны алады» деп ойламаңыз, өйткені сіз ешқашан ештеңе бітіре алмайсыз. Егер сіз өз сезімдеріңізді білдіргіңіз келсе, айыптаудан гөрі, жағымды тонмен сөйлесіп, күйеуіңіздің айтқанын тыңдауыңыз керек. Мұнда бірнеше тәсілдер бар:
   • Мұны «маған хабарламалармен» айтыңыз. Оны сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандырмайды деп айыптаудан гөрі, әңгімені өзіңізге аударыңыз. Мысалы, оған айтыңыз: «Мен сізді әр кештің жетісінен кейін көрмесем, мен өзімді елемеймін».
   • Оның айтқанына құлақ салыңыз. Егер ол сізге бірдеңе айтса, оны түсінгеніңізді білу үшін қайталаңыз. Мысалы: «Менің түсінуімше, сіз біздің қаржылық жағдайымызға алаңдайсыз, сондықтан сіз күн сайын ұзақ уақыт жұмыс істей бересіз».
   • Соттан аулақ болыңыз. Ол сіз жауап бермес бұрын аяқтаңыз. Ол аяқтағаннан кейін сіз шешім ұсына аласыз. Мысалы, «Мен сізбен жиі кездесетін болсам, аз бюджетке өмір сүруге дайынмын» деп айтыңыз.
2. Өз жанжалдарыңызды таңдаңыз. Белгілі бір нәрселер туралы дауға тұрарлық, ал кейбіреулері жоқ. Егер сіз онымен маңызды емес маңызды емес мәселелер туралы ұнамай жүрсеңіз, ол үлкен мәселелер туындаған кезде ол сізді тыңдамайды.
   • Сын қарым-қатынасты бұзуы мүмкін. Мысалы, ыдыс-аяқ тазарып, сынбайтын болса, күйеуіңіздің ыдыс жуғыш машинаға қалай салатынын сынаудың қажеті жоқ. Ол бәрін өз қалауы бойынша жасасын. Кішкентай нәрселер туралы алаңдамаңыз.
   • Тек сындарлы сын айтыңыз. Сабырлы және ұтымды болуды ұмытпаңыз, өйткені күшті эмоциялар пікірталасты тез арада дау-дамайға айналдыруы мүмкін. Егер сіз оның жасаған барлық ұсақ-түйектерін сынға алсаңыз, ол ақыр соңында тастап кетеді.
   • Күйеуіңіздің дұрыс емес ісін сынағаннан гөрі оны жақсы істегені үшін мақтаңыз. Сонда ол сізді жақсы тыңдап, қасыңызда болғанда әлдеқайда бақытты болады.
3. Күйеуіңізбен проблеманы талқылау кезінде түсіністікпен қараңыз. Дұрыс жолды таластырыңыз. Ашуыңыздың сізден кетуіне жол бермеңіз, әйтпесе кейін өкінетін нәрселерді айтасыз. Күйеуіңізбен келіспесеңіз де, оның пікірлері мен көзқарастарын құрметтеуіңіз керек. Жақсы әйел болу үшін сіз кейбір нәрселер туралы ешқашан келісе алмайтыныңызды түсінуіңіз керек. Ешқандай ерлі-зайыптыларда бірдей нормалар мен құндылықтар болмайды, демек, сіздер екеуіңіз де келісімге келе алмайтын кездермен жұмыс жасауды үйренуіңіз керек.
   • Онымен дұрыс уақытта сөйлесіңіз. Кез-келген уақытта оған өз проблемаларыңызды төгіп қана қоймаңыз. Егер сіз ол есепшот төлеумен немесе машинаны жөндеу сияқты стресстік болуы мүмкін басқа бірдеңемен айналысып жатқан кезде кешкі асқа шықсаңыз, мәселе көтермеңіз. Және ешқашан балалардың алдында ешқашан дауласпаңыз.
   • Егер сіз қателесеңіз, оны мойындаңыз. Сіз дәлелдерге қалай жауап беру керектігін үйреніп, қателік жасаған болсаңыз, оны мойындап, кешірім сұрай алуыңыз керек.
4. Күйеуіңіз туралы емес, күйеуіңізбен сөйлесіңіз. Ешқашан достарыңызбен немесе отбасыңызбен күйеуіңіз туралы жағымсыз нәрселер туралы алдымен онымен сөйлеспей сөйлеспеңіз. Ол туралы күйеуіңіздің артынан айту адал емес. Үйленгенде сіз алдымен күйеуіңізге, содан кейін отбасыңызға немесе достарыңызға адал боласыз.
   • Егер сіз күйеуіңіз туралы отбасыңызға немесе достарыңызға шағымдансаңыз, сіз проблемаларды шешпейсіз және қарым-қатынасыңызды нашар күйге келтіресіз.
   • Сіздің достарыңыз бен отбасыңыз сіз үшін не жақсы екенін біледі деп ойлауы мүмкін, бірақ олар сіздің қарым-қатынасыңызды сіз сияқты білмейді және абайсызда сізге қате кеңес береді.

4-тен 3-ші әдіс: Қабылдау

1. Сіздің күткендеріңіз шындық екеніне көз жеткізіңіз. Сіздердің ешқайсыларыңыз мінсіз емессіздер. Барлығына қол жетпейтін үміттер ашуланады. Егер сіздің күткендеріңіз шынымен тым жоғары немесе шындыққа жанаспайтын болса, қол жеткізуге болатын жаңа стандарттар қоюыңыз керек. Мысалы, сіз сән-салтанатпен өмір сүремін деп күтуге болмайды, бірақ сіздің сүйіктіңіз кешкі ас үшін үйде әр кеш болады. Егер сіз көп уақытты бірге өткізгіңіз келсе, сол сән-салтанаттың бір бөлігінен бас тартуға дайын болуыңыз керек.
   • Ешқандай қарым-қатынас мінсіз емес екенін ұмытпаңыз. Егер сіз өзіңіздің және күйеуіңіздің әрқашан 100% бақытты болатынын күткен болсаңыз, бұл жақсы нәтиже бермейді.
   • Сіздің қаржылық күтулеріңіз де шынайы екеніне көз жеткізіңіз. Мүмкін сіздің және сіздің күйеуіңіздің қаржысы осыдан бес-он жыл бұрын күткендей емес шығар - бірақ бұл мүлдем қалыпты жағдай. Барған сайын көбірек тілеудің орнына, бар нәрсені бағалауды үйреніңіз.
2. Күйеуіңізді өзгертуге тырыспаңыз. Оны кім болғаны үшін қабылдаңыз және сізге ешқашан өзгермеуі керек екенін айтыңыз. Егер сіз оған өзіңіз болу үшін орын берсеңіз, оған көп нәрсе ұсынуға болады. Ол сіз сияқты дамып келе жатқан жеке тұлға. Оны қалай болса солай сүй, сонда ол сені сөзсіз сүйеді.
   • Сіз және сіздің күйеуіңіз бірдей адам емес екенін қабылдаңыз. Ол әрдайым әлемді сіз көргендей көре бермейді және бұл өте жақсы. Сізге мүлдем ұқсамайтын адаммен бірге болу бай қарым-қатынас тудырады.
   • Күйеуіңізден үй жұмысын көбірек жасауды сұрау немесе оны жек көретін болса қыдыртуға мәжбүрлеудің айырмашылығы бар. Сіз одан белгілі бір салада жетілуін сұрай аласыз, бірақ сіз оны барлық істеген ісіңізді ұнатуға мәжбүрлей алмайсыз.
3. Өзгерістерді қабылдаңыз. Сіз жұмыссыз қалу немесе ата-ананың қайтыс болуы сияқты қиын кезеңдерді бірге өткізесіз. Мүмкін сіз қаржылық жағынан әрдайым жақсы бола бермейтін шығарсыз, немесе сіз кенеттен өте байып кетесіз және онымен қалай күресу керектігін білмейсіз. Егер сіз бұл туралы ашық сөйлесуге және икемді болуға дайын болсаңыз, некеңіз осындай өзгерістерден шыға алады. Өзгерістерді қабылдауды үйрену кезінде мыналарды ескеру қажет:
   • Есіңізде болсын, қандай өзгерістер болмасын, сіз және сіздің күйеуіңіз онымен шайқаста бір-біріне қарама-қарсы жақ ретінде емес, команда болып бірге әрекет етесіз. Өзгерістермен күресу арқылы оларды өңдеу оңайырақ.
   • Сіздің махаббат өміріңіздегі өзгерістерді қабылдаңыз. Сіз және сіздің күйеуіңіз бір-біріңіздің есіңізде болса да, ол сізді күн сайын жақсы көрмесе немесе бұрынғыдай күніне 20 рет сүймесе, көңіліңізді қалдырмаңыз. Сіз махаббатты үйленген кезіңіздегідей болуды қаламай, оны әлі де күшті ұстай аласыз.
   • Денеңіздегі өзгерістерді қабылдаңыз. Денсаулықты сақтау және дұрыс тамақтану үшін бар күшіңізді салғаныңызбен, 50 жаста сіз 25 жастағыларға ұқсамайтындығыңызды ескеріңіз.
4. Сіздің қарым-қатынасыңыз балалы болған кезде өзгеретінін қабылдаңыз. Сіздің қарым-қатынасыңыз балалар араласқаннан кейін өзгеретіні және дамитыны сөзсіз. Бұл жағдайдың нашарлай түсетінін білдірмейді, бірақ сіз бос уақыттың бір бөлігін емес, балалармен бірге өткізетіндігіңізді білдіреді. Бұл қарым-қатынасты өзгертеді деп қабылдаңыз және оны жаңа тәсілдермен әдемі етуге тырысыңыз.
   • Бұл өзгерістер жақсы нәтиже беруі үшін, кезек-кезек балаларға қамқорлық жасау арқылы оқшауланудан гөрі, мүмкіндігінше балалармен бірге уақыт өткізіңіз.
   • Сіз және сіздің күйеуіңіз балаларды тәрбиелеу кезінде берік байланысты сақтау үшін бүкіл отбасы бірлесіп жасай алатын жаңа, қызықты іс-шаралар туралы ойлаңыз.
   • Күйеуіңізбен бірге балаларға қарсы тұру арқылы қарым-қатынасты нығайтыңыз. Балаларды қайтадан бағыттауға тура келгенде «жақсы» және «жаман» жақтар болмас үшін және бір-біріңізбен бетпе-бет келмеу үшін балаларды қалай тәрбиелеу және жазалау туралы келісу керек.
5. Өзара қателіктеріңізді қабылдаңыз. Егер сіз әйелі ретінде қабылдауға үйренгіңіз келсе, күйеуіңіздің қателіктерін қабылдауға және егер ол дұрыс емес бірдеңе жасаған болса (егер ол сізге шынымен жаман іс жасамаса). Егер сіз ұзақ уақыт бойы кек сақтасаңыз, күйеуіңіздің жақсы жақтарын бағалай алмайсыз, сондықтан оның кешірім сұрауын қабыл алыңыз, ол сізге ондай нәрсе жасамауы үшін бұл туралы сөйлесіп, күйеуге шыққанның орнына жүре беріңіз өткен.
   • Өз қателіктеріңізді де қабылдаңыз. Өзіңіздің қателіктеріңізді мойындай алмайтындай керемет әйел болу үшін көп тырыспаңыз.
   • Егер сіз қателескеніңізді мойындайтын болсаңыз, сіз ерлі-зайыптылар ретінде бірге өсе аласыз.

4-тің 4 әдісі: Романтикаға уақыт бөліңіз

1. «Кездесуге» уақыт бөліңіз. Қанша бос емес болсаңыз да, жұмысыңыз қаншалықты стрессті болса да, қанша балаңыз болса да, сіз анда-санда күйеуіңізбен романтикалық кешке уақыт бөлуіңіз керек. Егер сізде балалар болмаса, оны аптасына бір рет жоспарлауға тырысыңыз, егер сізде балалар болса, оны екі аптада немесе мүмкіндігіңіз бойынша жасаңыз. Мүмкін бұл ақымақ болып көрінуі мүмкін, бірақ киіну және арнайы орынға бірге бару сіздің романтикалық байланыстарыңызды нығайта алады және үйден тыс жерде қарым-қатынасыңыз арқылы таза ауа жұтады.
   • Сіздің «күніңіз» қажет емес міндетті түрде романтик болу. Сіз боулингпен, мини гольфпен немесе жай жүгіруге бірге баруға болады. Сіздің қарым-қатынасыңызды нығайтатын және бірге біраз уақыт өткізетін нәрсе жасаңыз.
2. Жыныстық қатынас кестесі. Сіз жыныстық қатынас өздігінен болуы керек деп ойлауы мүмкін, бірақ егер сіз оны жоспарламасаңыз, сіз оған немқұрайды қарай бастаңыз. Сүйіспеншілікті тудыратын тұрақты жақындық пен сүйіспеншілік болмаса, басқа адам өзін қанағаттанбау, еркелік сезініп, ақырында бас тартылған немесе ашуланған сезінуі мүмкін. Сүйіспеншілікті сезіну - екеуіңіз үшін де маңызды, бұл сізді жақын сезінуге мүмкіндік береді.
   • Көптеген қарым-қатынастарда екі серіктес те физикалық жақындықтың жиілігіне қатысты әртүрлі қажеттіліктер мен күтуге ие. Жақсы орта табу. Сүйіктісінің қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жауапкершілікті сезінетін ерлі-зайыптылар көбінесе қарым-қатынастарына риза.
3. Сүйіспеншілікпен сүйіңіз. Біраз уақыттан кейін сіз француз поцелуының орнына бір-біріңіздің аузыңыздан сүйе аласыз. Одан да жақындыққа көп уақытыңыз болмаса да, бір-біріңізді күн сайын кем дегенде бір рет алты секунд бойы сүйіп көріңіз. Сіз күйеуіңіздің оны сүюді балалармен қоштасумен бірдей деп ойлағанын қаламайсыз ба? Сіздің сүйісулеріңізде әлі де құмарлық болуы керек.
   • Егер сіз жыныстық қатынасқа түскіңіз келсе, жыныстық қатынасқа бірден кіріспеңіз. Сүйіспеншілікті махаббаттың ажырамас бөлігі етіңіз. Бұл керемет ойын.
4. Жатын бөлмеңізді жыныстық қатынасқа арналған киелі орынға айналдырыңыз. Теледидардан, ноутбуктан және жұмысыңызға қатысты барлық нәрселерден арылыңыз. Сіздің жатын бөлмеңіз тек ұйықтауға және махаббат жасауға жарамды болуы керек. Үйге әкелген балалар, газет немесе жұмыс ойыншықтары болған кезде, сіз жатын бөлмеңізді ерекше орын ретінде көрмейсіз. Үйдің осы бөлігін тек ұйықтауға және сүйіспеншілікке пайдалану жыныстық қатынасты ерекше және маңызды етеді.
   • Сіз барлық маңызды емес заттарды күйеуіңізден жатын бөлмесінен ала аласыз. Бұл сондай-ақ қызықты іс-шара болуы мүмкін.

Кеңестер

• Бірдеңе пайда болған кезде қашып кетудің орнына проблемалар арқылы сөйлесуді ұмытпаңыз. Сіз белгілі себептермен үйлендіңіз, бір-біріңізге жақсы және жаман күндерде бірге болуға уәде бердіңіз.
• Өзіне риза әйел - ең жақсы әйел.
• Егер сіздің некеңіз аяқталуға жақын болса, көмек сұраңыз. Ажырасу ата-ана үшін де, балалар үшін де қорқынышты. Бір-біріңіздің қажеттіліктеріңізді түсіну және қанағаттандыруға тырысу арқылы некеңіз үшін күресіңіз.
• Оны мәжбүрлемеңіз. Егер сіздің серіктесіңіз бір нәрсеге қатысқысы келмесе, талап етпеңіз. Бұл кері әсер етеді және қарым-қатынасты бұзуы мүмкін.
• Некеде олардың рөлі сенімімен анықталған әйелдер бар. Некеге тұру жағдайында серіктестер жақсы әйел дегеніміз туралы келіспеуі мүмкін. Әйелге қысым жасағанда, ол тірі серіктес бола алмайды. Сіздің сеніміңізді құрметтеңіз, сонымен бірге өз қажеттіліктеріңізді құрметтеңіз.
• Бақытты ерлі-зайыптылар жалғыз немесе ажырасқандарға қарағанда сау, бай және бақытты. Зерттеулер көрсеткендей, олардың жүрек-қан тамырлары аурулары, қатерлі ісік аурулары және инсульттің даму ықтималдығы аз. Олар сондай-ақ қанағаттанарлық сексуалдық өмірге ие, депрессия немесе тұрмыстық зорлық-зомбылық аз.
• Егер сізде некеде қиындықтар туындаса, достардың орнына кәсіби маманмен сөйлесіңіз, өйткені сіз күйеуіңізбен бәрін реттесеңіз де, олар ол туралы жаман ойда болуы мүмкін. Олар сонымен қатар ішінара кеңес береді.
• Сіз және сіздің күйеуіңіз команда құруы керек екенін ұмытпаңыз, сондықтан сіз оған жетістікке жетуге көмектесетін болсаңыз, бұл сіздің жетістігіңіз, және керісінше. Егер сіз оның жұмысын жеңілдетсеңіз, ол сізге де көмектесуге ашық болады.
• Егер сіз жыныстық жолмен ешнәрсе жасағыңыз келмесе, әрқашан жоқ деп айтуға құқығыңыз бар, сіздің күйеуіңіз оны құрметтеуі керек.
• Егер сіз сенуші болсаңыз, онда Құдайдан оның өзі жасаған келісімге қатысуын сұрай аласыз. Сіздің сеніміңізбен бөлісу өте жағымды болуы мүмкін.

Ескертулер

• Күйеуіңізге ешқашан зорлық-зомбылық көрсетпеңіз. Нидерландыда отбасылық зорлық-зомбылықтың құрбаны болған әйелдер саны құрбан әйелдерге қарағанда тез өсуде. Ашуыңыз өз қолыңыздан кетпесін. Сондай-ақ, ешқашан күйеуіңіздің сізді қорлауына немесе қорлауына жол бермеңіз.